跳繩課餘生活作文
課間活動開始了,同學們有的踢足球,有的捉迷藏,還有的扔沙包,我最喜歡跳繩了。因爲跳繩可以鍛鍊身體,促進骨骼生長髮育,而且還可以鍛鍊耐力。
跳繩的玩法有許多種:有雙腳跳,一個人拿着一根跳繩用雙腿跳,要讓跳繩從腳下穿過纔算跳了一個;還有單腳跳,單腳跳的玩法和雙腳跳的玩法差不多一樣,只不過是一隻腳直立,另一隻腳圈起來,要讓跳繩從直立的腳下穿過纔算跳了一個;還有一種是多人跳,拿一根很長的跳繩,其中兩個人分別拿着跳繩的'兩頭,剩下的人都站到跳繩的中間一起跳,也可以像“下餃子”一樣,一個跟着一個跳。
冬天的時候,小朋友在外面跳繩,跳得身上熱乎乎的,上課時就不會感到冷了。
每個人都有喜歡的活動,我最喜歡跳繩。
跳繩,可不是那麼容易的。我上一年級的時候,有一天上體育課,老師說:“同學們,這節課我們練習跳繩”同學們都拿着繩子跳起來。可是我一個也跳不過去,不是繩子沒掄過頭頂,就是腳沒有跳起來。我急得滿頭大汗。老師看見了,走過來對我說:“你要抓緊練習,掌握跳繩的技巧。”我聽了老師的話,受到了很大的鼓舞,便又拿起了繩子跳起來,隨着繩子的甩動起跳,跳了幾次終於成功了。我心裏高興極了。
以後,我每天放學寫完作業就練習跳繩,進步非常快,現在我一口氣就能跳80多下,我對跳繩產生了興趣。跳繩是一項很好的體育活動,不光能鍛鍊身體,而且能磨練毅力。
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