我有一個好習慣演講稿

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。現如今，演講稿對我們的作用越來越大，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編幫大家整理的我有一個好習慣演講稿，希望對大家有所幫助。

我有一個好習慣演講稿1

各位老師，同學：

大家好，我是來自六年一班的孫琬瀅，今天我演講的主題是做自立自強的人。

在培訓大師餘世維伯伯講課中有這樣一個案例：在國外機場的候機廳裏，他看見一家三口外國人，爸爸拉着一個大箱子，媽媽拉着一箇中箱子，孩子拉着一個小箱子，一家三口有說有笑地登上飛機。在國內的機場，同樣是一家人，中國人卻是爸爸和媽媽拿着大包小裹，累得汗流浹背，可孩子手裏卻一手拿着雪糕，一手拿着玩具，對父母的辛苦視而不見。同樣是一家人，可孩子的行爲和習慣卻大相徑庭，這就是孩子從小養成的習慣不同。

在中國，常常會看見孩子們在公園裏玩耍，旁邊常站着一排家長，看着孩子，生怕孩子跌倒。現在中國的孩子，每天都有家長無微不至的照顧，很多都是四個老人，兩個家長圍着一個孩子轉，孩子是家裏不容置疑的中心，是家裏的小皇帝、小公主，導致孩子非常缺乏自立意識，凡事依賴大人，不願意自己動手，致使生活自理能力很差。有一個真實的事件，國內最有名的一所大學的高材生被學校選送國外著名大學留學，而這個學生卻因此精神幾乎崩潰，學校十分不解，學生的媽媽道出了真相，原來這個學生是外地生，媽媽辭掉工作專門在學校周邊租房子，每天專門照顧他的飲食起居，當他聽說要派他到外國留學，沒有了媽媽的照顧，他頓時覺得天塌下來了，以至於精神高度緊張出現了問題。看來僅僅學習好是不夠的。

我的父母從小就注重對我自立能力的培養，從我兩、三歲就訂下規矩：無論出去玩，還是逛商城，從來不背、不抱，不自己走路就立即回家。所以，從我記事起，爸爸、媽媽在外面從來都不抱我。記得五歲時，我第一次出門旅行，父母讓我拿自己的行李。六歲我上小學，父母就很少接送我，每天我自己下樓坐小班車上學和放學，自己背書包，直到現在我已經養成了這種習慣，儘管有時爺爺奶奶在我身邊時，覺得書包太重，要幫我拿，可我始終堅持自己背書包，自己的東西自己拿，因爲我已經養成了自己的事情自己做的好習慣。

這種習慣讓我在生活和學習中受益匪淺。有一次，在夏令營活動時，我和同學們中午在涼亭裏吃飯，飯後我把桌子擦得乾乾淨淨，東西收拾得井井有條，可有的人卻手忙腳亂，自己的東西也搞得亂七八糟。

成功的人士身上有很多可貴的精神，但首先就是自立自強的精神。培養這種精神需要勇於擔當，承擔起自己的責任，而且要負責到底，不把責任推卸給父母和他人。擁有金山銀山，不如養成好習慣。讓我們養成自立自強的好習慣，從容面對困難和挫折，勇敢迎接挑戰，砥礪前行，奮發有爲，做一個對國家和民族有貢獻的人，以無愧於這個偉大的時代！

我有一個好習慣演講稿2

大家好，我是四（1）班的姚雋文，今天和大家一起分享下我的健康好習慣———堅持做眼保健操。

總所周知，眼睛是人體五官的重要組成部分，我們必須精心保護。然而，在我身邊有很多同學鼻樑上架起了“小眼鏡”。造成近視的原因有很多，比如讀書寫字不注意姿勢、長時間看電視和玩電子遊戲、課外活動時間少等等，久而久之就養成了不良的用眼習慣。一旦戴上了眼鏡，終將與之陪伴一生，給日常生活帶來許多不便之處。

學校裏，每天都有兩次做眼保健操的時間，目的就是爲了調整眼和頭部的血液循環，減緩眼疲勞。我們要做到動作到位，穴位準確，到達舒緩效果。

我們在堅持做眼保健操的同時，用眼習慣也相當重要。護眼睛，從點滴做起，一 讀書寫字距離書本一尺，人要坐端正。二 儘量不要躺在沙發上看書、看報。三 減少看電視和玩遊戲時間。四 有機會多參加戶外運動。

保護眼睛從小抓起，願大家都有一雙明亮健康的大眼睛。

我有一個好習慣演講稿3

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！我是安光小學 年 班的ⅹⅹⅹ。今天我演講的題目是《我有一個好習慣》。

