精選演講作文400字合集4篇

在現實生活或工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的演講作文400字6篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

演講作文400字 篇1

老師、同學們：

大家好！

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產生一定的距離，儘量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡裏不是有生菜嗎？

後來，她的嘴角經常流血，頭髮也變得乾枯，最後上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含着大量的維生素A、B、C。

缺少維生素A，會出現頭髮乾枯，記憶力減退的症狀；缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長髮育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什麼都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，纔會讓使我們的身體棒！

謝謝。

演講作文400字 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我們現在的初中生有一多半都是獨生子女，作爲家裏的“小皇帝”，飯來張口，衣來伸手，由父母來操辦一切，這不，我自己爲了改變這種狀況，於是便體驗了一會自己“當家作主”的感覺。

爸爸、媽媽要出差，想請小姨來家中照顧我，結果被我一口拒絕，笑話，我堂堂男子漢，難道連這點生活自理能力都沒有嗎？

開始兩天，我自得其樂，根據網上的菜譜自己做飯，還把家裏收拾的乾乾淨淨。我的內心無比的驕傲自豪，我就說過我完全能夠照顧好自己，請小姨來純粹就是多餘！這不，家裏比爸媽在的時候還要乾淨。

但是好景不長，老師突然宣佈說要考試，我只能臨時抱佛腳，把所有的時間都撲到了課本之上，沒有時間做飯，只好以麪包、泡麪充飢，連房間也沒空收拾，哎，那兩天的驕傲勁已經消失的無影無蹤了。

一星期後，爸媽出差回來，看到我的狼狽樣以及亂糟糟的家，不禁笑出了聲，沒有批評我。不管怎樣，我這也算獨立了一個星期，我也體會到了父母主持家務的.艱辛，獨立一星期真的是不簡單，但我不會只吃到了苦頭就輕言放棄，我還會繼續像爸媽學習，提高我的自理能力，從“小皇帝”的寶座上“退位”。

演講作文400字 篇3

大家好，我是四（5）班的鄧昱，下面我進行讀書心得介紹：

我家有一個書櫃，下面的四格裝的書是我的，上面四格裝的是爸爸媽媽的，書櫃裏面有許多書，我數了一下，有300多本書呢。

我家書的品種有很多，有童話、雜誌、小說、成語、諺語等等。我非常喜歡看書，一做完作業，我就走到書櫃前，拿出一本書，坐在椅子上，津津有味地看起來。

我在家裏看書時很入迷。有一次，9點半了，媽媽叫我去睡覺，我“嗯”了一聲，又去看書了，好像把媽媽的話當作耳邊風，左耳進右耳出。不一會兒，媽媽走到我身旁，輕輕地說：“鄧昱，別看了，該睡覺了。不信，你看看鐘吧！”我擡起頭一看，呀，10點了，於是，我趕緊回到牀上睡覺。

我在學校也很愛看書，每當我吃完飯就回到房間裏，一完成作業就拿起一本書，很開心地看起呀。

有一個星期二，我因爲看書太入迷而忘記值日，被老師批評了，同學們都嘲笑我，可是我並不後悔呀。

這就是我讀書中的一些趣事，希望你們也把讀書中的趣事告訴我吧！

我演講完畢，謝謝大家！

演講作文400字 篇4

大家好！我是海豚。相信大家都很熟悉，我們是人類的好朋友，性情活潑，大腦發達，善於游泳，有着奇特的外貌。

所謂“奇特的外貌”是指我們的身體呈流線型，除了胸鰭之外，我們還長着一片背鰭，尾巴平扁而有力。

我們的性情特別活潑，喜歡玩耍。有時，一羣海豚游到龜底下，用尖尖的鼻子一頂，把海龜頂向海面，再把它翻轉過來，讓它仰面朝天……有說不完的情趣。

我們――海豚是海中最善於游泳的動物之一，時速能達到八十到一百二十公里呢！

我們的大腦很發達，非常聰明。我們大腦的回溝特別多，記憶力極好，學習和模仿能力超過猿猴。

我們不僅能學會人們教給我們頂球、跳高等項目，還會救人呢！不信，我講給你聽：1972年9月，一位南非姑娘所乘的船被海浪打翻了，落入水中。這時，有一頭鯊魚向她游來，她已經清楚地看見鯊魚猙獰的面目，不由得閉上了眼睛，在這時，我的幾個叔叔阿姨來了，與鯊魚搏鬥，把它打跑了，並護送那個姑娘到安全地帶。

這些事情非常真實，所以說我們是人類的好朋友，被人們稱爲見義勇爲的海救生員。你知道這是爲什麼嗎？因爲在我們很小的時候，到海面呼吸是一件很重要的事。如果發生意外，就需要父母照料。我們最初的動機可能僅僅是援救自己的幼豚，後來變成了一種習以爲常的天性，凡在水中不積極運動的物體會引起我們的注意，並主動前去救助。現在你知道了嗎？

謝謝大家！