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  • 身體有這些跡象時你需要減減壓了

    身體有這些跡象時你需要減減壓了

    醫學研究顯示,人面臨壓力時,體內分泌的腎上腺皮質醇會減少免疫系統淋巴球的數量,從而令人的抵抗力減弱。有實驗證明,長期有精神壓力的人生病機會比正常人高3至5倍。據調查,在加班的時數中,以每週不超過3小時者最多,其次是加...

  • 學會給自己減減壓哲理美文

    學會給自己減減壓哲理美文

    柏拉圖說:如果你老是把弦繃得緊緊的,弓很容易折斷;但如果你把它放鬆了,要使用時就能頂用。人生需要懂得自我減壓,懂得放鬆心情,享受生活的快樂和美好,以便養足精神更好地投入到工作和學習中去。衆所周知,適度發泄,釋放壓力是爲...

  • 我也想減輕壓力

    我也想減輕壓力

    有時,我也想減輕壓力青春,是美好而短暫的,是彌足珍貴的。——題記青春是由我們由弱小走向強大的過渡時期;是我們又幼稚走向成熟的發展時期;是我們由無知走向有知的黃金時期。走之,青春對於我們彌足珍貴。但隨着...

  • 壓力大會對身體有哪些影響

    壓力大會對身體有哪些影響

    影響大腦。法國研究人員發現一種酶,一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子,使神經細胞間資訊交流變少,進而導致煩躁,使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下,會導致與情緒和認知功能障礙相關的...

  • 生活需要加和減作文

    生活需要加和減作文

    在日常生活或是工作學習中,大家都經常看到作文的身影吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的'轉化。那麼你知道一...

  • 需要減肥的小豬作文300字

    需要減肥的小豬作文300字

    在一座山裏,住着一隻又懶又貪吃的小胖豬。有一天,小胖豬在做一個美夢,小兔一腳下把它踹醒了,說:“你這小胖豬,太陽都曬屁股了,該起來做運動了!”被驚醒的`小胖豬氣急敗壞地說:“你這個不知死活的小兔居然破壞了我的美夢,看我不...

  • 測試題告訴你如何減壓

    測試題告訴你如何減壓

    導語:每個人的性格不同,減壓的方法也不同,那麼,怎樣才能找到適合自己的減壓方法?下面我們透過一道測試題找到適合你的減壓方法。參加考試,如果坐在鄰座的同學問你答案,你會怎麼做?A、完全不理會對方的請求B、直接告訴對方自己...

  • 考前減壓有何妙招

    考前減壓有何妙招

    高三學生還有一個多月就要高考了,“壓力山大”怎麼辦?5月2日,湖南常德漢壽兩名高三女生爲了減壓,居然在鐵路上玩起了自拍,劈腿大秀“一字馬”,抱着信號機大擺POSE,完全不顧即將到來的火車,長鐵公安處民警匆匆趕過去將兩人拉下...

  • 這個世界需要你

    世界需要你,世界感召你,世界擁抱你,世界離不開你。這個世界需要的是和平二字,和諧的世界需要的是和平,和諧的社會更離不開。和平是整個世界的首要需要。我們踏着08年奧運的口號:同一個世界,同一個夢想的旋律,輾轉邁進了21實際...

  • 心理減壓培訓心得體會

    心理減壓培訓心得體會

    從某件事情上得到收穫以後,心得體會是很好的記錄方式,這樣能夠給人努力向前的動力。你想好怎麼寫心得體會了嗎?以下是小編幫大家整理的心理減壓培訓心得體會,希望能夠幫助到大家。第四期心理體驗減壓培訓班6月20日至22日...

  • 爲你釋放壓力的11條減壓妙計

    爲你釋放壓力的11條減壓妙計

    那工作中,白領承受的壓力大,如果他們未能及時得到適當的解決,可能會使自己面臨瀕臨崩潰的狀態。白領們應該如何減壓呢?以下11條妙計助你減減壓。職場中人對付、處理壓力症,有必要掌握一些心理策略和科學方法。首先重要的...

  • 當你需要時有我作文

    當你需要時有我作文

    在日復一日的學習、工作或生活中,大家都嘗試過寫作文吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編整理的當你需要時有我作文,歡迎大家分享。當你需要我的...

  • 有效的心理減壓方式有哪些

    有效的心理減壓方式有哪些

    激怒療法:傳說戰國時代的齊閔王患了憂鬱症,請宋國名醫文摯來診治。文摯詳細診斷後對太子說:齊王的病只有用激怒的方法來理療才能治好,如果我激怒了齊王,他肯定要把我殺死的。太子聽了懇求道:只要能治好父王的病,我和母后一定...

