實用的健身的作文彙總5篇

在學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的健身的作文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健身的作文 篇1

幾乎每個地方都相似，早晨的天地屬於那些熱衷於鍛鍊的人，這些人羣的大致定位是退休在家的阿姨。她們三五成羣地聚在一起，公園是固定場所。她們隨着音樂的節奏舞動着並不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們並不漂亮的臉蛋往往會散發不一樣的神采，彷彿全世界都在關注着她們。

她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特徵，因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中，也採用了這個特別的鏡頭，作爲中國全民健身活動的標誌性畫面向全世界傳播。鍛鍊場上的阿姨們，你們也算爲全人類的體育事業作出了一份貢獻!

我媽也是熱衷於早晨鍛鍊的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍，就會有與社會脫節的危險，因此剛退休便把太極的招式努力學會了，然後也加入這三五成羣的行列，這樣離開單位後的她又馬上與社會接上軌了。之後，在我們家的飯桌上就會經常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，儘管這些消息就象菜場裏的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼裏這便是夕陽紅了!

健身的作文 篇2

20xx年7月13日，隨着薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！

因爲每日運動可以有效防治高血壓，憂慮症等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。

於是，健身風便在我家悄悄地瀰漫開來……

做什麼運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因爲跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！

我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發軟，滿頭大汗，手臂還發酸，喘着粗氣。這還不說，在半小時裏我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎麼臉不紅，氣不喘地跳着呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿着爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因爲動作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心裏這樣想。可是隨着抽的次數越來越多，我就有一點不情願跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎麼作弊？多數幾個，可是我要做一個誠實的.孩子，越往後跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全溼透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在牀上呼呼大睡……

第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

這次活動，我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關係越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的颳着、颳着……

健身的作文 篇3

這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這麼愛吃怎麼會愛上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛鍊，中午也去鍛鍊，連晚飯只吃一點也去鍛鍊，接送我都沒時間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太鬱悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛鍊，我接送都沒人了。還有他整天鍛鍊是爲了什麼?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛鍊，我的衣服都沒人洗了。”“要麼我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛鍊了。”爸爸不答應，說：“那怎麼行!”

哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐着改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說了爸爸的一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做。”其實是口算紙上的一道簡單的題目。爸爸說：“我還要去鍛鍊呢!叫媽媽吧。”

第二天，我來到教室，對老師說：“不成功。”老師想了想說：“你不要鬱悶了，你不管你爸爸，等他一年。”就這樣，我等了一年沒有管爸爸。

過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是爲了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身的作文 篇4

經過一個暑假的休養，我增胖了許多，爲了有個健康、強健的身體，我制定了一個減肥計劃。

今天早上，我按照原定的計劃到健身房跟着教練鍛鍊。到了健身房並不是馬上就可以開始運動，在教練的指導下我先做好運動前準備，在跑步機上快走15分鐘，爲的就是能拉開筋骨，預熱身體的每一個細胞。

健身課正式開始了，教練要求我在一個平躺的繩梯上反覆來回的跳來跳去，不是你想怎麼跳就怎麼跳的，這種蹦跳看着簡單，但還是需要有一定的技巧和要求的，講求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度，由於我身體肥胖，每一個跳躍動作都用盡了身體的每一分力量，一個來回都已經氣喘噓噓，但教練不允許我休息，要求我必須完成三次來回才能休息，我覺得難以完成教練提出的要求，經常都會有放棄的想法，但在每一次準備放棄的時候，教練不斷的鼓舞我，他跟我說：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來，最終完成了任務。

跳躍運動完成後，教練說要專門增強我的腿部訓練，我紮起馬步在原地一動不動，但這個運動需要講求耐力，做起來很不容易，好幾次坐到地板上去了，但教練每次都伸手把我拉起來，跟我說：“在哪裏的跌倒就從哪裏爬起來，我們男子漢大丈夫不畏艱難，相信自己一定能做到的。”在教練的鼓勵下，我做到了，真的做到了，當我成功的完成每一次的鍛鍊要求時，心裏都有無比的自豪感。

60分鐘的鍛鍊時間很快的過去了，健身雖然很累很辛苦，但每次的鍛鍊都有新的收穫，讓我感受到成功的滋味。

健身的作文 篇5

雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的敏捷：在泳池裏，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼着池底長距離遊動不用換氣;在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也幹不過他;在健身房裏，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。

上週日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什麼的。不過，作爲條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。

本週末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。