暑假計劃書模板
暑假計劃 重在堅持 並不是說一定很嚴格 簡單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是爲你制定的計劃~
6:30 起牀 (夏天是最漂亮的季節,早上的空氣也最新鮮,雖然六點半早了點,但是爲了新鮮的生活值得付出,呵呵~)
6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)
8:00--9:30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我爲你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的'話一定會收穫不小)
9:30--12:30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放鬆自己嘛這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)
12:00--2:00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)
2:00--5:00 自由安排 (還是想做什麼就做什麼吧 這段時間 打打球 看看電視上上網 依你而定吧)
5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6:00--8:00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者乾脆就學學習不是很好嗎)
8:00--9:00 靠牆站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅持住啊~)
10:00 睡覺
ps。 計劃裏早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的 不過不管什麼時候吃 飯後一定要站立半小時之後再活動 有利於你的減肥
其實計劃這種東西 不管做得怎麼樣 還都是要靠自己堅持的 否則再好的計劃也只是一張白紙
-
房地產銷售計劃書
一個好的房地產營銷方案必須有一個好的計劃書,工作計劃就是對即將開展的工作的設想和安排,如何制定房地產銷售計劃呢?下面是小編收集整理的房地產銷售計劃,歡迎閱讀。房地產銷售計劃篇一轉眼之間又要進入新的一年-20XX年了,新年要有新氣象,在總結過去的同時我們要...
-
有關護士個人工作計劃書範文
導語:下面推薦有關護士個人工作計劃書範文,相關寫作可以參考。人們都說三分治療,七分護理,句話雖然並不十分準確,但卻反映了護理工作的重要作用和地位。護士對人民的健康做出了積極貢獻,從而受到了社會的尊敬,被譽爲白衣天使.20xx年這新的一年,我們的護理工作也應該走...
-
2016最新新學期計劃書
又迎來了新學期,在每一個全新的起點,我們每個人都會有一種期盼:明天的我要更精彩。下面是小編整理的關於2016最新新學期計劃書。希望對大家有用!2016最新新學期計劃書第一學期的學習計劃,可以說是泡湯了,最後的結果讓我很不滿意,不管是生活,學習,思想,人際關係,工作等等,...
-
關於給福利院送去微笑的活動計劃書
一、活動主題關愛老人,給予溫暖二、活動目的本着雷鋒在我心的活動中心,根據本月我校的“文明禮儀教育月”的主題,讓學生學會幫助他人,奉獻自己,在自己能力範圍之內幫助他人,更透過與老人聊天談心,滲透文明禮儀教育,如何同老人聊天,如何尊重老人等。我們培六班志在透過各...