一年級上冊教學計劃模板彙總6篇

時間就如同白駒過隙般的流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！做好計劃，讓自己成爲更有競爭力的人吧。好的計劃是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的一年級上冊教學計劃6篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

一年級上冊教學計劃 篇1

特色項目：經典誦讀

主講教師：於斌靜沈美娟李雪君鄭露

教學材料：材料一:《三字經》

教材二：浙江文藝出版社《小學生必背古詩詞70首》。

教材三：長春出版社親近母語兒童閱讀教育研究中心編寫的《日有所誦》一年級讀本上卷。

課程類型：學科拓展類

授課時間：一學期早自習經典誦讀20分鐘;語文課前3分鐘

授課對象：一年級學生

具體內容：

一、課程目標：

①培養小學生的注意力和記憶力。

②營造濃厚的閱讀氛圍，提升學生語文水平，培養學生良好的語文素養。

③培養小學生讀書興趣，增加歷史、地理、天文、數學、常識、文學、藝術等各方面的素養。

④透過天天頌讀活動，培養學生持之以恆、百折不撓的意志和毅力。

二、課程內容：

新課標優秀古詩文推薦：

一年級上：《江南》、《敕勒歌》、《風》、《詠柳》、《涼州詞》、《登鸛雀樓》、《涼州詞》、《出塞》

一年級下：《芙蓉樓送辛漸》、《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九日憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈汪倫》、《日有所誦》

上卷推薦：

第一單元：《蜻蜓》《小溪給咱洗腳》

第二單元：《鬆塔》《蟬》

第三單元：《問答歌》

第四單元：《野牽牛》《相思》

第五單元：《半半歌》》《秋浦歌》

第六單元：《小花鼓》

第七單元：《鸚鵡》

第八單元：《虎大王》《杏花》

下卷：

第一單元：《浪娃娃》《海浪》

第二單元：《九九歌》《西瓜娃娃》

第三單元：《拜新月》

第四單元：《春天》《太陽公公》

第五單元：《蝴蝶飛》《獨望》

第六單元：《小螳螂》《星星和露珠》

第七單元：《蠶寶寶》

第八單元：《圓圓圈圈》《魔術》

三、課程實施建議：

(1)利用晨讀、語文課開始或結束前、自習課等零星時間，有計劃地引導學生充分、高效利用時間誦讀經典。

(2)開展各種生動活潑的遊戲活動，如誦讀接龍、誦讀傳花、誦讀表演等，讓學生在動一動、演一演、玩一玩中快樂誦讀。(3)舉行各種誦讀競賽活動。

(4)每個學生擁有一張“親近經典”成績記載卡，記載學生誦讀的進度、比賽的成績等。

(5)取得家長的理解和支援，開展“經典誦讀親子一刻鐘”活動，將經典誦讀向家庭延伸，鞏固誦讀效果。

(6)營造環境，持之以恆。老師和家長們關鍵“要持之以恆，要有信心”。最好創造一個人人都在誦讀的環境，讓孩子浸潤其中，自然會樂意親近經典。

組織形式：班級授課

場地：教室或多功能閱覽室

設備：多媒體等音像設備

班級規模：40左右

授課方法：

1、讓孩子靜心讀

2、讓孩子堅持讀

3、讓孩子快樂讀

4、讓孩子成功讀

四、評價：

1、評價的指導思想：

本學期，我們一年級將“誦讀千古文章，傳承文化經典”的讀書教育活動作爲經典誦讀的中心，開展關於“三字經”的誦讀活動，希望透過這項讀書活動的開展，提升學生的文化禮儀素養，讓我們一年級的孩子努力做到懂事一點、孝順一點、禮貌一點、文明一點，力爭讓他們走在同齡孩子的前列!

