生存訓練作文精選15篇

無論是身處學校還是步入社會，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的生存訓練作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

生存訓練作文1

今天我們又到娃哈哈小學學習生存訓練。

這次我們學習的課程倒過來，先上生存教育課程，再去學習游泳。我們學習了急救知識，比如有火險就打119，有人受傷就撥120，有相撞打122，報警就打110。

我們上了大約一個小時的課，就去上大家最喜歡的課程：游泳。當然，首先還是先去換好泳衣，等我們出來以後，老師就讓我們去做下水前的準備工作，接着大家各找各的教練。全部準備就緒以後，教練讓我們先在地上趴着做蛙泳的動作，大家把腳擡起來，開啟，然後用力往後一蹬。我們練習了十幾次，教練終於讓我們下水了，我真想迫不及待地跳下去，但是不能跳，只能走樓梯下去。我們剛下去的時候，水真的好冷啊，而且教練一直向我們潑水，真是冷上加冷呀！我把全身往水裏鑽，馬上開始練習游泳，一下就不覺得冷了。在水裏的時候，我把頭伸進水裏，水裏好像一個海洋博物館呀，我正在這美好的想象中，忽然口哨聲打破了沉靜，原來是回家了，於是大家戀戀不捨上了岸。

今天游泳好開心，很多同學都說是先苦後甜，因爲大家都會遊了。只是很可惜，我只能遊3米，不能遊4、5米，所以我要加強練習了。

生存訓練作文2

今天是我們杭師附小四年級全體學生參加生存訓練的第一天，我們可是期盼已久了。

我們徒步來到了娃哈哈小學。經過簡短但對我們來說卻十分漫長的開幕式後，同學們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然後向泳池進軍。此時，我纔看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達1.8米。我們在教練的帶領下先做了熱身運動，之後便陸陸續續地下了水。

一到了水裏，我們都冷得瑟瑟發抖，不過一會兒就又興奮起來，有的打起來水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就遊了起來。而我呢，也“撲通”一聲潛進水裏，鼓起腮幫子，憋了會兒氣。等安靜下來，教練就讓我們進行一個游泳小測驗，再讓大家開始了漂、蹬腿遊的比賽，我們玩得不亦樂乎！

之後，我們來到了安全應急教室上課。老師給我們看來許多關於山洪，海嘯等自然災害的視頻，還教我們如何防範這些災害對我們帶來的傷害......讓我體會到自然災害的頻發是全人類的責任，我們要保護好環境，防止災害頻發。

希望下一次活動會更精彩！

生存訓練作文3

今天的游泳課和前幾天不一樣，因爲教練要選出兩個女生和兩個男生去參加明天的考試。今天，我們換了一個教練，他先教我們如何踩水，然後讓我們遊了一個25米並讓我們上岸。他對我們說：“今天我們有一場比賽。”並讓我們排好隊，四個人四個人地遊。我在最後一組。我們先跳進深水區，緊張地扶住地板，生怕掉下去。我聽見教練說：“開始！”我就立刻用腳用力地瞪了一下牆，拼命向前遊。終於到終點了，我得了第一輪比賽的第一。第二輪開始了，這次的對手遊得都很快，因此我沒有獲得第一、二名。我失望極了。

之後，我們學習瞭如何進行心肺復甦。首先，我們要判斷溺水者是否可以說話；然後用右手定位，把左手掌放到右手手指上，並把右手放到左手上按壓7次；再把溺水者的頭擡起來，捏住他的鼻子並往他的嘴裏吹氣，吹一口氣鬆一下鼻子，一共吹三口氣。老師還說：“如果看到一個人溺水了，要先保證自己的安全才能去救人。”

今天是最後一天的練習，在這個寶貴的四天訓練中，我的游泳技能又提升了，學會了反蛙泳、踩水和擡頭蛙；在技能課中，我學會了如何使用滅火器、打繩結、拋繩和心肺復甦。

生存訓練作文4

今天，我們去娃哈哈小學參加了生存訓練的活動。

第一節課我們去聽老師講生存小知識，這節課的主要內容是講了遇到火災是怎麼逃離的小知識，遇到火災的時候，應該要用半溼半乾的毛巾折3次，捂住嘴，匍匐前進。或用水把自己全身打溼，衝出去。或在視窗大聲喊叫。這是自救的方法。遇到火災時，請關閉煤氣和電源。火是一個“大殺手”，無論它在哪，都會拼搏一戰，個個都不放過。

