健康教育注意飲食衛生教案（通用6篇）

作爲一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要寫一份優秀的教案，教案是教學活動的依據，有着重要的地位。快來參考教案是怎麼寫的吧！下面是小編整理的健康教育注意飲食衛生教案（通用6篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

健康教育注意飲食衛生教案1

一、活動目標

1、養成良好的飲食衛生習慣。

2、瞭解淺顯的營養學的知識，知道人體生長髮育需要從各種食物中吸取不同的營養。認識到偏食會造成不良的後果。

3、養成不挑食、注重營養搭配的良好飲食習慣。

二、活動準備

1、錄象、課件

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋着，準備好快餐盤。

三、活動過程

（一）激趣匯入。

1、小朋友們，這堂課我們先來看一組錄象（錄象：學生排隊去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂）

2、這是在哪裏？我們食堂裏的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎？

3、哪些菜是你最喜歡吃的？哪些菜你不喜歡吃呢？爲什麼不喜歡？

（二）認識明理。

1、你們不喜歡它們，可它們是你們身體裏不可缺少的朋友呢！你們看，這是什麼？（出示：豆腐、青菜、西紅柿）聽聽它們的自我介紹吧！

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種，外國人都喜歡我，一見到我就說OKOK，還誇我是健康食品呢！青菜：小朋友們好，我是你們不可少的好朋友青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜歡我，會影響消化、面板開裂的，快來和我做好朋友吧！番茄：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最漂亮的一個，我的本領可大着哩！我含有很多水分、糖分和維生素，人們喜歡把我當成水果來吃，我可以防治牙齒出血、面板病、退高燒，還可以美容呢！）

3、小結：聽了它們的介紹，你們願意做他們的好朋友嗎？是呀，我們要跟它們做好朋友。有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說魚、肉等都不要吃，這個也不好，因爲它們含有豐富的脂肪和蛋白質，身體裏也是不可缺少的。所以我們吃東西要注意葷素搭配。

（三）深化理解。

1、如果平時不合理用餐，對你的身體是不利的。你們瞧！

（1）（出示胖子）這個小朋友長得怎麼樣？越胖越好嗎？爲什麼？（行動緩慢，做了一點兒事就氣喘吁吁，跳躍運動都做不起來，還容易生病，太胖了還會影響智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點？（鍛鍊、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）這個小朋友長得怎麼樣？他爲什麼這麼瘦？他的表情怎麼樣？（不開心）你從哪看出他不開心？是呀，身子長得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他爲什麼不開心？你看他長得面黃肌瘦，一點兒也沒有精神，一副病態。

（3）最近，他又發現（出示有聲：我的牙經常出血）老師請你們當個小醫生，能給他治治病嗎？當然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他

治病？給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素C，牙齒出血的毛病肯定會好的。

（4）不過，他還是很痛苦，因爲（出示：我經常便祕。）什麼叫便祕？哪些小朋友也便祕過？有什麼感覺？後來怎麼辦的？除了吃藥以外，在食物上注意些什麼？對呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒有這個痛苦了。看來，這個小朋友的確要不挑食，不偏食，增加各種營養，這樣身體才能長得棒！

2、爲了讓我們小朋友身體長得棒棒的，學校裏的營養師不僅在菜上動了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得非常周到。小朋友們經常說一首兒歌的，誇我們食堂裏早餐品種多，誰會唱啊？（兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小朋友吃得真歡樂！）

3、怪不得，咱們小朋友長得多健康多有精神呀！你們看看，我們教室裏哪個是健康小子？一起把他們請出來！（音樂、鼓掌，健康女孩）跟大家說說，你們怎麼長得這麼健康？個個都是健康寶寶！大家可要向他們學習哦！透過這節課的學習，楊老師相信，小朋友們以後一定會合理用餐身體棒！（出示課題）是嗎？

四、活動結束

1、評價

2、總結

健康教育注意飲食衛生教案2

教學目的：

瞭解有關營養衛生和飲食衛生的知識，培養良好的飲食習慣。

教學重點：

闡明講究營養衛生和飲食衛生的道理，培養良好的飲食習慣。

教學方法：

講述法與談話法相結合。

課時安排：

1課時。

教學過程：

引言：人體的生長髮育和進行各種活動，都需要營養物質和能量。我們已經知道，通常我們所吃的食物中含有六大類營養物質。那麼，怎樣選擇和搭配食物，怎樣安排一日三餐，才能滿足人體對營養物質和能量的需要呢？這就是我們今天要學習的內容：營養衛生和飲食衛生。

