關於健身作文三篇
在日常學習、工作和生活中,大家都經常接觸到作文吧,藉助作文可以宣泄心中的情感,調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎?以下是小編爲大家整理的健身作文3篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
8月15日的早上,平潭時報小記者們懷着興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!
剛來到7號連鎖健身館,就看到一個龐大而醒目的商標。這個LOGO是一隻隆起肌肉的胳膊,像個“7”字。這個創意真是巧妙無比。
到了健身館裏,各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時,一位教練開始爲我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個機器叫‘蝴蝶機’,它是鍛鍊我們胸部的肌肉,就是胸大肌。”教練走上前去爲我們示範。只見教練一隻手抓住右邊的伸縮把手,接着抓住左邊的伸縮把手,然後走到兩個伸縮把手欄杆的中間,頭和身子微微向前傾,好似一隻翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動器械,統稱“飛鳥機”。因爲這類器械比較安全,所以教練講解完畢後就讓我們嘗試。第二個是我,我嘗試了一個鍛鍊大腿內側肌肉的飛鳥機。它像一個夾子,一張一合,可有趣了。
接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動,來看看它與路跑有什麼不同。由於家裏就有跑步機,所以我對它的脾氣已是“瞭如指掌”。跑步機像個“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機可鍛鍊人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達到減肥目的。僅僅鍛鍊心肺功能,那隻需運動20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練說道。我跑起來不緊不慢,優哉遊哉,速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”,大家都誇我體能好。
“跑步比賽”結束後,開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時,兩小臂撐地,與大臂成90°,後腳跟點地,保持平衡。”教練說道並做了個示範。“預備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數着,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。
除了這些,還有肚皮舞,動感單車,仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。
健身作文 篇2
“我運動、我健康、我快樂”看了這個標題,我的眼前又浮現出了兩個月前的那件事。
兩個月前的一個晚上,家庭會議在餐廳舉行,主要討論的是一家人的身材問題。由於這一陣子我們一家三口胃口大開,導致漸漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的將軍肚,媽媽腰圍有了“救生圈”,爸爸就更不用說了,演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法,討論了半天,才採取媽媽的觀點:健身運動。可怎麼運動呢?這又是一個難題,我們討論來,討論去,也沒討論出個究竟。於是,我場家庭會議就這樣糊里糊塗地結束了。
一天下午,我放學回到家,被一陣強勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的臥室,只見媽媽正伴着舞曲聲手忙腳亂地學跳健美操呢!看着她那手足無措的樣子,我好奇地問:“媽媽,你跳這是幹什麼?”我的話剛落音,媽媽便氣喘吁吁地說:“我買了一盤健美操光盤,每天跳一遍,跳個滿頭大汗,肯定能把這救生圈給卸下來!說完,她紅潤的臉上揚溢出自信的神色。我聽了,不由得想:“媽媽都一馬當先了,我還在這楞着幹嘛?我也和媽媽一起跳吧!於是我也跟着媽媽後手舞足蹈起來,可是由於天生笨拙,我只好改行換道了。可是換成什麼呢?我又一次愁眉不展起來,無意中搖起了媽媽平時鍛鍊用的呼拉圈。真奇怪,呼拉圈竟在我的腰上不下來了!我高興地想:也許我有這方面的天賦,那就選擇轉呼拉圈吧!於是,轉呼拉圈成了我的運動項目。見我倆都行動起來,爸爸也不甘示弱。不知在什麼時候,爸爸的臥室裏添置了一個新式武器——籃球,這是怎麼回事?我和媽媽都丈二和尚摸不着頭腦。於是,在一次午飯中,我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣裏帶着自豪:“哈哈!你們娘倆都運動起來了,我可也得運動運動。我報了一個我們單位舉辦的.籃球培訓隊,每天下午都去訓練,我減肥的效果絕不會比你們差!想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃,我不由得抿着嘴笑了。在以後的日子裏,我們每天都會運動幾個小時,風吹雨打,從不間斷。兩個月後,我們一家人果然瘦了許多許多。現在,媽媽當上了幾個朋友的健美操老師,我參加了學校的運動會,爸爸成了球隊的主力隊員,這可真是一舉兩得呀!
現在,健身運動已經成了我們一家三口形影不離的好夥伴。在運動中,我們擁有了健康,擁有了快樂!
專家點評:
這是一篇五年級學生寫的敘事文章,文章寫的是作者“一家三口”參加了學校的運動會的故事,進而表現出“我運動、我健康、我快樂”的主題,情感真摯,敘事條理,文約而意豐。
健身作文 篇3
國慶節那天,我和爸爸騎着自行車去全民健身廣場遊玩。還沒到廣場,就可以聽見裏面的歡聲笑語。
走進廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多的不可計數。人們有的玩單槓,有的玩雙槓,有的玩攀登,有的練舉重,還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走,就可以看到許許多多美麗的花草,有一串紅,菊花,小柏樹……它們像一個個可愛的小娃娃,擡着頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場裏有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因爲剛學滑冰,心情有點兒緊張,所以一會兒就摔了一下,但是,他並不氣餒,他繼續練習,看,他現在滑的多優美自如啊。
再往西走,就可以看到人工做的草坪。在草坪上,十幾個大哥哥在踢球。每一個大哥哥在球場上都健步如飛。“好球,快射門!”我大聲喊道,只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進了球門。“好球!”周圍的觀衆興奮地大喊起來。
繼續向前走,就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎麼精彩,但他們都認真地去打,鍛鍊身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因爲還沒有施工完,場上沒有活動的人羣,但那幾個籃球架已裝好了,好象隨時都在歡迎人們去鍛鍊似的。
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬,能一直到頭呢,看着周圍的小朋友羨慕的目光,我心裏得意極了,像個小冠軍呢!前段時間北京奧運會和殘奧會剛剛結束,許多冠軍的風采還在我眼前浮現。現在看看人們鍛鍊的情景,我想,我也要好好鍛鍊,說不定將來我也能成爲世界冠軍呢!
天快黑了,爸爸叫我回家,我才戀戀不捨地離開了全民健身廣場,直到現在它還在我腦海中浮現,令我久久不能忘懷。
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