你要好好愛自己 現代文閱讀練習及答案

畢淑敏

你要好好愛自己。這話來自一句叮囑。最早向我們說起它的人，可能是我們的父母，可能是我們的師友……他們也許會一而再再而三地說：冷了要添衣，熱了要洗臉；不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯；要和大家夥兒搞好關係，要對得起自己的良心；要早睡早起……

如果從來沒有人對你說起過這些絮絮叨叨囉囉嗦嗦的話，那你的童年和少年加上青年時期，孤寂荒涼。你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情。

不過，這沒什麼了不起的。要緊的是--你要自己對自己說這句話--你要好好愛自己。

好好愛自己，是簡單樸素的常識。可是這世上有多少人，能夠懂得能夠記住能夠做到呢？放眼四周，謬愛種種。有人年輕時不顧死活拼命掙錢，預約給自己年老的時候可以肆意享樂，他們以爲這就是愛自己。有人以爲讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛自己了。有人以爲把身體安置在一個龐大的屋舍內，再用很多名牌將自己掩埋，這就是愛自己了。有人以爲把自己的腿最大限度地閒置起來，抵達任何一個地方都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛自己了。有人以爲讓面容在層層化妝品的粉飾下，顯出不合時宜的嫩相。嚴重者不惜刀兵相見大膽斧正自我，甚至可以將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高，就是狠狠地愛自己了。有人以爲讓嘴巴說言不由衷之話，讓表情肌做不是發自內心的諂媚之態，讓雙膝彎曲，讓目光羞於見人，這都是愛自己。

實際情況恰恰相反，以上諸等，皆是對不起自己，害了自己。

愛自己是需要理由的。我們的愛要想持之以恆，先要明白自己究竟是誰。

最明確的結論是--自己首先是一個身體。千百萬年進化的水流，將身體打磨成健全而溫潤的寶石。

大腦的功用是思考，而不是他人任意拋灑塑料袋的垃圾場；凡事用自己的腦袋想一想，做出最合乎理性的決定，這就是對自己的腦袋好。眼睛要看潔淨美好之物，看出潛在的危險找到安全方向；眼睛還有小小的癖好，愛看草木的綠色和天空的湛藍，愛看書本和笑靨；滿足它的願望，非禮勿視，這就是對眼睛好。鼻子希望呼吸到清新的空氣，聞到花香，不喜歡密不通風的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾，讓它遠離這樣的環境，纔是對鼻子的愛惜。嘴巴希望講的都是發自內心的真話，攝入到富有營養的本色食品，而不是混雜三聚氰胺和地溝油的僞劣食物，不說口是心非的讒言。雙手希望能透過自己的勞動創造出美好生活的物質基礎，而不是扒竊搶劫和殺戮，這就是手的幸運了。我們的臟腑希望它能勞逸結合，不要總是爆滿，不要連軸轉，不要被塞進太多贅物，不要無端地損耗它們的能量。脊骨希望自己能夠莊嚴地挺直，快樂向前；這不但是生理的需要，也是心理的需要：一個卑躬屈膝的人，談不上尊嚴；而沒有尊嚴的人，不會好好對待自己，因爲他看不起自己，以爲自己只是螻蟻之物。我們的肩膀，希望能擔負一定的擔子。不要太輕，那樣就失去了肩負的責任；也不能太重，超過了負荷，肩周就會發炎。雙腳，希望堅穩地站立在大地之上；那種爲了顯示自己比實際高度更高的內外增高鞋，骨子裏是虐待雙腳的刑具。我們的面板，希望能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。我們的頭髮，希望按照它的本來面目，風中舒展。黑就是黑，白就是白，黃就是黃；而不是像雞毛撣子似的五顏六色，被反覆彎曲和拉直，好像它是多變的小人。

我驚歎人體的奧祕，身體的每一個細枝末節，都遵循頗有深意的藍圖構建起來並完整地傳承，兢兢業業一絲不苟。

只有愛自己的人，纔有可能愛別人，一個不愛自己的人，斷不會心細如髮地愛別人。愛己愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是透過感知和模仿，透過領悟和學習，才慢慢積聚起來，直至蔚然成風。

所有人的身體，都理應潔淨而溫暖。在身體裏，還有無比尊貴的主宰，那就是我們的靈魂。愛惜靈魂，是好好愛自己的最高階段。

我相信在美好的身體裏，一定安住着同樣精彩的靈魂。它是人類最優秀的價值觀之總和，是我們瞭望世界的支點。它凝聚了人類所信仰所尊崇所畏懼和所仰視的一切，在肉體之上，放射明亮光芒，穿透風雨迷濛照耀着引導着我們。