我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字

在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分爲限時作文和非限時作文。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編爲大家收集的我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字，歡迎大家分享。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字1

我喜歡運動，“生命在於運動”，運動給我帶來了極大樂趣。

小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的我當然不會放過這個羽毛球的機會。於是，當我比羽毛球拍高一點的時候，就拖着羽毛球拍在操場上開始了我的“運動生涯”。一開始，我指東打西，一點也不會規則，慢慢地，隨着歲月的增長，我已經可以和同學PK了。看着羽毛球在空中像個快樂的小精靈跳躍，引得操場的小朋友們都躍躍欲試。結果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到無比的快樂！

運動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。

在小區的.操場上，我和同學的弟弟妹妹輪流打羽毛球。五次機會，一旦輸了，就換下一個人。比賽開始了，當我把球甩入空中，再使出全力打出球的那一刻，她們驚呆了，我打了下她們。我非常激動，比賽前激動、緊張的心一下消失到九霄雲外。

運動伴隨着我成長，每當週末，我都不會放棄空閒時間來打羽毛球。運動如同打火機，點燃了我心中的激情。媽媽答應我，每當週六晚上吃完飯後半小時，都隨我打羽毛球

一次，我扛着羽毛球拍，威風地走到了操場，我們各就各位，扔起羽毛球，羽毛球“嗖”地一聲朝媽媽飛去，媽媽完美反擊，就這樣我們連續打了好幾個來回，想停下都難。我像一隻小蜜蜂在操場上跑來跑去，終於我滿頭大汗，可以回家了。我流連忘返，手不想離開羽毛球拍。 雖然我能打好羽毛球了，但這還不夠，我還要再多練習。我愛運動，運動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字2

春華秋實，我們迎來了一年一度的冬青體育節，雖然天氣刺骨的寒冷，還下着陣陣的濛濛細雨，可是絲毫不影響我們的熱情。

一大早我們吃好了早餐，鈴聲響起了我們下到了操場，同學們個個精神抖擻神態自若。一陣音樂聲響起，幾位主持人走上舞臺大聲宣佈：“親愛的老師們同學們冬青體育節開幕儀式現在開始接下來就是運動員進場式！”首先進場的是一二三年級的同學們。他們雖然年齡小，但也神氣十足，昂首挺胸。輪到我們四五班了，我們在沈老師的帶領下，排着整齊的方陣邁着正步，向主席臺踏去，一起呼喊口號：“四五四五，藏龍臥虎，四五四五，我最威武！”接着我們擺出一個獨一無二的又字形，我們班真是氣勢如虹啊！我相信接下來在比賽，我們班一定會創出佳績。

我們班是一個熱愛運動的班集體，我們除了每天認真上好每一節體育課，同學們課餘都積極參加各項體育鍛煉，如跳繩，打籃球、踢足球、慢跑……等。

我從小就愛好運動。運動是強身的祕密，唯有不斷的運動，才能鍛練出健康的身體。許多運動都是強身的'不二法門，其中，我最喜歡的運動是──打籃球。打籃球不但可以強身，還可以幫助長高，在籃球場上的選手們，個個人高馬大，每次看籃球賽時，我總是羨慕不已。

放學後，我的身影總會出現在籃球場上，有時我會和別人比賽，享受球場上的刺激；有時會獨自練習，享受打球的樂趣。還記得有一次暑假的籃球夏令營裏，老師要我們分組比賽，剛開始落後的我們，到一半後來居上，在這場激烈的球賽裏，我們以一分之差，得到勝利，這場比賽也在我心裏留下深刻的回憶。

人們常說：“讀書使人賢達，運動使人健壯。”運動幫助我們強健身體、保持身心。我運動，我快樂！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字3

