北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳

在學習、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳1

今天是上游泳課的第一天，由於第一次接觸游泳，我有點緊張。

到了游泳池邊，教練讓我們這些“旱鴨子”陸陸續續下水。看着很淺很清的池水，居然一下子沒到了我的脖子，我頓時更加緊張了，有些不知所措。這時，教練朝我走了過來，他一手托住我的頭，一手托住我的腰，我就在水面上浮了起來。哇！真是太神奇了，我好像成了一條“水中的魚”，我想這就是浮力的作用吧！緊接着，教練用口令指導我用雙腳使勁地拍打水面，可是平時輕輕柔柔的池水，總是不聽話，我打出的水花一會兒四處亂濺，一會兒到處飛散，總也達不到教練的要求。在一旁同學們的鼓勵下，我經過幾次練習，慢慢地掌握了打水的要領。此時的腳底水花紛紛濺起，我覺得自己的雙腳猶如魚兒的尾巴般靈活。教練給我蹺了大拇指，誇道：“已經很不錯了，要加油練習呀！”此時此刻，我的心情好極了

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳2

五天的軍訓終於在太陽雨的陪伴下結束了，回想着軍訓剛剛開始不久，我就像個三歲的小寶寶一樣哭着喊着快點結束軍訓。現在結束了，心中卻有點依依不捨，我有點捨不得教官。

軍訓的時候，天天都只要在太陽公公的底下站那枯燥的軍姿，一站就是三四十分鐘，是我最討厭的項目了，直到後來我纔有了新的討厭的項目了，那就是蹲姿。陽光總是那麼猛烈的照着我們，熱的我們頭上的小汗珠都統統的跑出來嬉戲了，或許有些昆蟲，它們也來湊熱鬧（作文盒子），在我們面前說悄悄話在你的手臂上盡情舞蹈，弄得我癢癢的，。這時我進場提醒自己，不許動，堅持就是勝利，稍微動一下，之前的努力全都白費了。我們那麼多天的訓練就是爲了一個會操，在會操的前一天，我們還進行了拉歌比賽，我們班代表五年級和六年級的六六班進行拉歌比賽，最後因爲他們中的一兩個人不文明用語使我們獲得了勝利，在會操時，我們帶着滿滿的自信心去認認真真的做每一個動作，用最響亮的聲音去喊每一個口號，最後儘管只得了個第二名。

我要感謝軍訓，感謝它讓我明白了堅持就是勝利，它讓我體會到了吃苦耐勞真正的含義，它讓我明白了只要付出就會有收穫。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳3

今天，是我第一次學游泳，我心裏十分緊張！我的游泳教練姓李，教練面板黝黑，又很胖。給人第一感覺——兇。我看見有好幾個小朋友也在學。

教練先教我們做運動，然後開始下水，水灑在我的臉上很涼爽。我們按照教練方法：第一項，腳蹦直，再潑水，就對了，我做的可以。第二項，把頭放進水池裏，不能吸氣，才正確。我先試了一試，帶好游泳眼鏡，開始學憋氣。我一邊憋一邊閉緊嘴巴，鼻子直吐泡泡。我哭了起來，因爲喝了好幾口水，實在太難受了。教練把我爺爺請了進來，爺爺對我說：“哭，能解決問題嗎？”我停住了哭聲，跟着爺爺學，我一遍一遍的練習，我會了點了。哭是不能解決問題的，要靠努力來完成。我決定今天晚上再繼續練，爭取明天有更大的進步。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳4

等了好久終於放暑假了，可是還是不能放鬆下來，因爲暑假課外班要開始了。

20xx年7月15日，天氣晴朗，陽光明媚，我一大早就起牀了，因爲今天要軍訓了！我想呀想呀還是一點也不知道軍訓是什麼樣的，從來沒有參加過軍訓。所以我非常好奇！起牀後飛快的洗漱整理，吃完飯就去了主持班的學校。

在路上我問媽媽軍訓地點在哪裏？媽媽說：就在學校對面的公園裏呀！我看了看頭頂的大太陽，有點不想軍訓了，因爲太熱了！

到了學校我就看到了兩位不認識的教官哥哥在等着我們，我們在老師的帶領下來到了公園的空地上，教官哥哥教我們立正稍息和跨步，練起來很枯燥，天氣也很熱，我們都滿頭大汗，教官哥哥和老師們一直在鼓勵我們堅持下去，一分鐘、兩分鐘、一個小時三個小時後終於結束了今天的軍訓，我和同學們都立刻坐在了地上休息，補充水分。