2、評價內容

(1)學生誦讀經典的興趣保持度。

(2)學生誦讀經典的量化積累及熟練程度。

8首古詩必背。可申報狀元。每遞減2首，降一個等級。分別是榜眼、探花、進士、舉人、秀才。

3、評價的多維形式

組織形式：(1)自評(2)同學評(3)校評(4)家長評

測試形式：(1)聽力對測(2)背誦測試(3)朗讀測試

一年級上冊教學計劃 篇2

一、學生情況分析

一年級的小朋友剛剛入學，在情感態度、行爲習慣方面都很幼稚，希望透過本冊教學，努力把他們培養成品德良好，樂於探究、熱愛生活的兒童。

二、教材分析

《品德與生活》課程的性質是以兒童的生活爲基礎，以培養品德良好、樂於探究、熱愛生活的兒童爲目標的生活型綜合課程。具有以下基本特徵

（1）生活性；

（2）開放性；

（3）活動性。材力求體現思想性原則、科學性原則、現實性原則、綜合性原則和活動性原則。根據《品德與生活》課程標準要求和本套《品德與生活》教材的編寫指導思想，教材將以主題單元形式展開，並重點突出以下特徵：

1、 從兒童真實生活出發實現學科內容的整合

教材不是從傳統德育的規範體系或德目體系展開學習內容，而是着眼於兒童現實生活的整體性，從學生生活原型出發，重新融入兒童生活之中，有機整合爲學習主題。

2、 強化教材的生活指導職能

教材試圖“以適應兒童現實生活爲起點，幫助兒童實現高質量的幸福生活”作爲一以貫之的編寫線索和基調，圍繞“如何發展兒童判斷、選擇、適應、超越的能力，以爭取個人幸福、社會有用性和更廣泛的人類福祉”的生活教育主題，突出教材的生活指導意識，發展兒童對幸福生活的感受能力和創造能力。一方面透過現實情景的捕捉和再創造，讓兒童感受生活的美好和快樂，激發熱愛生活的情感；另一方面透過引入兒童生活中的典型問題，鼓勵兒童自己在探尋問題解決方案過程中，參與生活、創造生活，展示兒童多樣化的個性和豐富的智慧，培養樂觀積極的生活態度。

3、 以活動型教學爲主要特徵的過程導向設計

爲切實地引導活動型教學的開展，教材設計將改變傳統教材編寫中以教師的“教”組織教學過程的設計思路，消解以“預成的學習結果”爲核心的教材組織模式下課文加練習的刻板結構，將活動型教學中學生的活動過程作爲設計的主要依據。因此，教材試圖從學生的學習行爲出發組織主題單元，促進自主活動，在學習活動的漸次展開中，引導教師重點關注學生學習過程裏呈未分化狀態的整體學習狀態和學習需要，使學生能在活動的不斷演進過程中實現原來被課程目標割裂的“情感態度、行爲習慣、知識技能、過程方法”目標的自然統整。

4、 讓教師和學生走進教材，保持教材的`彈性和廣泛適用性

各主題單元均選擇具有通用性的、可供師生具體真實地參與的活動題材，使教材成爲師生開展活動的指導，從而將各地具體而微的自然、人文資源和經濟、文化背景，以及師生的經驗和興趣等等都納入課程資源體系，爲師生在活動中進行二次開發留有空間。

三、教學總要求

《品德與生活》課程是以兒童的生活爲基礎，因此本冊教材是培養兒童能夠健康、安全地生活（兒童生活的前提和基礎）愉快積極地生活（兒童生活的主調）負責任，有愛心地生活（兒童應當遵循的基本道德要求）動腦筋，有創意地生活（時代的進步對兒童提出的要求）。

