【推薦】運動健康作文錦集4篇

在學習、工作乃至生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的運動健康作文5篇，歡迎大家分享。

運動健康作文 篇1

今天因爲爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛鍊，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了牀，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。

過了一會兒，我們開始跑步前行，看着周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了。”我卻不把這句話放在心上。

轉眼間我和爸爸就已經跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導致我不能擡起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。

不行，這還沒到河堤呢，怎麼能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想着，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經能夠漸漸地勉強快跑，看着爸爸驚訝的神情，我更是彷彿吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間後，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因爲吸太多冷風變得幹疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”

聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什麼都不管，沒想到的是，雙腳不知爲何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什麼也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的從我背後跟過來，朝我豎起大拇指，看着爸爸送來的大拇指，我心裏既高興又興奮。

雖然這次跑步很是累人，可是我卻收穫了快樂，更是鍛鍊了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的！經過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什麼事情只要有恆心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關！我運動我健康我快樂！

運動健康作文 篇2

從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一颳風我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴嚴實實，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一隻企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現在體質差，要多運動。”可我總是聽不進去，左耳朵進右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，爲此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過後來我覺得運動會給我帶來健康的。

記得有一次，我在馬路上散步，那時正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人羣中看到了這樣的一個景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們在馬路上並不顯眼，可我仔細看來他們跑步的身影，是那麼輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。

我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這麼高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運動，就不怕傷到哪裏嗎？”他們中間一人說：“有什麼好怕的，運動不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強壯了，我們年齡有點高，但做點運動還是沒事的，像你這麼大的人更需要多運動才行啊，不然會使你的身體體質越來越差的。”

聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟着他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅持下來了，跑了一會兒，我汗流滿面，但我發現，我並沒有之前那麼難跑了，我看了看他們的額頭，一點汗也沒有出，我想他們肯定是常做運動的。

回到家裏，我認真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個計劃，這個計劃上還寫了幾個大字：強身健體計劃。我心裏暗下決心，一定要按照計劃上的.內容進行。

經過不懈的努力，我的體質比以前好多了，我也不再是一颳風就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強壯、健康。在前不久，我還參加了學習舉辦的運動會。並取得了很好的名次。

在此之後，我更喜歡運動了，因爲是運動帶給了我健康，是運動使我更強壯，也是運動使我快樂，使我幸福。

運動健康作文 篇3

有人認爲健康要靠營養，有人認爲健康要靠吃保健品，而我認爲健康最好的保障是運動，而學習的保障又是健康，所以我愛好運動。

在上次的運動會上我取得了優秀成績，你知道這是爲什麼嗎？這是我長期鍛鍊的結果。說起鍛鍊還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣佈我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰願意參加呀，大家可要踊躍參加哦！~我也不知道什麼叫踊躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑着把我的名字記下了。

爸爸知道後就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想幹了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎麼不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。。”

我搶着說：“爸爸，我不想參加比賽了。”爸爸語重心長地說：“孩子，你不止在爲了比賽呀，多運動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟着爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。

漸漸地，我發現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因爲我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動着，健康着，學習着，快樂着。。。

運動健康作文 篇4

今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業。我先把訂正的訂了，在寫習作草稿之類的。

我靜靜地在哪裏寫，寫啊寫我就寫好了，於是我就開始運動了，首先我和爸爸一起在公園裏運動有跑步、打羽毛球等可後來我就回去了因爲下雨了。一晃就到了中午，我吃完飯後媽媽就回到了家，我弄好了之後就開始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運動，之後我立刻做了一點運動，做着做着我肚子疼了起來。

我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒纔好。晚上了我依舊吃好飯在把作業發上去了隨後我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運動，而是過了一會兒我才做運動，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運動，我做了很多個仰臥起坐，一分鐘內我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。

都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。