古人說：“一個壞習慣可以毀掉一個人，一個好習慣可以成就一個人”這句話說明了習慣對於人的成長是十分重要的。習慣是什麼？是在長時期裏逐漸養成的、不容易改變的行爲。習慣可分爲好習慣和壞習慣。我們每個人身上都有許多好習慣和壞習慣。有人問我，你有什麼好習慣？我可以自豪地告訴大家，我有好多好習慣呢！例如：向人主動問好的習慣、傾聽他人講話的習慣、上下樓梯靠右行的習慣等等，在這裏我就不一一列舉了，今天，我只想和大家交流一下我身上的一個好習慣—那就是用完東西放回原處的好習慣。有人還會問我那你是怎樣養成這個好習慣的呢？那還得從我小時候說起，小時候媽媽發現我有一個不好的習慣，就是用完東西隨便亂放，弄得屋子裏亂七八糟，媽媽每天上班、那麼辛苦，回到家裏還要操持家務，是多麼的不易呀！然而我還給媽媽添亂，真是太不應該了。由於我隨意亂放東西，有一天竟把作業忘家了，受到老師的批評、同學們異樣的目光，我感到非常的尷尬。爲此我暗下決心改掉這個缺點。可是我試了好幾次，也沒成功。哎！養成一個好習慣可真不容易呀！正當我感到很迷茫的時候，老師發現了我情緒不對，關切的問我：“你怎麼了？”於是，我趁機把我的想法告訴了老師，老師對我說：“你不要灰心，要想成功改掉一個壞習慣，不是一件輕而易舉的事，你必須下決心，真正想改掉這個壞習慣，你還要堅持，現在不是正在開展21天養成一個好習慣活動嗎？我希望你在這項活動中改掉這個壞習慣，我相信你會成功的。”老師的話增強了我的自信心。從這以後，我就試着按老師說的方法去做，從一點一滴開始，在家裏做完作業、看完課外書我都要有意識的把用過的東西整理好放回原處;在學校裏做完之日後我都會把用過的潔具放到指定地點擺放整齊，我還請家長、老師、同學監督、提醒我。久而久之，在21天養成一個好習慣實踐中，居然真的`見效了，我養成了一個用完東西放回原處的好習慣。至今我依然擁有這個好習慣，它已成爲我生活中不可缺少的習慣了。 同學們，你如果有不好的習慣，不妨試試我的方法。相信一定會對你有幫助的。

“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”少年兒童時期是養成好良好習慣的最佳時期，衷心祝願我們每個小學生都能養成良好的行爲習慣、學習習慣和生活習慣，爲我們精彩的人生夯實基礎！

我的演講完畢。謝謝大家！

我有一個好習慣演講稿4

各位老師、同學們：

大家早上好！

今天，我演講的題目是：優秀是一種習慣！

生活中，我們仰慕優秀的人，我們都渴望自己成爲一個優秀的人，但是又似乎感覺優秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優秀離我們並不遙遠。

培養好習慣就是在追求優秀。追求優秀是一種積極的意識，這種意識可使一個人脫胎換骨，成就一個全新的你。

那些優秀的人之所以能夠創造出令人矚目的成就，是因爲他們在日常生活、工作和學習中養成了各種各樣良好的習慣。

習慣是什麼？詞典上講，習慣是在長時間裏逐漸養成的、是一種比較確定的思想和行爲方式，是不容易改變的行爲。習慣，是一種常態，一種下意識，一種自動化，一種經過長期培養歷練而形成的自然而然的狀態，一種無需思考即可再現的回憶。

古希臘哲學家亞里士多德說過：“優秀是一種習慣”。

一個志存高遠的人，必定將追求優秀作爲自己的人生目標，作爲一種近乎本能的習慣。好習慣是樹立理想，別人可以睡的懶覺自己不能睡；好習慣是勇於承受，別人可以敷衍的責任自己不能推；好習慣是堅持不懈，別人可以視而不見的事情自己不能躲。

在學習上，習慣的重要性尤爲明顯。決定一個人學習成績的因素主要有三方面，一是天分或者說是智商，二是學習條件，三是習慣。現在，人與人之間智力差異並不是特別大，大家的學習條件也相差不多，關鍵要有好的習慣。誰也不是天才，不可能不學就會。勤奮是一種習慣，專注是一種習慣，投入是一種習慣……當優秀成爲一種習慣時，機會自然會青睞於這樣有準備的人。

