關於籃球的手抄報內容

無論是身處學校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用手抄報吧，手抄報字行間要整齊，字型不宜太小，忌潦草、錯字。那些被廣泛運用的手抄報都是什麼樣子的呢？以下是小編精心整理的關於籃球的手抄報內容，歡迎閱讀與收藏。

籃球的手抄報內容1

NBA50大傳奇巨星是：

1、喬治·邁肯（George Milkan），中鋒

2、比爾·沃爾頓（Bill Walton），中鋒

3、比爾·拉塞爾（Bill Russell），中鋒

4、威爾特·張伯倫（Wilt Chamberlain），中鋒

5、戴夫·考恩斯（Dave Cowens），中鋒

6、威利斯·裏德（Willis Reed），中鋒

7、韋斯·昂塞爾德（Wes Unseld），中鋒

8、摩西·馬龍（Moses Malone），中鋒

9、卡里姆·阿卜杜·賈巴爾（Kareem Abdul—Jabbar），中鋒

10、奈特·瑟蒙德（Nate Thumond），中鋒

11、保羅·阿里金（Paul Arizin），前鋒

12、裏克·巴里（Rick Barry），前鋒

13、埃爾金·貝勒（Elgin Baylor），前鋒

14、朱利葉斯·歐文（Julius Erving），前鋒

15、戴夫·德布斯切爾（Dave Debusschere），前鋒

16、約翰·哈夫利切克（John Havlicek），前鋒

17、埃爾文·海耶斯（Elvin Hayes），前鋒

18、傑裏·盧卡斯（Jerry Lucas），前鋒

19、鮑勃·佩蒂特（Bob Pettit），前鋒

籃球的手抄報內容2

我愛籃球，特別喜歡打。我爸爸是個籃球迷，在他的影響下，我小學就開始接觸籃球了，也發現籃球帶來的樂趣真的很多。

經常我在房間寫作業，爸爸在客廳看籃球比賽，而且把聲音調的很大聲，我哪還有心思寫作業啊。透過門縫偷偷的看比賽，因爲進球太精彩叫起來，每次都被老爸發現，並且被罵了。

記得又一次比賽，對手是一個比我們強很多的隊，但是我們沒有氣餒，反而更加有動力想打敗他們。我們一下課就奔向籃球場了。

開始比賽了，對方一下子搶到了球，佔得先機。可是一不小心出界了，這一次該我們反擊了，付政然一個高傳給了陳俊哲，我一起步，上籃，球進了！

陳俊哲乘勝追擊，又進了一個，可是荊沛坤他們也不示弱，一下子就又進了兩個，與我們打成了平手，付政然不服氣，猛地一投，只見球在籃筐邊上轉了一圈又一圈，進了！這個球進的可真是有驚無險啊！

王鵬宇與劉佳和還有荊沛坤開始了三角陣勢，把我們耍的團團轉，可是在他們剛要頭球時，陳俊哲猛然跳起，一下子把王鵬宇的球蓋了下去，可是劉佳和趁機強球，看起來像是要頭球，誰知竟然給了沈鈺涵，沈鈺涵一投，進了！

他們開始給我傳球，我先是學着球星麥迪的樣子站在離籃筐三米遠的地方跳投，感覺一定進了，卻是一個三不沾的球。我真的不相信自己的眼睛，難道是我看錯了嗎？我不服氣又學着球星科比的樣子來了一個仰投，使出了全身的力氣，可是球碰了一下籃筐後又彈了回來。之後我又投了多次，進的個數總共還沒有超過五個。

後來我們隊輸了，責任在於我，但是隊友們都沒有怪我，都在鼓勵我，我心裏很慚愧，但是，心中那種動力卻已然萌生了，我要努力練習，等到打敗他們的那天。

這次意外的失敗，使我無精打采，像霜打的茄子，霎時蔫了下來。我讓爸爸媽媽幫我找了一下原因。媽媽建議我：“長高個，增加力氣，就要多吃飯，多鍛鍊。”爸爸告訴我：要吸取教訓，任何事不要紙上談兵。想打好球就要多到球場上去苦練，學習球星們那種永不言敗的拼搏精神。我也進行了認真的反省，“站在岸上永遠學不會游泳”。後來我開始了我漫長的訓練生涯，每天都努力練習基本功，從基礎做起，在後來的一次比賽上，我成了得分王，並且戰勝了對手。

籃球是一項團隊協作的運動，要取勝，就必須5個人團結一心，也開始讓我懂得了，團隊精神的重要性。我愛籃球，並且會一直熱愛這項運動。

籃球的手抄報內容3

上初中時候，由於認識的人不多，所以經常一個人在籃球場邊看老師們比賽，那時候看到他們打得有歡有笑，即使輸了也還是很滿足的樣子，心中感到很疑惑，難道輸球贏球不重要嗎？對籃球產生了濃厚的興趣……