四、各單元要求

第一單元：上學真快樂

1、 讓學生意識到自己是小學生了，要講禮貌、守秩序，遵守學校生活常規，。2、 幫助學生熟悉和適應學校生活，讓學生學會利用學校中的設施解決自己的問題。

3、 讓學生體驗學校生活帶來的樂趣，喜歡上學。

第二單元：祖國的生日

1．認識我國的國旗、國徽，爲自己是中國人感到自豪。

2．知道10月1日是我國的國慶節，感受人們迎接國慶的喜悅心情。

3．用實際行動迎國慶，能用自己喜歡的方式表達對祖國媽媽生日的祝賀。4．學習收集有關資料。

第三單元：美麗的秋天

1、引導學生在親近大自然的過程中找到秋天，感受大自然的美，體驗大自然的奇妙，培養孩子們積極樂觀的生活態度。

2、 用自己喜歡的方式去感受、發現和表達秋天的美好。

3、 體驗、感受秋天的美好，在與秋天一起玩的過程中盡情享受秋天、找到快樂。

第四單元：我愛我的家

1、讓學生初步認識到自己作爲家庭一員的責任，要學會自理，還應該承擔力所能及的家務活；讓學生認識到在學校在家一個樣，誠實、有禮貌，能爲家庭帶來歡樂。

2、培養學生的自理能力，養成堅持做力所能及的家務活的行爲習慣。透過學習做不會做的事情，培養學生做事用心、不怕困難、持之以恆的品質。

3、讓學生體會到父母長輩對自己的關愛，體會家庭生活的幸福；能用自己的方式孝親敬長，向長輩表達自己的愛、自己的心意，從而學會感謝他人、關愛他人。

第五單元：冬爺爺來了

1、體驗冬季生活的快樂，增強體質，鍛鍊意志。

2、主動觀察、發現冬季的特徵，養成探究的習慣，獲得有關知識。

3、意識到自己是集體的一員，主動參與新年的集體活動。

4、瞭解冬季保健的知識養成良好、健康的生活。

五、教學措施

1、透過深入淺出的、道德的、科學的、生活的啓蒙教育，引導兒童熱愛生活，學習做人。

2、努力創設適宜的活動環境與條件，靈活多樣地運用教學活動和組織形式，結合實際地培養兒童的品德兒童的好奇心，引導兒童探索的慾望。

一年級上冊教學計劃 篇3

一、學生情況分析：

一年級小朋友剛接觸英語，對英語學習的興趣很濃，模仿能力很強，學習習慣還未養成，教師要注重學生習慣的養成。但由於年齡的特點，注意力容易分散，上課時要時刻提醒學生注意力要集中。所以在本學期，還有待培養學生的良好的學習習慣，訓練學生的聽說能力。

二．教材分析：

本教材共九個單元，每單元分三個課時，每單元包含五個部分。第一部分Let’s act 是全單元的表演練習 ，主要是透過動作練習短語 句型；第二部分Let’s talk 主要是對話練習，這些句子都是日常生活中經常用到的，學生可以在生活中經常使用；第三部分Let‘s learn 這部分是單詞練習，要求學生們看到實物可以說出單詞，聽到單詞說出實物；第四部分Let’s play 在這部分，老師可以帶領學生做些小遊戲，在讓他們記住所學知識的同時，鍛鍊了學生表演和動手的能力；第五部分Let’s enjoy 這部分是歌曲 歌謠 小故事，這部分能夠引起孩子的興趣，更深刻的記住本單元所學的內容。教材的設計體現了“以人爲本”思想，充分考慮到了一年級小學生的特點和特性，很符合該年齡段的兒童。

二、教學目的、任務：

1、培養良好的學習習慣，激發學生學習英語的興趣；

2、培養學生純正的語音、語調；

3、能根據教師的簡單指令做事情，自己也能發號簡單的指令；

4、能運用所學的知識進行簡單的交流；

5、能唱簡單的英文歌曲，能說簡單的英文歌謠；

6、能看圖說出單詞，聽到單詞說出物品；

三、教材重點、難點：

1、能根據教師的簡單指令做事情，自己也能發號簡單的指令；

2、能運用所學的對話進行簡單的交流；

3、能唱簡單的英文歌曲，能說簡單的英文歌謠；

4、能看圖說出單詞，聽到單詞說出物品。

四、提高教學質量的主要措施

針對目前學生剛入學的現狀和所學英語水平參差不齊的現狀，以及這冊書所提出的教學要求，我在提高教學質量，爲學生能夠順利進入一年級小學生的學習生活中來，我準備採取以下幾項措施：

1．加大遊戲及歌曲在課堂中出現的頻率，充分利用低年級學生好動的年齡特點，透過課堂活動調動學生學習的積極性。

2．加強學生聽的訓練。主要包括：課上大量聽原版課文錄音；回家讓家長督促孩子聽已學過的知識，並要求學生做到及時預習新知識。

3．總結、積累和歸納語言素材，包括詞彙、詞組、短語、短句，並加大靈活運用的力度，使學生紮紮實實的掌握每課書所出現的詞彙；

4．做好每節課後的教學隨筆，及時反思自己的教學方法和教學手段是否有效，並及時根據學生的學習情況做出調整；

5．做好每一課、每一單元、期中、期末各個階段的檢測工作，及時查缺補漏。

五、教學進度安排：

第一週：開學

第二週：Unit 1

第三週：Practice (課後練習)