要做到營養衛生，首先要注意合理膳食。

提問：人每天都要吃食物，請大家結合自己的生活實際，談一談你知道的食物一般都有哪些？

回答：豬肉、牛肉、魚、雞、大米、麪粉、蔬菜……

講述：我們所吃的食物，種類繁多，但一般可以分爲穀類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶製品類這四類。在這四類食物中，穀類含澱粉多一些，肉類含蛋白質和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶製品類含蛋白質、脂肪、部分維生素和鈣等。因此，爲了滿足人體的需要，各類食物我們都應該進食，做到合理膳食，也許有同學會問，講了這麼半天，到底什麼叫合理膳食？結合上面的講述，我們可以知道，所謂合理膳食，就是指能夠滿足人體對營養物質和能量需要的膳食。由於這種膳食所含的各種營養物質的比例合適，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食。

不僅要做到合理膳食，同時還要培養良好的飲食習慣。請問在座的同學有誰今天沒有吃早餐？

回答：有。

提問：不吃早餐的同學，在上午上完兩節課後，有什麼感覺？

回答：餓、心慌、注意力不集中……

講述：一般來說，學校上午安排的課多，你們的學習比較緊張，能量的消耗也比較大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完兩節課以後，就處於半飢餓狀態，所以就會出現剛纔同學所說的那些現象，並且會影響學習的效果。長期這樣下去會影響身體健康。

提問：那麼，應該怎樣安排一日三餐呢？

回答：聽老人講，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。講述：有道理。早上要吃飽、吃好的道理剛纔已經講了。

而午餐也很關鍵，因爲中午這頓飯既要補充上午的熱量消耗，又要爲下午的學習和活動作熱量儲備，所以午餐的熱量和油脂量都應該是三餐中最高的。夜間處於睡眠狀態，能量消耗不大，因此晚餐應該清淡些。總的來說，在每日攝入的總熱量中，早餐的熱量約佔30％，午餐的熱量約佔40％，晚餐的熱量約佔30％。由此可見，爲使每天的學習和活動能夠順利進行，維護身體的健康，必須保證一日三餐，按時進餐。

有的同學有偏食、挑食的習慣，這是一種不好的飲食習慣，長期下去，會造成身體內某些營養物質的缺乏，從而影響身體的健康。例如，有的人不喜歡吃蔬菜、水果和肉類，從而會導致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏症等。還有的人在逢年過節時，不注意節制飲食、暴飲暴食，這樣做會引起胃、腸功能的紊亂，嚴重的還會引起急性胃腸炎、腸梗阻等疾病。因此，我們一定要糾正偏食、挑食、暴飲暴食等不良習慣。由於同學們正處在生長髮育時期，因此你們應該多吃含蛋白質、鈣、磷和維生素豐富的食物。

同學們也許會有這樣的體會，在學校打了一場籃球后，回家吃飯就吃得多。也就是說，參加體育運動能促進消化系統的功能，增進食慾。既然如此，那麼飯後可以立即進行劇烈的體育活動嗎？（回答：不行。）爲什麼？（回答：會胃疼。）爲什麼會出現這些現象呢？這是因爲人在運動過程中，會作適應性的調節，使肌肉內的血液流量加大，而流經消化器官的血液量就減少，結果使得胃、腸的蠕動減弱，消化腺的分泌能力降低，因而影響消化。經常這樣做，會引起消化不良和胃、腸疾病。由此可知，飯後不宜立即進行劇烈運動。一般來說，飯後休息半小時到一個小時才進行體育活動，較爲適宜。如果在飯前進行了較長時間的劇烈運動，也應該先休息20分～30分以後再吃飯。

最後，我們來學習關於預防食物中毒的知識。

提問：請舉出一些食物中毒的例子？

回答：有人吃了腐敗變質的食物，或被農藥等污染了的食物，會引起中毒。

講述：對。食物中毒有兩類，一類是細菌性食物中毒，這是由於吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的。預防的方法主要有三點：第一，講究衛生，防止細菌對食品的污染；第二，容易腐爛的食品要進行低溫保藏，防止食品腐敗變質，已經腐敗變質的食品一定不要再吃了；第三，在外面購買的熟食以及隔頓的飯菜，一定要回鍋蒸煮後再吃。

