體育教學計劃模板集合五篇

光陰如水，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！不如爲接下來的教學做個教學計劃吧。那麼一份同事都拍手稱讚的教學計劃是什麼樣的呢？以下是小編收集整理的體育教學計劃5篇，歡迎大家分享。

體育教學計劃 篇1

在明媚輝放紫燕飛舞繁花盛開的春季，正所謂一年之際在於春，春是萬物的開始。更是人奮鬥的旺季。在這一學期裏，受同學們的厚託，我當上了體育委員。這是我上大學的第一個班職務。我沒有什麼經驗，同時在體育方面也不是很擅長。對此，擔任體育委員對我來說是一個很大的挑戰。我雖有點怕，但這學期我會認真向他人學習，不懂就問同學，問老師，我相信，我有信心，我一定能當好這一職務，不讓同學們失望。因此特擬定這學期工作計劃：

一、學好專業是最重要的

認真學習專業對知識，做好班幹帶頭作用。多爲同學們着想。做好本分，幫他人之不能，做他人之難。

二、構建和諧班級

做人既要學會爲已還要學會爲人。不管是現在還是未來，我們都不能在社會獨立起來，都要與人相處、合作。和諧的環境是合作的基礎。在學校，和諧更顯爲重要，沒有一個良好的環境，那會學習得好；沒有一個和諧的班級，小環境都不能合作、和諧相處，又怎能在大社會合作和諧相處呢？因此構建和諧班級極爲重要。

三、組織活動，增強集體觀念、團結、活力

衆所周知，健康的身體是革命的本錢，沒有一個好身體，是不能做什麼的。體外活動便是增強體質的最有力的保障，因此我們要經常活動，多參加點有益課外活動。在活動的同時我們會有更多的時間互相瞭解，互相促進。

具體工作計劃如下：

1、制定學習計劃制度化，讓同學們能學到多些專業知識；

2、帶領全班同學上好每一節體育課，讓同學們的身體更棒。

3、平時爲班級同學組織多一點活動。例如：籃球比賽、春秋、羽毛球比賽、乒乓球比賽、爬山、與其他班級開展友誼賽等。

4、積極配合參與其他班幹部及團支書開展各種活動及工作。

5、主動與同學溝通，幫助同學解決問題。

體育教學計劃 篇2

活動目標：

1、能根據信號迅速向指定方向跑，努力做到不與他人發生碰撞。

2、能積極探索瓶子的多種玩法，激發玩瓶子樂趣。

3、培養團結協作精神，萌發遵守基本交通規則的意識，體驗運動帶來的快樂情緒。

活動準備：

人手一個礦泉水瓶，紅、黃、綠顏料，紅綠燈指示標記、停車場標記、地墊

活動過程：

一、瓶子魔術，引發興趣。

T：寶寶們，看，那裏有許多會變魔術的瓶子哦！我們一起來變魔術！

二、激發情緒，魔術變變操。（播放“開場律動”）

師生一起玩“瓶子變變操”。

三、引導探索。自由玩，探索瓶子的多種玩法。（播放自由玩音樂）

T：這個神奇的瓶子還可以變成好玩的玩具，想一想可以怎麼玩呢？

四、小司機遊戲

1、聽，什麼聲音？我們也來做小司機開小汽車。

要求：開車時，注意安全，不要和其他車輛發生碰撞。（遊戲）

2、紅燈停、綠燈行。出示紅綠燈。

T：小司機，看到紅燈，我們應該怎麼做？看到綠燈呢？（遊戲）

3、停車場。（出示停車場標誌）這是什麼意思。看到這個標誌，小司機去哪裏休息呢？看自己的車的顏色。

每次遊戲後，減少一個墊子。小司機，現在停車場變小了！你們能不能都進去停好車？

逐步取走墊子至每組剩2個

五、結束活動（播放放鬆活動音樂）

瓶子按摩律動

1、自己按摩

2、給朋友按摩

體育教學計劃 篇3

一、指導思想

嚴格執行學校的各項規章制度，樹立“健康第一”的指導思想，貫徹落實《學校體育工作條例》，推進新課程標準的實施，以體育教學質量爲重點，解放思想、更新觀念、提高體育課堂教學質量和管理水平，認真組織實施《學生體質健康標準》，加強校園體育文化建設，促進我校體育教學工作健康、快速地發展。

