雙減學習的心得體會（精選10篇）

當我們有一些感想時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。你想好怎麼寫心得體會了嗎？以下是小編收集整理的雙減學習的心得體會（精選10篇），希望對大家有所幫助。

雙減學習的心得體會1

近期比較熱門的話題“雙減”作爲老師的我們更關注這些字眼，今天我們又仔細的學習了有關的檔案和學校的檔案，進行了一系列的反思。

減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，根據國家政策構建教育的良好生態，把教育歸還學校，在此基礎上進行的減少促進學生的健康成長減少家長的焦慮情緒，以學生文字，減輕學生的作業負擔，進行優質的作業練習，在有限的時間內達到高效的學習，同時開展多樣的課程豐富學生的學習，擴寬學生的思維和視野。充分利用身邊的社會資源和自身的資源，同時國家也在第一時間更新了線上的免費資源，這在無形中也是給與了極大的幫助，同時對校外的機構也進行嚴格的審查，紮實的做好每一點，看到有關的政策，我們會發現在雙減的過程中去掉了很多不必要的工作或者史不必要的負擔，把優質的留下來，把劣質的減下去，這也在無形的減輕着家長的負擔。同時在學校方面不允許給家長佈置作業，作業的減少和作業基本在校完成，同時更針對學生的個體差異去進行。

在這次雙減的過程中，我們不難發現優質，高效已經成了我們的重要的組成，所以作爲教師的我們要不斷的努力學習去完善自己，去提高自己，讓自己變得高效，同時也增加自己的能力，更大限度的去盡到自己的力量。

雙減學習的心得體會2

面對“雙減”政策的下發，教師內心多是惶恐不安。至今“雙減”已實施了一段時間，縱觀這段時間以來出現的問題，針對“練習”有以下思考。

練習的本意，是鞏固所學並查漏補缺。作爲教師，我們課上課下讓學生練習的內容是什麼？爲什麼要進行練習？又是爲誰練？

或許每位老師都會說，練習是爲學生的學習與發展而練。但事實上，很多時候，我們組織的練習都是爲了學生的考試而練。於學生而言練過了，就行了，於教師而言“練”就要有練的效果。

數學的學習不是爲了應付考試。尤其在雙減政策的大背景下，沒有了考試數量的鋪墊，教師對於學生的學情掌控心理沒底。如何突破這個現狀？這無疑就需要我們將目標轉向練習設計。

首先，學生不是解題機器、考試工具。所以對於練習，我們不應只關注練習課容量及練習題量的多少，而是需要關注思維含量的多少。

教師對於一次次的題目設計，一個個的問題提出，一次次的學習活動安排，我們能否換一個視角：如何設計比較大的問題，把學生帶人學習活動中，讓學生展示自己的學習過程與學習想法呢？不瞭解學生的思維過程，又怎能改善學生的學習現狀呢？

這就要求教學中，教師要注重學生思考方法的指導。教學中有的學生對問題的改編停留於表層的欣賞，有的則深人思考改編問題的合理性。教師要幫助學生把所學的知識裝上“鉤子”，讓學生把知識建立起聯繫。同時，教師要在學生練習過程中引導學生關注他人的想法，在自己想法與他人想法之間建立聯繫。

教學中，我們因引導學生在練習中多思考，讓練習因思考，不再是“冷冰冰”的。透過設計具有一定挑戰性的問題的思維含量激活學生，激發學生練習的興趣，讓學生體驗數學思考的酸甜苦辣鹹，享受智力活動的振奮與愉悅。

