心經腧穴按摩圖文及功效
一、極泉 治冠心病的常用穴
極,高大之意;泉,水泉。穴在腋窩高處,局部凹陷如泉。
【主治】寬胸寧神。主治冠心病、心痛、四肢不舉、乳汁分泌不足。
【部位】在腋窩中央,腋動脈搏動處。
【取穴】上臂外展,腋窩頂點可觸摸到動脈搏動,按壓有酸脹感處即是。
【按摩】每天早晚用中指按摩左右極泉各1~3分鐘,可輔助治療冠心病等各種心臟疾病。
二、青靈 祛除疼痛無煩惱
青,生髮之象;靈,神靈。心爲君主
之官,通靈,具有脈氣生髮之象。
【主治】理氣止痛,寬胸寧心。主治頭痛、肩臂紅腫、腋下腫痛、全身冷顫。
【部位】在臂前部,肘橫紋上3寸,肱二頭肌的內側溝中。
【取穴】伸臂,確定少海與極泉位置,從少海沿兩者連線量4橫指處即是。
【按摩】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈,每次1~3分鐘,可預防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等循環系統疾病。
三、少海 常按少海,疼痛不來
少,幼小;海,海洋。少,指手少陰經。此爲心經合穴,脈氣至此,猶如水流入海。
【主治】理氣通絡,益心安神。主治心痛、牙痛、肘臂攣痛、眼充血、鼻充血。
【部位】在肘前部,橫平肘橫紋,肱骨內上髁前緣。
【取穴】屈肘90°,肘橫紋內側端凹陷處。
【按摩】每天早晚用拇指指腹按壓少海,每次1~3分鐘,可調理前臂麻木、肘關節周圍軟組織疾病。
四、靈道 癲癇止抽就用它
靈,神靈;道,通道。心主神靈。穴在尺側腕屈肌腱橈側端,猶如通向神靈之道。
【主治】寧心,安神,通絡。主治心臟疾病、胃痛、目赤腫痛、癲癇。
【部位】在前臂內側,腕掌側遠端橫紋上1.5寸,尺側腕屈肌腱的橈側緣。
【取穴】仰掌用力握拳,沿尺側肌腱內側的.凹陷,從腕橫紋向上量2橫指處即是。
【按摩】癲癇發作時抽搐的患者,平常多揉靈道,可以防治抽搐。
五、通裏 有效緩解肘臂腫痛
通,通往;裏,內裏。心經絡脈由本穴別出,與小腸經互爲表裏而相通。
【主治】清熱安神,通經活絡。主治肘臂腫痛、頭痛、頭昏、心悸、扁桃體炎。
【部位】在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上1寸,尺側腕屈肌腱的橈側緣。
【取穴】仰掌用力握拳,沿尺側肌腱內側的凹陷,從腕橫紋向上量1橫指處即是。
【按摩】可治坐骨神經痛,一側坐骨神經痛就揉另一側通裏。
六、陰郄 治療骨蒸盜汗有特效
陰,陰陽之陰;郄,孔隙。此爲手少陰經之郄穴。
【主治】寧心安神,清心除煩。主治胃痛、吐血、心痛、盜汗、失語。
【部位】在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上0.5寸,尺側腕屈肌腱的橈側緣。
【取穴】仰掌用力握拳,沿尺側肌腱內側的凹陷,從腕橫紋向上量半橫指處。
【按摩】按摩陰郄,對骨蒸盜汗(晚上睡覺心裏煩躁,易做噩夢,一出汗就醒,醒時不出汗)有特效。
七、神門 安神固本之要穴
神,心神;門,門戶。心藏神。此爲心經之門戶。
【主治】補益心氣,通經活絡。主治心煩、失眠、癡呆、頭痛、心悸、目眩、手臂疼痛、冠心病。
【部位】在腕前區,腕掌側遠端橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側緣。
【取穴】微握掌,另手四指握住手腕,屈拇指,指甲尖所到凹陷處即是。
【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次1~3分鐘,可調理心煩、失眠、糖尿病、高血壓等症。
八、少府 養心護腎一舉兩得
少,幼小;府,處所。穴屬手少陰心經,爲脈氣所溜之處。
【主治】清心瀉熱,理氣活絡。主治心悸、胸痛、手小指拘攣、臂神經痛。
【部位】在手掌,橫平第5掌指關節近端,第4、第5掌骨之間。
【取穴】半握拳,小指指尖所指處即是。
【按摩】常用拇指指尖按壓少府,每次3~5分鐘,可調節臟腑、活血潤膚。
九、少衝 用力掐按可緩解焦慮
少,幼小;衝,衝動。本穴是手少心陰經井穴,脈氣由此涌出並沿經脈上行。
【主治】生髮心氣,清熱熄風,醒神開竅。主治癲狂、熱病、中風昏迷、目黃、胸痛。
【部位】在手指,小指末節橈側,指甲根角側上方0.1寸(指寸)。
【取穴】伸小指,沿指甲底部與指橈側引線交點處即是。
【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次3~5分鐘,有利於心臟健康。
-
一聽傾心經典散文
一、相遇藍素,你是我不曾錯失的美好遇見藍素,甚是溫軟。像一朵藍色風信子開在水湄,開在曠野。藍素傳出的音波仿若一雙溫柔的手,輕輕地推着我穿行在山徑叢林。年歲漸長,記憶也在慢慢地倒退。人一旦念舊,便開始老了。忘了這是誰的句子,卻是與我少有關聯的。我在十五歲那...
-
心經全文的正確解釋
《般若波羅蜜多心經》,又稱《摩訶般若波羅蜜多心經》,簡稱《般若心經》或《心經》,是般若經系列中一部言簡義豐、博大精深、提綱挈領、極爲重要的經典。小編今天爲大家帶來心經全文,一起來看看吧!《般若波羅蜜多心經》原文[注一]唐三藏法師玄奘[注二]譯觀自在菩薩[...
-
有關《心經》的人生智慧
《心經》在佛教中屬於般若系經典。按天台宗對《般若經》的判攝,稱爲通教。【諸法真實相--舍利子,是諸法空相:不生不滅,不垢不淨,有增不減。】是諸法空相:諸法是指一切法。空相不是指空,更不是有,乃是空所顯的真實相。空相也可以稱爲有相,有所顯的實相叫有相。實相可以通...
-
曾國藩心經之誠心篇
曾國藩心經的誠心篇主要講了什麼呢?我們能從曾國藩心經的誠心篇中學到什麼呢?竊以爲天地之所以不息,國之所以立,賢人之德業之所以可大、可久,皆誠爲之也。君子之道,莫大乎以忠誠爲天下倡。心誠則志專而氣足,千磨百折而不改其常度,終有順理成章之一日。1[原典]早起,至...