怎麼才能養成好的習慣呢？

第一、有計劃地制定具體的目標。

有個名叫約翰·戈達德的美國人，在他15歲的時候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，被稱做‘生命清單’。在這份排列有序的清單中，他給自己制定了127個具體目標。比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等。在44年後，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終於按計劃，一步一步地實現了其中106個目標，成爲一名卓有成就的電影製片人、作家和演說家。計劃習慣，就等於計劃成功。如果你不希望碌碌無爲地度過一生，如果你希望獲得某些東西，請你也制定一份‘生命清單’吧！

第二、要刻苦。

我給大家算個數字：每天背10個單詞，加上覆習不超過10分鐘，三年下來就是一萬多。有些事情你覺得難，其實很簡單，只要你堅持做，積累起來，效果絕對超過你的想像。

第三、要講究方法，

要少走或者不走彎路。你再用力，花的時間再多，如果方法不對，盡走彎路，效果也不好，還會影響信心，打擊自己的積極性。怎麼才能不走彎路呢？就是起點要對，養成一件事從開始就把它做正確的習

慣，不要稀裏糊塗，不假思索地就開始，等發現錯了再改，肯定浪費時間。

第四、開好頭不開壞頭。

習慣是透過過程養成的，而過程都有開頭。只要是想好了準備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好！開始背。我打算寫日記了，好！開始寫。一段時間以後，你覺得它已經成爲你生活的一部分了，甚至沒有什麼覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習慣就養成了。相反，壞事千萬別開頭。因爲開了頭就會對自己放縱了。

第五、要堅持。

開了好頭就要持之以恆，培養自己快速高效的習慣，可以給自己規定：早上提前10分鐘起牀，上課早到5分鐘，回答問題第一個舉手、10分鐘洗漱完畢，等等。動作越明確、越細化，就會越好操作，越好堅持。遇到困難要堅持，千萬不能鬆勁。比如寫日記，一天都不要間斷過，如果有時累得實在不想動的時候，怎麼辦？頂住。寫一句也要寫。事後，你甚至將會被自己的精神所感動，進而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，於是就會養成好的習慣。 第六、不找藉口。

據說美國西點軍校有一條規矩，就是：不許找藉口！這對於養成好習慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結果你喪失了勇氣。

行爲決定習慣；習慣決定性格；性格決定命運。嘗試一下吧，每天改變一點點，讓我們習慣性地勇於創造，善於思考；習慣性地吃苦耐勞，把困難踩在腳下；習慣性地認真做好每一件小事，堅定不移，樂此不疲，你就具備了成功者的品質。不經意間，你也許會驚喜地發現：你的優秀已經成爲一種習慣。

我有一個好習慣演講稿5

敬愛的老師、同學們：

大家好！

我演講的題目是《養成良好的讀書習慣》。

英國哲學家培根曾經說過“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”美國哲學家愛默生也說“習慣是一個人思想與行爲的領導者。”，既然習慣的力量是如此之巨大，那麼養成良好的行爲習慣對我們來說是多麼重要啊。

在生活中，我們身邊經常會看到很多不良的習慣，例如：行人橫穿馬路、不走斑馬線，或是隨地亂扔垃圾，還有很多同學經常無節制的上網打遊戲、聊天、交友，甚至達到沉迷的地步，導致學習成績下降甚至出現逃學現象。這些不良的習慣都會對社會、個人造成不良影響，甚至有些人會勿入歧途。因此從小養成良好的生活習慣是非常重要的。

在我們成長的日子裏你都養成了哪些好習慣呢？可能有的同學要說，我養成了早睡早起的好習慣，有的要說我養成了尊老愛幼的好習慣，有的會說我養成了節約的好習慣，可是，同學們，今天我想告訴大家還要養成良好的讀書習慣。

杜甫說:“讀書破萬卷，下筆如有神”說明閱讀是增長知識的最佳途徑。大思想家孟德斯鳩說“喜愛讀書，就等於把生活中寂寞無聊的時光換成巨大享受的時刻”。可是當它還沒有成爲你的習慣的時候，當然談不上享受。爲了養成讀書的好習慣，我可是費了好大的勁。

一開始，我是不太願意看書的，總是想逃避。電視裏面，那麼多華麗的畫面，那麼多生動的表演，怎麼能和一本本不聲不響的讀物和文字相比呢？記得三年級的時候，學校開展讀書活動，要求同學們每天抽出固定時間來讀書，並記錄讀書成長手冊，日積月累，喜歡閱讀的同學學習都有很大的進步，而我卻遠遠落在後面，我不甘心，暗暗下決心，一定努力趕上來。可是每次開啟電視的時候，那些決心和誓言就悄悄的躲起來，看書的事又被拋在了腦後。

