遇見未知的自己作文

遇見未知的自己作文1

當我遲疑片刻後在書皮上寫下“高三”年級時，我知道我和他的見面的時間到來了，只是一時間存有一些恍惚。之前我聽過許多學長學姐加講過他許許多多他的逸聞趣事和與他之間的愛恨情仇，因此我既期待又緊張，即興奮又害怕，既想和他儘快見面，又不知自己是否已經準備好了。隨着我無邊際的漫想，他已經走到了我的面前。那麼現在，我、我們能做到的只有調整自己的節奏，緊跟上他的步伐。

願所有的付出都有收穫

就在這週五，透過三位學姐的講述，我又加深了對他的瞭解，也更加了解和他相處的方法。一時間，我好像有了方向和信心。三位學姐都毫無保留的分享了自己寶貴的經驗，於我們來說這是我們進入高三前收到的最寶貴的一份大禮包。不但有經過親身實踐總結的經驗，還有對我們20xx屆高三同學沉甸甸的期望和對鐵一中寄予的真誠祝福，同時我也祝願每一位同學都能遇見未知的自己遇見更好的自己。

在和高三見面前，我們告別了許多曾經以爲會一直陪伴我們的人或事。我們與樑老師(老闆)告別，最後一節屬於我們的政治課，大家都格外的認真與配合，聽着老師依舊耐心，依舊邏輯清晰，依舊條理分明的講解，依舊是一遍遍不厭其煩的發問“聽懂了嗎”，“明白我的意思吧”，依舊不放心的再爲我們梳理一遍。我們都想努力抓住樑老師的每一句話，每一個字，每一個在黑板上書寫的背影。一節課很快，我們的分別過程也很快。正所謂是我知道我們終有一別，只是不知道這一天光臨的如此之快。我知道我們終究要面對分別，只是想這一天能久一點，再久一點。但無論如何，事已至此，我們唯一能做的就是新老師和諧相處，認真學習，取得優異的高考成績回報各位老師。

那麼現在，我想談談高三。我認爲高三就是一場修行，你會在這裏遇見未知的自己。你可以看到拼搏進取的自己，你可以看到灰心喪氣的自己，你可以看到挑燈夜戰的自己，也可以看到賴牀不起的自己，可以見到成熟懂事的自己，可以見到暴跳如雷的自己。總之在這一年裏，你無數次會重新載入對自己的認知。這一年的生活猶如苦行僧一般，需要堅韌，需要磨練，需要忍耐。我們會被書堆淹沒，我們會被試卷掩埋，我們會被補課折磨。我們會在經過長時間努力後，成績毫無起色甚至下滑，你會看到一位位從你身旁快速趕超的同學；我們會在長期高壓下一觸即發，就如他們所說高三的學生是炸彈，一點即爆，與此同時還有家長的不解與憤怒；我們會感到無能與無助還有深深的無力感。但經歷過這一切後，我們就會遇見更成熟的，更優秀的，更耀眼的自己，這一切都是那個讓你哭，讓你笑，讓你瘋狂的高三鑄就的。經歷高三，是爲了成長爲自己喜歡的樣子，是爲了遇見最好的自己，是爲了歷經最難忘的一年。

在此，我祝願各位同學都能達到吾做之事，乃吾所願矣；吾度之生，乃吾所夢矣的人生境界。希望多年後回憶起高三生活，能微笑的說，我的高三很充實，沒有一天是虛度的。希望多年後談起久齋，能幸福的說，我的班級很溫暖，沒有一絲一毫是寒涼的。希望多年後想起老師同學們，能驕傲的說，我的同學們很優秀，沒有一位是黯淡無光的。

願你高三一切順利！謹祝我一起同過窗的朋友們。

感謝人生有你，爲這艱難的生活揮灑陽光；學生時代，因爲有你，才叫青春。

——致全體久齋成員

遇見未知的自己作文2

我們追求的到底是什麼？什麼是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們爲什麼常常不快樂，原因是失落了真實的自己。那麼什麼是真是的自己，我覺得應該是你內心裏最深處的東西，按着文章來說你的潛意識可能更清楚你。

