怎麼做到湯匙瘦臉

湯匙瘦臉按摩的神奇功效

當面部積聚着多餘的水分、毒素、廢物與脂肪，面板會逐漸被拉大，肌肉變得鬆弛，毛孔也會被撐大。將湯匙放入冰水冰鎮一下後，溫度差會刺激面部肌肉，同時做些按摩，毛孔收縮，面部肌肉收緊起來，面部的液體循環暢通無阻，活化新陳代謝，毒素廢物也能流通起來，既瘦臉又美容。

湯匙瘦臉按摩的注意事項

point 1、 冰鎮。用杯子裝一杯冰水，或是加入冰塊，將湯匙放入冰水中浸泡一會，在按摩的期間也要時不時用冰水泡一下勺子再繼續。

point 2、 弧度。利用湯勺背後的弧度來按摩面部，能有效地刺激經絡，瘦臉效果絕佳。

point 3、 手法。在用湯匙按摩面部的時候，用手握住湯勺柄的末端，然後輕輕叩打面部肌肉。

湯匙瘦臉基本按摩手法

1、臉頰按摩

首先用溫水清洗面部，去除表面的塵埃，然後用冰鎮過的湯勺背部輕輕叩打左右的臉頰，敲一下後鬆開，如此來回刺激臉頰兩側肌肉。

2、顴骨按摩

閉上雙眼，同樣是用冰水泡過的湯勺來按摩顴骨附近的部位，注意在敲打骨骼突出部位的時候，力度要更輕更緩，強度大約是臉頰按摩時的1/3。

3、頸部按摩

按摩完整個面部後，記得同樣要按摩一下頸部，特別是脖子兩側，讓面部的毒素與廢物順着淋巴，往下流通，好讓其排出體外。

4、下巴按摩

除了用湯匙敲打臉頰的.方式來按摩，還可以令湯勺背部充分與下巴、下頜緊貼，從下往上地推壓並提拉肌肉，讓淋巴更順暢地流通，按摩至耳後的位置。

5、鎖骨按摩

用小湯匙來按摩胸鎖乳突肌與鎖骨，勺子與面板接觸的面積變小，與淋巴、經絡與穴位的刺激更有針對性。從耳後順着胸鎖乳突肌往下，輕擦到達鎖骨內側後，沿着鎖骨往兩側按摩。

6、刺激經絡

用湯勺按摩完面部後，用雙手的食指和拇指分別捏着耳朵的上下兩端，往中間捏壓，然後一下子鬆手，刺激體液循環，令血液與淋巴加速流通。

湯匙瘦臉加強按摩手法

1、將紗布厚厚地裹在湯匙上，用皮筋套住，在背部倒入化妝水、爽膚水，一邊用湯匙叩打、輕擦地按摩臉頰，瘦臉美容同時進行。

2、左手握拳，伸出食指，指腹按在眼內角，輕輕往內側拉壓，右手握住勺柄，用最小號的湯匙來順着眼睛上下的弧度，往眼外角的方向推壓按摩，分解積聚在眼部周圍的毒素與水分。

湯匙瘦臉按摩 排清毒素巧瘦臉

所需工具：小湯匙一隻

透過大拇指覆蓋使力，能間接有效發揮按摩力道，用來按摩眼睛四周和鼻頭周邊。

淋巴按摩+拉提=小臉

1、頸部淋巴引流方向

2、按摩下巴內側方向

3、由下巴中端朝耳朵中央移動

4、由鼻頭側邊朝太陽穴移動

5、由眼頭下方朝太陽穴移動

6、額頭按摩方式是由下而上

7、從嘴角往頰骨下方及太陽穴移動

柔軟臉頰的關節點

Step1 按摩前先讓淋巴流順暢

由耳垂沿着頸部側邊，往鎖骨上方的凹點結束，用湯匙背面推按一次。

Step2 食用湯匙前端刺激下巴內側

將湯匙立着拿，頂端貼着下巴內側。由下巴尖端沿着骨骼方向，朝耳垂下方按摩。

Step3 由下巴開始進行拉提

接着使用湯匙背面，由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提，達到緊緻的效果。

Step4 拉提緊實臉部毛細孔

同樣用湯匙背面由鼻頭側邊朝太陽穴方向推按，要經過頰骨下方位置。

Step5 拉提改善眼尾鬆垮

一樣使用湯匙背面，由眼頭下方朝眼尾及髮際處進行拉提推按動作。

Step6 推提撫平額頭細紋

由眉毛上方朝髮際方向，使用湯匙背面垂直推移。注意額頭中央是左右推移。

Step7 跟法令紋說Bye—bye

由嘴角朝頰骨下方、太陽穴方向，往上推移，目的是撫平泄露年紀的法令紋。

Step8 柔軟臉頰周圍關節

嘴巴張開時，使用湯匙畫圓按摩嘴週會動的部分，接着再從Step1開始重複。

點按神祕瘦臉穴位

位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，有增進臉部血液循環和使面板緊緻的神奇功能。

仰面躺在牀上，用手肘支撐身體，將頸部儘可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴儘可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，再重複多次。

針對N種不同臉型 3分鐘巧瘦臉

Tips：從改變日常動作開始緊緻下巴

平時走路時，微微昂頭，不僅提升氣質，更能消除雙下巴的尷尬。

拍照時，略微低頭，將相機超過視平線，這樣拍出的照片，你絕對是標準的尖臉美人。