小學體育教案模板合集十篇

在教學工作者開展教學活動前，就難以避免地要準備教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。那麼大家知道正規的教案是怎麼寫的嗎？以下是小編幫大家整理的小學體育教案10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學體育教案 篇1

教學目標

1、透過玩球激發孩子對球的興趣，發展奔跑能力及協調性，培養孩子的創新意識。

2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。

3、培養孩子的愛心，形成團結協作，互幫互助的意識。

教學目標

1、透過玩球激發孩子對球的興趣，發展奔跑能力及協調性，培養孩子的創新意識。

2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。

3、培養孩子的愛心，形成團結協作，互幫互助的意識。

教學過程

1、同學們成自然隊形站立於教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。

2、抽學生做。

3、孩子們在另一側場地上拿球。

4、自由玩球。

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

6、教師隨意牽上一個孩子的手，帶領大家走成圓圈。

7、分好小組後，學生拿球。

8、遊戲：“抱球接力“。

9、分組讓孩子們設計球的各種玩法。

10、展示成果。

11、教師播放希望小學的感謝信錄音，讓孩子們在愉快感受和體驗中結束遊戲。

組織教法

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎?……”引導孩子們做出各項運動的模仿動作。

2、出示“卡通牌”使其相應的孩子快速反應。

3、教師發出指令：“可愛的孩子們，做好準備了嗎”，把孩子們帶入“給希望小學送球”的情境。

4、以“叫數抱團”的遊戲來分組，然後再由學生根據自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球。

5、開始給“希望小學送球”。

6、採用“組長負責制”，教師可啓發提示。

7、教師表揚鼓勵。

作業佈置

課後同學們要複習今天學習過的動作和內容。

教學過程

1、同學們成自然隊形站立於教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。

2、抽學生做。

3、孩子們在另一側場地上拿球。

4、自由玩球。

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

6、教師隨意牽上一個孩子的手，帶領大家走成圓圈。

7、分好小組後，學生拿球。

8、遊戲：“抱球接力“。

9、分組讓孩子們設計球的各種玩法。

10、展示成果。

11、教師播放希望小學的感謝信錄音，讓孩子們在愉快感受和體驗中結束遊戲。

組織教法

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎?……”引導孩子們做出各項運動的模仿動作。

2、出示“卡通牌”使其相應的孩子快速反應。

3、教師發出指令：“可愛的孩子們，做好準備了嗎”，把孩子們帶入“給希望小學送球”的情境。

4、以“叫數抱團”的遊戲來分組，然後再由學生根據自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球。

5、開始給“希望小學送球”。

6、採用“組長負責制”，教師可啓發提示。

7、教師表揚鼓勵。

作業佈置

課後同學們要複習今天學習過的動作和內容。

小學體育教案 篇2

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中複習小排球的墊球動作，進一步熟練墊球動作，提高學生的靈敏反應和對小排球的興趣。

學習內容：小排球：墊球

學習步驟：

一、快快躲閃，調動情緒

教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分成兩大組進行遊戲比賽。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成兩大組進行遊戲，在規定的時間內比一比哪一組擊中的敵人多。

組 織：四列橫隊、自主分散

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二、合作學練，熟練動作

教師活動：

1、提出練習的要求，巡迴指導。

2、組織學生墊球小比賽：看一看誰的球最晚停下來。

3、組織學生兩人一組對墊、六人一組互墊。

4、組織學生按小組進行墊球比賽，採用五分制，每邊發五球，在寬鬆規則下進行。

5、總結比賽情況，及墊球中存在的問題。

學生活動：

1、按老師的要求取球，進行自墊球練習，體驗正確的連續的墊球動作。

2、認真對待比賽，看一看自己最多能墊幾個球。

3、找一個夥伴認真地體驗對墊球動作。

4、六人一小組進行墊球練習，體驗相互間的配合，爲墊球比賽作好準備。

5、積極參與墊球比賽，體驗相互間的配合及腳步的移動。

6、透過總結清楚的知道自己存在的問題。

組 織： 分組分散

場地器材：操場、小排球、橫繩

小學體育教案 篇3

一、活動目標：

1. 透過討論交流，我能說出上體育課前的.準備。

2. 透過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。

二、課前準備：

製作課件，顯示有關內容及收集、查閱到的相關資料.