通常我們在相互溝通之間總會想東想西，不會直白的說明一件事，似乎每一句話都是經過三思的，隨着年齡的增長和閱歷的逐漸豐富，我們會變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠。很多時候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然後喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現出最真實的自己。“我們人類所要追求的東西，也不過五個字就可以表達出來：愛、喜悅、和平”！很給力的一句話！其實歸根結底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時候有人會問你爲什麼會選擇這個，爲什麼會這麼做，其實沒有那麼多爲什麼？Following Your Heart不好嗎？當然每個人對於“following your heart”的理解都不會完全相同，什麼樣的理解造就什麼樣的反應，其實也不用回過頭來仔細想，一個月抽出一天的時間關掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什麼。

很多時候只要我們回頭去想的時候，沒有後悔就好，不論說是“因爲沒做而後悔，或是因爲做了而後悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實實走好每一步就ok！

遇見未知的自己作文3

三天的時間讀完張德芬的《遇見未知的自己》，一本早已列入書單卻遲遲沒有開始。有時候想來人生也是怪有意思，我一直信奉一句話，是你的終究是你的，誰也搶不走，不是你的終究不是你的，奪也奪不來。看來讀書也是一樣，該是你讀的書，無須擔心，終究你會讀到。

事先只知道這是一本關於靈性成長與修行的書籍，年齡大了，經歷的事情多了，明白這世上有些事情終究不受你左右，漸漸對於修行有了點感覺，也囤了幾本關於靈性與修行的書，還沒來得及閱讀。這周正趕上共讀，沒想到是以小說的形式展現。想來這也是作者的良苦用心，以這種形式表現出來的觀點，更容易讓人接受，因爲多數人或多或少會從主人公的身上找到自己的影子。

一個人如果沒有經歷過挫折，就沒有機會去反思人生。身處於當今社會，很少有人凡事一帆風順，當不順心的事件發生，煩惱與痛苦也會隨之而來，如果不能及時地將其消化掉，小則影響生活，大則影響人生。而現實的狀況就是，太多人沒有認識到這一點，任由其擾亂了生活。若菱的遭遇可以說讓人唏噓不已，從工作到家庭，好像處處都不錯，又處處有坎坷，仔細想來，誰走過的路不是這樣呢？順風順水的時候我們覺得是正常的，而遭遇挫折的時候又覺得老天不公平，“憑什麼會這樣”會是一個下意識的呼喊吧！而所謂的調整心態，就是“看得開”，說起來容易做起來難，教別人容易教自己難，突破自己這道坎纔是最難的！張德芬的這本書，如果你願意順着她的思路去理清的話，談不上自欺欺人，倒也不失爲一條修行的捷徑。

知曉“我是誰”“我不是誰”。所謂的人生閱歷以及個性並不能完全代表你自己，同樣的，你的思想你的情緒也不能代表你自己 ，人的痛苦就是來源於去盲目追求那些不能代表我們自己的東西，從而使真正的自己隱藏在硬殼之中。

認清“能量”的傳播力和影響力，無論是正能量還是負能量。每個人都有自己獨特的頻率可以吸引相似的人、事、物，你喜歡什麼樣的人，自己就要做什麼樣的人，就是所謂的“物以類聚，人以羣分”。

明白人生三件事，老天的事、自己的事、他人的事。一定要分清楚到底有哪些事真正是自己的事。管好自己的事最重要。擔心別人的事其實是一種加害。

重視“潛意識”的影響。我們自以爲可以操控的自由選擇的生活，實際上是受潛意識裏的自動化行爲所操控，留意生活中發生的特別情況，跟身體對話，傾聽身體的訊息，感受並接納情緒，覺察並檢視思想，打破自身虛假的認同，瞭解隱藏着的潛意識所要表達的意圖，努力擴大表意識的範圍。瑜伽與呼吸可以起到很好的作用。注重飲食與健康，照顧好自己的身體，習慣於注意身體上的感覺。

知道遭遇是因情緒而產生。有什麼樣的情緒，就會有什麼樣的遭遇。看見它接納它並放下對它的需要，嘗試着歡迎它，允許它的存在，不良情緒自然慢慢消融，也就是情緒的支援與認同，無論是對自己還是對別人。

學會對於已經發生的事情臣服。事實最大，已經發生的事已無從改變，人受苦的最大原因，就是抗拒事實。臣服本身是給自己一個體驗與成長的機會。好處就是當你接納當下，不浪費力氣抗爭的時候，事情往往會有轉機出現。浴火重生的鳳凰才更具有生命力。