第四周：Unit2

第五週：Practice (課後練習)

第六週：Unit3

第七週：Practice (課後練習)

第八週：Unit4

第九周：Practice (課後練習)

第十週：Unit5

第十一週：Practice (課後練習)

第十二週：Unit6

第十三週：Practice (課後練習)

第十四周：Unit7

第十五週：Practice (課後練習)

第十六週：Unit8

第十七週：Practice (課後練習)

第十八週：Unit9

第十九周：Practice (課後練習)

第二十週：Review

第二十一週：Review

第二十二週：Examination

一年級上冊教學計劃 篇4

一、教材分析：

從本學期開始，一年級品德教材更名爲《道德與法治》，並按法治教育大綱相關內容要求作出修訂。將法治意識教育融入新教材，遵循兒童身心發展的規律，彰顯兒童生活中的德育要素，利用兒童文化的感染力，更好地影響兒童的人生價值觀、審美價值觀和道德價值觀。教材有機整合了價值觀教育、法治教育、生命教育、心理健康教育、環境教育、安全教育、愛國主義教育等相關內容，使兒童的學科素養得到綜合培育。同時，心理健康教育也融入其中。

二、學情分析：

一年級小朋友剛剛上學，對學校、老師、同學以及學習都很陌生。具有很強的好奇心，學校這些陌生的事物對於他們都有一種新鮮感，能引起他們強烈的探索欲。在這個過程中進行道德與法治的教育就顯得尤爲重要，透過學習，促使學生養成良好的生活、學習習慣，正確的人生觀、價值觀和道德觀。

三、教學目標。

1、使學生知道自己是小學生了，喜歡上學；初步熟悉學校的環境，學習利用學校中的設施解決自己的問題；遵守學校生活常規；知道要講禮貌，守秩序。

2、瞭解學校的環境、設施及其作用，知道校園環境中一些標誌性的

建築，瞭解學校的美，能夠主動愛護學校的花草樹木，能愛護學校以及城市周圍的優美環境。初步培養學生環境素養。

3、形成初步的時間概念；按時上學，不遲到；放學後，不在路上逗留，按時回家；上學和放學途中注意安全；學習自己照顧自己。

4、讓學生主動把自己介紹給同學和老師，相互認識好朋友，然後分別從不同的方面來讓學生體驗與同學在一起玩耍、學習、活動的快樂以及感受老師的關心和朋友般的情誼，從而讓學生體驗到學校生活無處不充滿快樂與愛，激發他們喜愛學校生活的情感。

5、使學生學會自己穿衣、繫鞋帶、整理書包等自理勞動，學着幫助家人做擇菜、洗菜等力所能及的家務勞動，學會關愛家人，能夠以優異成績、良好表現等形式向爸爸媽媽表達自己的愛意，嘗試自己製作心意卡向家人表達心意。透過這些實踐活動和切身體驗，引導學生負責任、有愛心地生活，促進學生生活自理能力和智力品質的提高。

6、引導學生樹立正確的人生觀和價值觀，做有禮貌、誠實、勇敢的孩子，並初步培養孩子獨立解決問題的能力和信心。

四、教學措施：

1.寓道德概念和行爲要求於生動、活潑的具體形象之中。

2.利用插圖，圖文對照，邊看邊說邊想，幫助學生理解。 3.開展豐富多彩的課堂教學活動。 4.結合大隊部的各項活動進行教育。

5.充分利用教學用書中的兒歌及小故事穿插於課堂教學中。

五、課時安排：

第一單元：我上學了 共6課時

主題：《我上學了》、《看看我們的學校》、《在學校的一天》

第二單元：上學路上 共7課時

主題：《從家裏出發》、《路上的安全標誌》、《好好走路》

第三單元：我的同學和老師 共7課時

主題：《請讓我來認識你》、《我喜歡和同學在一起》、《我們的老師真好》

第四單元：我的家 共6課時

主題：《我的家人》、《我是家裏的開心果》、《這是我的心意》

第五單元：喜歡我自己 共6課時

主題：《我有禮貌》、《做誠實的孩子》、《我不膽小》

一年級上冊教學計劃 篇5

一、基本情況分析：

本學期學生開始正式系統化的學習音樂，應注意引導學生正確對待，使學生愛學、願學。學生的整體情況預計不均衡，情況參差不齊。所以，對不同學生應用不同教法，學生年齡小，生性活潑，我會在這一點下功夫。重點發展舞蹈、律動的學習。讓學生可以漸漸增強身體的協調性、節奏感。

