《重塑心靈》心得體會
當我們積累了新的體會時,馬上將其記錄下來,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編收集整理的《重塑心靈》心得體會,希望能夠幫助到大家。
閱讀李中瑩的《重塑心靈》,有一種正視自己內心感受的感覺。從心態,自我的建立,與人事物更成功快樂地相處互動的模式方面,作者做了很詳細的剖析,同時增加了很多的概念和技巧。這些都是簡單易做,而且有實效的技巧,可以運用在人生的多個方面,比如生活,情緒,企業管理等。我挑選了自我價值這個章節做自己的讀後感分享。
思維導圖
1.自我價值的體現
2.自我價值與人生品質
3.自我價值不足的模式和原因
自我價值的體現
自我價值的三項素質是自信,自愛,自尊。自我價值是一個人內心的素質,是一個人與身外的世界相處互動的方式,體現的是一個人的心理和生理上的,具體運作的,包括思想、情緒和行爲上的能力模式。有了這些能力模式,一個人就會取得所追求的價值,並且不斷累積直至感到人生成功快樂。這樣的人會受到其他人的愛護和尊重,也同時會愛護和尊重其他人,並且對社會、對世界有一份積極的影響。
自信-----﹥自愛-------﹥自尊
自信,指的是信賴自己有足夠的能力取得所追求的價值。自信的人首先對自己有足夠的信任,其次,他信賴自己的能力。他對待事物的方式是積極的態度,不懼怕事物的不穩定和變遷,表現的是一種平靜和淡定。生活中我們隨處都可以看到充滿自信的人,比如侃侃而談,面對數千人的會場,面不改色,從容淺笑的演講家;經過艱苦的訓練,在比賽的賽場上,從容不迫的運動員,等等,這些在不平凡的'處境中彰顯出來的從容和淡定,正是內心充滿自信的體現。平凡的環境和處境中也有很多自信的表現,只要我們用心去體會,會有很多很多真實的場景和例子出現在我們的生活中,比如一個微笑,一個眼神,一個簡單的動作,一次握手等等都可以傳遞自信的資訊。
有了足夠的自信,才能培養出足夠的自愛。自愛就是“愛護自己”。事物能夠帶給你的價值直接決定了你對事物的愛護程度。同樣是衣服,一件是正裝,穿上她,你的形體優勢被充分展示出來,衣服的顏色與膚色很搭配,衣服的款式比較能夠襯托你的迷人氣質,穿上這件衣服,招來的羨慕的目光和讚美的聲音;而另外一款休閒裝,顏色,款式都很大衆化,穿上去沒有任何特點,甚至會顯得體態臃腫,年齡顯老等,這兩件衣服作比較,你一定比較鍾愛第一款,因爲她帶給你更多的自信和快樂的價值。一個人首先必須愛護自己,才能愛別人,而別人也才能愛護他。如果一個人,已經明白了不吃早餐的危害性,但是仍然改不掉自己因爲貪睡而不吃早餐的習慣,從心理上講,這也是一個人不懂得愛惜自己的一個表現。如果你不懂得如何是愛自己,同樣你一定不懂得如何去正確愛別人的方式,或者說,別人不容易理解和接受你對他們的愛的方式,用愛自己的感覺去對待別人,才能真正打動和走進別人的心。所以愛自己實際上是一切的基礎和出發點。一個受別人尊重和愛護的人,一定是一個非常懂得愛自己的人。
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