這美妙的聲音,帶我回真正的自我-五年級

假期我細細拜讀了一行禪師的《生命即當下》。一行禪師的作品以平和、自然的風格著稱，《生命即當下》文字清新，意境優美恬淡，他用一般的文字，卻將那些通常給我們施壓、與我們對抗的情況，轉化爲心靈成長的力量，把我們帶到恬靜而優美意境中，描繪出了最深刻的滿足感、最深層次的喜悅與圓滿之感，傳達了其實生活就在我們每日的生活裏，生命的意義就在每個當下，每個呼吸，和每一步腳下的路。

“我們嫺熟於爲生活作準備，卻並不擅長於生活。我們知道如何爲一張文憑去犧牲十年的光陰，願意爲了得到一份工作、一輛車、一套房子等等而拼命，但我們卻很難記得，自己也活在當下這一刻，我們活着的唯一的這一刻。一呼吸、一踏步，都能充滿平和、喜悅與恬靜，而我們所需要的，僅僅就是醒覺，並活在當下。”

讀到這裏，讓我想起在我們每一個人周圍，每一天每一刻都有多少誘惑？而每一天，這些誘惑又會多少次讓我們迷失和混沌？我們應該適當的關上所有的“窗戶”，並在覺知下關照當下發生的一切。

吃飯的時候專心的吃飯，覺知當下；睡覺的時候專心的睡覺，覺知當下；喝茶的時候專心的喝茶，覺知當下；談戀愛的時候專心的談戀愛，覺知當下；失戀的時候專心的失戀，覺知當下。每一刻都活在當下，都活得非常的飽滿，活得非常的有力量。洗碗刷盤時，感受時間的.流水穿過自己的指間，全然地覺知到碗盤、水以及手部的每一個動作。每次喝茶時，端起茶來，先不要喝，而是升起一個念頭，好好的、專心來喝這杯茶，因爲可能這輩子再也喝不到第二杯一模一樣的茶。生命的每一分、每一秒都是奇蹟，碗盤、茶本身以及我們正在洗碗刷盤、喝茶這件事實就是生命的奇蹟。

我明白到，常常當我們隻身面對自我時，我們能夠觸碰到內心那種不願直面的空虛。我們不願意爲生活疲於奔命，但每當我們得以空閒下來時卻又不敢與自我獨處，而是千方百計地想要逃跑。文明教育培養了我們逃避自我的行爲方式（看電視、打電話、看小說、與朋友玩樂等）然而，坦然面對自我才能坦然面對人生。

當你聽到鐘聲響起時，讓我們停止交談，停止思緒，迴歸自我，用一行禪師教我們的方法：吸氣，呼氣，微笑。享受自己的呼吸，去體會活在當下吧！同時誦讀一行禪師的詩：“聽，你聽，這美妙的聲音，帶我回真正的自我”。