三、教學過程

（一）．上體育課時衣着上的注意事項：

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙槓、鉛球……所以爲了安全，上課時衣着有一定的講究。

（1）上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

（3）頭上不要戴各種髮卡。

（4）儘量不要戴眼鏡。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

（6）衣服要寬鬆合體，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿着運動服

（二）．討論提高

1. 小組討論：爲什麼不能帶硬質物品？

2. 師生共同總結並展示討論結果，以警示硬質物品的危害性，從而提高安全意識。

（三）．不同天氣，學生在體育活動時應注意的問題。

（四）．體育運動前的準備活動：

進行鍛鍊之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候).

（五）.體育課應注意哪些安全事項？

體育課在小學階段是鍛鍊身體、增強體質的重要課程.體育課上的內容是多種多樣的，因此特別要注意安全。

1． 短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。

2． 跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。

3． 在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行。

4． 在進行單、雙槓訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的

墊子。

5． 在做跳馬跳高練習時，一定要有保護措施。

6． 在做墊上運動(前後滾翻等)項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，

以免發生扭傷。

7． 參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守

競賽規則對於安全是很重要的。

（六）參加運動會要注意什麼？

運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

1． 要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。

2． 沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。

3． 參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

4． 在臨賽的等待時間裏，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便

的運動服外再穿上防寒外衣。

5． 臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

6． 比賽結束後，不要立即停下來休息。

特別注意：

1.選擇適合自己的項目和運動量鍛鍊。

2. 劇烈運動以後，不應暴飲，也不可馬上洗浴.應做一些放鬆整理運動(如慢行舒腿等)。

3. 課間不要進行劇烈運動。

4. 飯前飯後不要參加體育運動。

5. 飯前飯後不要參加體育運動。

（七）小結

兒童少年正處在生長髮育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發展是非常有益的。

只有注意運動衛生，科學地、合理地參加鍛鍊，才能達到健康的目的。

小學體育教案 篇4

學習階段：

水平三

學習目標：

在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴。

學習內容：

跳長繩

學習步驟：

一、快樂遊戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生遊戲：貼燒餅

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、分成兩組進行貼燒餅遊戲，注意安全，充分活動。

組織：四列橫隊、小組分散

二、小組學練，互幫互助

教師活動：

1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。

2、組織學生分組學練，巡迴指導，積極參與學生的練習中，不斷爲學生設立新目標。

3、組織小組比賽，分享進步的快樂。

4、組織學生交流學習的體會、感受。

學生活動：

1、認真瞭解分組練習的要求，提高團隊意識。

2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的跑動路線和跳繩動作，做到跟得上，跳得穩，跑得快。

3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，並在比賽中表現出良好的互助風氣。

4、積極交流，表達自己的學習感受。

組織：

場地器材：

操場、錄音機、長繩三根

小學體育教案 篇5

內容：1，快快集合2，立正 稍息 3，母雞愛小雞

教學目標：1，認知目標：透過快快集合的遊戲提高集合的速度和準確性。

2，技能目標：經過反覆練習立正，稍息來形成正確的動作技能，使動作做到協調性。

3，情感目標：培養學生團結友愛，積極進取的良好品質。

教學重難點：掌握立正稍息的做法，集合時的反應能力。

教學過程：

一，匯入部分：

課堂常規檢查：師生問好，宣佈教學內容，檢查學生服裝情況，進入課堂。

組織方法：成四路縱隊——集合（如下圖）

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

遊戲：快快集合。

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遊戲方法：（1）先排成四路縱隊。

（2）發出“解散”口令後學生分散到指定的區域內自由活動。或者有老師帶領做模仿動作，當聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位置站好，以快，靜，齊的對爲勝。

教與學的方法：（1）教師簡單講解並說要求。

（2）學生聽指揮練習。

（3）教師反饋給學生l練習的情況，針對不足加以糾正。

（4）重複練習。

二，主體部分

授新知識：立正，稍息

導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎？他們立正時站得像一棵松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站得不錯，你們要向他們學習，做一個偉大的人物。

教與學的方法：（1）匯入

（2）講解立正稍息的做法，並做示範。

（3）學生聽指揮練習，然後分組練習。

（4）教師觀摩學生練習情況，並及時進行糾正。

（5）集合隊伍，進行小結。

（6）讓學生上來演習，檢查練習情況。

三，結束部分

1，遊戲：母雞愛小雞

遊戲方法：把學生分成四隊，每隊選一名學生做“老鷹”，排頭的學生做“母雞”，並張開雙臂 保 護 “小雞”，其餘學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍着。

