高中高二田徑教案全集

導語：田徑(track and field）或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。下面是由小編整理的關於  高二田徑課教案。歡迎閱讀！

高二田徑課教案

年級：高二        班級：23班

課次：第一次課

日期：20XX年9月22日  課型 新授課 時間  45分鐘  人數  60 教師  陳XX

課題 蹲踞式起跑及起跑後加速跑的動作技術。

教 學 目 標

1、認知目標：建立蹲踞式起跑及起跑後加速跑的動作概念。

2、技能目標：初步掌握蹲踞式起跑及起跑後加速跑的基本技術，發展學生的 速度，提高起跑後加速跑能力。

3、情感目標：透過學習，培養學生敢於拼搏，勇於求勝的精神。

教學 重難點 重點：蹲踞式及起跑後加速跑準確的身體姿勢。

難點：蹲踞式起跑和起跑後加速跑技術的.銜接和運用。

教具  哨子1個，起跑器2個，田徑場地。

結 構   教  學  內  容   組 織 教 法 要 求  運動量  時間 次數

準 備 部 分

一、體育委員集合整隊，師生問好。

二、宣佈本次課的任務及 要求。

三、檢查整理服裝。

四、安排見習生

五、準備活動：400M慢跑、徒手操。  8 分 鍾   1 次

組織方法：

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△ 教學要求：

1、 集合站隊迅速、整齊、安靜。

2、 精神飽滿，認真聽講。

3、 見習生做己所能及的活動。

六、 專門性練習

1、後蹬跑30m

2、高擡腿跑30m

3、高擡腿跑轉入快速跑40m，   5 分 鍾  2 組

組織方法：男女各成兩路縱隊，每排出去到終點後，從兩邊慢跑回來。

教學方法：口令指揮下進行。

用不同的起跑姿勢匯入本課教學內容

學習蹲踞式起跑技術

1、動作方法：成蹲踞式時，兩手拇指與其餘四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適爲宜，前邊腿的小腿膝關節觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。

2、蹲踞式起跑的動作順序。

如：站立式 蹲踞式 等

組織方法：  排成四排，前兩排蹲下，後兩排站立。

教學方法：

1、示範兩次（兩個方向各一次）；

2、邊示範邊講解一次。

3、學生自主練習後各排展示2次。（教師個別指導）

重點：掌握蹲踞式起跑技術，迅速脫離靜止狀態。

蹲踞式起跑有三個信號：“各就位”時，先放手，再放腳，按動作要領做好蹲踞靜聽第二個信號，“預備”時臀部逐漸擡起略高於肩。頸部放鬆，眼看前面1-3米地面，槍響後，（用哨音代替）用力蹬離地面，後腿有力向前向上擺動，上體前傾兩臂向前上方擺動。

3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 鍾 1 組

目的：掌握起跑和起跑後加速跑的技術環節。

組織方法：分成八組，一組做過去，另一組開始到終點後從兩邊慢跑回來。

教學要求：聽到信號後，瞬間迅速跑出。不少於10米。（注意不能搶跑）

結 束 部 分

一、集合整隊

二、放鬆練習，慢跑400M， 7  分  鍾  1 組

三、教師補充總結

四、下課  組織方法：

成兩列縱隊

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教學要求：   思想放鬆，排除雜念。

教學內容：

（1）分析掌握情況。

（2）提出注意事項。

（3）佈置課外練習內容。

(4)師生道別，同學們再見

課 後 反 思

學生精神狀態：

學生掌握情況：

課堂完成效果：

課堂不足之處：