還有一類食物中毒是非細菌性食物中毒，包括有毒動植物食物中毒、化學性食物中毒和真菌中毒。下面請同學們閱讀這部分教材內容，然後回答問題。

提問：什麼是有毒動植物食物中毒、化學性食物中毒和真菌中毒？它們各自的預防方法是什麼？每一種食物中毒及其預防方法，請一位同學回答。回答不全面的地方，其他同學可以補充。

回答：略。

講述：關於真菌中毒的預防方法，除了同學們說的以外，我再補充一點，就是對於已經發黴變質的食物，一定不要再吃了，否則仍然會引起中毒。

健康教育注意飲食衛生教案3

一、活動目標

1、瞭解食品的一些衛生常識，知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。

2、在搶答的活動中，區分綠色食品和垃圾食品的種類。

3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品，並參與綠色食品遊戲賽。

4、鍛鍊幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

5、鞏固和加深對眼睛作用的認識，瞭解眼睛損傷給生活帶來的影響。

二、活動準備

1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。

2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。

三、活動過程

1、幼兒進行談話活動：

1）教師：你喜歡吃什麼食品？爲什麼？

2）教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，並進行分類。

2、透過觀察幼兒用書，瞭解注意飲食衛生的重要。

1）看圖說說：圖上的小朋友在做什麼？想一想這樣做對嗎？爲什麼？

2）觀察畫面，說說：這些小朋友怎麼啦？他們爲什麼會生病？

例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：爲什麼他會拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒有洗手。）……觀察一名肥胖兒童：他爲什麼會這麼胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）

3、引導幼兒參與討論：吃什麼食品比較好？什麼樣的食品要少吃，爲什麼？

4、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

教師請幼兒談論自己記錄的結果，並將記錄的結果進行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，並給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。

5、食品搶答，教師報出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。

1）教師：水果、蔬菜。幼兒：綠色食品；

2）教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒：垃圾食品。

……

6、引導幼兒評選出2個綠色食品。

教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品，並站成一排。開展遊戲《蹲一蹲》玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個是黃瓜說："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到後，立即接上來說："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然後，繼續接說……說錯了，就換人接着遊戲。

反思：

讓幼兒更深入地體會到只有養成良好的飲食習慣，才能更健康的成長。讓科學回歸生活，服務於生活。在以後的教學過程中，我要多對幼兒進行教育，使他們逐漸瞭解並改正自己錯誤的飲食觀點。

健康教育注意飲食衛生教案4

教學目標

知識目標

1、知道營養衛生和飲食衛生的常識

2、知道均衡膳食的含義

能力目標

1、透過分析“飯後不宜立即進行劇烈運動”的原因，培養學生的思維能力。

2、透過討論“減肥問題”，培養學生的思維能力。

情感目標

透過學習，使學生能夠在生活中注意均衡膳食，養成良好的飲食習慣。

知識體系圖解

教材分析

本節教學內容與學生的現實生活關係密切，主要聯繫本章第一節內容和第二節的內容，對學生學習完本章內容後能養成好的生活習慣、構建健康的身體有重要的意義。

教學重點和難點：闡明養成良好的營養衛生和飲食衛生的道理，啓發學生建立“健康”概念。

教法建議

建議授課１課時。由於本節內容與生活聯繫密切，所以建議採用分組討論的學習方式進行教學。教師要根據自己學生的具體情況準備一些供討論的題目和資料。如：錄像、數據資料等。特別是現代社會，有許多學生減肥，或暴飲暴食，這些做法對不對？應該透過本節課的學習，由學生自己做出評判。另外很多學校的學生都是集體在學校用餐，食物的衛生就顯得格外重要，學生們是不是有這方面的防範意識，也可以透過對食物中毒事件的舉例及分析進行教育。

教學設計示例

重點、難點分析：均衡膳食的含義（健康飲食概念的建立）

教學過程設計：

從上節課佈置的思考入手，提出"健康飲食"理念，引出本節課題--營養衛生和飲食衛生。

首先結合錄像--均衡膳食，由學生觀看後自己總結出均衡膳食的含義。

聯繫生活實際，列舉出學生中存在的不科學飲食的現象，討論解決措施。

根據自己對"均衡膳食"的理解，分析一頓學校的"營養配餐"（或請幾位同學列舉自己的早餐）是否符合均衡膳食的標準，繼而分組討論設計一份"中學生一日健康食譜"，展示，互評。

