遇見未知的自己讀後感範文
初讀張德芬的這本書,我一頭霧水,是小說,卻沒有故事情節,穿插的人物也是個模糊的影子,遇見未知的自己——讀後感。是訪談,卻感覺是自話自說,是傳說,卻只有個神祕的老人,說的話卻全是現實生活。就這麼囫圇吞棗了粗讀一遍,回頭細細回味,才發現,是透過敘事,在講一個淺顯易懂的處世方式,是主人感悟多年來的收穫,是給讀者的心靈雞湯。張德芬曾經是臺灣著名的美女主播,臺大畢業,有豪宅名車,一定社會地位的老公,可她不覺得自己活得快樂。
後來,她離婚,去美國讀了MBA,有了一個新好男人,二個可愛的孩子,在北京住着別墅,有三個幫傭,一個專職司機,自己在很大的國際公司做培訓經理,薪水很高,在外人眼裏應該是世界上最幸福的女人了,可她依然不快樂,讀後感《遇見未知的自己——讀後感》。追其根源,她發現,讓人快樂的不是那些外在的東西,房子車子工作老公孩子服飾髮型,這全是外在的東西,你想抓住的更多卻離自己的內心越遠,自己內心的'真我,愛,喜悅,和平,需要靜下心來修煉。對待負面情緒的辦法也不是一味的抗拒,當悲傷,憤怒,絕望面臨時,只能臣服,接受然後等待消散,如能量的轉換,你越抗拒,力量越強大。“親愛的,外面沒有別人,所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看着自己那個地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有那些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理,然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。”當我再次反覆讀這些文字時,我發現,我明白了。
一個人要快樂,首先不要率性而爲,要管理好自己的思想和情緒,不要擔憂未來的,無知的,不確定的事,要學會享受當下。好多讓自己不快樂的情緒,其實是自己潛意識裏編出來的故事,並不存在。當然,說起來容易,做來不容易,作者說好的習慣要堅持21天。就真成了習慣(無意識的),這需要長時間的定靜,所謂定靜,就是修身養性了吧?
雖說,我亦然似是而非,似懂非懂,但感覺對自身目前思想狀況能有所幫助吧,可以緩解杞人憂天來帶來的壓力,讓自己有忍耐力,有包容心,笑對生活中的一切好與壞,幸與不幸。
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