運動健身作文錦集三篇

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，透過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編精心整理的運動健身作文6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

運動健身作文 篇1

在一個眀媚的早上，我踏着愉快的腳步，吸着清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛鍊，呈現出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊着：“一、二、三——四!”另一個抱着孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利於健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用讚賞的目光望着我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在誇獎我呢!心裏甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛鍊身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環，用身體的力量向前一推，好像盪鞦韆一樣，十分好玩!接着，我又玩起了漫步器，我的兩隻腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向後蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣!

此時，運動的人們，雖然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢着幸福的笑容。公園裏不時傳來鳥兒的鳴叫和動聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人羣中……

時間一分一秒地過去了，我依依不捨地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!

運動健身作文 篇2

因爲疫情的.原因，健康很重要，說起健康肯定要多運動，何況現在又有那麼多疾病，所以我宅家健身起來了。

中午，寫完作業的時候，我看時間還早，就做起了運動。

首先，我找了個寬闊點的大位置，躺在那一塊平坦的地板上，然後雙膝蜷縮成90度左右，後背收緊貼地面，腹部開始發力，讓頭部和上半身慢慢離共開地面。

之後，將身體慢慢慢擡高離地，接着將上半身向膝蓋處祟攏，慢慢地用腰部力量，再將上半身恢復到平躺的狀態，一直反覆。我只做了23個，就不得了，看來我之後要多運動了。

然後，我做起了深蹲，首先我把腳尖朝正前方，膝關節跟跟腳伕方向一致。然後股臀要保持中位，收腹挺胸下額微收，從側面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次，做完後，我覺得腳不是我自己的了。

之後，我又開始跳繩。我先大臂貼近身體兩側，小劈外展，手腕兒搖繩，雙腳並併攏進行彈跳，練習2至3分鐘。

開始跳繩，我注意手腹做張形擺動。落地時稍有屈膝緩衝動作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節奏，全身要放鬆。我跳着，跳個一會兒就休息一下，一直到要吃飯的時候。

時間過得真快，一轉眼就到吃飯的時間了我一直在健身運動，以後我也要多加運動。

運動健身作文 篇3

下午三點半，我和媽媽如約來到河南農業大學運動場，因爲我們報名參加了“運動之星”全民健身社區運動會，今天下午有我的項目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

袋鼠跳要求運動員穿上特製的衣服，兩人一組，配合默契地運西瓜。一人站在起點，另一人站在終點，兩人相對而出。比賽一開始，兩人同時向中部跳，站在起點的人負責運西瓜，到中間線處交接，另一位接到西瓜後返回終點，如此往返，直到把西瓜運完。

聽起來很容易是吧？

起初我也是這麼想的。但做起來......

你瞧，就是這樣的服裝！

看起來蠻可愛舒適的，可穿在身上就沒那麼舒心了。再加上還要運西瓜，而且只能用手和胳膊運西瓜，西瓜不能裝在口袋裏，因爲口袋是袋鼠寶寶的家。每隊12個西瓜，最先運完西瓜到終點隊的獲勝。

爲了快點兒運完西瓜，除了速度要快，還要減少運瓜的次數，所以儘量一次多抱幾個西瓜。我試了幾次，不僅要多抱，還不能滾落。最後我選擇了一次抱4個西瓜。

比賽開始了，隨着裁判員一聲令下，賽場上的袋鼠們就像是腳下踩着彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩隻胳膊肘一邊夾一個西瓜，兩隻手各緊緊地抱一個，跳着運到我的搭檔手中。然後又跳回起點再運4個西瓜，就這樣共三趟。耶！我第一，我和我的搭檔贏得了小組第一的好成績！

媽媽也爲我高興。

另外，我和媽媽還作爲搭檔參加了端乒乓球跑步，雖然球很不聽話，滾落了好幾次，但我們還是小組第一。不過，名次並不重要，重要的是參與，是開心。

一對年過六旬的夫婦被大家運動的熱情所感染，當場報名也參加袋鼠跳.雖然動作緩慢而笨拙，然而沒有一個人笑話他們。看着他們那麼盡力，那麼開心，賽場上傳來陣陣“加油”聲，我也禁不住拍着手爲這對“爺爺奶奶運動員”叫好。

回到家，我纔想起今天是我國第一個“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運動會可真有意義！

你們也在“全民健身日”這天運動了吧？