我健康我快樂初中作文

說起有生活健康，我們大家都知道，“生活好、休息好、鍛鍊好。”沒有了健康就沒有了一切，健康纔是排在第1位置的。健康纔是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！

俗話說：生命在於運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛鍊大腦的思維能力。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛鍊身體。鍛鍊完後，立刻就會感覺輕鬆了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終於感覺到了生命張揚的活力！

我們小區裏有許多健身器材。每當我寫完家庭作業時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都知道，“會休息的人才會，學習好，工作好。”

飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五穀雜糧，都要吃。因爲各種蔬菜、糧食都含有不同的營養價值。因此我們的身體中才不會失去營養平衡

還要注意個人衛生，我們飯前便後要洗手。飯後淑口，早晚刷牙。因爲飯後口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，纔不會長蛀牙。

說了這麼多，我們應該明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學習棒，當一名生活健康的“小使者”！