二、工作思路和工作目標

概括爲“一堅持，兩改革，四加強”。“一堅持”即堅持“以人爲本，健康第一”的課程教育理念，充分調動師生教與學的積極性，切實發揮教師的主導作用和學生的主體作用。“兩改革”即改變觀念，推進研究性、集體性的教學方法;改進教學模式，努力探討高效的體育教學課堂模式。“四加強”一是要加強政治素質、業務理論學習;二是要加強師德規範的培訓與學生溝通的技巧;三是要加強集體教研、備課活動與相互聽課、評課、議課、課後反思的交流;四是要加強體育教研、課題、體育特長生的突破。

三、工作重點和舉措

3.1、強化常規教學管理，做好體育課常規教學安排。

3.1.1、認真制定各項教學計劃。

根據學年總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學年教學計劃、教學進度計劃、教學進度安排表、單元教學計劃和課時計劃(責任分工落實到人：初三年級負責人王涌、初二年級負責人林恆志、初一年級負責人李小冬)。有計劃、高標準的做好《學生體質健康標準》測試、統計、上報工作。一絲不苟地做好各種體育檔案資料的整理和管理工作，不斷充實，完善體育資料庫、資源庫、學生成績數據庫、教師個人成長資料庫。

3.1.2、加強集體備課管理制度、加大教學檢查力度。

全體教師要熟悉、掌握教學課標和教材，明確教學目的、任務。根據《課程標準》和各年級學生的實際情況與目標，各教師按年級教學進度安排表和單元教學計劃，提前兩週寫出設計方案和課時計劃，提前一週分年級進行集體備課討論(全員參加)，時間每週五上午教研活動(區上有教研活動時，改在每週三上午)，由各年級負責人，制定執行教案，完善體育資源庫。認真檢查教學設計方案、課時計劃。檢視課後小結，促進各教師學習和提高。

3.1.3、加強課堂常規管理，提高教學質量。

進一步完善教師崗位制度，嚴格規範教學常規行爲，初三年級教師，根據學生實際情況，認真抓好課堂常規管理與教學質量，提高學生身體素質和運動技能，力爭20xx級中考體育成績平均分達到48分。

3.1.4、加強校內外體育工作的開展和安全教育工作。本學期計劃開展年級廣播操比賽，全面提高學生的做操質量，達到鍛練身體的效果。開展年級拔河比賽、教工拔河比賽、初一年級選修課、校運動會、參加區運動會、廣播操、自編操比賽、武術比賽。加強各項活動的宣傳、制定活動方案。積極開展校代表隊的訓練，體育教師要精心準備、嚴格要求、刻苦訓練、積極參加各項比賽活動;並激勵有體育特長和愛好的學生積極參加比賽，爲校爭光。尤其是各種活動的安全問題要放在首要位置，由專人負責。確保各種活動都在有安全防護的情況下進行。

3.2、加強與班主任的聯繫，注意抓好學生的思想工作和學習成績。

四、積極開展教研、教改活動，提高教師的業務理論水平

建立健全責任目標，團結協作，保證教研活動順利開展。不斷提高自身的文化素質、專業素質、思想素質和身體素質。認真總結教學經驗，積極撰寫論文，每學期每人一篇;積極參加校、區級各種論文評選活動和公開課、賽課活動。在條件許可的情況下到外校、外地進行參觀學習，促進交流，提高見識，豐富經驗。對9月24日區上體育課題子課題《初中體育教師課堂教學質量評價指標體系的研究》的結題任務，要積極參與並以最大的努力使其順利結題。

五、開好選修課，打造特色

積極開設選修課，開辦各類社團(健美操社團、羽毛球社團，乒乓球社團，籃球社團等)。堅持體育普及教育和特長優質培養兩手抓的方針，積極爲各種類型的體育特長生搭建條件優良的發展平臺。

樹立一個理念：堅持特色興校，走體育特色學校的發展之路。

明確一個目標：“志存高遠、追求卓越”的人才培養目標。

堅持兩個結合：普及與提高相結合，課堂教學與課外活動相結合。

六、加強體育教學設施的檢查和維護

對部分體育器材進行增加和更新，使體育場地更好的服務於體育教學和學生的體育鍛煉，做好體育場地、器材的安全檢查與上報工作，並提出改進的建議。

體育教師要根據本計劃制定各自的學年體育教學計劃，各項具體體育活動安排如下：

七、工作要點

開學前：(8/25---8/31)