“看招，哈!”小區健身廣場傳來一陣陣激烈的“打鬥聲”，這是怎麼回事?原來是我和爸爸正在打羽毛球。

我先發球。我把球往上一拋哦，用力一打，球就像離了弦的箭一樣射了過去。我心想他一定不會接住我這麼有力地球。“嘿嘿!”我得意洋洋地笑了一聲，渾然不知“危險”正向我逼近。只見爸爸向後退了幾步，使出渾身力氣揮拍一打，球就像一個“雙料間諜”似的'，以火箭般的速度，直朝我身上攻來。哎呀呀，怎麼辦呀，眼看球就要打到我身上了。不管那麼多了，“保命”要緊。我連忙蹲下，還好，球與我檫肩而過，否則……

第二回合又開始了。我使出了一招“聲東擊西”的計謀，一會兒打近，一會兒打遠，一會兒打左，一會兒打右，爸爸被我弄得暈頭轉向，準備來個“先發制人”，他使出渾身解數，以迅雷不急掩耳的速度來了個扣球。這下啊，輪到我招架不住了，只聽得“哎喲”一聲，我被球擊中了，原本佔上風的我又輸給了“敵方”，真是“偷雞不成蝕把米”!

第三回合又拉開了序幕，經過前兩次的失敗，這回我一定要叫爸爸好看!我笑了笑，準備使出《孫子兵法》中最厲害的一招：欲擒故縱。我把球拋上空中，一打，沒打中，再一打，又沒打中……慢慢地，爸爸變得沒有耐心了，東張西望。好，真是天助我也!我趁勝追擊，連忙發球，打得老爸措手不及。我高興地大喊起來：“我贏了，我贏了!”一場精彩的羽毛球賽在歡聲笑語中結束了。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字4

我是一個熱愛運動的女生，因爲運動可以鍛鍊身體，解憂排難。我比較熱愛跑步，每天早晨起來去操場邊鍛鍊，大大提高了我跑步的成績，我是無比的高興啊！

在操場上，我奮力奔跑，向着朝陽我彷彿看見了我的美好的未來，沒錯，它在向我招手，它在呼喚着我。原來人生是那麼一件美好的事啊，我邊跑邊思考，人生如此燦爛。我奮力跑着，追逐着我的夢想。我一次次的擡起頭，面對天空，我知道，那是美好的嚮往在向我招手。

奔跑在田野裏，有一種屬於自己的.快樂。像是被釋放出來。只有無盡的奔跑。這一刻，大地在顫抖，樹木在搖晃，像是在說：“田野上的孩子啊，努力奔跑吧，不要放棄自己的夢想與希望。讓時間停留住，我願在回想一下，啊，這是運動的深層含義：爲了快樂，我們努力奔跑。只有不放棄，不退縮，成功就在自己的眼前！不要再猶豫了，奔跑吧！尋找屬於自己的未來。

只有運動，蒼天才會賜予你堅強不屈的體魄，你纔會變得更健康，你纔會變得更頑強，你纔會不畏懼困難，勇於面對。不要再浪費那麼多的時間了，努力在操場上奔跑吧，迎接只屬於自己的成功。面對着朝霞，面對着夕陽，請努力大喊一聲：我要奔跑，我要飛翔！“請記住這一句話，因爲它喊出了無數人的心聲，從今天起，你不再是被瞧不起的小草，你是一株人人仰慕的百合花。只有努力地運動，才能綻放出人生的精彩。

運動吧，爲了自己的夢想與未來，不要放棄！運動纔會有一個好身體，纔會戰勝困難與挫折，纔會使你擁有克服困難的勇氣。我運動，我快樂！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字5