遊戲規則：（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鑽過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個，也不能和“母雞”相互推，拉，撞，扯。

（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。

2，整隊，總結本節課的內容。

3，宣佈下課，師生告別。

場地：一個排球場

小學體育教案 篇6

一、教材分析（地位與作用）

《高中體育與健康課程》是xxx出版必修教材第XX章第XX個課題。在此之前，學生們已經學習了XX，這爲過度到本課題的學習起到了鋪墊的作用。因此，本課題的理論、知識是學好以後課題的基礎，它在整個教材中起着承上啓下的作用。

透過本節課學習，主要使學生掌握xxx知識，瞭解xxx內容，培養學生的xxx能力。

　二、教學目標

根據本教材的結構和內容分析，結合着XX年級學生

他們的認知結構及其心理特徵，我制定了以下的教學目標：

1.認知目標：透過本堂課的學習使學生充分認識到運動中肌肉痙攣多發的原因，並且能夠透過學習利用體育理論知識減少肌肉痙攣的發生。

2.技能目標：透過學習讓學生能夠利用所學知識減少肌肉痙攣的發生。

3.情感目標：使學生提高對體育理論課的重視，建立正確的健康觀念。

　三、學情分析

本課教學對象爲高中一年級學生，他們正處於青春發育期求知慾強，很容易接受一些新的事物，但是他們在體育理

論知識上還略有欠缺。所以在滿足學生求知慾的同時也要透過理論知識減少他們在體育運動中的損傷。透過本堂課的學習學生在今後的體育鍛煉中減少肌肉痙攣的發生。從而達到學習的效果。

　四、教學的重難點

本着XXX新課程標準，在吃透教材基礎上，我確定了以下教學重點和難點。

教學重點：

教學難點：

爲了講清教材的重難點，使學生能夠達到本課題設定的教學目標，我再從教法我學法上談談。

五、教學方法的運用

（1）說教法。

我主要採用了以下的教學方法：

1. 直觀演示法：利用圖片等手段進行直觀演示，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，促進學生對知識的掌握。

2. 活動探究法：引導學生透過創設情景等活動形式獲取知識，以學生爲主體，使學生的獨立探索性得到了充分的發揮，培養學生的自覺能力、思維能力、活動組織能力。

3. 集體討論法：針對學生提出的問題，組織學生進行集體和分組語境討論，促使學生在學習中解決問題，培養學生團結協作的精神。

由於本課題內容與社會現實生活的關係比較密切，學生已經具有了直觀的感受，可以讓學生自己閱讀課本並思考，例舉社會上存在的一些有關的經濟現象，在老師的指導下進行討論，然後進行歸納總結，得出正確的結論。這樣有利於調動學生的積極性，發揮學生的主體作用，讓學生對本框題知識的認知更清晰、更深刻。

（2）說學法

這節課在指導學生的學習方法和培養學生的學習能力方面主要採取以下方法：思考評價法、分析歸納法、自主探究法、總結反思法。

六、實驗及教具：黑板、多媒體等

七、說教學過程

在這節課的教學過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理，各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生參與課堂的積極性、主動性。

1. 匯入新課：（2~3分鐘）

同學們你們在體育運動中發生過損傷嗎？那麼那種損傷最疼，最不好處理，並且它疼痛時間短且劇烈疼痛特別是在游泳的時候。——肌肉痙攣。那麼爲什麼會發生肌肉痙攣呢？它的處理方法是什麼？好的帶着這些問題進入今天的主題。