認定別人缺點的時候，首先問問這是真的嗎？這種想法讓你歡喜還是緊張？嘗試着用否定句式重複一遍判斷真實度，再將對方改成自己判斷真實度，你會理解當你一個指頭去指控別人的時候，有三個指頭是指向自己。

換個角度看負面。你會發現所有讓你痛苦不堪的事件，都是自己製造出來的。學習定靜，用心傾聽自己的思想，就會有足夠的心理去包容與接納。

放掉無謂的身份認同，你的生活不是給別人看的。

所謂的心想事成，“就是當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種能量的振動頻率，然後全宇宙就會聯合起來幫助你達到你想要的東西。”

若菱的故事告一段落，給讀者帶來的是一連串的思考，這個世上到底有多少東西是真正的屬於我們，而我們又真正的想要什麼，歸結於一點，就是順其自然，給自己一個正確地指引，與內心曾經未知的自己合二爲一，也不枉這一遭靈脩之旅……

遇見未知的自己作文4

手裏捧着一本暢銷書——《遇見未知的自己》細細讀着，看着一串串難懂的文字，不得不咬文嚼字地消化其中的內容。既然裏面充滿着無異於火星文的名詞，爲什麼還要讀完它呢？不是因爲任務，也不是因爲它有趣，他像有魔力一般吸引着我，引我思索自己，每讀完一章節我都得費很大力氣去消化，去反思自己。

書的開篇就引出了哲學的三大問題之一：我是誰？廢話！我是誰誰誰呀！許多人會毫不猶豫地回答自己的名字，卻不知道這只是生存在世界上的代號而已，與編了號的產品沒有差別。世界上沒有一個人比自己更瞭解自己，心裏想着什麼、想做些什麼只有自己知道。然而，誰又能客觀準確的評價自己是一個怎樣的人呢？就像那些功利的人不會說自己功利，而偉大的人不會說自己很偉大。我們之所以不快樂，是因爲連我們自己都在不斷否定自己，試圖把自己變得成功進而獲得更多的喜悅。終究人的慾望是無止境的，所以大多數人是不快樂的。何不大大方方地評價自己，就如評價別人一樣公道？不必害怕別人看待自己的世俗眼光，憑着會變好、會變得更好的信念活下去，坦誠面對自己，我們會笑得更開懷，感受到更多的快樂。突然想起一句話：人生就像一名女子，不論她成什麼樣子，我們好歹愛她。誠然學會接受一個怎樣的自己，如撥開雲霧，纔會更加清楚懂得自己是“誰”。

書的中間有一幅插圖讓我印象深刻，久久不能忘懷。插圖的內容是一輛馬車，馬車上有馬兒、車伕、乘客。關於插圖，書是這樣介紹的：馬是我們的表意識，車伕是我們的潛意識，乘客就是真我。“我們自以爲可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。就像這匹馬，不知道左臉緊是因爲車伕收緊了左邊的繮繩。”在生活中，我們要學會做情緒的主人，不能被情緒操控着我們，支配我們不做這樣或那樣不想做的事。因爲我們存在於世上的許多事經不起我們心情的什麼大起大落，只有處於一種冷靜沉着的狀態，才能把事情處理得儘量好。我們並不缺少開懷大笑的天分，但在面對各種負面情緒時，我們需要更多的是心如止水，接受並處理好它，並不是用笑來抑制它掩飾它，否則，負面情緒有一天會爆發，後果更加嚴重。心如止水地面對問題，這樣，人生便掌握在自己的手中，由自己操控。

劉亦菲說：“這本書讓我們驚鴻一瞥那個一直都在的深層的自己，如此陌生又熟悉，讓我們和自己真實的.源頭越來越近。”其實這本書是獻給那些悲觀消極的人的。在我情緒處於一個極其煩躁的低谷時，我選中了它當我的導師，讓我在迷失的時候抓住了自己，看清自己真正重要及想要的東西，向着它們前進。我從一位朋友那看過一句話，我把它送給了自己，也送給你們：把一切悲喜交付給自己。