流水不腐，戶樞不蠹，動也。活水貴在流動，生命貴在運動。

“我做不了，我不行！”自從學校開展體育運動以來，這句話一直被我掛在嘴邊，“仰臥推起成橋”我起不來，“肩肘倒立”我太胖撐不起，“手倒立”我胳膊沒勁……

“試一試吧，我們幫你！”幾位同學對我說。看着他們誠懇的目光，我猶豫着點點頭。

第一次，失敗了，第二次，摔了……當又一次摔倒後，我不小心把脖子扭了一下。我痛得眼淚在眼眶裏打轉。我沮喪地走到操場上坐下來，像泄了氣的皮球一樣。

同學們還在不停地練着，大家隨着音樂，做着一個又一個優美的動作。“一二三四，二二三四……”汗水流過臉頰，誰都沒有停下。忽然，一位同學摔倒了，胳膊蹭破了皮。老師和同學讓他休息，他抹了把汗，說：“沒事，我能堅持。”

我心裏涌起一股勁：我也能堅持。我回到隊伍裏，再次跟大家一起練習。

“加油！”同學們不斷地給我鼓勁。動作不標準，再來一次，摔倒了，再來一次，起不來，兩個夥伴來扶我。我從來沒有這麼強烈地感受過團隊的力量。

我一天天地進步着，動作越來越標準，堅持的時間越來越長，同學們臉上的笑容越來越多。我也感受到了運動帶來的.快樂。

絲不織不成網，體不練不強壯。運動，不僅能強健我們的筋骨，也能增強我們的意志。恍然間，校長常說的那句話又迴盪在了我的耳邊：文明精神，野蠻體魄。這就是運動的魅力吧！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字6

旅行也是一種運動，它能陶冶情操、鍛鍊身體，旅行還能增長見識。俗話說：讀萬卷書，行萬里路。

六歲時，我去了泰山，那裏的美景把我深深吸引住了，當我氣喘噓噓從天街爬到泰山之頂，往下鳥瞰，周圍的羣山顯得很低很矮，使我真正領會到了“會當凌絕頂，一覽衆山小”，所有的疲倦到拋到九霄雲外了。

七歲時，我去了大連。在那裏，我第一次看到了湛藍的大海，領略了什麼叫無邊無際。看到了滾滾的海浪拍打着海岸，飛濺一朵朵潔白的浪花。一大羣遊人在沙灘上嬉戲，我也情不自禁地加入他們的行列，在沙灘上玩起了堆沙子，撿起了海螺……

八歲時，我去了廬山。在那裏，我第一次乘了纜車，遊覽了廬山瀑布，它如同一條白練，從高高的石壁上跌落下來。李白的“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”寫得真好！在瀑布旁，有一座雲梯，它建在陡峭的石壁上，是一架軟梯。下面有人用繩子拉着。在爬時，我嚇得渾身發抖，生怕掉下去。好在石崖不是很高，只有十幾米，很快就爬到了，我的心也隨之放了下來。

九歲時，我參觀了上海科技館。那裏真是一個知識的殿堂，用高科技手段讓遊客在不知不覺中學到知識。那裏“食物的'旅行”讓我知道了食物進入身體後會經歷哪些地方；“地震歷險”讓我體會到了地震的山崩地裂、驚心動魄；“與機器人下棋”讓我感覺到了科學技術的突飛猛進；“雨林探祕”讓我明白了大自然是多麼奇妙……

十歲時，我去了廈門。乘着風馳電掣的動車，不到三小時就從寧波到了福州，現代的交通真是太便捷了。在廈門，那裏的椰子樹幹筆直，有十層樓那麼高。還有美麗的鼓浪嶼，宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌在東海之上，讓人流連忘返。

我運動，我快樂，在旅途中運動，在旅途中收穫知識和快樂。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字7