這樣一些日子後，媽媽覺得不行，於是決定讓我制定一份學習計劃。每天練琴後，睡覺前閱讀半個小時課外書，這雖說容易，但實際做起來可不簡單。剛開始的時候每晚練琴、洗漱都很磨蹭，每當上牀時已經困得不行了，躺在牀上馬上就呼呼大睡，哪有興趣還讀書呢。於是媽媽又想了一個獎品激勵法。所謂的獎品激勵法就是，如果每天能夠堅持做事不磨蹭，睡前堅持閱讀一段書籍，那樣，第二天清晨睜開眼的一瞬間，媽媽就會把我平時很喜歡禮物放到我的枕邊，像我鍾愛的漫畫書、幾支樣式各異的圓珠筆或是平日裏我最喜歡吃的零食等等。我在享受獎品喜悅的同時，讀書的習慣就慢慢的養成了。

網上評論說21天能讓人形成一個習慣，在我踐行之後感覺果真如此，因爲即使後來沒有媽媽的獎勵我也順其自然的在睡前拿起了牀頭的書籍。

在閱讀的日子裏，我越來越感受到讀書的樂趣，書裏的世界更加的豐富多彩，如果電視只能在同一時間裏給你獻上一幅華麗畫面的話，那麼書籍奉獻給你的是無窮多，在你的想象中，書籍會爲你插上翅膀，任由你變成自由的小鳥去飛翔，去馳騁。華茲華斯說“書是純潔、美好的特殊世界，生活在其中，其樂無窮。”當我讀書的時候我才真正懂得了這句話的涵義。我想沒有比讀書更好的遊戲了，它能給予你最持久的滿足。

親愛的同學們，千里之行，始於足下，習慣就是習慣,誰也不能將其扔出窗外,只能一步一步地引下樓。習慣是慢慢養成的,讓我們從點滴做起，從一行文字開始，從一本書開始，養成良好的讀書習慣，讓它推動我們的生活學習順利前行，讓我們都成爲有理想、有道德、有文化、有紀律的四有學生。

謝謝大家！

我有一個好習慣演講稿6

各位老師，各位同學：

早上好。今天演講的題目是《養成良好習慣，爭做優秀學生。》 我們先一起來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最後一關：總經理面試。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您。”經理走了，大學生們閒着沒事，圍着經理的大寫字檯看，只見上面檔案一疊，信一疊，資料一疊。都是些什麼呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。10分鐘後，總經理回來了，他說：“面試已經結束，你們全都沒有被錄用。”大學生們個個瞪大了眼睛，“這是怎麼回事，面試還沒開始呢？”總經理說：“我不在的這一段時間，你們的表現就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。”

故事聽完了，大家想一想，能夠最後參加總經理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，難道他們還不夠優秀嗎？這家公司爲什麼不錄用他們呢？

是的，真正優秀的學生是養成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養成尊重他人，未經允許不亂翻他人東西的好習慣。

今天同學們聽了這個故事，知道了不經過他人的允許不能翻看他

人的東西，相信今天不會有同學去隨意亂翻他人的東西，是嗎？可是，明天，後天，一星期以後，一個月以後呢？是不是大家都還能做到這一點呢？可能已經忘了這個故事，又會不經意翻別人的東西了吧？

但是，一旦我們養成了不亂翻別人東西的良好習慣，不要說一個月，就是一年一輩子也不會再亂翻別人的東西了。

因爲，習慣是忘不掉的，它是一種穩定的甚至是自動化的行爲。比如，做作業，一旦養成了良好的習慣，就會自然而然地，可以說是自動化地按時完成，不需要別人的提醒和督促，更不會拖拉了。

可見，良好的習慣有助於身心的健康發展和有效地掌握文化知識，因爲它使我們自覺地去做有價值的事情。一般地說，優秀學生都具有良好的學習習慣和生活習慣，不論何時何地都能自覺地做該做的事，遠離不該做的事。

那麼哪些是良好習慣呢？學校每週都有一項重點常規養成訓練，比如，穿戴整潔，物歸原處，學會傾聽，認真作業，按時就寢不遲到。等等，都是我們應該養成的好習慣。

只有養成了這些良好的學習和生活習慣，纔是真正優秀的學生。本週常規養成訓練的重點是：文明安全進行課間活動。那麼，就讓我們從現在開始，堅持良好行爲，養成良好習慣，爭做優秀學生吧。