遇見未知的自己作文5

誰也給不了你想要的生活。

——題記七月

陽光熾熱的照耀大地，春天隨着落花走了，夏天披着一身的綠葉兒在暖風裏蹦跳着走來了。夏日的午熱混雜着少年的汗味瀰漫在教室，窗外的老柳樹似乎懶得再搖曳，蟬兒卻很高調的重複着昨日的老歌。陣陣似涼似暖的風揚起了深邃藍窗簾，讓我因爲暴曬而有些眩暈的腦袋清醒了些許，夏熾熱的氣息使我有些透不過氣來，我想着考試結束後的浴火重生，心中還真是有那麼片刻的小激動，可是，之後卻要面對成績單，我不知是應該興奮或是哀傷，所幸，這兩種情感往往是相伴相隨的，讓我不至於被喜悅衝昏了頭腦。考試時間終止，學校廣播響起，“請考生停筆起立，依次退出考場。”“耶耶耶耶！解放嘍！”考室內頓時炸開了鍋，一窩蜂朝門口奔去，惟恐落後。熱情的陽光在樹葉間隙中稀稀疏疏的灑了下，留下了斑駁的碎影，鳥兒兒也在歡快的歌唱，似乎在訴說它的喜悅。學校人山人海，喧鬧非凡，我可顧不來那麼多，腳步不禁加快許多，只想朝明淨蔚藍的天空大喊一聲：“暑假！我來了！”

前路迷茫

盛夏明媚的氣息漸漸靠近，湛藍的天空沒有一絲雲彩，蟬兒在樹上不厭其煩的唱着“夏之歌”，樹枝搖曳，散了一地的的倒影。我盯着電腦熒幕上的成績，有些不敢相信自己的眼睛，那冰冷毫無溫度的數字，一瞬間，我有一種被扔到海里涼到心裏的感覺，暑假來之的輕鬆快樂被沖刷的一乾二淨，剩下的，只是無盡的懊悔與羞愧。我知道我是一個失信者，違背了許下的諾言，想到這，眼前浮現了許多畫面，父母眼底的失望，像千萬層洶涌的波浪拍打着我的心扉；老師諷刺辛辣的話語，讓我手足無措；同學們背後的嘲笑和指指點點的話語，更讓我無地自容。

在一回首才發現，原來，我的努力，只不過是爲了讓周遭的人對我滿意，爲了博得他人的稱許與微笑，我將自己套入所有模式，走到途中我才發現，自己唯獨剩下了一副模糊的面目和一條不能回頭的路。

夏了時光

窗前撲進幾縷皎潔的月光，撇在案前未合的試卷上，風扇吱吱呀呀的吹着，可還是難擋夏日的燥熱，不一會兒豆大的汗珠就從臉頰邊劃過，我不禁心煩意亂。電話突然響起，我跑過去接，“喂？”耳邊是好友熱情的呼喚，“出來玩嗎？”“我……”我猶豫不決，心裏有點觸動，可是我的功課……“不了！”我還是果斷拒絕，“你們好好玩吧。”“啊？真沒意思。”她掃興的說，隨即掛斷了電話。我微微一笑，繼續坐在書桌前開始奮筆疾書，這，就是我簡單又有些枯燥的暑假生活，無關風月，只有時光的滴答痕跡與筆尖流動的希望在心裏交織成未來的雛形。

這個暑假唯一不枯燥的，是努力從一個枯燥到另一個枯燥本身的過程。在路上，向前走，走過不屬於自己的風景，瀟灑的，不是唯美而是心情，收穫的，不是滄桑而是淡定。

遇見未來

時間匆匆劃過，日曆撕了一頁又一頁，暑假就快結束了，也許他人會說我這個暑假真無聊，什麼也沒玩，可是我卻覺得心裏格外充實，也許是自己努力了，就不覺有遺憾了吧。儘管前路迷茫，但我還是選擇笑對憂傷。終於明白，我要踏實，我要努力，爲了成爲自己內心想要成爲的那個人而努力，我的一切努力，總有一天會回饋到我的身上。

因爲你不努力，誰也給不了你想要的生活！

在這個炎炎夏日，漫漫暑假，漸漸成長。開學的鐘聲即將響起，我明白，等待我的，又是一場未知的行程。

遇見未知的自己作文6

買這本《遇見未知的自己》不是偶然，而是我故意去圖書館買的，爲什麼會說是故意，是因爲當時我困在了一個籠子裏，出不來，所有思想都往負面的方向想，自己沒有一點點的正能量，忘記誰說過，如果覺得找不到自我了，那就多看看書吧，也許在書中可以找到答案，我決定試一試，於是經朋友的推薦買了這本《遇見未知的自己》。

我很難想象書可以給我力量，但是我起碼知道，任何事情也許自己應該嘗試着試一試，給自己一點機會，給自己一點希望，能夠從中得到好的東西那自然是最好的，如果沒有得到也不要氣餒，一切都會在適當的時機好起來，活着，很多時候要輕鬆點，不要給自己太大的壓力。