星期四，我們學校將舉行“素質運動會”。喜歡運動的我很興奮！

這天，“天公”也作美，晴空萬里。午飯過後，我們每人手裏拿到一張“素質運動會參賽表”，它將會記錄我們下午運動過程中的所有表現。

下課鈴響後，同學們便迫不及待的奔向自己感興趣的比賽場地。霎時間，每個教室門口都排起了長龍。“既來之，則排之”，大家都很有次序的排隊，等待上場。

四《七》班正進行“夾彈珠”的比賽。我和夏宇漾大約排了20分鐘才輪到上場。我們分別盤腿坐在教室中間的桌子前。桌子上有兩個鐵碗，其中一個裝了七顆彈珠。比賽規則必須將彈珠移到另外一個空碗了。這個可有竅門的哦，我失敗了幾次後，急中生智，將兩個碗並在一起，利用碗邊沿之間的落差，捏緊筷子，將彈珠像滑滑梯一樣，從一個碗推到另一個碗裏。就這樣，我“夾”完了彈珠，獲得了三枚獎章。回頭看看夏宇漾，他也完成了“任務”。我們成功了！

再看看操場上，我們班的徐俊和張元和在參加“往返跑”的比賽項目。他們倆就像離弦的`箭一樣，在二十五米往返之間來回的跑。同學們都在爲他們加油打氣，氣氛非常熱烈！最終，他們也獲得了寶貴的獎章。

回到四（六）班，我們班進行的是“呼啦圈”比賽。參加比賽的同學熟練的扭動着腰，旋轉着呼啦圈，形成一道道美麗的風景線。也有些同學，沒轉幾次呼啦圈就掉在地上了，旁邊的同學報以善意的笑聲，並鼓勵他們繼續加油。我們辛勤的志願者媽媽在一旁忙着計數，敲章，她們臉上都洋溢着幸福的笑容！

比賽結束了，大家都覺得意猶未盡。我們班的楊瑋嘉以50枚獎章的成績獲得了全班的第一名。在這個過程中，我充分享受着運動帶給我的快樂！我鍛鍊，我健康! 我運動，我快樂！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字8

我發現，快樂就在我的腳下，當我在運動場上奔跑時，我感到運動帶給我的快樂。生活中，只要我們有一顆快樂的心，快樂就在我們的身邊。

媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到天氣變化，總是整天咳嗽，可現在呢？哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了，現在的我身體很棒，好長時間沒生病了，你想知道是什麼原因嗎？我要大聲地告訴你，是運動！

我總生病，爸爸媽媽也很想爲我找個根治的辦法，可是總是找不到，爲此他們傷透了腦筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起，你每天早上起來鍛鍊，因爲鍛鍊身體可以增強抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始行動起來。開始幾天還好，過了些日子，怕苦怕累的思想縱容我越來越不願幹了。早上，爸爸叫了半天我也不肯起牀，動作也磨磨蹭蹭的。這一切都被爸爸看在眼裏，他感到很痛心，他對我說：“做事貴在堅持，你這樣半途而廢，是懦夫的行爲。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，於是，我振作起來。從此，每當天還矇矇亮時，我就起來開始運動了……就這樣，久而久之，我養成了鍛鍊的好習慣，每天都堅持做一個小時的運動，遇到雨天，我就在家裏做操。

付出了總會有收穫，奇蹟出現了，以前做不到的'難動作現在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現在卻能做50多個，跑步更是“小菜一碟”，連跑幾圈也不喘氣，身體素質就更有進步了，以前容易感冒，現在可精神多了，更重要的是我可以幫爸爸媽媽做家務了，他們可高興了。

透過這件事，我有了很深的體會：生命在於運動，今後我要繼續堅持下去，做一個健康、快樂的人。

朋友們，我的快樂來自於運動，那你們的快樂又是什麼呢？請告訴我吧！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字9

俗話說：生命在於運動。運動會讓你更快樂，也會讓你更健康。

我特別喜歡打籃球，但是我不是很會打球！於是有天晚飯過後我和爸爸來到小廣場打籃球，我抱着籃球隨便來到一個打籃球的位置上，我卻不知道該怎麼打！爸爸就開始教我打籃球，首先爸爸先教我運球，運球時要張開雙腿，稍微下蹲，左拍右拍，左閃右躲，運來運去，手指要分開，用力往下壓，這樣手就不會疼，球也在我的控制下不會亂跑，我按照爸爸的方法果然可以。