二、教材分析

內容

1、唱歌：共計21首。繼續學習鞏固正確的唱歌姿勢、坐姿，養成良好的歌唱習慣；學習自然地呼吸，做到不聳肩；咬字清楚，口型正確。能夠有表情地演唱歌曲，能夠隨教師的要求整齊地開始和結束。18首歌曲能夠基本背唱。

2、唱遊：能隨音樂的不同情緒、節奏、節拍的變化，有表情地進行律動、模仿動作和即興動作；注意音樂與動作的配合，樂感的培養。

4、欣賞：培養學生良好的欣賞音樂的習慣，能夠認真聆聽音樂；

一年級音樂教學計劃上冊

欣賞中外優秀的兒童歌曲、民族和器樂曲；初步感受活潑、雄偉、優美、抒情等不同情緒的歌曲與樂曲。

5、音樂知識：學習的音樂知識：音的長短、音的高低、音的強弱；

編排特點

小學一年級第一冊音樂課改教材，以審美爲中心，以音樂文化爲主線，以音樂學科爲基點，加強實踐與創造，加強綜合和滲透，把激發學生學習音樂興趣貫穿始終。

本冊教材的曲目選擇，在作品的思想性、藝術性、民族性基礎上，注重歌曲的可唱性與欣賞曲的可聽性。朗朗上口，易唱易記，讓學生愛聽。在樂譜使用上運用了字母譜。還有自制打擊樂器，創編小音樂劇、遊戲、舞蹈等活動，培養學生的創新精神和實踐能力。讓學生在實踐中體驗，在想象中去創造，促進思維，發展智力。