1、區上體育教師培訓。

2、學年教學計劃、學期教學進度計劃、教學進度安排表、單元教學計劃、課時計劃的準備。

3、第一週上課教案，集體備課後的執行教案的確定(按年級、人員分工進行電子執行教案的製作)。初中體育組最新工作計劃初中體育組最新工作計劃。

4、全校升旗隊形、廣播操隊形、出操隊形站位安排(與德育處協商)。

5、檢查體育器材設備(及時上報需要修理和添置的器材設備)。

6、體育課題的資料整理、準備與完善(結題)。

9月份：

1、準備區上(國家)體育課題子課題結題報告。PPT的製作與資料整理，按區上的要求進行準備子課題結題報告會的工作(我校結題開會時間9月24號星期四)。

2、認真開展教研活動、集體備課活動，確定各項職責。參加區教研活動。

3、根據區(市)上的活動安排確定各訓練隊的人員安排;組建學校各運動隊，制訂訓練計劃，建立運動員檔案，對校田徑、籃球、健美操、武術、廣播操、乒乓球、羽毛球隊開展訓練。擬定校內體育競賽計劃。

4、各年級廣播操比賽，籌備校運動會。

5、初三年級體育(現狀)分析，確定目標，體育中考平均分力爭達到48分。

10月份：

1、參加成華區第二十屆趣味、田徑運動會報名工作。

2、籌備校運會，組織各班進行入場式訓練，各班利用課餘時間抓緊運動員訓練。

3、實施《國家學生體質健康標準》，並對規定項目進行測試。

4、參加區廣播操、自編操比賽。

5、初三年級體育成績分析(與第一次考試同步)。

6、參加區教研活動，校內教研活動、備課活動。

7、組長獻課(10月16日上午第三節)。

11月份：

1、校第一屆運動會召開。

2、參加區武術教學比賽。

3、編印校運會(秩序)成績冊。

4、《國家學生體質健康標準》數據錄入。

5、參加區教研活動，校內教研活動、備課活動。

6、成華區第二十屆綜合運動會。

7、課間操換冬季長跑着手準備。

12月份：

1、十四周冬季長跑開始。

2、組內教學六認真檢查，體育教研組(組內、校內、區裏)公開課。12月15日星期五上午四節課。

3、下放冬季拔河比賽通知。

4、學生體育課開始考覈。

5、第十六週校學生冬季拔河比賽。

6、完成學生體質與健康測試表上報工作。

7、參加區教研活動，校內教研活動、備課活動。。

1月份：

1、學生體育課成績考覈結束，成績錄入，數據分析。

2、上報各班體育課成績及各項競賽成績，有關資料歸檔。

3、各運動隊訓練期末總結。

4、體育備課組工作總結。

5、體育教研組工作總結。

6、制定校運動隊下一步訓練計劃。

7、確定下期教學計劃、教學進度、教學進度表、單元計劃、課時計劃準備。

認真完成學校佈置的各項臨時性工作。

體育教學計劃 篇4

一、教學目標

(一)透過體育教學向學生進行體育衛生保健教育，進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法，增強學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，養成良好的衛生習慣。

(二)透過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學會學習方法， 發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。進一步學會一些基本運動、遊戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。培養學生的基本活動能力和一些動作方法，保持正確的身體姿勢。積極參與體質測試，爭取優秀。透過遊戲發展學生的奔跑能力，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神，體驗參加體育活動的樂趣。

(三)在二年級體育課教學中，以健康第一爲指導思想，以適應社會需求及體育課的特點和二年級學生心理，生理特點在教學中以運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個爲主要學習領域，充分利用遊戲，教學比賽等有主題的教學滲透到教學中去，使學生在身體素質，心理健康等方面全面發展。同時讓學在特定的情境中透過觀察、體驗、掌握學習的方法。

(四)透過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，爲終身體育打下堅實的基礎。

二、教材分析 本學期學習主要內容

(一)走和跑

1.能知道自然快速跑的動作方法。

2.會做出兩臂曲肘前後擺動的自然快跑及前腳掌着地沿直線進行快速跑動作。

3.能瞭解在踏跳區內起跳的重要意義。

4.能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳後向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作;做到在踏跳區內準確起跳。

