女人爲啥老得快？《黃帝內經》告訴你

引導語：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極、、、、《黃帝內經》中的這些話告訴你，女人爲啥老得快?

當皺紋爬上眼角、體力逐漸下降、年齡卻不斷攀升等殘酷的事實擺在眼前時，一批大齡單身女青年又要驚呼：女人的青春太短暫了啊! 並默默流淚好幾天。

生長規律註定女人長得快、男人長得慢?

據我國的第一本醫書《黃帝內經》解釋，男女是有各自不同的生長髮育規律的。

《素問·上古天真論》關於女子的講述：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

而男子：“丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更;二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子;三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯; 五八，腎氣衰，發墮齒槁;六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白;七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極;八八，則齒髮去。”

很明顯，女子的成長週期是七年，男子是八年。不僅如此，從生命由盛到衰的時間來看，女子經歷的是“七七”四十九年，男子則爲“八八”六十四年。而且男子比女子還整整多了一個成長週期。所以，女子不僅成熟的早，衰老的也比男子早。

多數女人喜歡比自己大的男人是爲什麼?

《素問·上古天真論》講道：女子21歲生智齒、牙長齊;28歲身體發育到極點，體質最好。而男子要到24歲所有牙齒纔會長全，32歲身體最健壯。

很明顯，當男子還在發育和努力長全智齒時，女子已經成熟到巔峯了。那麼，與女子身體素質相當的男子，年齡就往往都大於女子。 因此，在排除了財富、心理成熟度等因素後，或許體質也可以解釋爲什麼女人更喜歡比自己年齡大的`男人吧。

難道人類就沒有阻止女人衰老的神力?

《素問·上古天真論》中提到：女子35歲陽明脈衰，臉色發黃、憔悴，頭髮脫落。這裏所說的“陽明脈”主要指的是十二經絡中的胃經，這條經脈經過大半個面部。當胃的消化能力減退後，會直接導致身體經絡氣血不足。這不僅影響臉色，使人出現“黃臉婆”徵兆或黑眼圈和眼袋;還會表現出體力下降，也就是衰老。

所以衰老的主要原因是脾胃的運化能力減弱了。這正是我們常說的老話“胃好身體就好”的道理。

因此，女人想要保持青春，保護好脾胃纔是關鍵!

想知道脾胃如何保養

先別說話，仔細看看下面幾條你都做到嗎?沒做到就改進吧。

1 、保持好情緒。

不良情緒可直接導致食慾下降、腹脹、消化不良等胃腸功能異常。

2 、飲食需節制。

三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食爲主，葷素搭配。刺激性、難於消化和生冷的食物儘量少吃，包括酸辣、油炸、乾硬、冰涼、甜膩的食物。

3 、保暖，保暖，保暖。

重要的事情說三遍。俗話說“十個胃病九個寒”。胃喜陽，最怕陰寒的東西。所以吃溫暖的食物以及保暖是養胃並防止陽明脈衰最好的辦法。

4、堅持運動。

適當的鍛鍊可增加胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能推遲消化系統的老化。同時，還可雙手按摩上下腹部，來回往復40-50遍。助脾運，去積滯，通穢氣，保健脾胃。

5、脾虛食療方法。

1、粳米粥

粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

2、香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。

3、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

4、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子後，置籠中，旺火蒸20分鐘。

5、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調味食用。

7、荔枝粥

去核幹荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖適量食用。

8、荔枝淮山蓮子粥

幹荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)，煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。

9、白果苡米水

去殼白果仁8～12粒，苡米60克，加水適量煮爛，加冰糖或白糖調味服用。

10、白果蒸雞蛋

將雞蛋1只開1小孔，放入去殼白果2枚，用紙貼封小孔，放碟中隔水蒸熟內服。每日1次，連服數次