  • 這個世界需要你作文800字 這個世界需要你

    這個世界需要你作文800字 這個世界需要你

    在學習、工作乃至生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是由文字組成,經過人的思想考慮,透過語言組織來表達一個主題意義的文體。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編整理的這個世界需要你作文800字這個世界需要你,歡迎...

  • 我勸媽媽要減壓小學生作文

    我勸媽媽要減壓小學生作文

    提起我的媽媽,我真是自豪的不得了,因爲我的媽媽是一箇中型企業公司的老闆。我原來認爲媽媽在公司裏只是在椅子上坐着等着別人來彙報工作,自己不做事,可是我不知道,其實媽媽在公司裏比誰都忙。有一次,家裏沒有人,所以媽媽就把...

  • 這世界需要你

    這世界需要你

    母愛是水,清洗心靈的水;母愛是山,讓你依靠的山;母愛是風,吹散失望的風;母愛是雷,衝擊人生的雷。水俗話說女人是水做的,那我說媽媽就是水神。媽媽很愛哭,眼淚像春雨一樣,連綿不絕。看電視時,媽媽經常會被感動的哭;講恐怖故事時...

  • 4式心理操幫你快速減壓

    4式心理操幫你快速減壓

    壓力會影響人們的身心健康,當了解我們自身承受的壓力後,應進一步學習如何減壓的問題,在這裏介紹一種簡單的四式“心理操”,全面消除緊張情緒、提高思維過程、快速減壓,從而提高工作效率。心理減壓操第一式:靜思臥養操用一種...

  • 一週工作有效減壓的時刻表

    一週工作有效減壓的時刻表

    “壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而,每天都叫嚷着“壓力大”,一上班就愁眉苦臉沒有用,積極尋找減壓方法纔是該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示,一週中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理學...

  • 減壓高三作文

    減壓高三作文

    20xx年8月10日早上醒來,今天是高三備戰的第一次補課,,不知爲啥胸口很悶,就像魚只能在水中大口的喘氣意義。完了,還沒出征戰場,就感覺快死了,這可怎麼辦?跨過學校鐵門邊的小門,往右拐,過了幾叢風過會發出“吱吱吖吖”怪聲的竹林,...

  • 8種水果幫你減壓

    8種水果幫你減壓

    壓力大是當今社會所有人的通病,長期承受這樣的壓力,對我們的健康造成了很大的威脅。如何緩解壓力?除了平時多參加休閒娛樂活動外,小編建議還可以多吃一些可以緩解壓力的食物,如麥片、菠菜等。脫脂牛奶科學家證實,治療失眠和...

  • 如何讓身心共同減壓

    如何讓身心共同減壓

    壓力是社會及人類進步使然,存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的,是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源,且接受和正視壓力的存在,而非逃避壓力的人。壓力從根源上來分的話,可以分爲內壓力和外壓力。內...

  • 一週減壓的時刻表

    一週減壓的時刻表

    “壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而,每天都叫嚷着“壓力大”,一上班就愁眉苦臉沒有用,積極尋找減壓方法纔是該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示,一週中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理學...

  • 減量不減質 簡歷“瘦身”要找準關鍵點

    減量不減質 簡歷“瘦身”要找準關鍵點

    簡歷的最根本目的,是方便HR閱讀,向用人單位推介自己。如果篇幅過於冗長,長篇累牘的內容不但影響HR的閱讀效果,還會因爲資訊過於凌亂而找不到重點。所以,簡歷製作應追求質而捨棄量,一般來說一頁紙的內容便足矣。給簡歷瘦身可...

  • 生活需要減速初中作文

    生活需要減速初中作文

    生活猶如轆轤,它在不停地旋轉,而我們就像井繩,身在其中,無力自拔。我們忙着學習,然後娛樂;忙着選擇,然後失意;忙着狂歡,然後低落。我們沒有時間欣賞日出日落,忙碌不着痕跡地佔據生活的'每一寸縫隙。似乎從來沒有想過應該放慢腳...

  • 減輕心理壓力的良方有哪些

    一、自我渲泄,即透過不危害他人的方式將內心怨情發泄出來,如可以痛哭一場,也可以大罵一通,還可以用筆來傾訴自己的痛苦。二、請人疏導,這個辦法更靈活一些。當一個人有了心理上的痛苦後,要找親朋好友或同事交談一下,然後請他...