數學練習課，比“練”更重要的是“思”，讓我們給予學生較大的思考、展示、交流的空間，讓學生覺得數學越學越簡單，讓教師覺得學生學數學學得越來越不簡單。

雙減學習的心得體會3

爲了嚴格落實雙減政策，結合本班實際情況，針對學生作業完成進行了深入思考。教師是學生平等中的首席，更是是學生成長的引路人，尤其是班主任，幫助學生養成良好學習與行爲習慣是實現班級高效管理的關鍵。班級管理需要精細化，精準到每件事、每個問題。近期的作業問題引發了我的思考，孩子們有延時課後時，作業爲什麼還會出現拖拉、質量差的情況，帶着問題進行了實地作業考察與反思，制定出相應的作業管理辦法。

首先，對班級作業完成情況進行調查，瞭解不同層次學生的做作業時長和作業量的承受力。經過一番溝通，班級有一半孩子作業完成時間較晚，個別同學作業完成困難。基於此，一方面與各學科老師溝通，各科作業量的減少，我擔任的數學學科，作業進行分層設計與佈置，每天練習分爲必做題和挑戰題，這樣優等生和後進生都能達到自己的目標要求。另一方面，我與那些作業困難戶深入溝通，找到問題癥結，延時服務時間大約1小時多，學生基本可以完成大部分作業，只有小部分學生由於磨蹭、拖拉造成作業完成不了情況。針對這個情況，我和學生們約定，隨機抽查學生的作業完成時間，超過9點甚至達到10點的同學，需要當天在學校完成作業後才能回家，由我親自計時，一起尋找問題原因。

接下來，進行作業完成情況觀察，果然，大多數孩子積極完成作業，很多孩子在中午或者延時主動找我批改作業，在我以爲孩子們都能完成任務的時候，小加主動來找我，說：昨晚作業10點半寫完，由於自己貪玩導致超時，今天要留在學校寫完作業。我先是一驚，更多地是驚喜，沒想到孩子把作業約定記在了心理，並且能有效反饋自己的作業情況，值得慶幸地是小加能主動發現問題，並努力解決問題。當天，我決定陪小加多寫一會作業，執行之前的約定，天漸漸黑了，小加的大部分作業完成了，從他的臉上看到了喜悅的表情，我想孩子內心特別期待自己的進步，每個人都有變好的願望，這是人的本能。考慮到天黑較早，我聯繫小加媽媽，讓小加回去完善餘下的內容。

下班後的再次思考，儘管小加爲自己拖拉作業習慣找了這樣的方法，但我想習慣養成是一個持續、全面的過程，留校不是一個高效的方法，關鍵是讓學生養成高效作業的習慣。隨後，我和小加媽媽溝通，進行家校聯合教育，幫助孩子減輕書包，真正實現雙減。在學校，我提高對學生的要求，至少完成2科作業，達標發未來星，不達標一起找問題，並且留校補齊。在家裏，請家長加強監督，多陪孩子寫寫作業，給孩子定時，達標表揚，不達標找原因。在班級內張貼作業時間達標表格，統計每個孩子的作業完成時間，結合各學科情況，給出時間範圍，學生對照標準進行作業完成情況整改，提高效率，改掉拖拉作業壞習慣。

我相信在家校的共同努力下，孩子們有了明確的作業完成目標，做好自我監控反饋，養成作業完成反思習慣，能在不斷自我教育、自我完善中養成高效作業的好習慣，班級管理才能真正精細、高效，雙減才能真正落地，讓學生快樂成長。

雙減學習的心得體會4

學習了中小學義務教育“雙減”意見以後，對減負提質的提法感觸頗多，從我本人的內心深處，真正地感受到減負提質的重要性及緊迫性。

童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。孩子不是學習的機器，在他們的童年生活中不僅僅只有學習這一件事。在“雙減”政策提出之前，我們不難看到那些六七歲的孩子帶着小眼鏡，揹着沉重的書包放學的情景，也不難看到遍佈在各個街道的各式各樣的輔導班，他們的童年時光被大量的作業和各種課外補習班所淹沒。處於童年時期的孩子，他們的生活不應該被繁重的作業和輔導班所充斥。作爲一名教師，我們要順應孩子的身心發展規律，讓孩子在學習之餘有時間去享受童年應有的快樂。