教學條件及學生情況分析

教學條件

一年級音樂教學計劃上冊

我校教學條件優越，各教室配備電子白板，錄音機等，爲教學提供了有力的保障

學生情況

一年級共兩個班，共有學生45人，本年級學生學習音樂的積極性較高，興趣濃厚，有強烈的求知慾。學生在課堂上能夠積極與老師呼應。

教學重點：學唱歌曲聆聽音樂

三、教學目標

1、突出音樂學科特點，把德育教育與音樂教育相結合。

2、啓迪智慧，陶冶情操，培養審美情趣，使身心得到健康發展。

3、使學生掌握淺顯音樂知識和簡單音樂技能，培養對音樂的興趣和愛好。

4、瞭解中外優秀音樂作品，使學生具有初步感受音樂和表現

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音樂的能力。

四、改進教學工作的措施及教學中應注意的問題

1、加強學習有關音樂教學的理論書籍，以課改爲契機，推動音樂教學的課程改革，向科學的課改靠攏，不斷提高自身的音樂素質。

2、積極參加各種課改活動，注意經驗的總結與整理。

3、認真鑽研教材，把握本學科教學內容的在整體教學之中的地位及作用。備好、上好每一節課，做好課後小結。

4、重視學生平時的學習效果與考查。

5、在教學中，不斷提高自身的各種能力。如：製作教具、多媒體課件等。

6、平時注重學生的合作、探究能力和實踐操作能力的培養。

以上是一年級音樂教學計劃，在實際教學工作中，會根據學生、工作具體情況進行適當的調整，並隨時修改、完善本計劃。

一年級音樂教學計劃上冊

五、課時安排（略）

一年級上冊教學計劃 篇6

一、學生情況分析

一年級的小朋友剛剛入學，在情感態度、行爲習慣方面都很幼稚，希望透過本冊教學，努力把他們培養成品德良好，樂於探究、熱愛生活的兒童。

二、教材分析

《道德與法治》課程的性質是以兒童的生活爲基礎，以培養品德良好、樂於探究、熱愛生活的兒童爲目標的生活型綜合課程。具有以下基本特徵：

（1）生活性；

（2）開放性；

（3）活動性。

教材力求體現思想性原則、科學性原則、現實性原則、綜合性原則和活動性原則。教材將以主題單元形式展開，並重點突出以下特徵：

1、從兒童真實生活出發實現學科內容的整合

教材不是從傳統德育的規範體系或德目體系展開學習內容，而是着眼於兒童現實生活的整體性，從學生生活原型出發，重新融入兒童生活之中，有機整合爲學習主題。

2、強化教材的生活指導職能

教材試圖“以適應兒童現實生活爲起點，幫助兒童實現高質量的幸福生活”作爲一以貫之的編寫線索和基調，圍繞“如何發展兒童判斷、選擇、適應、超越的能力，以爭取個人幸福、社會有用性和更廣泛的人類福祉”的生活教育主題，突出教材的生活指導意識，發展兒童對幸福生活的感受能力和創造能力。一方面透過現實情景的捕捉和再創造，讓兒童感受生活的美好和快樂，激發熱愛生活的情感；另一方面透過引入兒童生活中的典型問題，鼓勵兒童自己在探尋問題解決方案過程中，參與生活、創造生活，展示兒童多樣化的個性和豐富的智慧，培養樂觀積極的生活態度。

3、以活動型教學爲主要特徵的過程導向設計

爲切實地引導活動型教學的開展，教材設計將改變傳統教材編寫中以教師的“教”組織教學過程的設計思路，消解以“預成的學習結果”爲核心的教材組織模式下課文加練習的刻板結構，將活動型教學中學生的活動過程作爲設計的主要依據。因此，教材試圖從學生的學習行爲出發組織主題單元，促進自主活動，在學習活動的漸次展開中，引導教師重點關注學生學習過程裏呈未分化狀態的整體學習狀態和學習需要，使學生能在活動的不斷演進過程中實現原來被課程目標割裂的“情感態度、行爲習慣、知識技能、過程方法”目標的自然統整。

三、教學總要求

《道德與法治》課程是以兒童的生活爲基礎，因此本冊教材是培養兒童能夠健康、安全地生活，愉快積極地生活，負責任，有愛心地生活，動腦筋，有創意地生活。

四、各單元要求

第一單元：我是小學生

1、讓學生意識到自己是小學生了，要開開心心上學。

2、幫助學生熟悉學校環境，讓學生學會交際，懂得交新朋友。

第二單元：校園生活真快樂

1、幫助學生熟悉和適應學校生活。

2、讓學生意識到在校園裏要講禮貌、守秩序，遵守學校生活常規。

3、讓學生體驗學校生活帶來的樂趣，喜歡上學。

第三單元：家中的安全與健康

1、讓學生初步認識到自己作爲家庭一員的責任，要學會自理，還應該承擔力所能及的家務活；讓學生認識到在學校在家一個樣，誠實、有禮貌，能爲家庭帶來歡樂。

2、培養學生的自理能力，養成堅持做力所能及的家務活的行爲習慣。透過學習做不會做的事情，培養學生做事用心、不怕困難、持之以恆的品質。

3、讓學生體會到父母長輩對自己的關愛，體會家庭生活的幸福；能用自己的方式孝親敬長，向長輩表達自己的愛、自己的心意，從而學會感謝他人、關愛他人。

第四單元：天氣雖冷有溫暖

1、體驗冬季生活的快樂，增強體質，鍛鍊意志。

2、主動觀察、發現冬季的特徵，養成探究的習慣，獲得有關知識。

3、意識到自己是集體的一員，主動參與新年的集體活動。

4、瞭解冬季保健的知識養成良好、健康的生活。

五、教學措施

1、透過深入淺出的、道德的、科學的、生活的啓蒙教育，引導兒童熱愛生活，學習做人。

2、努力創設適宜的活動環境與條件，靈活多樣地運用教學活動和組織形式，結合實際地培養兒童的品德兒童的好奇心，引導兒童探索的慾望。

3、創造性地使用教材，聯繫本地區和兒童的實際，及時地把社會中新的資訊，科學技術新的成果，兒童生活中新的問題和現象等收到課程中去，不斷提高品德教育的針對性，突破性。

六、教學時間安排

第一、二週 開開心心上學去

第三週 拉拉手交朋友

第四周 我認識您了

第五週 我們的校園

第七週 校園裏的號令

第八週 課間十分鐘

第九周 上課了

第十週 玩得真開心

第十一週 吃飯有講究

第十二週 別傷着自己

第十三週 早睡早起

第十四周 美麗的冬天

第十五週 健康過冬天

第十六週 快樂過新年

第十七週 新年的禮物

第十八週 期末測試