《身心合一的奇蹟力量》的讀後感
從《身心合一的奇蹟力量》這本書中講了如何做到身心合一,我們人每天都在進行兩場比賽,一場是外部比賽,一場是我們內在和自己心靈的戰鬥。人有兩個自我,下達指令的自我一和執行動作的自我二。自我一常常不信任自我二,自我一挑自我二的毛病。這樣人就容易對自己做出評判,如何避免評判?書中講像對待種子發芽一樣的態度對待自己。當我們看到磚縫中的一顆種子發芽,我們只會感嘆種子生命力的強大,而不會對它做出評判。這樣更易進入身心合一的境界而不是自我評判。當一個人注意力集中的時候會創造出很多奇蹟。書中舉了衝浪的例子,當我們在大海中衝浪的時候,我們不會想着去征服大海,因爲海浪爲我們創造了更好的'價值,把海浪把對手視作教練,它在幫助你做得更強,把競爭的勝負心放下是身心合一的根本動力。
看着書中的內容,想到自己在教育孩子方面曾經給孩子做了過多的評判,孩子今年就要面臨高考,書中正好講了這樣一段高考的話:“高考不是要非得戰勝誰,不要提高高考對人生的影響力,覺得一考定終身。如果把高考看成就是給自己一個交代,在驗證自己的學習在這兒有沒有得到一個更長足的進步。把高考當做海浪,你不想戰勝它,只想透過它來考驗你自己讓你變得更強。”孩子要高考,曾經爲孩子的成績焦慮,當看到這本書中所講的,忽然有種意識,如果高考自己不給孩子過多的評判,能激發孩子的潛能,給孩子一個健康的人格,爲了孩子的健康成長,作爲母親,盡力透過高考讓孩子明白自身內在的進步、身心合一的進步,讓孩子的人生充滿樂趣,那麼高考應該是孩子生活中的一小部分而已。
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