我花了半個月的時間，細細的拜讀了這本《遇見未知的自己》。說實話，也許是我太想從中得到東西了，反而會覺得收穫平平，但是起碼在書中我知道了換個角度看問題，一切都會不一樣，我們要站在對方的立場去看問題，也許就會海闊天空。

書中的主人公，在生活中遇到了問題，比如婆媳關係、夫妻關係，在工作中遇到了問題，比如升職機會、同事關係、競爭關係，只要覺得自己不解，都會去“老人“談談心，吐吐苦水，訴說自己所遭遇的事情， 每次她都會從“老人”那裏得到一個答案，然後自己回去想，琢磨老人說的話，每次她都能夠豁然開朗。

我不知道是不是我的解讀有誤，我在書中也看出了這層意思：當我們遭遇困難的時候，其實是我們自己自我束縛，自我想象，不願放開自己，所以才導致了一系列的問題。

我們要學會釋放自己的壞情緒，不然生活真的會很壓抑，學會疼愛自己，學會爲周圍的別人着想。

遇見未知的自己作文7

近期，讀了一本暢銷書《遇見未知的自己》。作者張德芬，被譽爲華語世界首席身心靈暢銷書作者，她研修身心靈成長多年。本來是被這本書的名字吸引，本來覺得自己對自己應該很瞭解，但又是未知的自己，看來我們每個人還是對自己的內心不是很瞭解，自己是誰？自己的情緒又是如何產生的？這些問題都不是很瞭解。正如於丹所說，一個人的視力本有兩種功能："一個是向外去無限寬廣地拓展世界；另一個是向內來無限深刻地去發現內心",我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少。

忙碌完一天的工作及生活，每晚很享受讀這本書的感受，這本是一本身心靈的書籍，作者也建議不要一口氣讀完，那樣可能不能完全領悟本書的全部含義和內涵，而是要像主人公一樣，去一點點發現自己的內心，本書中一直提到"親愛的，外面沒有別人，只有你自己".

該故事的主角若菱，名校畢業，擁有令人羨慕的白領工作。但心中卻不時的自問：爲什麼我不能擁有想要的生活？爲什麼我不快樂？爲什麼我如此之不幸？我該如何當自己生命的主人？她從小被父母拋棄，雖然後來比較成功，表面讓人覺得很優秀，但是她的內心並沒有充足的安全感。這一切可以歸結爲她童年的一些記憶，讓她感覺到小時候被拋棄的失落。她遇上了的一些相對不幸的事情，生活中與老公吵架了，一氣之下，開車就走，自己彷彿喪失了理智，開着車朝不知道的山崖開去，可是車壞了，她的第一反應"真該死，不如死了算了".最近她的心理處於不健康狀態，她突然發現有這種想法已經有一段時間，可是幸運的是他走進一個屋子，遇到了一個老人，但是從他的面部完全能感到一切的安詳、平和，彷彿是一切美好的化身，老人接待了她，給予了她完全的關注，並且詢問、瞭解了她的情況以及身世。在這樣完全被接納的條件下，若菱感覺好多事情都想跟老人傾訴。之後老人幫助她不斷探索她的內心，幫她發現自己的壞情緒是如何產生的，一些不正確甚至悲觀的觀念都是如何從她腦子裏滋生出來的。中途，若菱經歷了很多不幸的事情，工作上本來很努力，但是被同事利用關係將其取代，面臨要被解聘，同時發現老公居然和別人走得很近，這一切都讓她感覺要承受不來，覺得生活在變得越來越糟糕。

若菱每隔一段時間就會去找老人，老人開始給他上課，幫助她探尋自己的內心。若菱也很聰明，很有悟性，很多時候老人跟她提到的新理論，新詞語，她都能結合自身以及平時經驗很快理解，當然有些內容也不是很好理解，老人還推薦她去看一些相關電影，並且當她一些問題弄不明白時，老人還推薦她去拜訪一些人，這些人都有一個共性，就是他們都特別熱情，他們都曾得到過老人的幫助，只要一聽若菱說是老人讓她來的，都是十分感謝老人，都在竭盡全力幫助若菱。這些看似比較成功的人，他們也都曾經歷過無法承受的痛苦，也都曾一蹶不振，甚至看不到希望，但他們又很幸運的是，都遇到了老人，老人像對若菱一樣，一直教導他們，幫助他們走出個人的深淵，步入美好的生活。

