學生心理團隊訓練策劃書

大一學生心理團訓策劃書

一、活動前言

心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。大一是大學心理健康教育關鍵的時期，也是培養大學生適應能力的重要時期。健康的心理態度可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性。同時也能夠培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰。因此，爲提高大一全體同學的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次團體心理輔導活動。

二 、活動目的

讓同學鍛鍊自己的溝通能力、社會交往能力和分析問題的能力，使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，爲事業成功奠定堅實的心理基矗 。

三、活動形式

團隊活動

四、活動人員

2014級新生和心理協會成員

五、活動時間

待定

六、活動地點

待定

七、活動內容

1·暖場遊戲：生日線 目的：活躍氣氛

程序與規則：

（1） 每位學生都要按照自己真實生日的月份和日期（農曆或者公曆）按順序排成一個U形，1月1日出生的在排頭，12月31日出生的在排尾；

（2） 整個過程中所有學生不可以說話；

（3） 宣佈任務完成後老師會進行檢查，如果有人站錯，受罰的將是後面一位學生；

（4） 當每一位學生都清楚活動規則後，活動開始，在1-2分鐘之內排好；

（5） 然後老師從A點開始讓每位學生報出自己的生日

（6） 最後讓受罰的學生做一個小表演，以完成該遊戲

主要遊戲一：汪洋大海一條船

（1）遊戲目的：在團隊已經建立基本信任的基礎上加深成員相互瞭解，並提高團隊凝

聚力與合作精神；

集思廣益，共同合作，創新思維，嘗試解決問題的辦法。並依靠

團體的力量，克服困難達成目的'。

（2）遊戲規則：準備報紙一張，平鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船。小組成員同時站在船上，一個也不能少。開始的可站立面積是一整張報紙的大小，隨後面積減半，再減半，直到最後。要求全體成員在可站立面積站立持續3秒鐘即可繼續活動，當面積減半，任何一位成員的腳踩在面積之外即視爲失敗。

（3）遊戲結束，主持人總結及成員心得交流（例1.小組中是否有一個領導者 2.成員是怎麼配合的 3.對於獲勝的小組，有什麼感受 4.對於失敗的小組，有哪些應該注意的，有什麼經驗教訓應該總結 表演節目）

主要遊戲二：心靈捕手

目的：體會與人親近的經驗，訓練簡潔表達自己的感受

內容.

每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。

每組6人，分享以下問題：

A．你與陌生人接觸時有何感受？

B．遲到進入會場有何感受？

C．聽到團友或組員用溫柔的聲調呼喚自己的名字時，有何感受？

D．與家人爭執而勉強從命時，你有何感受？

E．與同事/上司爭執而勉強從命時，你有何感受？

F．有人與你談論信仰，你堅持“自己的意見”，事後你有何感想？

主要遊戲三：優點與缺點

內容：

1.所需物品："優點與缺點"表格，每人一支鋼筆 所有人進行分組

2.遊戲概述：此遊戲用於要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優點及缺點。

3.目的：

1、令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優點與缺點進行評點。

2、讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優點與缺點。步驟：

（1）令每個參與者都知道他們將有機會對團隊裏的每一個人的優點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

（2）告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優點與缺點的內容。

（3）給每個人一張"優點與缺點"並告訴他們每人爲其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

（4）收集每張答卷，混合一起並對每個人念出寫給他們的意見

討論題目：

1、所有的意見都正確嗎？

2、有沒有互相矛盾的意見？

3、現在是否有人不願意別人和自己同在一組？

八、成員心得交流

各小組起個組名，每組一張大白紙、兩隻馬克筆，討論心得體會、約十分鐘，將各組的成果畫在紙上，輪流上臺說明、展示。

九、會長總結，團訊結束

道具：中性筆數只，優點與缺點表格，大白紙，馬克筆8.