接下來爸爸教我投球，我個子比較矮，拋出去的球總是達不到高度，爸爸說你離的`太近了，讓我站在那個離籃球框比較遠的圓圈裏投球纔會進去，我按照爸爸的方法果然投進去了，我一連投進了30個球，這個結果讓我大吃一驚，爸爸不停的誇我真棒，我高興極了。

我還要求和爸爸比賽一共10個球看誰進得多，爸爸爽快的答應了！我先來，站好位置，用力一投，啊！沒中，反而彈了回來打到我的頭！換爸爸投了，一下就中了爸爸好棒！我不服氣，又投了一個，太好了我中了，爸爸換了一個方向而且用一隻手投籃，把把都中，我問爸爸你怎麼那麼厲害呀？爸爸對我說：你要多練習，纔可以百發百中。我點了點頭，心想我一定要好好練習超越爸爸！很快天黑了我們就回家去了。

運動是生活中不可缺少的一部分，運動是快樂的，運動是美好的，運動是重要的，也是我們每個人每天應該去做的事。

我愛運動，我堅持，我運動，我快樂。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字10

俗話說得好：“生命在於運動”。運動使我們擁有健康、強壯的身體。而健康的身體，讓我們在生活中快樂的成長。因此，“我運動我快樂”！

最近，我在網上看到了一句關於健康的話：“體弱病欺人，體強人欺病。”是啊，如果一個人沒有健康的身體，那麼他如何得到快樂呢？所以，爲了擁有健康的身體，大家都需要運動。但現在，許多人都不喜歡運動了——太苦，太累。因此，許多同學都以“腿疼”爲藉口來逃避體育課（儘管他們腿並不疼）。被老師“抓”到後，他們便騙老師說：“作業太多了，來不及寫，便沒有上體育課。”可他們並不知道，運動會使人們保持興奮狀態，這樣可以增加學習的質量和速度。難怪人們常說：“生命在於運動。”

說到“我運動我快樂”這句話，我便想到了，小學的一次以“我運動我快樂”爲題的國旗下講話。漸漸地，那次“國旗下講話”便慢慢從我的腦海中浮現出來……

那是一個陽光明媚的早晨，我們學校的主任一臉嚴肅地走上主席臺，大聲且響亮地喊出了這次講話的`主題——“我運動我快樂”。聽着臺上主任認真嚴肅的講話，我們臺下沒有一個人開小差，全部認真地聽着。接着，主任用剛強的聲音結束了這次講話：“爲了我們大家的健康，我再次呼籲：‘我運動我快樂。’”“我運動我快樂！”同學們也不由自主地跟着喊了起來。此時，主任看着我們，笑了。

我漸漸從回憶中清醒過來，心中默唸着這句話——我運動我快樂！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字11

生命在於運動，每個人恐怕都有一項喜愛的運動，而我，一提起運動，我就興奮，運動是我生命中不可缺少的一部分。每天，我都要運動，一不運動，我就渾身不自在，手癢癢，就說昨天那件雨天打球，被我媽罵得狗血淋頭的事吧！

在奶奶家，我和哥哥都不停的搓着手說：“這老天天天下雨，好久沒有打球了，難過死了！”我看看窗外興奮的說：“雨停了！”哥哥抓起球，就往外跑，剛來到球場，天公不作美，又下起了雨。雨又細又密，不一會兒，就把我們的頭髮、衣服淋溼了。球在水裏濺，我們在水裏跑，爲了搶一個球，在泥潭裏打起了滾，成了兩隻泥猴，褲子、鞋子上都沾滿了泥，可我們還不想回家，直到天完全黑了，才讓叔叔拉回了奶奶家。一回到家，媽媽見我滿身爛泥巴，脫口而出：“你這小子，看我回家不揍你！”說完在我屁股上踹了一腳，“你不是讓我多運動嗎？現在我運動了，你怎麼又說我？”便扮了一個鬼臉，我和哥哥耐不住心中的喜悅，異口同聲的笑了起來。

