早睡早起好習慣

平常睡到七點才起牀，假日幾乎都睡到十點多，但有些時候可能就會因爲某些特別的原因而早起。

在我四年級的時候，爸爸帶着全家一起去跑馬拉松，因爲活動六點半開始，所以我們四點就起牀了，準備前往英雄紀念館，到了的時候卻下起了毛毛雨，在雨中穿着雨衣的我們一共跑了三公里的路程，雖然淋着雨，對第一次跑馬拉松我來說又冷腳又酸，可是早起的我們，跑着步沿途的風景可是晚起看不到的，例如：還瀰漫着少許未散的霧，而風景都變成朦朦朧朧的、早餐店送早餐材料的`辛苦貨物員……等。

記得小時後三、四歲的時候也常常跟着爺爺五點就起牀，和爺爺一起去賣貢丸，隨然年紀小的我在爺爺的車上還是會打瞌睡，可是當我清醒的時候，經過公園的時候，也常常看見許多的爺爺奶奶在公園裏做做老人操、太極拳，看見每個人都精神百倍，做完大家還一起聊聊天，老人家看起來還比我們年輕呢！

在大考當天，因爲要做最後的惡補、抱佛腳，就會早起加強記憶，爲了要打起精神，都會將書桌旁的窗簾拉開，窗簾一拉開，晨曦照進房間，往外看，有許多的鳥兒、甚至還有白鷺鷥，一看心情都好了，精神也馬上來了，這樣讀書的效率也慢慢的上升，記憶也不會馬上消失。

還有一次因爲要去遊樂園玩，然後爲了不要因爲塞車而耽誤了玩的時間，所以老早就起牀，準備前往遊樂園，因爲是在秋天，早晨的路途風景都很美，而這些風景、 感覺、氣氛足以將我的瞌睡蟲趕走，用良好的精神迎接美好的一天，果然“一日之計在於晨”，使得之後的行程也都快快樂樂、順順利利的。

俗話說:“早起的鳥兒有蟲吃。”果然，早起的時候是看不到平常晚起看的到的風景的，還有許多的人也是必須早起去工作，有些太晚起牀的“鳥”就會變成被“蟲吃”，早起是一件好事，可是睡飽也是必要的，最重要的是早睡早起要養成良好的習慣。