生存訓練日記300字

今天，我們依舊去杭州娃哈哈小學參加生存訓練。

我們又換了一個游泳教練，雖然他教的動作感覺很難，但他不像昨天的胖教練那麼兇。第一個動作是平浮，就是把兩隻腿往前伸，不能分開，然後手扶着欄杆，伸直，把頭埋進水裏，全身自然放鬆，自己的.身子就浮在水面了。一開始，我不敢做，緊緊抓住欄杆蹲在水裏，後來在教練的鼓勵和做示範下，我的膽子慢慢大了起來，在水下做起了動作，後來，我也能不扶欄杆而讓身子浮在水上面了！這是我學會水上生存邁出的第一步，我很激動！剛學會了規定動作，下課的時間就到了。

我們來到學校的一個教室，繼續聽老師講有關災難的知識和觀看視頻，我認真聽了遇到災難如何逃生的講座：遇到火災時，首先不要慌亂，撕被單時如何打結可以牢固些，還老師講了平結、八字結、接繩結等五種打結方法。聽講座的期間，授課男老師還給我們穿插着說了一些有趣的笑話。

今天真有意思！