合理飲食倡議書

隨着社會不斷地進步，我們都可能會用到倡議書，在寫作上，倡議書有一定的書寫規範。那要怎麼寫好倡議書呢？以下是小編精心整理的合理飲食倡議書，希望對大家有所幫助。

親愛的同學們：

陶行知先生曾經說過：“忽略健康的人，就是等於在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關的。

目前，我國學生營養狀況不容樂觀，儘管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質等營養物質供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質量差，吸收少。學生鈣質攝入不足，僅爲有關標準的一半左右，這主要是學生膳食中奶製品和豆類等消費偏低所致。

偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅乾等。還有一些同學總愛吃一些三無食品。同時，缺乏體育運動和身體鍛鍊。但同學們可曾知道這些三無食品的危害性。

無廠名、廠址、生產日期的“三無”食品，多數是用有毒、有害、變質或劣質原料製作的食品。“三無”食品是最不安全食品。據有關部門調查三無食品的'危害性極大，且學校周邊的小攤上三無食品又猶爲較多讓許多家長無奈。下面由我宣讀三無食品的危害性。卡片、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。

不合格的膨化食品、醃製和油炸食品衛生指標中的菌落數、大腸菌羣、過氧化值指標超標，還能產生亞硝胺、鉛等致癌物質，食用會導致胃腸不適、腹瀉並損害肝臟。

果凍、糖精、飲料、巧克力、方便麪、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會對中樞神經系統造成危害。不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚片、牛肉乾等食品中大腸菌羣和菌落總數超標。

所以，爲了同學們的健康保障，現學校規定不允許同學在校外購買三無食品或早餐帶入校園。

接着，此時此刻我向全校同學發出倡儀，要健康飲食。

健康飲食需從一日三餐着手。以下爲營養推薦食品：早餐最好吃一些營養豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，包括粗糧穀物，蔬菜水果及蛋奶製品或豆製品。午餐要葷素搭配好，儘量吃飽，爲了營養均衡，應經常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好，以富含碳水化合物的食物爲主，但蛋白質和脂肪類儘量少吃。同學們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態，來迎接美好的明天！

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日