關於電廠頂崗實習週記

篇一：電力實習週記20篇(通用版)

第一週

這一週我們你還是一樣的出去做實驗，當是我們在這一週學習到了一個和我自己工作不涉及當在這個行業是非常常見的一個項目——電纜頭的製作。製作電纜頭是一個繁瑣的過程，每一個步驟都要按部就班，不得馬虎。因爲你不認真做，就有可能出現絕緣達不到要求，使得電流擊穿放電。

（1.1）確認電纜的類型以及主絕緣尺寸，符合本產品的選用要求（1.2）按要求的尺寸將電纜開剝處理將外絕緣皮剝去590，預留鋼鎧25，預留內護套10，單位mm（1.3）清除護套表面污垢，用所配240#砂紙打磨護套口往下50mm處，清潔乾淨，距護套口15mm處繞包一層防水膠條。（1.4）頂部繞包pvc帶，防止同屏蔽帶散開。

（2）安裝接地線。（2.1）用恆力彈簧將第一根接地編織線固定在鋼鎧上。並用23#膠帶包覆恆力彈簧和襯墊.層兩個來回。（2.2）在三芯銅屏蔽接地也是一的但是要與第一條相被。

安裝三叉手套。（3.1）用pvc膠帶將鋼鎧，恆力彈簧和內護套全部包覆住。

（3.2）將接地線平直放在護套口下方繞包的23 號膠帶，再繞包一層23號膠帶，將接地線夾在中間，形成防水口。(3.3)套入三叉手套至電纜根部，逆時針抽取芯繩，先抽取頸部芯繩，再分別收縮三隻手指。

(4)用pvc膠帶將接地線沿電纜表面固定。(5)安裝冷縮直管。(6)終端安裝準備。(7)安裝接線端子。(8)安裝冷縮式終端經過這次的觀看和之前有一定的認識是我對電纜頭有進一步的認識，但是到現在就是沒

有動手做過，希望以後能親手實踐一下。PT櫃的耐壓試驗，到達現場後我們並沒有立即開始做試驗，師傅給了我一個搖柄讓我先將斷路器搖至試驗位置，因爲之前並沒有怎麼接觸搖手車，師傅就教我先將搖柄對準小車的開關，然後壓進去，聽到“卡”一聲就是對位了，當我搖至最後一個櫃的時候突然發現搖不出來，我又不想就此放棄的去問師傅，於是我便開始觀察前兩個櫃和第三個有什麼不同，這是我看見了前兩個櫃的儲能開關是閉合的而第三個櫃卻是斷開的，於是我用力壓了一下，聽到一聲巨響，我心想壞事了，可是師傅們似乎並沒有多大反應，於是我試探的搖了一下小車發現可以搖出來了，爲自己感到慶幸。

當搖完小車後，師傅說他在後面頂着櫃門要我分開接地刀閘，因爲以前有在學校裏面接觸分合接地刀閘所以心裏也有準備，之後師傅告訴我分合接地刀閘都是要讓搖柄的豎着那條與地面垂直纔算到位，否則容易使其塑料部分斷裂。

當一切準備好後我們就開始做耐壓試驗了，接儀器時我們應當注意儀器的輸入和輸出端不可接錯，並且接地線不能忘記，在接交流升壓器時要注意輸入部分要旋緊，接好後最好拉一下以檢查是否接緊，因爲其輸入端鬆動易造成斷路事故。PT櫃的耐壓試驗有單相和三相試驗，在做單相試驗時英將另外兩相短接並且接地，而在做三相時就要將三相短接但不可接地，接好線並是加壓，首先先將電壓加之4KV若帶電指示燈亮則繼續升壓至24KV，過近半分鐘沒有異常聲響就合格了。

今天我們做電纜核相試驗，別看做核相試驗的步驟少、過程簡單，可是核相試驗的準備工作可是算得上慢中之慢的。

在接到說可以核相的時候我們邊做車離開公司前往海滄，在路上師傅們說那邊可能急着要做工程，於是我們開得比較快，可是當我們到達現場的時候操作班的同事說調度那邊還沒送電要等等。趁着還沒開始做試驗我便問師傅核相怎麼還要等送電，以及其過程是怎麼樣的，師傅和我說核相是爲了看電纜的三相AA、AB、AC、BC、BB、CC、CB、CA、BA是否同相，因此需要帶電操作也就是要送電了，而過程是這樣的，首先由操作班師傅報告給公司領導可以送電，然後再由公司領導報告給市電力調度員，再由調度員覈對各項工作到位然後允許送電，再一級級通知下來，等到一切就緒我們便可以開始了，於是我們帶着工具進入了配電室，做核相試驗一般要三個人，兩個人撐着蓋子一個人進行核相操作，而如果是有驗電小車則只需一個人就可以了，用驗電小車要入櫃子再進行核相操作，在進行核相操作時工作人員要戴上絕緣手套和和穿好絕緣鞋，並且和帶電體保持至少0.7M的安全距離，將帶有“X”“Y”字樣的資源採集器伸入三相，而是否同相則要根據核相器的屏幕上顯示出來。

