健康與學習的初一作文

如果我問大家覺得健康重要嗎？顯然大家都會回答：是的，健康很重要！誰都希望自己與家人遠離疾病，擁抱健康。健康，也是人類共同追求的目標。

那麼我問對於學生而言，健康的意義有哪些？沒錯，是學習。對於我們學生而言，擁有健康的身體，我們就能夠以最好的.身體、精神狀態投入到學習當中，以豐富我們的學識，讓我們能夠成長髮展，最終成爲一名對社會有用的人才。

我們學生應該怎麼做，才能夠保持健康，有效學習呢？

一，保持心理健康。我們必須樂觀向上，不要讓消極思想迎上心頭，凡是都要往好的方向想，不要因爲遭遇一點挫折與壓力就鬱悶不樂。

二，充分休息與睡眠。我們不能夠一味地埋頭學習，而是要做到勞逸結合，尤其是不能夠犧牲休息與睡覺的時間。

三，適量運動健身。生命在於運動，適量運動對於人的身體健康很有幫助。在此，我就建議每天做上30分鐘的有氧運動，如跑步、打籃球、騎自行車等。

四，飲食注意營養。我們身體每天需要很多能量營養才能維持身體正常運轉，因此我們要多吃營養食物，不過也要注意適當飲食。

五，養成良好生活規律。良好的生活規律養成可以讓身體處於相對穩定狀態，這樣就讓健康常見保持住了。

這就是我對於“健康與學習”的看法。