戶外運動的作文

導語：運動有助於健康，戶外運動頗受人們喜愛。下面是小編整理的一些關於戶外運動的優秀作文，歡迎查閱，謝謝!

篇一：

寒假已經來了，“愛”孩子的家長都欣慰着：寒假可來了，在刺骨的冬天裏，孩子在每天上學下學的途中，可是受了不少的罪，甚至有的孩子經不住寒冷的撫慰，感冒發燒，影響了正常的學習。在寒假裏，可不能再讓孩子受到冷空氣的侵擾，讓孩子在屋裏學習讀書，不是更好嗎?

其實有這樣想法的家長錯了，如果這樣做孩子的身體素質會因爲得不到鍛鍊而變得更差。讓孩子在暖室中學習再學習，也會讓孩子產生抗拒的心理，不但收穫不到預期的效果，還會適得其反，在孩子心中討厭讀書學習，這樣的學習會變得枯燥無味。

進行適當的戶外運動在冬季也是勢在必行，不過還有需要注意的地方：棒棒的身體也需要鍛鍊孩子的身體一向都很好，鍛鍊不鍛鍊都無所謂。學習還需要溫習，才能把知識把握的更牢靠。身體素質偏低的孩子需要鍛鍊千萬不要因爲孩子身體差，經不起寒冷的親近，而放棄讓孩子鍛鍊。冬季孩子的戶外運動量力而行，不是運動量越大起的作用就越大，超出孩子承受的範圍，還會對身體造成損害。孩子適當的玩耍就是最好的鍛鍊，做做遊戲，跑跑步，大聲喊叫，這些有氧的遊戲運動哪個孩子會不喜歡。

運動帶來的好處經常進行運動的人供氧能力很強，腦子供氧也很強，體質好，腦子的靈活性、工作強度也很棒。孩子在盡興的運動中所有壓力和包袱都一卸而下，輕鬆自由、自在，給大腦充分的休息，給身體更徹底的放鬆。在身體得到完美的鍛鍊和放鬆後，稍做休息，再回到學習中來，受到滋潤的身體會徹底放鬆投入到學習中，也會收到事半功倍的效果。適量的運動對骨骼的發育和成長也有好處，促使骨骼快速的成長，讓孩子的小骨頭更加結實。

篇二：

天矇矇亮，太陽還沒出來。好奇心驅使我興致勃勃地起牀了，想看看外邊的'世界究竟如何。

拉開窗戶，一股清新的空氣涌進來，我清醒了許多。胡亂地做了幾下擴胸的動作，穿好衣服鞋襪，急匆匆地衝出房門，準備領略一下戶外清晨的感覺。

走出樓外，又一股清新的空氣迎面撲來，我頓覺心曠神怡。外面靜得很，偶爾聽到樓羣中間的花壇裏，一兩聲秋蟲的鳴叫聲清晰可辨，讓人感到秋的愜意。街上杳無人跡，似乎整個城市仍在睡眼中還沒有完全醒來。

十幾分鍾後東方露出了魚肚白，天更亮了些。太陽公公一跳一跳地從地平線上升起來。晨曦照耀大街小巷，人們三三兩兩地走出家門進行戶外活動。

鶴髮童顏的老人，邁着鏗鏘有力的腳步沉穩地跑在人行道上;身材矯健的叔叔阿姨們你前我後，步伐錯落有致;滿臉稚氣的孩子們尾隨其後，步調輕盈似雨打梨花滿地。動起來了，一切都動起來了!沉睡一宿的大公交車都各自開出了站點，很客氣地迎接全天的第一批乘客。

不遠處的菜市場別有一番情景。近郊區菜農自家的各種送菜車爭先恐後地趕來，隨着笛……笛的汽笛鳴叫聲，都找準了各家昨天的位置，你看，是不是雜而不亂吧。車上清一色的淨菜有蘿蔔、白菜、土豆、辣椒、西紅柿、有紫色綠色的大茄子等，還有煮熟了吃起來香甜可口的老玉米、地瓜和大南瓜。

城裏菜販的手推車、三輪車、小貨車也不甘落後，紛紛擠來趕早市場。車上裝的都是些細菜。有綠油油的蒜薹、有鵝黃色的蒜苗、有條直粒飽的架豆王。各種蔬菜品種繁多，物美價廉。叫爺爺奶奶叔叔阿姨們真的不知買什麼纔好。

再看那邊的食品攤更是熱鬧非凡。油條豆漿豆腐腦、餡餅包子湯混沌、饅頭燒麥麻花、米飯炸魚加炒菜應有盡有，香味撲鼻，叫你離不得地方，非坐下來美美地吃上一頓不可。叫賣聲吆喝聲此伏彼起不絕於耳……

水果攤各種水果琳琅滿目，色彩斑斕。南方的、北方的、新疆的、臺灣的、再加上當地的要啥有啥，隨你挑選……

都市的早晨，新的一天就這樣開始了!