第二節課，我們走進了生存訓練的基地——游泳館，我們都到游泳池集中了。我激動萬分，可腦子裏卻在胡思亂想：如果我遊不好怎麼辦？如果我的動作做不好，被老師批評怎麼辦？如果，如果……我們在岸上做好了準備活動，就下水游泳。剛下水，就覺得水裏冷冰冰的，可把頭一鑽到水底，像抱了個熱水袋似的，一下子暖和起來了。開始游泳了，準備——游泳！只聽教練的一聲口令，我後腳一蹬，兩手一劃，順利地向前遊，從遠處看就像一羣小魚在水裏快樂地遊着……

生存訓練結束了，游泳池等着我哦！我們明天還來！

生存訓練作文5

上星期，我和全班同學參加了生存訓練。整整五個下午，我們在上城區的生存教育基地——娃哈哈小學的游泳池裏劈波斬浪，經受着一場場考驗。對於我，第一個考驗是考膽量。過去的兩個夏天裏，游泳訓練班老師趕鴨子上架般的訓練，早已把我這個旱鴨子變成了一條小魚，所以，這回到泳池邊，我並不怯陣，相反，一見到滿池粼粼碧波，便不由得心花怒放。

然而，令人意外的是，老師偏要我們從1.8米的地方跳下去。說實話，這之前我最多也只跳過1.6米的地方。我的天，這可怎麼辦？！然而，容不得我多猶豫，前面有同學已經“撲通撲通”地往下跳了，後面又有同學像追兵似的，我只好眼睛一閉，手一伸，往前一躍——啊，成功了！當我從水底裏鑽出來的時候，我不由得大喊起來。真的，高臺跳水也沒什麼可怕。

第二個考驗是考能力。我自以爲是游泳高手，然而老師卻說我的泳姿像水蛇，扭得太厲害，必須糾正姿勢。我屏住呼吸，穩住身體，輕舒雙臂，按老師的指導一遍遍反覆訓練，終於過了第二關。

第三個考驗是考意志。就在最後一次，我似乎感冒了，喉嚨疼，有點頭重腳輕，媽媽給我吃了藥，還叫我請假得了。我想，輕傷不下火線，這是最後一天了，怎能放棄？於是，我咬咬牙，瞞過老師，像往常一樣和同學們一起在泳池裏跳啊鬧的，過了最後一把癮。儘管第二天，我的感冒加重了，但我心裏挺高興。是的，堅持就是勝利——我堅持了，我勝利了！

生存訓練作文6

昨天，我們學校很榮幸的請到拓展公司的教練，爲我們開展了一次生存訓練。

開始第一項活動了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分 組,每個組自行取一個遊戲隊名，大家議論紛紛，過了幾分鐘，經過同學們的討論，我們的遊戲隊名是“龍王隊”。開始遊戲了，教練喊到一班悟空隊蹲，一班喊到 “悟空蹲完龍王蹲。”就是我們隊蹲了，我們必須口號統一齊聲喊下個隊蹲，纔算過關，可是我們有的同學喊唐僧蹲，有的.喊悟空蹲，有的喊如來蹲，說的亂七八 糟，說明大家沒有齊心，也沒有統一指令，造就了我們輸的定局，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個環節和活動呢！”老師的鼓勵給了 我們極大的信心，我們鬥志昂揚，越玩興趣越濃。接下來教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎麼處理等等很多生存方面的訓練和知識。

下午，教練教我們搭帳篷，開始我們還不熟練，搭着搭着就順手多了，終於搭完了兩個帳篷，足足用了半個小時，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車的故事。

這次的訓練非常有意義，增加了班級同學之間的凝聚力，教會了我們怎樣搭帳篷、迷路了怎麼辦等等，在以後成長的道路上都受益匪淺。

生存訓練作文7

今天，是我們訓練第三天，改變了以前先上游泳課，再做知識訓練的規律。從知識訓練開始了我們一天的生存訓練。

知識訓練學習了SOS求救信號。透過老師的講解，我們知道SOS是全球通用的求救信號，無論在那個國家和地區，只要有人發現SOS求救信號，都會伸出援助之手，幫助你度過難關。如何用聲音發出求救信號呢？就是三短三長三短“嗒嗒嗒”聲音。用任何物品擺出SOS圖案，讓人們容易發現，也是求救的一種方法。知識課學習的同時，我們更期盼游泳課。