2. 講授新課：（35分鐘）

（一）定義：指肌肉發生不自主的強直收縮所表現出的一種現象。多見於小腿腓腸肌，足底的屈拇肌和屈趾肌。

（二）原因：

１．寒冷刺激，主要是因爲肌肉的興奮性升高，肌肉做強直收縮。（游泳時準備活動不充分會常發生。）

２．電解質丟失過多。主要發生在高溫環境下做劇烈運動，而導致血液中的鈣，鎂離子濃度下降。

３．肌肉連續過快收縮而放鬆不足。主要是運動時間常導致肌肉收縮過快而和肌肉放鬆準備沒有協調。

４．疲勞。主要是肌肉常時間的運動導致大量的酸性代謝物的堆積，乳酸不斷地對肌肉產生刺激。特別是在疲勞情況下進行劇烈運動或突然緊張發力是更容易引起。

（三）症狀

肌肉僵硬，疼痛難忍，還有關節的伸屈功能障礙。

（四）處理辦法

１．牽拉，肌肉痙攣時以相反的方向持續牽拉痙攣肌肉，用力緩慢，均勻，禁用暴力。

２．按摩，用雙收配合局部的按摩推，柔，等和按穴位，並且注意爲患者保暖。

（五）預防

１．加強鍛鍊，提高耐寒和耐疲勞能力。

２．運動之前一定要做好充分的準備活動。

３．冬天運動時注意保暖。

４．夏季運動時間長或劇烈運動注意補水和適當的補充維生素Ｂ１。

５．疲勞或飢餓時不易進行劇烈運動。

3.課堂小結：（2~3分鐘）

透過今天的學習鼓勵學生積極從事體育鍛煉，並且加強自我保護意識注意在運動中的損傷。並能夠採用科學合理的方法處理運動中的損傷。

4.板書設計：

我比較注重直觀地、系統的板書設計，並及時地體現教材中的知識點，以便於學生能夠理解掌握。我的板書設

計是：

5.佈置作業

小學體育教案 篇7

活動時間：第5周星期五班會課

活動目標：

1、瞭解上體育課時衣着上的注意事項。

2、瞭解體育活動時的注意事項。

活動過程：

（一）上體育課時衣着上的注意事項：

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙槓、鉛球……所以爲了安全，上課時衣着有一定的講究。

（1）上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

（3）頭上不要戴各種髮卡。

（4）儘量不要戴眼鏡。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

（6）衣服要寬鬆合體，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿着運動服。

（二）活動應注意事項：

（1） 劇烈活動後半小時左右纔可以吃飯，飯後一小時纔可以做劇烈活動。

（2） 由於活動時出汗多，所以需要補充水，但喝水時一定要注意量少次數多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。