分組討論：除了注意營養均衡以外，在飲食習慣和衛生方面我們還應該注意哪些問題？

平時同學們有哪些做的不合理的地方？家庭日常加工食品是否有衛生隱患？應該如何改進？

課後選擇討論或分角色扮演：

1、學校要求學生吃營養配餐的措施是否合理？還有什麼需要改進的地方？

2、如果讓你給學生配餐公司寫建議信，你打算寫點什麼？

3、經常去吃賣當勞等快餐好不好？

4、每一天，在世界的不同地區，都有人因食用了不衛生的食物而生病甚至死亡，面臨這種"危機"，假如你是（學生、食品小商販、食品店經理、記者、醫生、衛生檢疫人員、市長……），你打算怎麼辦？

板書設計：

第四節營養衛生和飲食衛生

一、營養衛生--均衡膳食

二、飲食衛生

1、養成良好的飲食習慣

2、飯後不做劇烈運動

3、保護牙齒

4、預防食物中毒

探究活動

調查班級成員營養健康狀況

（1）調查班級成員的體重

（2）查閱“青少年營養健康評價標準”，評價每位成員的營養健康狀況.（營養不良、中下或偏瘦、中、中上或超重、肥胖）

（3）給本班營養狀況不佳的同學提出可行性建議。

健康教育注意飲食衛生教案5

飲食衛生安全教案授課教師：段雲祥教學目標透過教學使學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的.重要性；認識到不挑食、營養全面對小學生的成長是非常重要的。培養學生對飲食的科學態度。

重點讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。

難點讓學生養成並堅持不挑食、注重營養搭配的良好的飲食衛生習慣。

教學過程。

一、談話匯入。

師：有的同學長得高高大大，十分健壯，而有的同學長得瘦瘦小小，經常生病。這是爲什麼呢？俗話說“病從口入”，許多疾病都與我們的不良飲食習慣有關。

（聯繫生活實際，列舉出學生中存在的不科學飲食的現象。）飲食是一門很有講究的學問，你們想知道里面的知識嗎？下面就讓我們一起在這節課中共同研究它吧。

二、學生表演小品。

這位同學表演得精彩嗎？大家回想一下，剛纔那位同學爲什麼會肚子疼？教師講解暴飲暴食的危害。

小結：暴飲暴食，胃裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，容易引起消化不良。買食品時要注意生產日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，不吃三無產品，否則就會像剛纔那位同學那樣肚子疼了。

三、多媒體演示圖片。

（一）1.問：圖上的小朋友正在幹什麼？什麼時候吃早餐、午餐、晚餐好？學生回答教師提問師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。

（並解釋“定時定量”的含義）

2.問答題（多媒體顯示）：

1）“早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？爲什麼？學生分組討論。

師小結：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，捱餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，比如牛奶加麪包或者雞蛋更好。

2）“一日三餐哪一餐最主要？爲什麼？”學生分組討論。

師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要爲下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會引響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。

（二）1.學生一邊看圖片教師一邊講解。

這位小朋友拿着飯碗睜大眼睛，正在收看“叮噹”這個節目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮噹正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮噹跑快點。

2.“吃飯時看電視，對嗎？”學生分組討論。

師：吃飯時情緒要穩定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食慾和營養的吸收，這樣是不衛生的，你們是這樣吃飯嗎？如果是這樣，一定要改掉這個壞習慣呀。