今天的游泳課和以前也不一樣，老師對我們進行了分組訓練，分爲四個組，不會遊組、會遊組、50米組和比賽組。我被分到了比賽組，很激動。我可以代表班級參加比賽，以爲班級爭光感到光榮。

我們組訓練可辛苦了，老師要求我遊1000米。聽到這個要求，我都嚇暈了，從來沒有遊過這麼遠的距離。當我游到250米時，我就累的不行了，還好老師讓我們休息了5分鐘。休息時，看到其他組都在玩，我們卻在遊，很想去玩水，但是想到要爲班爭光，疲勞好像一下子就被水淹沒了，不知不覺的也游完了1000米，打破了我的游泳極限。

一天的生存訓練結束了，不僅僅學到了求救知識，還學到了堅持就是勝利，期盼着下一次的生存訓練課。

生存訓練作文8

聽說四年級有一個生存訓練營，我的心情早已從平靜變爲激動，不，應該是激動萬分。不過，在這五天裏我嚐到了酸甜苦辣：

苦——4月13日

今天，在游泳池裏練習蛙腿。吳蒙清通風報信告訴我們老師來檢查了，我說：我不怕，因爲我在練習嘛！老師源源看見我在講話，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說不出。

辣——4月12日

蔡竟D真是用“辣”（蠟）做成的，一點燃，就會“爆發”！今天在更衣的時候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來。我爲什麼又這麼慘，老天爺真沒眼，他就在我旁邊。唉，真慘！

酸——4月14日

爲什麼老師偏偏說我悶氣不行，老師來盯住我，我使不出什麼花招，不一會兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進了水。啊，真酸！

甜——4月15日

考試了，我站在臺上。此時，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動，我可以和大家比一比；高興，因爲我想拿第一……終於輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個念頭：一定要得優秀！哨聲響了，我遊啊遊，功夫不負有心人，經過四天的訓練，我終於得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！

生存訓練，不但使我學會了游泳，還同時告訴我們：成功=艱苦的訓練+正確的方法+少說空話

生存訓練作文9

野外生存我在電視和報紙上看過，自己卻沒有體驗過。機會來了，籃球培訓班黃老師搞了個野外生存訓練，從滁州走到花山，我急不可待的報了名，一定要體驗一下野外生存的滋味。

週日，我們在滁州學院新校區集合，黃老師講野外生存的注意事項，接着老師把旗子拴在樹枝上做旗杆，我們的隊旗就做好了。

剛開始，我們20個同學邊走邊唱，蹦蹦跳跳，精神氣十足。但是走着走着，山路越來越難走，剛走幾十米就看到一個坡，而且越來越陡，有些同學開始跟不上隊伍，開始掉隊了。黃老師見有些同學掉隊了，便找到一處相對平坦的地休息，叫我們吃點零食，喝點水補充能量，有的同學乾脆躺在地上，不想動彈。黃老師說：“這只是剛開始，困難還在後頭呢。趕緊起來，繼續前行！”

我們繼續在山路上行走，老師不停地在鼓勵我們，經過千辛萬苦，終於到達了終點。在目的地老師問我們在野外沒有指南針怎麼辨別方向？同學們七嘴八舌地回答。老師說：“你們回答的都不錯，我來總結一下吧，可以根據太陽，可以看被砍過的樹樁的年輪，可以看樹枝的枝葉哪邊茂盛，晚上還可以看北斗星。這些都可以幫助我們辨別方向”。我因爲回答對了，還得到了一個獎品：野外生存哨，哨雖小，但是聲音很大，一兩裏以內的地方都能聽見。

野外生存告一段落。然後我們坐車到農家樂吃飯、釣魚、燒烤。最後，我們乘車回滁州學院，結束了這次野外訓練。

這次野外訓練是苦的，累的，但是充滿了樂趣，學到了新知識，感覺真好。

生存訓練作文10

今天是生存訓練的最後一天，我們進行‘收官考覈’大家都準備考試呢！主要內容是：生存知識和游泳技能兩大部分。經過一週的學習同學們都掌握了不少！

中午12：00，我們準備好，向生存基地出發。路上，同學們一路有說有笑，準備考試的緊張氣氛頓時煙消雲散了。

到了生存基地，我們先開始生存知識競賽。第一輪：滅火器的使用。大部分同學都順風順水，但我們班出師不利，因爲離火源太近被扣了一分。因爲第一輪的大意第二輪我們便疏忽不得一拋繩。老師隨機在每一個班抽了10位同學，這次我們十分靠譜，只有一位同學因爲小小的錯誤扣了三分，其他兩個班都扣了九分，我們把比分拉了回來。第三項：打繩結。這項目十分重要，我也參加了比賽。比賽開始時，我滿頭大汗，因爲我是最後一位‘收尾官’也十分重要。在打結過程中，打結過程中，我特別不安，生怕出錯也擔心花的時間太長，我雙手不由自主的顫抖，但是我還是按捺自己心中的不安，有條不紊的把我要完成的“接繩”順利完成了，心中的大石頭終於放了下來，我能爲班級出一份力已經很滿足了！