在自己將家中，每天與爸爸短兵相接，家裏硝煙瀰漫，你們知道我們在幹啥嗎？我們在家中打羽毛球，因爲我們家在一樓，所以不用擔心會打擾人家。每天只聽見拍羽毛球的聲音：“乒乒乓乓”一刻也不想停，從以前一打就趴下的我，不知怎麼也有了鋼鐵般的意志，咬着牙，應對着爸爸的`一個個大力扣殺，每天打到深更半夜，家都快被拆了，牆壁上傷痕累累，燈泡已缺胳膊少腿，可“戰爭”還在繼續，有一天，我將爸爸殺了個片甲不留，爸爸狼狽而逃的時候，我不禁大吼一聲：“我運動，我快樂！”

生命在於運動，讓生命發射出無限的光彩，我沐浴在運動的陽光下，茁壯成長！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字12

我運動，我快樂

踏着秋天的氣息，我們終於迎來了一年一度的秋季運動會！

大家整裝待發，排這整齊的隊伍，踏着有力的步伐來到杭州市江城中學。大家信心滿滿，精神抖擻，彷彿有十足的把握贏得冠軍。

上午八點，我們迎來了第一個比賽項目——入場式。

各個年級排成一個方正，大步向主席臺走來。第一個入場的是一年級的小朋友。他們天真的小臉露出了燦爛的微笑，面對主席臺，他們沒有一絲緊張的模樣，自信的他們在主席臺前喊着響亮的口號，做着有力的動作，彷彿嬌小的他們以成爲了勇敢的戰士。他們勇敢、自信，他們是金都天長的未來，是金都天長的驕傲，金都天長未來的'詩篇將由他們來譜寫。第二個走進主席臺的是二年級的同學們，他們的信心毫不亞於那些一年級的小朋友，反而還比他們多了幾分老練。

接下來的幾個年級都各有所長，很快就到我們六年級出場了。我緊張的心情早已被周圍的喧鬧給淹沒了，我緊緊地捏住手中的小五星紅旗。來到主席臺前，我用力地揮舞着旗子，大聲的喊着口號：“金都天長，我們最強。放飛夢想，超越自我。六一六一······”

過了一會兒，入場式結束了。等到傅校長宣佈運動會開幕後，激烈的比賽就開始了。

經過漫長的等待，我的第一個項目——800米也開始了。“嘣”，隨着槍聲打響，大家飛一般的衝了出去，我也緊緊地跟在了後面，可是開始沒多久，我就被別人反超了，緊張的我奮力的往前跑，終於在最後一圈超過了別人，取得了第八名的成績。

這次比賽雖然沒有取得很好的成績，但是我至少從運動中或得了快樂。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字13

如果你問我最喜歡什麼運動，我一定會脫口而出：游泳！你可能不告訴你一個小故事……

從前，有個小女孩，她學習很用心，成績也很優秀。一次，學校要舉行期末考試了，臨考前三天，女孩還在草地上快樂地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的臉色蒼白，額頭也燙得如煮熟的雞蛋般，一量體溫，38。5度！女孩的父母急壞了，送到醫院，打了兩個吊瓶才漸爲好轉，原以爲一場小風波結束了。誰知，一夜過去，在考試即將來臨之際，女孩卻突然頭疼得厲害，嗓子也發炎了。又吃了不少藥才勉強能坐起來，匆匆忙忙地趕去考場，筋疲力盡的她自然水平大跌。這個女孩，便是曾經的我。