（3） 劇烈活動後不能馬上停下來。要做放鬆整理運動。

（4） 劇烈活動後不能馬上進行冷水浴或游泳。

（5）惡劣天氣（大風、霧天、氣溫過高或過低）不宜活動。

（三）活動小結：

體育活動要量力而行，安全第一，適時適度進行。

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小學體育教案 篇8

教學內容：

三位數乘兩位數的估算。（課文第33頁的內容及第34頁的“練一練“）

教學重點：

三位數乘兩位數的估算的方法。

教學難點：

能正確、合理地對數據進行估算。

教學關鍵：

聯繫實際，靈活處理。

教學目標：

1.使學生掌握乘法的估算方法，在解決具體問題的過程中，能應用合適的方法進行估算。

2.能與同學交流自己估計的方法，培養良好的學習品格，形成積極、主動的估算意識。

教具準備：

實物投影儀。

學具準備：

同桌準備一張報紙。

教學過程：

一、創設情境，提出問題

1.實物投影呈現圖片。

略。（圖片可以是課文主題圖，也可以自選）

教師：你知道這是什麼建築物嗎？你有什麼感想？你想提出什麼數學問題？

2. 提出問題。

教師：你能估算這個體育場的座位數嗎？

二、 合作交流、解決問題

1. 讓學生認真觀察體育場座位排列情況，估一估這個體育場能坐多少人。

（1）獨立思考，估算整個體育場座位數；

（2）小組交流，讓每個同學都在小組中說一說自己估算的方法，估算的結果數據。

（3）由小組派代表反饋交流結果。

由於圖中沒有具體數據資訊，也沒有呈現體育場的四周看臺，所以學生的回答不可能得到較準確的數據結果，只要有合理的估算方法，教師就應該予以肯定。

學生1：從圖中看出每小塊看臺大概有50個座位，這個體育場可能有30個看臺，大約有1500個座位。

學生2：把體育場分東、西、南、北四個方位，每個方位大約坐1000人，4個方位，大約坐4000人。

學生3：體育場的每一排座位數大允是20xx人，估計這個體育場有30排，大約共6000個座位。

以上估算的方法，都有一定的道理，教師都應該予以肯定和表揚，讓學生嘗試成功的喜悅。

2.出示具體看臺數據，進行估算。

（1）幻燈呈現

這個體育場共有28個看臺，如果每個看臺的座位數相同，你能估計出這個體育場的座位數嗎？

（2）理解數量關係，列出解答版式。

引導提問：

①這個體育場一共有多少個看臺？

②每個看臺有多少個座位（根據課文插圖，說出準確數）？

③整個體育場的座位數可以用什麼算式表示？

從而板書：12×6×28或72×28

（3）估算版式結果。

一般情況下，學生把72看成70、28看成30來估算。

即：70×30=2100

（4）小結：一般情況，估算時是根據“四捨五入”法把數據估算成整十、整百的數，方便計算。

三、課堂活動

課文第34頁“練一練“的第1題。

題中要求估計一張報紙一個版面的字數，學生有多種方法，可以將報紙折一折或圈出一塊，在知道這一塊的字數的基礎上再得到整版的字數，也可以數一數某一行的字數與總行數，然後相乘得到整版的字數。

四、鞏固練習

課文第34頁“練一練”的第2-4題。

小學體育教案 篇9

一、教學目標

1、在遊戲中奔跑，在奔跑中健身。

2、學會利用所給的單一器材，開展多項活動。

3、開創學生對單一器材多種活動形式的興趣。

4、培養學生競爭意識，充分張揚個性，加強同伴間的友好交往和合作。

二、教材內容

利用所給的材料——籃球，進行各種各樣的跑、跳和投的遊戲。

三、教學的重點、難點

1、重點是：提高學生參與活動的意識和行爲，增強學習的主動性和自信性。

2、難點是；能否透過跑、跳、投遊戲，在生理上、心理上都得到協調的發展。

四、教學設計

爲了貫徹執行新課程標準，落實“健康第一”的指導思想，全面達成五個學習領域的目標。摸索有效的、合理的教學方法，結合本校實際，在場地、器材相對不足的前提下，儘量採用一物多用——既能提高學生的興趣和參與活動的意識和行爲；又能透過跑、跳、投來培養學生的競爭意識，同時又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進學生心理和生理的健康發展。

“一物多用”是根據學生心理特點：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發學生的求知慾望，又能讓學生在寬鬆、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學過程

（一）、活動準備階段

1、常規教學。檢查穿戴，強調安全，師生問好。

2、準備活動：自由慢跑3分鐘。

（二）、興趣發展階段

今天，我們要用“籃球”開展三項活動：夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。

先分組（可分四組，也可分八組，看場地而言），分組可由學生自己組合，教師根據實際提出要求（比如：男女搭配、強弱搭配等），組與組之間基本平衡。

1、夾球跳躍接力（場地：籃球場；距離：15米來回）

教師示範後,由學生一起確定規則（球放的位置，途中掉球等扣分情況）

八個組一起跳躍，中途不能用手，看哪個組先跳去又跳回，比速度。

要求：夾球自然，講究技巧，全隊配合，享受快樂。

2、地滾球接力（場地同上、距離同上）

教師示範後，宣佈規則：球不離手，15米距離來回。

要求：下蹬跑。既要注意方向，又要注意手不離球，量力而行。

3、運球投籃接力（場地：兩個籃球場；四個小組，四個半場）

教師先示範。後宣佈規則：半場球，單手運球，雙手投籃。去時右手運球，回來時左手運球，途中掉球要扣分。投籃只給一次機會，成功加分。看哪個隊既快又積分多。

要求：加強合作，互幫互學，體驗快樂。

（三）整體放鬆階段

1、歡慶勝利：在音樂的伴奏下，師生共舞。

要求：輕鬆愉快、活潑。

2、師生小結：讓學生談感受，然後鼓勵先進，樹立榜樣。

六、活動結束。（收拾器材，搞好衛生）

小學體育教案 篇10

學習階段：水平三

學習目標：在遊戲比賽中發展跑的能力。

學習內容：蹲踞式起跑、快速跑

學習步驟：

一、快樂遊戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學生常規訓練

2、組織學生遊戲：搶位子

3、組織學生複習基本體操。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑遊戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組 織：四列橫隊、小組分散

二、積極遊戲，你追我趕

重 點：蹲踞式起跑動作和輕鬆自然的快速跑動作。

難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕

鬆協調。

教師活動：

1、提示學生複習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑遊戲：看誰反應快

3、採用多種遊戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項遊戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組藉助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，着重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與遊戲，和夥伴比一比誰的反應快

3、遊戲：龜兔賽跑(同一起跑線)

4、遊戲：你追我趕(追逐跑)

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組 織：

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