作爲一名教師，我們要充分地認識到教學活動中講求技巧，讓孩子們從繁重的課業學習中解脫出來的價值與意義。我們要精心設計課堂，把握課堂質量，努力提高學生課堂學習的效率，透過課堂教學這一環節切實的給學生減負。要提高課堂質量，提高課堂效率，我個人認爲要做到以下幾點：

1.認真備課。精心設計課堂，以學科課程標準爲導向，更新教育理念，備教材、備學生、備過程，在“減負”的同時提高課堂效率。

2.依據學生年齡特徵，透過深度鑽研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。創設情景，培育學生興趣，以“學生髮展爲本”，精講簡練，給學生多一點時間和空間，讓學生自由地、富有個性的發展，讓每一個孩子在課堂中有所收穫，

3.課外作業，細心篩選，仔細編排，提高作業水平，提升作業質量。“雙減”政策要求教師一定要創新作業的內容與形式，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。

4.精心設計分層作業。根據不同層次學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業。同時還注意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當作一件樂事。避免作業中的重複現象，儘量設計精而簡的作業，作業的佈置要照顧到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。

5.充分利用課後服務時間

充分用好課後服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，爲學有餘力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。不利用課後服務時間講新課。

雙減學習的心得體會5

“雙減”指的是義務教育階段學生作業的負擔和校外培訓的負擔。而減少這兩項工作已經開始試點。從“雙減”政策的發佈也可以看出，全方位推動教育產業化，迴歸教育的本質和初心。減少孩子們的作業負擔和校外培訓的負擔，讓孩子真正的做到勞逸結合。

作爲一名教師，對於切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課後服務等工作，切實提高課堂教學質量。

堅持以學生髮展爲本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作爲一項重要政治任務抓緊抓好，多措並舉提升校內教育教學質量。

一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。

二是加強課後服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課後服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學後接送學生的實際困難。

三是完善作業管理，深化評價改革。形成並完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。

雙減學習的心得體會6

新學期還沒有開始，雙減已經走進每一個鄉村城鎮，每一所學校，落入尋常百姓家，成爲茶餘飯後繞不過的話題。

朋友圈有各種段子，千姿百態。我很佩服段子手的立意和角度，反映出不同人羣的內心世界。不過，觸動我的還是現實中，一個個鮮活的案例和聲音。上海建平中學兩撥家長的劍拔弩張、周邊兄弟學校老師被告後的無奈與悲涼。

從教二十多年的我，從雙減政策出臺，就開始思考，我們的教育生態究竟想要哪種？最終要走到哪裏？又該如何走？是在尋求真正意義上的教育公平，杜絕內卷？還是真正實現社會各種人才的分流，防止躺平？

清楚自身能力不及，思想高度不夠，感覺有些問題自己還沒有看透，雖然在不折不扣的執行，但，看到的一些現象，總還是止不住觸碰我的思考。

週六晚八點左右，跟妻子逛超市，發現幾個穿校服的孩子，很驚訝，妻子說最近，不是週末她也經常能見到晚上逛超市的學生。我感慨孩子開始有自由的時間，每天都能充分融入、感受生活，而不是生活只有單一的學校，我們應該爲雙減點贊。她接了句，說不定，以後晚上跳廣場舞的可能都不是大媽的專場了。突然我就不知道怎麼接了。

出了超市，我們沿着衛河路往北走，想去龍湖邊看夜景。剛走到湖邊，聽到石子碰撞電線杆的聲音，尋聲看去，又是兩個學生模樣的孩子，手拿彈弓，不斷的做着瞄準射擊的動作，說笑中一幅悠然自得的神情，像極了兒時跟小夥伴的童年時光。調侃說，陶淵明的生活也不過如此，妻子說，學生都不寫作業，晚上出來練手，如果哪天，把彈弓申請奧運項目，不定他們順便還能拿幾個冠軍回來。我啞然。

