給肚子留點空間的哲理故事
給肚子留一點空間,這樣纔能有選擇的餘地。今天小編就來分享給肚子留點空間的哲理故事,希望讀者喜歡。
我決定要讓自己隨時保持在有點飢餓的狀態。
當然,也不能讓肚子餓過頭。因爲我吃東西很快,稍不注意就容易吃得太多,“只吃一點”便是我剋制自己的方式。
就算食物再好吃,甚至是我的最愛,我也會在六分飽的`時候放下筷子。
不久之前,我還會吃到八分飽,但爲了保持恰到好處的狀態,現在改成了六分飽。
把食物剩下來很浪費,但只要在一開始就麻煩店家“飯量減半”就能解決了。
我會這麼做不是爲了減肥,而是爲了自己的健康管理。身體不舒服的時候通常都是因爲吃了太多,只要調整一天的食物量,情況往往就能得到改善。
我喜歡美食,也喜歡吃,但我不認爲這等於要吃得很多,反而覺得,如果爲肚子留下一些空間,也會多出一些讓美食進入的餘地。
房間也和肚子一樣,空間很重要。
我認爲室內設計不是由要放什麼傢俱決定,而是要由“事先想好要留下多少空間”來決定。
胃,房間,以及自己的心。
無論是哪一種,如果一股腦兒地把東西全塞進去,不管是食物的味道、優點,還是精彩之處,都會變得模糊不清。
在“還想多吃一點”的時候放下筷子。這個方法可以替自己打造出恰到好處的狀態。
讓自己的肚子隨時都保留一點空間吧。這麼一來,不管是身體還是心靈都會輕盈許多。
在“還想要更多”的時候停下吧。
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