我想接觸籃球也正是由此而生，開始學打球時，反應很遲鈍，身體也很僵硬，特別是接到隊友傳過來的球時，心裏更是緊張，也是找不到隊友身在何處，最終遭到對方搶斷。

經過一段時間的接觸，身體也變得靈活些了，反應也快些了，但是還是克服不了緊張的心裏，不知道怎麼去處理傳來的球，還是經常遭到搶斷。難道做到鎮定，真的那麼難嗎？

經過一個學期摸索，終於克服了緊張的心裏，也不害怕隊友傳來的球了。因爲籃球認識了些朋友，經常和他們在球場揮灑着汗水，不管是下雨天，還是烈日當頭，只要興起，說走就走。也深深體會到老師們那知足笑容了……

初中畢業，緊接着就是上高中。在高中的日子不比初中，由於學校課程比較滿，而且每個人都是一心只想高考，打球的時間漸漸變少了，但是也接到一些其他班的邀請友誼賽，每次接到邀請異常興奮，終於可以好好打場球。但是每次比賽下來，卻興奮不起來，輸球了。雖說是友誼賽，友誼第一，比賽第二，不知爲什麼我卻把它看的很重要，再也找不到當年知足的笑容……

對我而言，籃球不再是一種運動，它已經成爲我生活的一部分，對它難捨難分。或許太看重，所以總是怕輸。現在大學了，明明有大把的時間去打球，但是卻不敢怎麼接觸，明明還是愛着，卻又不敢怎麼靠近。

籃球的手抄報內容4

小時候爸爸就帶我去打籃球，他說打籃球能鍛鍊身體。那時我只把籃球當作是玩具；真正打起籃球是在六年級。從那時起我便被籃球深深吸引。從那以後，每天放學我都會去打籃球。

我喜歡籃球，喜歡進球的那一瞬間喜歡搶籃板時的跳躍，喜歡蓋帽時的激情。在打籃球的過程中我受了很多傷，就算受傷我也會每天都去打籃球，因爲我愛籃球。

記得有一次，我爲了一球跟朋友鬧翻了，因爲他明明犯規了卻不承認，於是我開始瘋狂的進攻搶籃板，直到最後一點力氣也沒有了。

籃球也讓我認識一些好朋友，我們經常一起打球。籃球還讓我懂得了許多，做人做事要果斷不要猶豫不決。籃球雖然給我帶來了無數傷痛，但是我永遠都會打下去。我希望以後我能成爲一名籃球運動員，我一直在努力，每天都在練，雖然現在我才13歲，但是我的身高已經有1米79了。

我愛籃球。

籃球，我最親愛的朋友；

籃球，我最親愛的知己；

我由衷地願它伴我走過一生！

籃球的手抄報內容5

在中國的籃球屬於一個十分被人愛好的運動項目，大部分的學生都喜歡打籃球，這是由於很多的原因導致的！

我問過好幾個人，這些人都是我的舍友，我的宿舍裏的這幾個人，愛好打籃球的只有一個人而已，不過也不是那種瘋狂的球迷，不會爲了打籃球而廢寢忘食，不會爲了世界盃而熬夜，也不會爲了打籃球而耽誤時間，也就是一個普普通通的愛好一點籃球的人！而其他的體育運動根本就沒有人會，接觸的機會也不多，大家過去的時間似乎不知道去哪裏了！

這些人覺得打籃球是因爲用的場地小，每一個學校都有屬於學生的籃球場，卻從來沒有什麼足球場什麼的，這就導致學生不得不去打籃球，因爲足球根本就沒有地方，而且現在的住房面積不大，一腳之後足球就不知道去哪裏了，而且學校根本沒有這個地方，因此打籃球就是人們最喜愛的運動！或許還有很多的原因，可是我覺得這或許就是最大的一個。

打籃球真的是一個很好的運動，我在體育課的時候還多次學習，運動之後就感覺整個人舒服了很多，然而由於我這個人從小就不喜歡，也就沒有堅持下去，至今仍未參與籃球活動！就好象我的班級是學校出名的第一名獲得者，可是我依舊沒有打籃球！

籃球的手抄報內容6

1、比賽方法

一隊五人，其中一人爲隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA爲12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA爲130秒，中場休息10分鐘，NBA爲15分鐘，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負爲止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中爲6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做爲對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分爲：

（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳擊球。

（2）跳球違例。

（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

籃球的手抄報內容7

24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均爲24秒，全美大學體育聯合會比賽中爲35秒）。

8秒鐘規則：球隊從後場控制球開始，必須在8秒鐘內使球進入前場（對方的'半場）。

5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

3秒鐘規則：分爲進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。

侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行爲。

技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定爲6次）必須離開球場，不得再進行比賽。

違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行爲。主要的違例行爲是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃裏的時候，防守隊員不得觸球。球碰板後對方不得碰球，直到球下落。