四、判斷（大屏顯示）（對的打勾，錯的打叉）

（1）選擇安全食品，選擇新鮮、乾淨、保質期內的食品。

（2）使用符合衛生要求的水。

（3）徹底加熱烹調食品，對食品燒熟煮透。

（4）煮熟的食品最好立即食用，需貯存時，要冷藏並生熟分

（5）經貯存過的食品食前不需再加熱。

（6）處理及食用食物時不需要清潔雙手。

五、應急小貼士（看圖及文字說明）。

食物中毒怎麼辦？生看圖及文字說明領悟食物中毒怎麼辦。

1、立即停止食用可疑食品。2、飲水。立即喝下大量潔淨水，稀釋毒素。

3、催吐。用手指壓迫咽喉，儘可能將胃裏的食物吐出。

4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫院檢查，以便於診斷。

5、出現脫水症狀（如面板起皺、心率加快等），應儘快將國毒病人送往附近醫院救治。

6、不要輕易給病人服用止瀉藥，以免貽誤病情。

六、兒歌：

飲食衛生要做到：

一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

暴飲暴食最不好。

從小養成好習慣，身體健康又強壯。

七、爲了使我們的健康有保障，在飲食習慣和衛生方面我們應該注意哪些問題？討論後發言。

1、按時進餐，不挑食偏食，不暴飲暴食。

2、飯前便後應洗手，飯後不做劇烈運動。

3、保護牙齒。

4、不買路邊攤上的食品。選購食品時，不買這些產品：沒有商標、沒有生產日期、沒有保質期、沒有生產廠家、包裝不完整。

5、預防食物中毒，學會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質的食物如：隔餐雞蛋和啓封時間久的牛奶。

6、買回家中的食物，應分類分區存放；生、熟食分開。

7、食用蔬菜之前先浸泡，然後洗滌乾淨。水果洗淨削皮後食用。

8、餐具、飲具和盛放直接人口食品的容器，使用前必須洗淨、消毒。

9、儘量少去吃麥當勞等快餐食品。

八、閱讀課文，總結。

1.良好的飲食衛生習慣包括哪些內容?

2.什麼早餐一定要吃好?

3．說說這節課我學懂了什麼。

師總結：當然，每個小朋友的家庭條件各不一樣,所以在吃飯時事先要考慮吃飽肚子，注意葷素搭配，然後，有條件的可以考慮吃得好一點，但最後重要的還是不偏食，不挑食。我們養成了良好的飲食衛生習慣,纔會有健康的身體。有了健康的身體，才能爲祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。

九、課外延伸。

1、爲什麼三餐要定時定量？還要注意營養均衡？我的膳食營養原則是：

（1）葷素搭配；

（2）粗細糧搭配；

（3）多種搭配；

（4）每日都吃適當的新鮮水果和蔬菜；

2、怎樣搭配我們的膳食營養？

健康教育注意飲食衛生教案6

一、班會目的

加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力。培養學生從小講衛生、不買零食的好習慣。

二、班會準備

班會前一週，讓學生對學校周圍的小攤進行實際調查，並且透過各種途徑調查什麼樣的食品纔是安全的。

三、班會程序

1、主持人宣佈“食品安全與衛生”主題班會活動開始。

2、班主任：同學們！今天我們班舉行以“食品安全與衛生”爲主題的班會活動。各位同學已經經過自己的實際調查或查閱資料瞭解了有關“食品安全與衛生”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流、提高安全自護的目的。

3、主持人請同學們彙報對學校周圍小攤進行實際調查的結果。

4、主持人小結：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調查得很全面，發現的問題還真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎？下面我們來看小品《愛吃零食的他》。

5、小品表演《愛吃零食的他》

主要內容：上課時，一個男生突然肚子痛，送到醫務室。經校醫診斷是得了急性腸胃炎。經過了解，他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。

全班討論：①這位男生得的是什麼病？

②他爲什麼會生病？

6、主持人歸納：學校規定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷地去買，不聽老師的勸告，剛纔的這位男生就是因爲吃了小攤不衛生的食品而生病的。那麼究竟什麼的食品纔是安全的呢？請同學拿出自己從大超市買的食品和我手裏的小攤上的食品進行比較，看看安全的食品必須有哪些標識。

學生比較並且討論：安全的食品要有生產日期、生產廠家具體的地址和電話、保質期、食品的具體組成成分和重量等。

7、主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛纔同學們所講的安全標識以外，

我們在日常生活中應該養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手，那麼究竟怎樣洗才能把手洗乾淨呢？請A同學爲我們作示範，大家一起伸出手來試一試。

①先把雙手放在水裏浸溼。

②用洗手液將手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水將手上的泡泡洗乾淨。

⑤最後用乾淨的毛巾把收擦乾。

8、班主任小結

剛纔同學們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學進行了交流。透過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛生的食品會影響身體健康的道理。同學們也都表達今後不再亂買零食的決心。

透過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，並練習了怎樣洗手。希望每位同學養成講衛生的好習慣，使我們的身體更健康、大腦更聰明。