(二)投擲

1.能知道投擲的正確動作方法。

2.能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作。

(三)技巧

1.知道前滾翻的動作方法和要求。

2.能做出連續前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連接緊密，方向正，翻滾動作正確。

(四)韻律活動

1.知道節奏操的名稱和動作方法。

2.能隨音樂節拍將全套操連貫起來練習。

三、體質測試

(一)身高、體重

(二)坐位體前屈

四、二年級學生的生理、心理特點

(一) 生理髮育特點

二年級學生一般爲 7---8 歲，在生理上有所發展。骨骼肌肉茁壯成長，特別是下肢骨骼的增長，比身體增長還要快。

2. 二年級學生肌肉發育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關節的軟骨較厚，關節囊韌帶薄而鬆弛，關節周圍肌肉較細長，關節的伸展性活動範圍較大，牢固性較差，容易發生脫臼。因此在體育活動和鍛鍊時不易進行劇烈運動。

3. 二年級學生神經系統調節心臟活動的功能已發展完成，血液循環比較快，心跳較快，應防止心臟負擔過重和體力活動過度。

(二)心理髮展特點

二年級學生心理水平還停留在不隨意性和具體形象階段;心理活動的隨意性和目的性雖有所發展，但仍以不隨意性爲主。

2.二年級學生參加集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清楚地意識到自己和集體的`關係;意識到班級是一個集體，意識到班級的榮譽。

3.二年級學生還不具備自我評價能力，對活動的成功與失敗不會放到心上，但喜歡聽表揚的話，對批評的話語不放在心理，一會就恢復到原始狀態。

五、學情分析

二年級的學生年齡在7歲左右，對一切東西的概念還不是很清晰，身體素質較差，意志力比較薄弱，針對這些特點，着重對學生進行入門教育和紀律性教育 小學二年級的學生處於生長髮育的初期，運動系統發育還不成熟，處於發展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發展不平衡，上下肢協調性差;好動喜玩，想象創造力豐富;學習興趣易激發。三個班級各有千秋，因此在教學中根據班級的特點進行因材施教。

六、德育滲透

德育是教育的靈魂，育人是教育的本質。把德育改革與課程改革緊密結合起來，以新課程改革爲契機，激活教學，優化課堂，使每一堂課都成爲德育的有機組成部分，使每一個老師都成爲德育工作者。因此，作爲一名體育教師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責任。體育課教學應從增強體質出發，加強課堂教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優良品質。

七、體育課教學常規

爲了充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。我將做到以下幾個方面：

(一)教師方面認真備課，精心寫好教案。

1.認真學習和貫徹教學大綱，鑽研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點，明確本課的教學任務及爲教學方法，組織措施等。

2.根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材及教學用具。

3.在教學中注意對學生能力的培養。

4.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。

5.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態自然。

6.認真做好學生的學期、學年體育成績的考覈和評定，重視資料的積累和保管，並不斷改進教學工作，不斷提高教學質量。

7.教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用，並且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

8.教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導彙報並作好妥善處理。

(二)學生方面學習目的明確，積極自覺的上好體育課。

1.注意聽講，積極學習，掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛鍊身體的方法，逐步養成自覺鍛鍊的習慣。

2.上體育課，着裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等危險物品，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3.有事有病要請假，不得無故缺課，不遲到、不早退。

4.在課堂上要注意安全，嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具，嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5.同學之間友好相處、團結協作，創造性地完成老師佈置的任務。

6.要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。

八、提高教學效率的措施

(一)年齡普遍較小，多采用遊戲。

(二)小學生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。

(三)備課時研究教學大綱，鑽研教材，把握重難點，確定訓練項目找出練習點;課堂上，激發學生興趣，採用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法。

(四)練習上，精講多練，以教師爲主導，學生爲主體，動作逐步過渡，步步引課練;指定分組與自由結合組織形式，採用輔助與誘導，講解示範與模仿練習;增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利於掌握和技能形成與提高。

(五)給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新。有了合適的機會，才能充分讓學生去創造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現慾望、發展特長，而且還大大促進了學生創新意識和創新能力的提高。

體育教學計劃 篇5

一、學情分析

1.我任教五年級3班，學生透過這幾年的上課基本瞭解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。

2.五年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。

3.根據瞭解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時爲更好的服務於以後，要多做些速度練習。

二、教材分析

新課程體育教學具有“健康第一”的指導思想。學校體育是以“增強體質爲中心”，比較忽視心理健康和社會適應這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學科，是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高爲目標，健康不僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處於良好的狀態。而體育與健康新課程的全面實施將加快學校向“健康育人”的終身體育觀念轉變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導思想，着眼於普遍提高全體學生的體質水平、促進身心的和諧發展與提高學生社會適應能力，完善以“動”爲主的課程體系和身體素質、心理素質和適應社會能力“三維健康”的課程目標指向，培養學生的創新能力和實踐能力，更好的推動素質教育在學校全面實施。