被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。

球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

籃球的手抄報內容8

防守的重要性就不多言了，下面給大家講講述幾點防守之道：

第一、高個防小個

這是比較簡單的一種，只要自己不要太笨，通常小個在你面前出手有3種情況：

①迫不得已，沒時間了，只好強行投，我相信你，蓋死他，就算蓋不到也盡力干擾，因爲他沒有時間傳球。

②狂妄自大傻冒型，呵呵，沒得商量，永遠不要對這些傢伙仁慈，他們不但傻，而且脾氣壞得很，蓋死他，這種傻子很好蓋的。

③韋德型，很遺憾，你遇到又有技術又有頭腦的高手了，聰明一點，千萬不要輕易起跳，擋他路，讓他出手不舒服，他們最愛自認很能蓋帽而早早起跳的大個了，等他出手的一瞬間起跳，掌握好了可以蓋掉他，掌握不好也要掌握好身體平衡，不要犯規，那樣只會造成加罰。

第二、小個防高個

小個防高個是一項艱鉅的任務，大個也分兩種：

①布拉德利型，如果你們是本華萊士對布拉德利，那還好辦，用體重頂死他，頂得他直不起腰，跳不起來，卡不到位，就算再高也沒用，身體找不到平衡點，投不進球，位子也沒了，籃板也是你的。

②奧尼爾型，如果你還是那個可憐的本華萊士，千萬記住，你已經不是壯漢了，現在你很瘦，不要跟他硬扛，繞前，不讓他接球，如果不幸讓他接到球了，迅速擋路，他有可能會進攻犯規的，如果沒機會造進攻犯規，那麼快一點，在他出手之前犯規，這種大個的罰球不會太準的。

第三、瘦子防壯漢

壯漢是很難對付的，他們總能搶到有利的位子，但是他們也是有缺點：

①布澤爾型：他一般不會打得太靠裏，因此只要你攔好路，他一定會選擇中投的，那時候你要利用你瘦子跑得快的特點，如果你是加內特，那就上去蓋他吧，蓋不到也嚇他半死，如果你是可憐的漢密爾頓，那隻能靠你的隊友補了，你就專注得祈禱他不進並搶好這個防守籃板。

②鄧肯型：太遺憾了，你遇到了一個又強壯，有又技術，又聰明的怪物，沒辦法了，不讓他拿球，拿到球了就看你的造化了，如果他心血來潮想扣一個，而你剛好是可以戰勝籃板上沿的狼王，那就偷襲他一個，蓋高手，心裏爽啊，如果他很冷靜，那你真要靠造化了，盡力吧，實在不行也別犯規，最討厭別人搞加罰。

第四、壯漢防瘦子

壯漢防瘦子，身體上佔優勢，而這樣的情況有2種：

①加內特，很遺憾，你遇到了瘦子中的精英，攔路吧，這是原則，不過別指望他進攻犯規，他很靈活的，別讓他太輕易突破就行，用身體頂得他出手不會太舒服，如果他還有辦法出手，別蓋了，自不量力，還是好好祈禱他不進，並搶好籃板吧，不然，你想蓋又蓋不到，籃板也被人家搶。

②博尹金斯，這小子太靈活了，千萬不要跳，一定等他出手之後再跳，如果你比人家高這麼多，而你又夠聰明，我相信這個蓋帽屬於你，但如果他跳投，他的跳投有難度的，嚇嚇他，就算沒蓋到，他命中率不會太高的。

第五、實力和身體相當的對手

遇到這樣的情況，應該向巴締爾同志學習，堅持攔路的原則不動搖，而且要文明一點，不要學鮑文那小子，把別人搞上了怎麼辦，實在防不住也沒關係，反正實力相當嘛，他也防不住你的，沒準交手幾次你們就是好朋友了。

籃球的手抄報內容9

一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因爲打籃球能滿足人們求勝的慾望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術比較差的話，當然達不到自己想要的目的，那麼打好籃球的技巧有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下，喜歡打籃球但是技術不好的人可以深入探討。

1、較好的控球能力。

想打好籃球，控球能力是比較重要的，因爲只有控制好籃球，才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球，多練習胯下運球等等，多熟悉球感。

2、較高的傳球水平。

傳好球對於打籃球者很重要，精準的傳球能很好的帶動全隊，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也行。

3、比較好的投籃命中率。

想打好籃球，要努力提高命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，持球時右手爲主，左手爲輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。投球時跳起後仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。

4、比較好的體能。

打籃球是比較消耗體能的，所以想打好籃球，應該體能跟上才行，否則打不了多長時間，就沒有勁頭了。平常要多跑跑步，提高身體的素質。

5、快攻的速度。

打籃球經常會遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。

6、強壯的或靈活的身體

想打好籃球，最好有強壯的身體，這樣在對抗中才不吃虧，在內線能更好的搶到籃板球；或者是有比較靈活的身體，能輕鬆的突破和搶斷。

從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上擡起左腳大腿擡起與地平行）彈跳左腳向上擡起，滯空，左手撥球上籃，方向爲籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上擡起右腳大腿擡起與地平行），彈跳左腳向上擡起，滯空，右手投球上籃，方向爲籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。

打好籃球的技巧就是多練，紙上談兵是不行的，我們必須實戰才能得出真知，因此你可以每天抽出一定的時間約上三五個好朋友去籃球場打打籃球，這樣都是不錯的，當然在打籃球之前，要把準備工作都做好，比如毛巾或者籃球鞋等。