也就是從那次以後，我終於明白了運動的重要性，也學會並愛上了游泳。

於是每年的夏天，泳池邊總會出現我的身影。我在清涼的.水中遨遊，時而像一條活潑的魚兒，時而像只無憂無慮的水鳥，時而像只快樂的青蛙，時而像只自由自在的水鴨子！

是運動帶給我前所未有的改變，讓我從一個瘦弱的女孩，變成了一個健康的小學生。是運動！我纔有了今天！

所以，親愛的朋友們，生命在於運動。只要我們堅持不懈地鍛鍊身體，我們的生活就會充滿活力，充滿活力！記住，生命時時刻刻需要運動的能量，讓我們動起來吧！我運動，我健康，我快樂！

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字14

十一月底就要冬季三項了，可是同學們跳繩踢毽還沒有完全學會，有的同學一分鐘跳繩還不滿一百個；踢毽子還不會踢。因此，在這一個月中的大課間活動、體活課和吃完晚飯後的時間，同學們都會抓緊練習跳繩和踢毽，爭取在冬季三項中取得好成績！

在一節體活課上，同學們都在練習跳繩，他們紛紛從一開始的自信滿滿，到最後的氣喘吁吁，可卻還是在從不間斷的練習着，一節課過去了，同學們的跳繩技術有了很大的`進步。

在接下來的幾天裏，同學們上學練，回家練，雖然一下子不能有太大的進步，但過了幾個星期以後，進步卻十分明顯。

又是一節體活課，跳完一會兒後，老師幫我們測一分鐘能跳幾個，以前一直只能跳一百個左右的我未免有些害怕——同學們練習了這麼久，肯定能跳到一百三四十個，可我雖然也一直在抓緊練習，卻不一定能跳滿一百個……很快就該輪到女生跳了，帶着心中的恐懼，我決定近全力跳。開始跳了，一開始的時候我還覺得很輕鬆，可跳到一半的時候我感覺手很酸，使不出力氣，可是我還是堅持的跳完了它。最後我的結果是一百四十五個，這是我怎麼也想不到的，沒想到就幾個星期的功夫，我就有了這麼大的進步！

轉眼間半個月過去了，我們開始練習踢毽子了。好久我都沒有碰過毽子，一開始踢還只能踢一個甚至踢不到，後來，老師讓我們回家練習，我就從一個變爲三個四個了。

離冬季三項還有一個月的時間，我會在這段期間好好練習，爭取取得好成績。

我鍛鍊，我健康！我運動，我快樂！作文500字15

運動不僅可以鍛鍊我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情！

這是我成爲小學生第一次參加的體育節競賽活動，原來不僅只有跑步、跳繩、接力賽這些項目，還有丟沙包、打籃球、踢足球等項目，使我激動的是有開幕式的跆拳道表演，要知道我可也是一名熱愛跆拳道的綠帶“小高手”哦。

在此次體育節中，我最喜歡跳繩了，老師也多次誇獎表揚我跳繩跳的`既標準又快速，在這裏我還是要感謝我的媽媽了，第一次接觸跳繩是在我6歲的時候，那個時候全國都在經歷一場沒有硝煙的戰爭，媽媽告訴我，我們能做的就是乖乖的待在家裏，不出門，保護自己，保護他人。雖然剛開始我並不明白爲什麼？可是每天的新聞報道，讓我知道了20xx年是個特殊的年。媽媽爲了讓我在家裏也不忘學習和鍛鍊身體，給我買了一根跳繩，剛開始我只能一個一個的跳，很笨拙，然後我堅持着每天練習，從一個到兩個，從兩個到三個，從三個到更多，到現在我已經有了一分鐘跳一百三十下的好成績了，我很開心我又學會了一項新的運動，跳繩不僅可以鍛鍊我身體的靈活性、手腳協調性，而且還可以使我長高高哦，我的心情別提有多高興了。

我愛運動，運動使我快樂，我喜歡跑步大汗淋漓的感覺，我喜歡跳繩身體輕盈的感覺，我喜歡跆拳道帶給我無論何等艱鉅永不言退的精神，我喜歡……

我運動，我快樂！