學自由泳作文【熱】

前幾年暑假我學了蛙泳，今年我要跟着徐教練學自由泳啦！

剛開始學的時候，我對自己很沒信心，總覺得自己學不會。前面四天，差不多都是在學動作，搭着徐教練的手，自由泳勉強可以遊個二十五米，想游到三十米都很困難。不過徐教練說不用急慢慢來，果然，到第六天的時候，我能撐到五十米了。爲什麼要說“撐”到五十米呢，因爲游到三十米的時候，我就會覺得氣不順，覺得吐出去的氣多，而吸進來的氣又太少了，總會憋得慌。好不容易撐到五十米後，我總得休息一下，要不然就又不動了呢。徐教練看出來了，總會讓我練習吐氣吸氣，把氣調順。

等我把氣調順了，可我還是遊不快。徐教練發現了其中的原因，原來是我打腿的幅度不夠大，他又讓我把頭露出水面，拿着浮板反覆練習打腿。他說雖然這樣比較累，但是效果好。果然，我起先根本打不起水花，練了幾天後水花打得可大了呢，腿也越來越有勁了。

現在呀，我能先遊五百米自由泳，再遊一百米蛙泳，連着遊好幾組，可以連着遊一個半小時，而且一點都不覺得累。教練給我測了一下，我已經達到了中考體育的標準了哦！你們看我在水裏像不像一條美人魚！