愛護眼睛保護視力教師演講稿範文
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在日常生活和工作中,演講稿與我們的生活息息相關,你所見過的演講稿是什麼樣的呢?以下是小編幫大家整理的愛護眼睛保護視力教師演講稿範文,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的'朋友。
敬愛的老師、親愛的同學:
大家好!今天我講話的題目是《保護視力,關愛眼睛》。
眼睛是“心靈的窗戶”, 人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美,江河奔騰,涓涓細流,幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇,觀看電影,電視;更可以讓我們發現人間的真情,世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛:吃飯,學習,娛樂等等。眼睛爲我們不辭辛勞的工作着。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明,中國近視患者人數極爲龐大,業已高居世界第二,青少年近視率急劇攀升更成爲當前熱點問題。值得注意的是,根據最近發佈的一份報告指出,中國的近視患者已佔世界的33%,比世界平均水平高了10%,成爲繼日本之後的世界第二近視大國。目前,全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。
究其原因,長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年,近視發病率急劇攀升,最主要的原因。因此,我們需要一些科學的方法保護眼睛。
1、適度上網,不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘,
2、閱讀時間勿太長,平時看書、看報時,最好每30分鐘休息5分鐘,
3、睡眠不可少,作息有規律 ,睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
4、多做戶外運動,經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
5、營養均衡,不偏食,應特別注意維生素b類的攝取。
最後希望大家能夠正確用眼,愛惜眼睛,保護視力,珍惜你的眼睛吧,善用你的視力吧!只有這樣,你才能做到眼觀六路,明察秋毫,洞明世事。同學們,眼睛是心靈的窗戶,請你好好珍惜它、愛護它吧。願大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
謝謝大家!
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