這是我第一次參加軍訓，其實並不是真正的軍訓，和真正的軍訓還差點遠，可是我也知道了堅持的力量，不能輕易放棄，說自己做不到，堅持下去自己一定能行！未來我會參加真正的軍訓，我不害怕，我一定能行！

第一次洗碗

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳5

經過了一個暑假，我們終於迎來了八年級，我們也成功脫離了七年級。但在一個新學期的開始之前，我們都必將經歷一個魔鬼訓練軍訓。

這次軍訓跟以往的軍訓有很大不同，首先我們迎來了新的嘉賓七年級。他們也是剛剛脫離了小學，晉級到初中，也是我們的學弟學妹們。在8月25日下午，我們到達了學校，我們剛剛進校門，就看見那些新生七年級們正在在烈日炎炎的太陽下操場上練習向左或向右轉，並且嘴裏還大聲的喊着團結兩個字。我就心想：這些七年級，他們纔剛來這幾天就已經這個程度了，那再訓練幾天，不就更不得了，真的長江後浪推前浪。我們八年級也不能服輸，我們回到教室交完作業就下來跟他們比拼，最終我們也打成了平手。

對於這次軍訓，我們有了很大收穫，也體驗到真正的七八年級共軍訓和體驗真正的團隊意識和哨音意識。在以後八年級，我也會更努力，給新來的學弟學妹們做好榜樣。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳6

今年暑假想游泳，讓媽媽給我報了游泳班。

教我們游泳的是田教練。田教練先教我們學習游泳的基礎——憋氣。

第一天，田教練讓我們練怎麼憋氣。在空氣中猛吸口氣馬上把頭紮在水裏，用鼻孔往外呼氣，會看到有一串氣泡泡向水面上跑，一口氣用完，還要用手捏着鼻子繼續在水裏憋氣，感覺快沒氣了，突然把頭伸出水面，猛吸口氣，有空氣真好。

第二天，練完憋氣，田教練在游泳池邊上教我們練蛙泳的腿部動作；收，翻，蹬，夾。練10分鐘，還不到3分鐘我的兩條瘦腿就堅持不助了，不想練了，教練鼓勵我做什麼事情都要有恆心和毅力，我點點頭接着往下練。

在水池邊上練了3天動作，教練讓我們揹着被漂下水了，剛開始時一隻手捏着鼻子，被嗆了幾次水後，學會了換氣。

在不斷的嗆水中和教練的指導下我慢慢的學會了游泳——蛙泳。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳7

7月11日終於到了，天氣晴朗，我高興地來到田亮陽光運動會所游泳池。先上了二樓，進了大廳，有一個老師姓王，正在點名，終於點到我了，給我們發衣服。女孩子發的是紅色的，男孩子發什麼顏色的衣服呢？是綠色的，我特別喜歡的顏色。我在心裏高興地說：哈哈，又多了一件衣服，還是免費的！

王教練先讓我們遊了一圈，我喝了一嘴巴水。

教練教了我們蛙泳蹬後腿的技巧，先把手和肚子趴在臺階上，腿在水裏兩腳並齊，翻腳腕使勁蹬；然後又憋氣，我深吸了一肚子氣，腳站在水池底，腦袋放在水裏去，教練讓我憋五秒，結果不到一秒鐘，我就上來了，然後我又下去，能堅持到三秒鐘又上來了。

教練跟我悄悄地說，他有信心教會我，讓我要有信心學會。於是，我便有了信心，結果我堅持練習，以後我要多做練習，在家裏的水盆裏把頭埋進去再練習。

我喜歡玩水，所以我很喜歡游泳，我一定要學會游泳！

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳8

在我的強烈要求下媽媽給我報了游泳班，今天是第一節課。早上八點半到了旺座游泳館，我自己換好了衣服帽子、眼鏡進了游泳池。教練帶着我們先在岸上做了熱身運動，就開始正式教游泳了。先是躺在水中的基本動作，然後在水邊踢水做踢腿部分的練習，最後在水裏做仰泳練習。我覺得學游泳和我想象中完全不一樣，原以爲教練會先帶我們進泳池，給我們做示範然後我們自己做的，沒想到會先在岸上練習。在游泳館我還發現，不是所有的游泳池都是藍格子的地面。學游泳很累的，但我還是很高興，明天再接再厲！

游完泳我和媽媽在鄉村基吃了飯，我還吃了一個冰淇淋呢。媽媽做指甲時我吃着冰淇淋看着旁邊寵物店的寵物，發現很多好玩的東西，有倉鼠、長毛兔、臭鼬，居然還有寵物用的奶粉、奶瓶、玩具呢！我的願望是養一對倉鼠，希望下星期能實現。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳9