她說班裏週三有個孩子，向教育局打電話，告班主任違反了教育法第73條……妻子和同事都很震驚，說老師們現在很小心，說話非常謹慎、作業儘量沒有。說實話，我至今不瞭解73條是怎樣的條例，可是，這個數字和故事似乎讓我看到了超市、湖邊孩子背影的背景。

1976年出生的我，童年的記憶中，除了不看課外書，全部都是

自由自在的撒野瘋跑。抓蟲、玩水、抓螞蚱，悶紅薯、地裏刨茅根，樹上夠槐花，偶爾割草放放羊算是幹了大事兒。捉迷藏，除了沒有像草房子裏桑桑藏在棺材的經歷，草垛、牆角、地窨子可謂是能藏盡藏。如今想起來很愜意的童年經歷，碰上當下一樣晚上自由的他們，原本很欣慰和舒服的兒時感覺，如今怎麼突然不再是那個味道？

我想到了老家一個近門姑姑的三個孩子，兩個哥哥是銀行高管、老小比我還小一歲，現在是寧夏大學的教授。小時候，我的記憶中，他們家住老城，是我們家城裏唯一的親戚。有一次爸爸帶我去姑姑家，我看到他們家堆着很多的書，其中有一本彩色的《西遊記》繪本，講的是偷吃人生果那一段，那個場景我記憶特深刻，因爲臨走我都戀戀不捨。這是我第一次有了對書的渴望，可是，我直到高中才有了自己買的第一本課外書。

對比和我同齡，一起長大的十幾個夥伴，現在只有我一個人上了大學。

我想到了姑姑、母親和小夥伴的母親。從現在的工作我想到了兒時我們各自的家庭。姑姑和母親都很重視我們的教育，只是家庭條件不同，姑姑有更豐厚的條件給她的`孩子買書讀，而且是很小的時候就開始。

記得有人這樣表述：“一對熱愛讀書的父母，是孩子最大的貴人，會潛移默化地把閱讀習慣根植到孩子的骨血裏”。我很認同，尤其是最近認識了一個高校的老師，酷愛國學，在他的影響和陪伴下，11歲的兒子用古漢語寫了一本書。

雙減之下，究竟減去的是什麼？減出來空出來的時間，又該做什麼？我想，這對所有父母、老師、孩子、甚至社會，都是一次智慧的考驗！

雙減學習的心得體會7

近日，中央全面深化改革委員會審議透過了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，這是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。這是黨中央、國務院從爲黨育人、爲國育才的戰略高度，堅持以人民爲中心的教育理念，克服功利化、短視化教育行爲，爲落實立德樹人根本任務、發展素質教育，保障每個兒童的健康成長作出的重大決策。實施"雙減”政策，不僅是對我國教育格局的重大調整，更是教育觀念的大變革。

“雙減政策”有利於國家教育朝着一個良好的方向發展，一定程度上緩解了當下國家因教育內卷而產生的教育焦慮。作爲一名教師，應該樹立正確的教育觀念，秉承以學生全體全面發展爲中心，着眼於學生身心健康成長，提升整體教育教學質量。

我認爲應該從以下幾個方面做起：

一、教學理念

教師的教學理念應該由傳統的“教書匠”轉變爲“專家型”“教育家”型教師。熟悉課程理念、課程標準，更新教育觀念。樹立正確的教師觀、學生觀，掌握正確的教學方法以及如何讓學生學的更好的學習方法。做到“兩基兩全”，在教授學生基礎知識的同時發展他們的基本能力，面對全體學生使他們全面發展。

二、教學過程

新課改強調教學要從“注重結論”轉爲“重結論的同時更注重過程”。不僅讓學生知道是什麼，更要讓他們明白爲什麼是這樣；作爲教師就要在教學過程中思考如何巧妙構思自己的課堂，使學生的課堂體驗感和參與感更強。

