形勢與政策優秀論文

社會中的人總是處於一定的社會關係之中.大學是社會的幼兒園，也是半個社會，因此我們大學生同樣離不開與人交往。和諧的人際關係既是大學生心理健康不可缺少的條件，也是大學生獲得心理健康的重要途徑。我們在大學裏學習，不能僅僅侷限於課堂上學到的書本知識,更應該在平時的生活和學習中學會與人交往的技巧。

處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關係原則：

1、人際關係的真誠原則。真誠是開啟別人心靈的金鑰匙，因爲真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

2、人際關係的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。主動的人往往令人產生好感。

3、人際關係的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應以良好的動機出發。

4、人際關係的平等原則。任何好的人際關係都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關係。

最後，還要指出，好的人際關係必須在人際關係的實踐中去尋找，逃避人際關係而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。我相信，受人歡迎有時勝過腰纏萬金。

大學裏的人際關係相對比較單純，因此如何處理好與老師、同學間的關係成爲我們首先應該學習的。

一、如何處理同學之間的關係

1.如何處理與寢室同學的關係

寢室人際關係是一個值得關注的問題。由於彼此之間的生活習慣不同，致使生活在這一團體中同學感覺特別彆扭，很不舒服。有的同學被室友孤立感到很苦惱。“也不知怎的，可能是我不大注意自己說話方式。我感到大家開始用諷刺的口吻跟我說話，我可能無意說了那位同學，大家就一起幫她，我感到很苦悶，覺得回宿舍也沒意思，就怕說錯話引起更大的麻煩，所以每天很早起牀，揹着書包到教室看書，晚上很晚纔回宿舍，有時即使看不進去，也不願意回宿舍，就圍着操場逛，一圈一圈，一直到快要熄燈了纔回宿舍。”生活在同一寢室的同學也難過，“我們宿舍的一位同學很過分，不過他現在已經被孤立了，但我現在也很發愁，因爲宿舍氣憤不好，形成對立的局面。其實，我覺得那位同學也不是一無是處，也很想和他說話。但是大家都不理睬她，我若主動與她好，勢必也造成那樣的結果，不被大家理睬。”還有一部分同學，即使沒有這種情況，也覺得在宿舍不是很開心，“我們宿舍關係還可以，沒有爭吵，但大家都很客氣，沒有思念話好說，覺得聽悶的。”這可能是大學生都可能遇到的問題，怎樣處理同宿舍同學間的關係呢?

首先、要正視這一問題。多找自己身上存在的問題及對宿舍人際關係造成的影響。因爲交往的頻繁，同學個性的差異，造成各種摩擦和衝突，寢室矛盾突出地表現在各種各樣的小事中;亂扔垃圾、製造噪音、一些小錢、隨便吸菸、作息紊亂、言論霸權和親密過分等，若自己不妥善的地方，可以適當調整自己的生活習性，改變自己的說話方式，以他人可以接受和理解的方式進行。

其次、爭取多溝通交流，不要因爲大家有些誤解而避免交流溝通，而應主動與大家溝通，參與大家的討論和活動。只有這樣才能更好地瞭解自己和他人，消除彼此之間的誤會，加強相互理解和信任。

其三、心胸寬廣，對別人多加理解和包容。一個新世道的大學生應海納百川，多吸收別人的優點，對他人的缺點，則應多加理解和包容，平時對一些生活中出現的雞毛蒜皮的糾紛，不要太耿耿與懷，該忘的忘，該原諒的原諒，該理解的理解，不要太放在心上。所謂“大事聰明，小時糊塗”。把有限的精力用在做主要的事情上，比如搞好自己的學習。

其四、嚴格要求自己。在宿舍也注意自己的言行舉止，做到“己所不欲、勿施於人”。多多幫助舍友，哪怕是提水、噓寒問暖這樣的小事。從我做起，努力營造溫暖、和諧、快樂的宿舍氛圍。