同學們，你們一定會游泳吧？而且都在努力學的吧？看你們那麼刻苦，就讓我這個纔剛入學游泳的小傢伙，進入游泳世界吧！

今天是我第一次學游泳。

剛開始，我的心砰砰的跳着，看起來非常緊張。到了游泳場，我就下水了。我看見有很多的學生，一位嚴肅而又開朗的老師在教我們。水不深，很淺，我們要懂得的游泳知識是：先要學會潛水，憋氣。一開始，我只能憋幾秒鐘，但有很多次，我潛到水裏，身子能漂浮起來，還可以持續好幾十秒鐘呢！水非常非常溫，我好像在溫泉裏泡澡，好舒服啊！

我們練了一個小時，在這辛苦的過程，教練還表揚了我呢！我慢慢的就不緊張了，我想：看來游泳真有趣，在那麼溫的水裏學，水又淺，我一定要好好學！

最後，我上岸了，呀！我感覺腿很沉重，像有一塊大石頭壓在我的腳上，我慢慢走回家了。

看來游泳真有趣，我一定好好學！

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳10

今天是我第一次學游泳的日子，下午六點，外公和媽媽帶我到四季金輝會所的游泳池學游泳。我和同學張舒羽在同一個教練的帶領下學習。

我們第一節課是學習憋氣。因爲張舒羽以前學過游泳，所以她會憋氣。教練讓我們扶着泳池邊練習憋氣，教練讓我們將頭埋進水裏，看到清澈的水底，但是我老是吐泡泡跑。然後，教練和我們玩一個遊戲，那就是我們倆扶着教練的胳膊把頭放在清澈的水裏練習游泳，我們彷彿變成了美人魚。時間過得真快，不知不覺已經一個小時了，一節課就這樣結束了。游完泳，媽媽用浴巾抱着我去洗澡。洗完澡，我們高高興興的回家了。

真希望星期三早點到來，就可以和同學一起去游泳了。雖然第一節課的成績不怎麼樣，但我相信只要堅持下去，肯定會成功的。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳11

很小的時候，我經歷了人生最驚險的一幕，至今想起仍令人膽顫心驚。

我爸爸、媽媽都有一個心願，就是希望我學會游泳。在暑期的一個陽光燦爛的下午，爸爸決定帶我去游泳館學游泳。聽到這個消息，我心中不知道有多高興，蠢蠢欲動。我是一個好奇的人，對於新鮮事物總是興趣盎然。我跟隨爸爸興高采烈地來到游泳館。買了兩張票，我們進入了泳池。

這是我第一次到游泳館，第一次看見泳池，第一次看游泳。泳池是露天的，很大，長方形，上下都貼了彩色瓷板。碧綠的.水。泳池裏有許多人在游泳，好不了熱鬧。有大人，有小孩；有叔叔，有阿姨。

爸爸已經顧不得我了，自己跑去人多的地方就跳下去了。水淹沒了他的頸，滿至下巴了。他趕緊朝我揮手：“到頭上去，這裏的水太深了！”我掉過頭，又跑回到泳池的頂頭。頂頭是潛水區，有許多小孩在那裏游泳。還有許多小朋友在進行跳水錶演。我迫不及待的學着他們的樣，兩腳併攏，雙手後襬，彎腳，使勁，“立定跳遠”。我就像一個秤砣似的沉入了水中。我本能地把雙手伸出水面希望找到救命稻草，手掌擊起的水花有幾丈高，我的身體就像一個氣球在水中浮上浮下。在千鈞一髮之際，爸爸已經緊緊地抱着我。

他氣喘吁吁的說：“兒子啊！喝水了沒有？”我睜開雙眼，搖搖頭說：“沒有。”然後，他長長地舒了一口氣，說：“沒有就好。嚇死我了！”

這是我第一次游泳，其實在家中我是有名的膽小鬼，不敢淋浴、洗頭，洗臉都要擰乾毛巾，生怕水鑽進眼睛裏、鼻子裏、耳朵裏。由於這次誤打誤撞，我的膽子反而變的大起來了，我不但敢淋浴、洗頭，而且學會了憋氣和悶水。

有道是："無限風光在險峯。”