三、課後服務

充分利用“因材施教”教學原則，針對不同的學生用不同的方法，有的放矢的使每一個學生都得到不同的發展。在佈置作業上要注意分層，遵循“最近發展區”原則。使不同程度的學生都能得到發展。

總而言之，“雙減政策”是國家針對教育提出的利好政策，作爲教師應該深入貫徹其思想意識，踐行到位；秉持終身學習的理念，在教育這條道路上越走越遠，越走越好！

雙減學習的心得體會8

本次“借力雙減新政，深耕輕負優質”課堂展示課既展示了新入職教師的專業水平，也讓各位老師在觀課的同時進行了學習與交流。透過本次學習我倍感壓力，因爲新老師們的課堂掌控能力與曾經剛入職的我來比強很多。壓力同時也是一種前進的動力，作爲老師要不斷地學習，提升自己，與時俱進，不斷地向更專業的教師前進。

透過聽課，我學習到了許多好的課堂環節，比如結合所學生字進行遊戲，既提高了學習的趣味性，又增強了對生字的運用。

正值教育改革之際，“雙減政策”開展的如火如荼，曾經埋在作業堆裏的老師和學生終於有機會擡起頭看一看教育的詩和遠方。

檔案規定“一二年級不得佈置書面作業”這既是一種身體的解放，也是對學習質量的反向推力。不能寫作業，如何對所學內容進行鞏固與練習呢？從一年級下學期開始，我便開始了思考。升入二年級，學生需要學寫的字多了，但書面家庭作業卻沒有了，這要怎麼辦呢？

我的辦法是利用在校時間，讓同學們在學校利用自習課、午自習時間進行練習。讓課堂書面練習代替家庭書面作業。但在家庭作業方面我也沒有放任不管。除了每天固定的課外閱讀，我還會佈置其他的讀書作業。讀書作業的檢查透過課堂學生的回答、以及課前統計作爲參考。課前統計主要是在課前按照作業項目進行詢問，全部完成的同學可以獲得小紅花獎勵。在這裏，我給予了同學們信任，同時也在培養學生“學習主人翁”意識，讓他們意識到學習是自己的事情，無論老師是否檢查，都應該完成。

在今後的教學中，雙減政策會持續深入，“減負曾質”仍然是今後工作的重點。我將從以下幾個方面展開工作：

一是有效備課，提高課堂教學效率。課堂是教學的主陣地，有趣有效的課堂方能保證孩子們聽課的注意力。一堂課學生能專注的聽與思，那麼教學效果就有了保證。

二是聯動家長，用心培養學生習慣。最近很多家長私信我能不能佈置書面作業，很顯然我作爲老師是支援國家政策的。那麼沒了作業，家長如何找到輔導孩子學習的支點呢？我將會繼續引導家長把重心轉移到培養孩子的學習習慣上來。比如預習、複習的習慣、訂正梳理的習慣，閱讀積累的習慣，運動勞動的習慣等等，以及引導家長學會發現孩子的特長並重點培養。

條條大路通羅馬，學習是一個人的必經之路卻不是唯一一條路。借力雙減，發現學生的不同，把學生當作獨立發展的人來看待，把作業當作培養人的途徑而不是單純提高分數的工具。減負增質，增的不是分數，而是一個人是否走出校園能夠適應社會，有健全人格，成爲有“質量”的公民。

雙減學習的心得體會9

社會人羣就是一個金字塔，永遠只有少數精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動者來構建塔基。教育和學習就是一個大浪淘沙的過程。

學習不是一個狹義的概念，除了科學文化知識，還包含體育、藝術、勞動等多種技能。教育的首要任務是“立德樹人”，培養熱愛國家、獻身民族的人。作爲家長和教師，最重要的是善於發現孩子的天賦和特長，引導孩子走最適合自己的成才之路，而不是千軍萬馬擠獨木橋。

