心裏讀後感

當細細品完一本名著後，你有什麼總結呢？是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。那要怎麼寫好讀後感呢？以下是小編整理的心裏讀後感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

成就多彩人生，積聚正能量

在繁忙的時間之餘，抽空閒時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量修成手冊》。這是一本很勵志的書，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量，其實它並不神祕，可以自己掌控。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。

每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長後的結果。《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在於心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因爲心之所繫，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！這本書的意義就在於，不要讓你“藏”起來，而是要突破常規，去挑戰自我，從悲觀、沮喪等負面情緒中及時跳脫出來——這是人類埋葬自身的泥淖，是人類必有的情緒陷阱，每個人都無從逃脫。

很多人一度在負面情緒中迷失自我，但這並不可怕，可怕的在長期抑鬱中落下身心疾病，再也無法治癒。此書的神奇之處，並非在於它能治癒抑鬱患者或精神病人，而是能在你走向片面、極端、負面思想時及時拉你一把，讓你擺脫各種現代人都極易患上的“毛病”，比如拖延、心理依賴、憤怒、嫉妒、悔恨、焦慮？？作者說道：“各種被負面能量所控的行爲，都有一個共同的思想基礎：將別人的行爲看得更爲重要。如果你總是說‘他能做，我也可以做’，那你就是根據別人的標準生活，你永遠不可能開創自己的生活。

1991年，韋恩？W？戴爾推出《正能量（實踐版）》，該書直指潛藏在人類內心的“自我挫敗性思維”，幫助人們克服焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑等負面情緒。韋恩戴爾博士認爲，正能量其實是一種由內而外的.力量。是人內心對於改變的渴望，是一種實實在在的精神驅動力。他提出了一個驚人的觀點：我們相信什麼，世界就是什麼。

我一直認爲，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行爲這一外在的東西也很重要。不知道是不是我纔開始實踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我們現在的一切，都是過去思想的結果，所以不必要爲現在擁有的一切不利事物而苦惱、憂鬱、後悔，因爲那都是徒勞無功，而你現在的負能量思想只會給你的未來帶來負面的東西，僅此而已。沒有任何負面能量的人是不復存在的，但停止自我挫折行爲則完全可以實現。只要你活在當下，傾聽內心的聲音，你就會變得喜悅自在，成爲一個充滿

正向能量的人。

所以閱讀《正能量修成手冊》，是一次驗證自我內心正能量的過程，同時也是一次校正內心與周邊環境的感受過程。閱讀之餘，給我至深的啓迪是：成就多彩人生，必須不斷積聚正能量。

1、立足本位，甘於奉獻，不斷激發工作中的正能量

對於高速公路的工作者，加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，久而久之工作激情消退。然而，每當夜深人靜之時，當停下工作，環顧四周，發現其他同事們也都在不辭疲憊、默默無聞地工作時，內心也多了幾分豁然和堅定。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，他們正在用自己的行動，不斷地激發踏實、勤奮的“正能量”。

2、豁達善良、無私陽光，不斷傳遞生活中的正能量

和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。作爲集體中的一員，保持善良的品性，以豁達的胸懷、陽光的心態、樂觀向上的精神對待周圍的人和事，用理性、公允的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

3、樂觀向上、健康生活，不斷提煉精神世界的正能量

生活如同一條長河，要面對無數溝溝坎坎，也要歷經不少風風雨雨。要保持樂觀的生活態度，擁有健康的生活方式，靜心修爲，多思善舉，多爲善行，不斷提煉出高尚品格的“正能量”，化減來自工作和生活上的壓力，在修身中尋找快樂，在快樂中釋放正能量。