不知不覺來公司已經是第二個星期了，在這兩個星期裏我們的同事給了我們很多的幫助，給我們講了許多知識。這個星期我們主要還是在理論知識，老師傅給我們講解了電纜的直流泄漏及直流耐壓試驗的原理及注意事項。而且還講解了電壓互感器、電流互感器的接線方式。這一週我們還工作組一起出去進行了高壓試驗。由於我們是新來的，所以我們主要是打打下手，幫忙拿一些設備，並且觀看他們是如何進行高壓試驗操作的，在這次試驗中我們接地重要性，在試驗中分爲工作接地和保護接地。 我們的師兄還告訴我們記錄數據的細節，如：記錄設備銘牌時要記錄的哪些數據，特別是記錄數據的單位不能錯，還有就是做試驗時的天氣情況和空氣溫度，在周圍條件達不到試驗條件要求時，就不能做此項試驗。

工作體會: 雖然在這星期我們和師兄們一起出去過一次，也給我們講了許多知識，但是我們還是對高壓試驗的許多地方不理解，我們只好在以後的時間裏慢慢的請教老師傅和師兄，在這一週裏我懂得了不管做什麼事都要仔細認真不能馬虎。努力的去奮鬥，所以我很珍惜這一次的學習機會，多學一點總比沒學好。

工作內容（含工作流程）: 實習第三週，這周我們基本上都在外出，首先師兄教我們如何記錄設備的銘牌和實驗數據。然後還教我們如何使用試驗儀器和和試驗的安全措施和技術要領，在師兄手把手的教學之下，我們也慢慢的學會了如何使用儀器和讀取試驗數據。經過幾次外出的學習，我們逐漸掌握了整個試驗的流程。我們這幾次主要的客戶要麼是需要做交接試驗的，要麼是要做預防試驗的。我們幫他們做

完試驗後，還要出試驗後還要出報告經過電業局審覈透過才行. 工作體會: 在實習期間，我時刻嚴格要求自己，自覺遵守工程 部的各項規章制度，吃苦耐勞，努力工作，在完成領導交辦的工作同時，積極主動地協助其他同事開展工作，並在工作過程中提高自身各 方面的能力。實習期間不僅是我積累工作經驗的重要階段，也是我努力學習的寶貴時間。 “三人行， 必有我師”。 技術部的每一位同事都是我的老師， 他們豐富的工作經驗對我來說是一筆寶貴的財富。因此，在認真完成 各項工作任務的同時，我也找來了相關的資料努力學習電力專業知 識，尤其是變電運作和繼電保護方面的知識，虛心向班裏的師傅們學習業務技術，以便爲今後的工作打下基礎。作爲新人，目前我所能做 的就是認真工作、努力學習，在平凡的崗位上揮灑自己的汗水。

篇二：發電廠及電力系統專業畢業實習週記範文原創全套

姓 名：杜宗飛

學 號：2011090118

專 業：發電廠及電力系統專業 班 級： 發電廠及電力系統專業01班 指導教師： 趙曉明

第1周

作爲發電廠及電力系統專業的大學生，我很榮幸能夠進入發電廠及電力系統專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因爲要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習爲以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以爲實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是發電廠及電力系統專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有

意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學發電廠及電力系統專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓發電廠及電力系統專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的發電廠及電力系統專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候爲了不遲到，不吃早飯都是常態。爲了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的發電廠及電力系統專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，透過他的觀察，說我態度積極，並且耐的住性子，已經初步透過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。

這個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想說，師父，我準備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。

接下來幾天，開始正式接手相關工作，因爲是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規範、看發電廠及電力系統專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。

第5周

轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終於完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。爲了確保這個工作任務完成的更加完美，我對任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。

星期三的早上，因爲緊張又因爲興奮，很早的就跑去上班，將做好之後的數據放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間裏，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。後來師父終於來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父說，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有說什麼時候會去檢查，也沒有佈置給我下一個工作任務。之後我又再次陷入了無所事事的工作狀態。

在空閒時間，結合發電廠及電力系統專業，我努力學習與崗位相關的知識，爲以後的工作打下牢固的基礎。要多想多思考多問、多問why；對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準確定位，並朝着這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，說到做到！

第6周

這一週，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規範下手，就是熟悉下當前發電廠及電力系統專業行業方面的規範，再就是記各種工作相關的必備

知識。經過兩天的苦研，我終於能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習後，我大概瞭解了整個工作程序。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我佈置了一個任務。大學裏面學習的發電廠及電力系統專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這

是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。

工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成爲一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，纔會在走路時神采飛揚，讓老闆看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，纔會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老闆培養對你的信心，必要時纔會委你以重任。你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，儘可能地做一個與人爲善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可儘可能減少別人放冷箭的危險。 第7周

今天指導師父說十分鐘後讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我說了一句，“上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。”他還表揚我發電廠及電力系統專業相關基礎知識非常紮實，是他見過發電廠及電力系統專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什麼能比得上得到師父的認可更加讓我激動了。

透過這段時間的瞭解，原來師父並不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事說了很多他厲害的事蹟，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以後的職業發展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴展。

本週我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而爲，並且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老闆。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。