再次、真誠地對待他人。人總是無意識中遵守人際關係互惠原則，你袒露真誠程度，會得到相應的回報。有的人害怕自己的缺點被別人看到會影響自己在別人心中的形象，心理學研究證明，人們並不喜歡一個各個方面都十分完美的的人，而恰恰是一個各方面都表現優秀而又有一些些缺點的人最受歡迎。所以你不用在意自己的缺點，對這點要有足夠的信心。

最後、發自內心地讚美他人，學會欣賞，讚美他人，每天至少說一句讓人感到舒服的話，比如：“你太棒了!”“你這個髮型很好看!”這種讚美的話語會被讚美着帶來快樂，引起積極的情緒反應。情緒具有傳染性，即也會傳染給周圍的人給周圍的所有人帶來快樂，“快樂”，則會消融人際關係的僵局，使寢室關係變得很融洽。

2.如何處理與其他同學的關係

首先、學會微笑。在校園裏，隨時隨地都可能會碰到同學，遇上不太熟的，微笑面對，注視對方，點頭而過，就已經夠了。遇上比較熟的，還可以問候一兩句。微笑是一個符號，一個表達“我喜歡你，我喜歡認識你，我喜歡和你接觸”的符號。在物質世界裏有能量守恆定律，在情感世界裏，同樣也是能量守恆的，你怎麼對別人別人就怎麼對你。

其次、不要太顧面子，這是指你當遭遇我們不會、不懂、不知的事情時，我們要虛心爲懷，敢於承認。任何掩飾、迴避、隱瞞的態度與行爲都是有損人際關係的，因爲人際關係需要的是真誠。

第三、不帶情緒，當我們對某個同學或某件事情，某個要求有不同看法，心中不快時，要提醒自己，“外界是外界，我是我”，我應當在情緒上獨立與外界，不經受到外界的影響於干擾，保持穩定與鎮定。這是極其重要的!很多同學間的矛盾引發的吵架，打架事件就是因爲這些同學在面對事情時太過沖動，無法理智的控制自己的情緒引起的。因此，我們要對自己的所有情感負責，哪怕是看起來明顯是他人激惹我們的，也是如此，這纔是一個充分自尊者的心理健康。

第四、勇於說“不”。這很重要，只要我們不帶情緒的說“不”，就是一中理性的決定。這中規定是有影響力的。最忌諱的是，我們不快樂，同時又遵從他人，帶上不開心的情緒去做違心的事，說違心的話，時間一長，我們就會迷失自己。時間久了會犯削足適履之錯誤。

第五、獨立先與關係。不要把關係當成是救命稻草。凡遇問題、困難，首當其中，應當設法求諸於自己來解決，來克服。如果把自我弱化了，總是渴求外界給予我們關愛、指示、安全、那麼，我們就永遠只能是一個害怕風險，沒創造力的孩子。而過於依賴他人的關係又是不長久的。我們很多女同學之間的關係就太過於親密無間，太過於依賴對方，這樣只會給雙方帶來壓力，帶來束縛，沒有距離的右傾只會讓雙方窒息。

第六、我們心中有別人。這時候的別人，不是別人對我們的看法，而是別人的需求值得我們關注，別人的痛苦值得我們同情，別人的特長值得我們學習，別人的困難值得我們幫助，我們並不爲了搞好關係才這麼做，我們可以幫助一個與我們武官的人，我們也可以同情我們的敵人。我們可以想異端學習，也可以理解哪怕是罪犯也有他的需求值得我門關注。

二、如何處理與老師的關係

在大學中，老師扮演着多個不同的角色，文化知識的傳授者，學生前途、人生道路的引導者，學生的心理醫生，學生的知心朋友等等。所以，我們還要處理好於老師的關係。

第一、尊重老師的勞動，上好每一堂課。尊師，是一種行動，更是一種發自內心最深處的敬意。課堂教學需要得到每一位同學的認同與支援。做到最起碼的不遲到、不無故曠課。

第二、虛心聽取老師的教誨，嚴格按老師提出的要求去辦。在日常學習和生活中，老師會教我們很多知識與做人的道理，做爲一名學生，虛心聽取來勢的教誨並嚴格按老師提出的要求辦事不僅是對自己的一種責任同時也是對老師勞動的一中尊重，也會給老師最大的安慰。