我也在想，如果我也能在生活中遇到這樣一個充滿愛和美好化身的老人是多麼幸運的一件事情啊，但這畢竟是作者虛構出來的情節，但是，我透過此書可以學習到老人教給若菱的一切方法，我也是很幸運的。

其實美好的生活是要靠自己去創造的。最終若菱一步步走出來，發現自己豁然開朗，能夠很自然地去關注自己的內心，結果很幸運的是，她的生活正在逐漸變好，工作也變得很好，發現老公也對她特別好，她感到很滿意。

另外，我也很喜歡本書中配合的插圖，這些插圖你乍一看感覺不會很理解，但是配合書中的內容，你能感受到這些插畫的意境，尤其是我每晚深夜讀這本書的時候，真的感覺到自己也在跟隨主人公去尋找自己的內在，發現自己的內在，不會受到平時身邊紛繁複雜事情的影響，這裏只有我自己，沒有別人。

書中有很多地方，我與作者產生了共鳴。讀完這本書，感覺收穫特別多，也對我有特別大的啓發，接下來我就幾點我印象最深刻，特別有感悟的內容在此分享。

一、我們不能當自己情緒的奴隸。我們的性格被從小被灌輸的各種約定俗成的觀？、信？、標準、價值觀等影響，這些影響是因人而異的。所以每個人的想法不同，價值觀不同，每個人每天環顧四周，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。如果你？斷重複做某件事，在生？學上來說，我們某些神經細胞之間就會建？起長期且固定的關係，比方說，如果你每次都因爲一些小事情生氣，那麼，你就是每天都在重複地爲那張神經網？接線和整合，這就變成？你的一個情緒模式。所以，當我們遇到不高興的事情想要發脾氣的時候，一定要先停下來三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備爲此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個時候是生氣好，還是思考如何解決問題好，慢慢的，我們就會學着控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發，甚至無法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。而只要你瞭解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮症！

二、要透過兩種方法，努力找到自己身體和內在的聯結。

作者給讀者推薦了健走和瑜伽兩種方法，能夠讓自己找到與身體的聯結。健走是放空自己的腦袋，專心把注意力放在雙腳上，這樣就是一種步行禪的冥想，透過健走，能夠神情氣爽，負面情緒大大消除，感覺到喜悅和平和；瑜伽室柔和的燈光，配合搖曳的燭光，加上一些美麗的裝飾品和靈性的音樂，會讓你頓時放鬆下來。因爲我們平時要學會釋放自己的各方面壓力，這兩種動與靜的運動都是很好的方法，我認爲這也很適合我，我也開始多嘗試這兩種運動，讓我從這兩種運動中找到自己身體與心靈的平衡。

三、臣服已經發生的事情，專注當下可以努力改變的事情。很多事情我們無法選擇，我們的出生，我們的相貌、個頭，已發生的事情是？能改變的。如果你？接受它，就好像拿頭在撞一面牆壁，而希望能把它撞開，結果當然是無濟於事。看了這本書，我學會了臣服已經無法改變的事情，而專注當下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這纔是解決問題的最有效的方法。當一個人有這樣的思想的時候，整個人會變的很平靜，而是努力想辦法解決，這個時候事情往往會出現意想？到的轉機。

我也把這本書推薦給了朋友，希望他們能夠從中受益。透過研讀這本書，我感受到，心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析，有太多的情緒無法調節，我們總是希望以最快捷的手段實現我們的夢想。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現實帶來的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和理想，告別庸俗、浮躁，經常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時間休閒時不妨靜下心來認真讀書，讀一些關乎身心靈成長的書，修心，養心，正心。

遇見未知的自己作文8

——你是誰？

——我是你啊。

小時候,父親在我的強烈追求下幫我報了作文輔導班。然後每到上課前,我總會把文具、書本規規矩矩地放在書包裏。那時候,滿腔翻騰的血液停息不止,在別人的瞳孔中,我看到一個激情四射、煥發光彩的我。

有一天,我拉着一同上課的小夥伴提前從家裏跑了出來,對着門喊了一聲:“我們去上課了！”不然,我們並沒有去上課,而是,坐在離家不遠的小店前吃着零食。“我們這樣做不會有事嗎？”“放心吧,不會有事的！”我看小夥伴滿臉擔心的樣子,便安慰她。暮色漸漸四合,我和小夥伴準備回家了,我們都答應了對方保守祕密。可是後來,整件事還是被揭開了,而今,我腦海裏還不斷浮現出我哇哇大哭的樣子,每一想起,我滿腦子全是問號。

