妹妹的身高突然長了三釐米作文
昨天早晨我給妹妹量身高,測量的數字嚇了我一跳,足足比前天晚上姥姥給她量的身高出了3釐米!我皺着眉頭想着:難道睡一覺就能長這麼高嗎?那一年以後的身高……簡直不堪設想。
這個問題令我百思不得其解,於是開啟電腦,查了一番。原來,早上比晚上個頭高並不代表長個了。其實我們的身高在一天當中並不是一成不變的,經過白天的勞累,睡覺前身高達到最低,等一覺醒來,身高就會達到最高。這是因爲在我們看似靜止不動的時候,身體裏佔體重百分之九十的水分卻安靜下來,它們在夜晚如同被放飛的鳥兒一樣,分散到身體各個部分,使組成我們脊柱的各個關節脊椎骨中間隔着的軟骨盤的'體積膨脹起來撐長了脊柱,人自然就“長高”了。
事實上,睡眠對骨骼的發育有着重要的作用。我們的腦垂體再睡眠過程中產生生長激素,控制骨骼和肌肉的生長。處於成長階段的我們需要10小時左右的時間,但真正對骨骼起作用的不是全部10小時,而是他們當中幾個小時的“深度睡眠”時間。值得一提的是,這深度睡眠通常只會出現在前半夜,所以,如果保證規律性的、充足的睡眠時間,我們身體裏的生長激素就會更加豐富骨骼也可以得到更多營養。
其實長不長高並不重要,只是與睡眠息息相關而已,所說“一瞑大一寸”如果想擁有一個自己滿意的身高,就開始享受睡眠的快樂吧。
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