“雙減政策”背景下老師如何更好地發揮作用呢？

1.“雙減”的目的不是以犧牲教育質量爲代價，恰恰相反，是爲了提高教學質量。我們知道，在學習效率相同的情況下，所使用的時間越多，所獲得的知識也越多、能力也越強。但過長的學習時間、過重的學習負擔又會影響學習效率，甚至危害孩子們的身心健康。因此，學什麼、怎麼學、學多久，就成爲教師們首先要研究和解決的問題。

2.保護和激發孩子們的學習興趣是是孩子們願意學習的前提條件。前面談到學習的三大動力，對現在的孩子們而言，生存動力和精神動力是大多數孩子暫時還體會不到的，因此，興趣動力就成爲了至關重要的因素。作爲老師，學科作業的設計必須以保護和激發孩子的學習興趣爲前提。

3.提高作業設計質量是保護孩子們學習興趣、保證孩子們學習效率的根本條件。大多數孩子不喜歡作業，主要有三個原因：一是不會做；二是簡單、重複、數量多；三是枯燥、乏味、無樂趣。針對第一個原因，教師要設計有梯度的個性化作業，讓不同的孩子可以選擇適合自己起點的作業。針對第二個原因，教師要設計出能體現學科核心知識和能力要求的、訓練效率高的梯度作業。針對第三個原因，教師要儘可能設計出有趣味的作業內容和作業方式，尤其要在學習方式的趣味性上下功夫。

4.加強和落實作業完成的過程性指導，及時幫助孩子們解決學習中的問題。孩子們在學習過程中遇到問題是十分常見的現象，如果不能及時解決勢必影響孩子們的學習熱情。以往孩子們遇到不會做的作業往往透過“搜題”的方式獲取答案，但得到的是結果，並未從根本上解決問題（這也是大量搜題APP被禁用的主要原因）。

因此，教師要按照作業進度計劃、利用當今發達的資訊方式，及時和孩子們進行交流和指導。可以透過小組學習的方式進行指導，充分發揮“兵教兵”的作用。

雙減學習的心得體會10

透過學習檔案瞭解到雙減政策是教育部門針對義務教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業負擔，還需要減輕校外培訓負擔。一減輕作業負擔，二減輕校外培訓負擔。

“雙減”政策出臺的目的是透過加強學校教育，提高學校課堂教學質量，優化作業佈置，提升課後活動質量，減輕學生的課餘負擔，達到提升學生的綜合素養，構建教育良好生態的目的。雙減，減輕了家長的精神負擔和家庭的經濟負擔，讓學科教育重新迴歸學校主陣地。

我認爲雙減政策是能夠帶來非常大的好處的。首先，就是這樣的政策最直接利好的就是學生。學生每天都會有大量的學業負擔，從小學開始就特別的辛苦，這能夠減輕他們的負擔。第二，就是減輕家長的負擔，不會在有嚴重的內卷，大量的花費。第三，這能夠迴歸應試教育的初衷，篩選學習能力強的人才的目的。

那麼我們如何實施雙減政策？

（1）控制作業總量和時長，爲學生留下充足的時間放鬆身心。

（2）提高作業設計效度，避免機械，無效訓練。

（3）)完善作業管理監控機制，家庭作業校內做。

（4）提升課堂質量。

（5）確保課後服務時間，推行課後服務5+2模式，即學校每週都要開展課後服務，每天至少開展兩小時，課後服務結束時間原則上不早於當地正常下班時間。

（6）規範培訓行爲，校外機構不得佔用國家法定

“雙減”政策落地後，可以充分發揮學校陣地的作用，作爲一線教師，在校內堅持做到應教儘教着力提高教學質量、作業管理服務水平，不再讓孩子們有寫不完的作業。讓孩子學好學好的同時擁有了愉快的童年。其次讓校外的培訓機構無法超前培訓，讓家長們教育成本顯著下降，也有了更多的時間陪伴孩子成長讓孩子們的情感和思想不再缺失。