——我怎麼會做出這種事？一向懂事的我怎麼會變成這樣？

——因爲那不是你。

直到遇見了這本書,我才真切地知道自己的迷茫造就了多麼可怕的我,我纔開始學會協調人格。“當人們發現我的優點的同時,也發現了我缺點,真正美的人是這樣的”,因爲現實上是不存在完美的人的。那些瞭解自我的人,懂得自我平衡。所謂自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主觀上的“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受能力或思想束縛。如果,一個人找不到真正的自己,那麼,他就會產生懷疑,然後就造成了“自卑”的心理。一個自卑的人,沒有明天,因爲他的每一天都是灰色的；一個自卑的人,沒有機會,因爲他的心充滿了壓力；一個自卑的人,只會與成功失之交臂。曾經我也是個自卑的人,視一切如同殘花敗柳。在課堂上,我永遠無法站起來,因爲言語一直結結巴巴,不敢看老師的臉,感覺一人身處偌大的空間裏,充滿諷刺的聲音在四周肆意盪漾。面對鏡子的時候,在心裏說唸了不知多少回“我真醜“,然後看到大街上漂亮的大姐姐心裏就一陣難過。然後本來開朗活潑的我變得內向,不敢與生人交流,我的言語就更加不堪設想了。

現在,我無法把積壓已久的熱情埋沒掉了,我想成功。我每天早晨都會照鏡子,看看自己,一個人的容貌是父母給的,一個人的內涵和氣質纔是決定一個人的關鍵。我開始豐富自己的文化底蘊,抓住機會與人交流,雖然有時話說一半就止住了,但每次我都會在心裏說“沒關係,你一定可以做到的。”

一個充滿自信的人,一定會成功,因爲他相信自己,即使跌倒了也含笑爬起來,這樣的人越挫越勇。一個充滿自信的人,不一定會成功,因爲他相信自己,但是成功的高峯不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”纔是真的。

“寒冬已被春姑娘趕跑/它羞澀的悄悄遠去/鼻息聞到春天的雋美/大地復甦小草發芽/翠柳迎着春風/和着優美的旋律/在春風中俯首弄姿/瞬間,我被這/盎然的綠意所感染/彷彿我的心也正在吐綠/雀躍於春風細雨中/我彷彿發現了/自己的奧祕/我終於擁有了自己”

遇見未知的自己作文9

讀完張德芬的《遇見未知的自己》整本書，無論是從裝幀設計還是故事內容本身都讓我心有所動，充滿禪意的唯美插畫，暗含智慧的山中奇緣，饒有深度的哲學對話，每一次若菱與老人的對話，每一次若菱冒險探祕式的會面，她都在反觀自己，探尋自己，由淺入深，慢慢靠近最初的自己，似乎她在尋找自己想要什麼時都是在遇見自己，那個成長的自己，全新的自己，本真的自己，更好的自己。正如作者所說，她多麼希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己。

書中以一位現代都市的知識女性爲主人公，經由我們每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把視角從外在的世界轉向我們內在的世界，進而發現我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是：“我們是自己思想和情緒的奴隸”。書中一連串的問句——“你是誰？” “我爲什麼不快樂？”“爲什麼我不能擁有我想要的生活？”讓我也帶着疑問思考了一番，思維也隨着主人公一步一步從理性科學角度去尋找我們大多數人所困惑的東西，作者藉由山中老人的指引，使得我們不自覺地從身心靈三個方面去追問，我們怎麼做才能慢慢地找回那個真實的自己呢？

一個故事的發生，在於印證心所要經歷的冒險，初入社會的我們，就像還未鍛造好的鋼材，需要社會的淬火和打磨。在摔打、歷練的過程中，我們會遇到各種各樣的困難，這時的我們應該像書中的老人所說的那樣，將所有發生在我們身上的事件都當成是一個個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一點兒一點兒地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裏面深藏的禮物。所以我們要認清自己，學會多角度看待自己，明確自己要走的路，正視自己面對的事件和周遭發生的人事。