知識競賽後，我們班獲得88分，成績最好。同學們都歡呼起來！在游泳考覈過程中，我也發揮出了我的實力，但還是有部分同學無法成功的游完全程。雖然他們帶着一滴滴的小遺憾，但是這個過程他們是非常開心的。一週的生存訓練在歡聲笑語中結束了，雖然很短暫，但十分充實，我們不僅學習到生存知識，還交了許多同舟共濟的好朋友。在離開基地時，我們都戀戀不捨，想繼續學下去。但時間如白駒過隙，一轉眼就過期了，必須和藹可親的老師說再見了。希望以後有緣再見！

生存訓練作文11

今天，我們再次來到了生存訓練的地方——娃哈哈小學。

上課啦！我們全體同學向游泳池飛奔而去，換好衣服以後，我才得知，我們換了一個新教練。開始游泳了，教練先叫我們熱身一下，遊3個來回。游完之後，突然，教練說:“我們來一個接力比賽好不好？”“好！”我們異口同聲地回答道，“大家準備，”教練說，“GO!”第一棒是吳晨悅，忽然，吳晨悅翻了一個跟斗，唉！樓後了，下一個是我，我在心裏對自己安慰：別擔心，我們一定會贏的！“擊掌！劉忻靈！”只聽後面趙凱璐的叫聲，我奮力往前遊，廬易遊得太快，我十二分的努力也趕不上她，到了轉彎的路口，我想：這是個好機會！但我沉了下去，又掙扎了一下，繼續向前遊，後來我使了吃奶的力氣跟廬易來了個平手，下一個是趙凱璐，加油呀！……最後，激動的時刻離開了，王麗珺衝呀！你猜，王者歸誰呢？當然是我們班啦！哈哈！

時間滴答滴答地過去了，今天的生存訓練又結束了。在車上，我還回意着比賽時的場景。

生存訓練作文12

今天是生存訓練的最後一天了，我們雖然每個人嘴上都沒有說，但自己還是心知肚明——今天要比賽。

首先，我們進行了打繩結的隨機測試和接力。在隨機測試中，方許晴、任哲慧和凌語凡“光榮”地被夏老師抽到，得到了這“寶貴”的機會。我們在一旁默默地爲他們捏了一把冷汗，希望不要出什麼差錯……結果如我們所願，他們全都完成得很出色。尤其是方許晴，她令我們大家刮目相看。在接力比賽中，傅曉俁、朱奕、林??睿、黃安、段開欣、徐翔哲和黃嘉昀爲我們班奪得了優勝獎。

接着就是游泳接力了。我、黃亦冉、林??睿、朱柳齊戴上泳帽，做好熱身操，就匆匆忙忙地下了水。我們心中多了一些恐懼和緊張，緊張是因爲我們現在細小的一個舉動就關係到我們整個班的榮譽；恐懼是因爲我們平常練習時都在潛水區，現在卻要從深水區出發，心裏難免會起一個小疙瘩。

比賽開始了，第一棒黃亦冉因爲太緊張了，所以比其他班的第一棒慢了一點兒。第二棒林??睿使勁兒地趕，才趕回了一點。第三棒朱柳齊把原來一點點的差距拉到了20米左右，當他來擊我掌的時候，我甚至有了一種想放棄的想法。可好勝心促使我游完了這段不長也不短的距離，雖然我知道肯定會輸，但我還是堅持着，因爲這是我們整個班級的榮譽，需要我們每一個人來守護。

今天，是一個難忘的日子，它會在我們的將來成爲一個美好的回憶……

生存訓練作文13

今天是我們學習安全防護的最後一天，爲了考覈我們的學習成果，老師讓我們全年級同學來個“大練兵”。她點兵點將，在每個班抽幾個同學來比試。

最先比試的是：怎麼使用滅火器。大家觀察滅火器上的表，當指針指向綠色部分的時候可以使用，然後拔掉插銷，對着火根進行噴射，就能把火撲滅。

之後是繩結接力賽，我們班選出了幾位同學來和（2）班，（3）班挑戰。只見他們的手上下左右，靈活的穿動着，讓我看得眼花繚亂。可是強中更有強中手，結果，我們班落後了一步。

