《“情緒污染"也是病》閱讀答案
“情緒污染"也是病
所謂“情緒污染”,是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。其實,家庭中的“情緒污染’’尤其值得注意。其明顯特徵,一是“患病的多”:因孩子生氣,因家務生氣,因性格不合生氣,因在外面不順心生氣,回家拿老婆孩子生氣等等。總之,雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認爲,家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶,很容易使人神經系統紊亂,免疫能力下降,患病機率升高。正戶斤謂“情緒致病”。“現代醫學研究證明,凡患情感失調的人,發病的風險是正常人的2倍。因而發出了‘生氣等於自殺’的警告。”
防止“情緒污染”,主要還是加.強品格和心情修養。人心情愉悅,就能分泌更多的內啡肽,使人精神快樂,健康長壽。反之,則會減少這種物質的分泌,使人抑鬱寡歡.加速老化。某刊曾登載如下相處金言:“爲小事爭吵是愚蠢,爲大事爭吵是無能。做你該乾的事,不做無謂的精神消耗。”其次,要善於剋制與忍讓。不少 “大腕”、政治家都不斷警示自己要“制怒”,要“驟然臨之而不驚,無故加之而不怒”。
作爲普通百姓,更應該“有話好好說”,有事商量着辦,切不可動輒爭吵、鬥氣、自家相殘。再次,要審視自己,多加交流。人無完人,誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間,多交流,多溝通,及時瞭解對方的意見、看法和心理需求。尋找共同點,擴大共同點,共同構建歡愉和諧的家庭氣氛。
此外,還有擴大寬容,多點幽默。所謂寬容,即互諒互讓。幽默不僅體現寬容,而且富有趣味和啓示,能調節情緒,寬鬆氣氛,使人步入和諧,感受更爲從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言:“要努力把自己培養成一個性情樂觀的人,記住.自己所能幹的就是給身邊的人帶來輕鬆和愉快。”
10、”情緒污染’’的危害較多,除了文章列舉的'“患病的多”外,你還能列舉一個嗎?(2分)
11、既然情緒污染的危害大,那麼我們應當如何防治情緒污染?(2分)
(1) —— ②——一一,——
③—— ④—一
12、舉例說說本文運用了哪些說明方法(3分並寫出其作用?
13、“防止‘情緒污染’,主要還是加強品格和心情修養。”的句子中“主要”一詞能否去掉?說說你的意見。(3分)
14、“情緒,’與人體生理緊密相關,其中——的多少決定人的情緒變化。(1分)
15、短文三處引用格言,你知道每一處引用的作用嗎?(3分)
① ② ③
參考答案:
10、示例:人際危機、親友、同事等相處不和諧,易產生矛盾。
1 1、①加強品格和心情修養; ②善於剋制和忍讓。
③審視自己,多加交流 ④擴大寬容,多點幽默
12、示例:①下定義:所謂情緒污染”是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。②引用:生氣等於自殺。③作比較:人心情愉快,就能分泌更多的內啡肽,使人精神快樂,健康長壽。反 之,則會減少這種物質的分泌,使人憂鬱寡歡,加速老化。
13、不能。防止“隋緒污染”的方法較多,加強品德和心情修養是最主要的方法,去掉“主要”一詞就變成了唯一的方法
14、內啡肽。
15、①說明生氣的危害性。
②說明情緒的作用
③呼籲樂觀情緒。
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