第三、對老師要有禮貌。路遇老師，要面帶微笑、主動、熱情地打招呼。老師去宿舍，應起身迎接，停止正在進行的遊戲或其他事情，聽候老師指示，老師離開時，應起身相送。騎車遇到老師時，要主動下車。

第四、老師發言時，安靜認真地聽，不要亂鼓掌，喝倒彩，交頭接耳。

第五、對老師有意見，要透過正當的渠道提出來，不得當面頂撞、漫罵，犯錯後，正視老師的批評。

第六、進出門口、上下樓梯時讓老師先行，接受老師送的物品要起立雙手接過，不亂撥打老師的電話，掃地時老師路過要停止。

第七、外出一定要按程序請假

第八、要起立回答老師的問話。要注意聽、要謙虛、學會使用謙和的敬語。

第九、要爲老師做些力所能及的工作，見到老師有困難要主動幫忙

怎樣才能做到與同學更廣泛的交往呢?

首先，要做的是站在他人的角度設身處地的爲他人着想，在接納和諒解的基礎上去適應他人。

其次，要注重自己的能力培養和人格塑造。

一般來講品質好、能力強或具有某種特長的人容易受到他人的喜愛和尊重，所以在與他人接觸的過程中要熱情、真誠、坦率、友好、有責任感、真誠地讚美他人(比如：“您太棒了!”“您的這個建議對我啓發很大，謝謝您!”“我在這方面有欠缺，我拜您爲師”)等，同時在抓緊學習的前提之下適當施展自己的才華，表現自己的特長，使同學接納、信任和尊重您。

第三，在交往中要學會做個有心人，善於體察他人的心境，主動關心他人，採取不同的方式使他們感受到您的善意和溫暖。

在承認、理解、接納和尊重他人基礎上，才能贏得他人的承認、理解、接納和尊重，所以以換位思考、將心比心、以誠換誠的心態和行爲來與他人相處，這樣才能達到心靈的溝通和情感的共鳴。只有這樣，纔可能獲得他人的支援、鼓勵、認可和肯定;也只有這樣，才能感受到愉悅、快樂、幸福與和諧的情緒體驗而體現出自我價值來。

第四，多觀察周圍的同學，特別是那些您覺得交往能力和溝通能力特別強的同學，看他們是如何與人相處的。

透過觀察和模仿，您漸漸地會發現，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。

第五，要有意識地去選擇和培養一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是您與朋友建立深厚感情的途徑之一。

很多在事業上有所建樹的人都不是隻會閉門造車的呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。業餘愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發掘出自己在工作以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發揮您的運動潛能，也可以培養您的'團隊合作精神。

要遵循人際交往的原則：

①充分尊重對方的內心祕密或隱私;

②會話交談時，目光注視對方;

③在聽到對方的內心祕密後不要把內容泄露給他人;

④不在背後批評別人，保住對方的面子。

在遵守以上四條原則的基礎上注意做好以下幾點：

⑴承認“真實的自我”，並將它展示在衆人的面前，即老老實實地承認自己反映在別人心目中的形象。心理學研究表明：人們並不喜歡一個各方面都十分完美的人，而恰恰是一個各方面都表現優秀而又有一些小小缺點的人最受歡迎。所以您不用太在意自己的缺點，對這點要有足夠的信心。

⑵要時時處處站在他人的角度來考慮問題，經常要與別人合作，在取得成績之後，要與他人共同分享;給他人提供機會，幫助其實現生活目標;當他人遭遇到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。

⑶要胸襟豁達樂於接受他人及自己。當別人取得成績時，要不失時機的給予讚揚和祝賀。這種讚美的話語會給被讚揚者帶來快樂，引起積極的情緒反應。情緒具有傳染性，即也會傳染給周圍的人給周圍所有人帶來快樂。“快樂”則會消融人際關係的僵局，使人際關係變得融洽。