最緊張的是游泳比賽，我們班選出了4男4女進行50接力遊。我第一個先遊，只聽到哨聲一響，我就像鯨魚一樣迅速地衝了出去。我每次浮上來換氣的時候，就聽見同學們在泳池邊爲我吶喊助威“林子傑加油！”讓我精神大振。我在水裏猛蹬狠扒，使出了渾身的力氣一個勁的往前衝。接着是邵逸遊，雖然他落後了一步，可是後面的張聞迅和吳翰洋奮起直追，最終我們贏得了比賽。老師宣佈：401班男子女子都得了冠軍，這是我們齊心協力共同努力取得的好成績。大家都高興地歡呼起來。

這五天的生存訓練使我學到了許多知識，真讓我受益匪淺！

生存訓練作文14

今天陽光明媚，天氣特別的好，我們的心情也像天氣一樣的好。吃過中飯，我們乘上大巴前往娃哈哈小學。

俗話說的好“八月丹桂滿枝黃”，這不剛進入娃哈哈小學的校門，一股桂花的香味就迎面撲鼻而來，真讓人感到舒服極了！

到了游泳處，同學們都迫不及待的擁到了泳池邊。陳老師馬上叫我們幾個參賽的同學進行專門訓練。我們的教練老師一看就是個帥小夥，他很有耐心，教得也很仔細。他首先叫我們怎樣轉彎：當你碰到牆壁時，左手貼着牆，右手一按，腳一蹬，便可以遊了，但這是一個非常迅速的動作，需要長期的練習才能做好。練了好一會兒，教練老師就讓我們排了一下位置，我在第二棒，所以我必需提前做好準備。

一切就緒安排好後，教練老師就讓我們與四（1）班比賽接力賽，當老師說開始時，我的心情已經很緊張了。首先是陳瀟童，她開始遊得很快，可惜在半途中她落後了，接着我們就一個個都跟不上四（1）班的同學了，唉！這時我的心情非常低落，但馬上我就自我安慰起來，因爲還有明天和後天的機會，加油！

時間過得很快，游泳馬上就結束了，然後我們又去學火災知識，夏老師告訴我們，火災發生時，你可以選擇找幾根長繩子，如果沒有，可以把牀單撕成長條形狀，再把幾根長條子打一個結，接着把繩子拴在一個堅硬的物體上，最好用牢固一點的繩結法打，就不容易散掉。之後你就沿着繩子往下爬，再撥打119火警電話，一定要記住哦！

後來老師還教了我們怎樣打結，同學們都很認真的學，但還是沒學到位，以後回家慢慢練。

生存訓練作文15

今天我們開始了緊張的實踐考試.

我們首先開始考掙脫術。當老師點名時我並不緊張，因爲掙脫術我在家練過好幾次，次次都是正確的，我甚至在掙脫術考試時怕傷了老師。因爲在掙脫術時下手比誰都“狠”，轉腕法時不狠，狠就狠在推擊法，推擊法時，我一推，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒，痛上個幾小時。可是，掙脫術考試沒有我的名字。

下一個考得是繩結，“繩結……”我很害怕，因爲其中有一個是我的“剋星”結——雙平結，雙平結我不會打，老師教我們的時候，把結打得很好，但對我來說卻很難。老師很快就報完了前幾個比較簡單的繩結，老師報的比我想象的要快的多，到了雙平結，我緊閉着眼，好像是在等待着被貓吃的老鼠，老師報了我們401班的名字，沒有報到我，我長吁了口氣，幸好沒有報到我，否則我肯定完蛋了。

儲老師說，要比繩結接力賽，哈哈，專爲我準備的，我想過了，我決定比漁人結，因爲漁人結我打得又快又好。不一會兒，被老師叫去檢查如何打結的同學們回來了，輪到我們去比“繩結接力賽”了。我們經過了努力，獲得了 第二名的好成績。

最後我們進行了游泳比賽，我們班去比賽的同學個個都很厲害，男生們在比賽時，開始就領先，後來越遊越快，我們不停地爲他們吶喊加油，漸漸地拉開了距離，獲得了第一名。輪到女生隊了，我們一開始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時，她們反超了競爭對手，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼！

一週的生存訓練結束了，我收穫了很多，真得 好開心啊！