記得有位哲人曾說，生命必須有裂縫，陽光才能照射的進來。所有事件的突然造訪，就猶如生命中的裂縫，它們絕不是故意找茬，它們是修正自我、完善自我的良藥，是爲我們積蓄內在力量的源動力。因爲我們年輕，犯錯誤總是在所難免的，但是我們不能逃避。很多事情的發生，不是必然中的偶然，就是偶然中的必然，沒有什麼是毫無緣由就發生的。就好比工作中一旦出現差錯，我們要做的不是追究別人，而是臣服於它已經發生的事實，然後尋找行之有效的方法解決問題。不要像書中的若菱一樣，在起初遇到各種生活中、工作中的問題時，多的是埋怨、躲避、壓抑，消極的負能量多了，自然內心的正能量就會被消耗殆盡，生活也會隨之變得黯淡無光。就像書中所說：“這些負面的情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進光來。光出現了，黑暗就消融了，這是亙古不變的定律。”因此，我們要學會接納和臣服，學會在問題、挫折、困境中找到成長的契機。

書中的老人曾說，我們一生所追求的東西也不過五個字可以表達——愛、喜悅、和平。此處，我只想說，喜悅的說法讓我印象深刻。書中說，“喜悅是消融負面情緒最好的光”，喜悅是由內向外的綻放，從人的內心深處油然而生的。所以一旦援用了它，外界是奪不走的。可以說，喜悅是一種心得，一種收穫，正如書的結尾，若菱與小雪的對話，喜悅是可以傳遞、分享的。“以心印心”的感覺，就好像自己看着自己，無比的熟悉。當主人公在故事的結尾說出這句話時，我想她已經遇見了更好的自己。

這本書告訴我們，生活中的挫折、生命中的困頓、人生中的轉折都將成爲我們修心、重塑內在、積蓄力量的最好時期。無論我們每天遇見什麼，我們都應該有一顆喜悅的心，用發自內心的微笑去迎接它們。我們窮盡一生追求自己想要的人生，大多數的人都是想要讓自己變得更好，用文中的意思來說，就是追求小我，以成就真我。

有人說，這是一部現代人心靈成長的經典力作。作者說，這是一場靈性成長的旅程。在這段旅途中，最終我們還是要願意去承認、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然後接納它們。能夠和自己的負面情緒和平相處，用喜悅的心態面對每一天、每一件事情、每一個人。讀這本書就像跟隨主人公經歷了一次探尋心靈、遇見真我的旅程。雖然全書沒有華美的文字，但是溫和的言語中透着智慧。因此，對我來說，它是一本救贖自我的修心之作。它讓我學會了接納和臣服，讓我懂得了消極情緒只會消解幸福，讓我理解分享喜悅的真正內涵。

透過閱讀本書，我和作者一起見證了若菱的成長，看到她在老人的指點下，不斷檢視自己的內心，挑戰自己的信念，用愛、喜悅、和平消融內心的負面陰影，最終走出陰霾，抵達真我，就好像自己也經歷了一遭一樣。最後，用馬斯洛的話做總結：心若改變，你的態度跟着改變；態度改變，你的習慣跟着改變；習慣改變，你的性格跟着改變；性格改變，你的人生跟着改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真地活在當下。

正如作者希冀的那樣：願正走在人生路上的我們，都能遇見更好的自己！

遇見未知的自己作文10

書中教給我的道理大概是這樣的，所有的人.事.物都是內在的投射，就像鏡子一樣的反映內在，當外界有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費精力在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。因爲我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂是取決於外在的東西，那麼一旦那個令人快樂的情境或事物不存在了以後，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，內心深處油然而生的。所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶着悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼難怪這個人常有倒黴的事發生在他身上了！

在公司這一年多，我遇到了許多問題也學着解決了許多問題，最大的收穫是遇事要冷靜，踏實工作，用積極的心態面對事情。明白了社會上，不是所有人都可以和想象的一樣美好，不是所有的人和事都與自己的價值觀一致。就像書中說的，當某些事或人觸碰到自己的觀點與想法時，要學會接納，不要浪費精力在不可改變的事物上。因爲人受苦的根源就是看不清自己的位置，胡亂追求攀附，所以要整理一下自己，改變自己的態度，轉換角度去看事物，或許是一片光明。

今後的工作和生活中，取其對自己有用的養分，改善充實自己，用積極的心態做人做事，踏實做好每件事，相信好運總會來臨。畢竟，上天是不會辜負每個認真生活，努力工作的人。