⑷要掌握溝通的技巧。與人溝通時，要注意傾聽，傾聽的時候，要面帶微笑，最好別做其他的事情，並給予以表情、手勢、點頭等方面適當的反饋，特別是當對方有怨氣和不滿需要發泄時的傾聽，更能顯示一個人的素質和修養水平;在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動，給他人提意見、指出錯誤時，要注意場合，措詞要平和，以免傷及他人自尊心;與他人談話時要有自我感情的投入，這樣纔會以情動人

⑸爭取多溝通多交流。不要因爲大家有些誤解而避免交流和溝通，而應主動與大家溝通，參與大家的討論與活動。只有這樣才能更好地瞭解自己和他人，消除彼此之間的誤會，加強相互的理解和信任。

⑹多吸收別人的優點，對他人的缺點，應多加理解和包容。平時對一些生活中出現的雞毛蒜皮的糾紛，不要太耿耿於懷，該忘的忘，該原諒的原諒，該和解的和解，不要太放在心上。所謂“大事聰明，小事糊塗”，把有限的精力用在做主要的事情上。

⑺要抽時間多參與集體活動。這樣既可以培養自己多方面的興趣愛好，以愛好結交朋友，也可以互相交流資訊、切磋思想和體會，達到廣泛交往與融洽人際關係的目的。

怎樣才能在大學校園與人友好相處，擁有一段終生難忘的校園美好回憶，同時又爲將來步入社會，做一個充分準備呢?我們不妨從以下幾方面做起：

一、要充分了解大學校園人際關係特點

在中學以前，我們與同學或其他對象相處的含義比較狹隘，只是友誼或是親密關係的一種拓展。然而，一旦成爲了大學生，住到校園的集體宿舍裏，作爲這個集體中的一員，對其他成員無論喜歡與否，我們都要每天面對，不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持良好的關係。在彼此之間發生衝突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到互相諒解、彼此關心。也就是說，大學生必須逐漸擺脫以自我爲中心的思維方式，學會設身處地的爲別人着想，並在此基礎上建立起獨立、協調的人際關係。

二、要注重自身人格塑造和能力培養

一個品質好、能力強的人，或具有某些特長的人更容易受到人們的喜愛。人們欣賞他的品格、才能，因而願意與之接近，成爲朋友。在我國大學生中選擇朋友，首先考慮的是個性品質，願與成熟、熱情、坦率、思想活躍、有責任感等的人多交往。另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映爲特徵的。要有良好的人際關係，須注意情感的相悅性，多注意別人，就會發現任何人都有值得讚美的地方，並且肯定和表揚別人的長處，此舉將會給自身帶來益處。

三、要寬宏豁達，學會體察對方心理，做到以誠相待

我們的社會是一個多元化的社會，人們相互之間的關係也越來越複雜。要與周圍的人保持良好的人際關係，就必須學會求同存異，具備寬宏豁達的心理品質，凡事多爲別人着想，做到以誠相待。我們在交往中要學會做個有心人，善於體察別人的心境，主動關心他人，採取不同的方式，讓他們感受到你的善意和溫暖。現在的大學生，在交往中普遍存在一種“以自我爲中心”的交往傾向。所以在很多時候，我們需要多進行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達到心靈的溝通和情感的共鳴。

四、要掌握一定的社交技巧

交往中的技巧猶如人際關係的潤滑劑，它可以幫助人們在交往活動中增進彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關係。很多存在人際關係障礙的同學都是由於溝通技巧的缺乏所造成的。對許多大學生來說，如果意識到自己在人際交往方面缺乏必要的技巧，應採取主動、積極的方式，去逐步改善自己的人際交往問題，而不應一味的迴避。

事實上，社交技巧是多種多樣的。對大學生來說，在樹立了人際交往的勇氣和信心之後，還要掌握的技巧主要是培養成功交往的心理品質和正確運用語言藝術，應信心十足、精神抖擻、落落大方、不卑不亢。總之，大學生在人際交往中只有樹立自信，提高自己各方面的素質、勇於實踐、善於總結，在學習中實踐，在實踐中學習，不斷完善自己，豐富自己，才能逐漸走向成功。