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳12

在我的人生中，有許多的第一次，但我無論怎麼都忘不掉我第一次學游泳。

那是一個暑假，媽媽說我不會游泳，要給我報一個游泳班來學游泳。開始我還不想去上。最後，老媽說我表哥也要去。我立馬同意去上游泳課。我們首先要去買游泳的必備的東西。比如游泳鏡，游泳褲和游泳帽。之後，媽媽便帶着我和表哥去上游泳課。

到學游泳的地方，我和表哥衝進更衣室，快速低換好衣服，去學游泳，一進到水裏，我就像只旱鴨子在水裏亂撲騰。教練看到後他對我說：“要把兩條腿往後使勁蹬，再把手往兩邊劃去之後兩條腿蹬完之後，擡頭換氣。”最後，我在接下來的日子裏，一直反覆練習。我學會了游泳。

透過這次事件，我非常喜歡游泳，並且，我們每個人在做一件事情時，要有堅持不懈的精神，這樣才能取得勝利。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳13

在我成長的過程中有許多第一次，讓我記憶猶新的是第一次學游泳。

去年暑假，媽媽給我報了游泳班，讓我去學習游泳。第一次下水的時候，水可真涼啊！但是隨着教練在水裏活動，我一會就不覺得涼了。在教練的幫助下，我一步步學習着。有一次，我一不小心被嗆了幾口水，我又難受又害怕。這時，教練溫和地對我說：“吃的苦中苦，方的甘中甘，只要下功夫，一定能學會！”我頓時精神飽滿，又開始繼續練習，再也沒有被水嗆到。

在練習蛙泳的時候，我在教練的指導下，很快就學會了。“真厲害！”我受到了教練的表揚，我心裏美滋滋的。

結業展示的時候教練讓我和同學小亮比賽。我一下水就使勁地蹬着雙腿，划動雙臂，心裏默記着教練教的口訣，我很快就超過了他，第一個衝到了終點。“耶！我贏了！”小亮用欽佩的眼光看着我，我心裏可自豪了！觀看的同學們和家長們都誇我學得快，遊得好，我不好意思地臉都紅了。

這個假期的游泳班讓我終身難忘，第一次學游泳給我帶來了無盡的樂趣。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳14

一天，爸爸帶我去大海邊玩，我看見有許多小朋友在學游泳，我看了，也非常想下水試試。

過了一會兒，爸爸叫了我一聲，說‘，瀅瀅，我們下水游泳吧。’我聽了，猶豫了一下，說‘好吧。於是，我就和爸爸一起下水了。我下了水，感覺水裏好冰啊，就像是被冰冰住了的感覺。於是，爸爸對我說‘，女兒，你過來，爸爸教你學游泳。’我聽了，心裏很害怕，要是淹死了怎麼辦呢？於是，我還是走了過去。我開始學游泳了。爸爸一邊把我托住，一邊對我說‘，你的腳要像青蛙一樣，這樣，你才能學好游泳。’我聽了，就像只小青蛙一樣把腳拐來拐去的。我剛學好了腳勢，又開始學手勢了。

爸爸對我說，‘你的腳已經知道怎麼遊了。於是，爸爸示範了給我看，我也學着爸爸一起來，學着學着，我就學會了。啊，學游泳真麻煩啊。

北師大版七年級下冊語文第三單元作文：第一次學游泳15

今天一大早，我就和我老爸去松花江邊的透籠市場買游泳的東西。

到了透籠市場，我就去看泳衣。我左看看，右看看，就是沒有喜歡的。然後我爸就給我選兩個英花。我還買了一個白色的泳帽。我爸買了兩個泳褲。

買完了，我和我爸就往前走，走啊走啊，我和我爸就看見有一家永和豆漿。我一看，現在到吃飯時間了，我們就去永和豆漿吃中午飯。我和我爸要了兩杯甜豆漿、兩盒炒飯。一盒滷肉，一盒牛柳澆汁。吃完飯了，我們去江邊走了一圈，就回家了。

今天讓我們最高興的是，今天我們來回都坐83線。省了60塊坐出租車的錢。

我感覺我們游泳隊有一個游泳天才，他的名字叫呂嘉林。

呂嘉林長得很帥，眼睛很大，身材很高，臉蛋兒白白的，心眼兒多多的，我們都很喜歡他！

在我們這個游泳隊裏，他來隊的時間是最短的，但現在遊得是最好的。自由泳第三、蛙泳第一、仰泳第四、蝶泳第一。

呂嘉林訓練很認真，也很快樂。不管教練在不在，他都很認真地去訓練，不管訓練中有多少困難，他都高高興興地在訓練。

我感到過不了幾天，他就是我們游泳隊遊得最快的了！