三、教學目標

1、進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

2、進一步學會一些基本運動，遊戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

3.新課程體育教學具有“健康第一”的指導思想。學校體育是以“增強體質爲中心”，比較忽視心理健康和社會適應這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學科，是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高爲目標，健康不僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處於良好的狀態。而體育與健康新課程的全面實施將加快學校向“健康育人”的終身體育觀念轉變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導思想，着眼於普遍提高全體學生的體質水平、促進身心的和諧發展與提高學生社會適應能力，完善以“動”爲主的課程體系和身體素質、心理素質和適應社會能力“三維健康”的課程目標指向，培養學生的創新能力和實踐能力，更好的推動素質教育在學校全面實施。

4.主體地位真正確立，被動學習方式逐漸減少。在體育教學中，學生是主體，教師是主導已不是現代教學的模式，學生自主學習、探究學習、合作學習等方式更受重視，因而教師要摒棄就教而教的觀念，使學生由被動的、靜態的學習；轉變到主動的、動態的學習，發揚學習的主動精神、自主意識，體現學生的主體作用，把學生學習的主動權交給學生，學生的主體作用才能得以發揮。而學生的主體意識經常會處於不穩定階段，有的學生由於缺少學習體育的良策及刻苦精神，往往屢遭挫折，使自已的情緒低落，進取心減弱，甚至自暴自棄，不想學習，這時教師應努力從“教”的角度去喚起，比如說可以教材簡單化、細微化，增強學生“學”的意識，使學生由潛在的發展主體轉變爲現實的發展主體，教師應總結教學經驗，讓學生知曉體育學習的目標，並制定適於學生各種特點的學習策略，鼓勵學生自覺克服困難、主動參與鍛鍊，在練習中發現自己的潛能，產生學習和發展的內在動力，使自己成爲體育教學的主體。當然，體育教學中教師的教，學生被動的學並不是不行的，而應是傳授式的教學方式在減少，即使存在被動的學習也是爲將來更主動學習。

四、教學重難點

1、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

2、加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3、鼓勵學生自覺克服困難、主動參與鍛鍊，在練習中發現自己的潛能，產生學習和發展的內在動力，使自己成爲體育教學的主體。

五、教學措施

1.根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材、及教學用具。

2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

4.認真做好學生的學期、學年體育成績的考覈和評定，重視資料的積累和保管，並且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量，教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用並且經常做好對他們的培養。

六、教學進度安排

第一週

1、始業課：上體育課的安全常識(理論)2、複習小學生廣播體操3、隊列隊行練習;遊戲

第二週

1、50米快速跑;接力遊戲2、站立式起跑;快速反應練習3、韻律操(一);遊戲：射擊

第三週

1、韻律操(二);捅馬蜂窩2、600米耐力跑;放鬆操3、立定跳遠;跳遠接力

第四周

1、花樣踢毽;踢毽子比賽2、有趣的拔河;衝出重圍3、跳短繩;一分鐘跳繩比多

第五週

1、走跑交替;變速跑(600米)2、擲壘球;投準練習3、單腳交換跳;遊戲：大魚網

第六週

1、隊形隊列：向右轉走，向左轉走;右(左)轉彎走2、理論：體育活動與營養衛生3、排球：準備姿勢;移動練習

第七週

1、排球：雙手胸前墊球;小遊戲2、模仿操;柔韌練習3、武術基本步伐;基本手型

第八週

1、隊形隊列練習;小遊戲2、雙手拋實心球;力量練習3、理論：運動損傷的預防與處理

第九周

1、籃球：熟悉球性;原地運球2、籃球：運球練習;原地傳球3、籃球：傳球比快;行進間傳球

第十週

1、技巧：前滾翻;柔韌性練習2、技巧：後滾翻;遊戲：貼膏藥3、400米耐力跑;放鬆練習

第十一週

1、跳遠;遊戲：小手球2、投準練習;擲壘球3、球性練習;運球接力

第十二週

1、武術基本手型;快速反應練習2、武術基本步伐;遊戲：爭取勝利3、技巧：立臥撐;叫號賽跑

第十三週

1、兔子舞;大家一起跳2、100米快速跑;複習隊形隊列3、雙手擲實心球;小小保齡球

第十四周

1、複習、總結2、身體素質測試3、身體素質測試

第十五週

1、複習、考試2、期末考試3、期末考試