零食的危害400字作文

1零食的危害

5月23日下午談話課，丁橋衛生醫院的張阿姨爲我們帶來的講座——零食的危害。

同學們安安靜靜、端端正正的坐在座位上，等着張阿姨的講座。講座開始了。原本像蚊子窩一樣的教室，頓時變得安靜起來，就連老師手錶微弱嘀嗒聲都能聽見，同學們立刻停止了竊竊私語。個個都睜大眼睛，豎起耳朵看着PPT、聽着張阿姨的講解，可見同學們對自己的身體健康看的多麼寶貴。我們看着PPT上放映的美味可口的零食背後竟然隱藏着多麼大的危害。比如：薯片，薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是面板健美的大敵；話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。等一些使同學們垂涎三尺的各種零食。聽了張阿姨的教導，同學們茅塞頓開，受益匪淺。有的同學領悟道：“以後我要剋制住吃零食的量，以免影響生長髮育。”；有的同學意識道：“原來零食有這麼多的危害啊!”還有的同學……

講座結束了，同學們都認爲要聽從營養師的教導，不吃三無食品，多吃有營養的食物。

2零食的危害

我們的學樣裏面有一個小賣部。每當下課零聲一響，同學們都爭先恐後地跑向小賣部買零食。那些零食大多爲三無食品。而且存放時間長，可仍有不少同學對此癡迷不已。

今天，我也去買了幾包零食吃，過了好一會，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話來，要少吃零食少吃三無食品，不要像以前的`一們同學天天吃三無產品，導致身體瘦小，並且天天肚子痛，這樣，沒了身體的健康，又怎能好好學習呢？這麼一回想，我頓時有些擔憂與後悔自己是否會因爲肚子痛沒法學習呢？早知如此，就不該看別人買自己也去湊熱鬧了，現在可好，整個人無精打采的。好不容易到了放學的時間，我也稍微好了點。只見又有不少同學在大批大批地買零食，還有同學盛情邀請我一起去，我自然是再不敢了，正想開口勸說，但那位同學飛一般地衝向小賣部了。

同學們呀，千萬別再被零食所誘惑了，那些東西對我們是百害而無一利，只能讓我們圖一時好吃，但我們的健康卻在時刻被摧毀，那我們連身體健康都沒有，又談何學習呢？因此，爲了我們的健康，我呼籲大家還是少吃三無食品，注意衛生!

3零食的危害

零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現在那麼多人都報以“反正我又不多吃，再說什麼致癌也太離譜了吧!”的信念去風爭搶購零食。

其實，這樣純屬是在爲自己將來得癌症做準備!

方便麪，香香脆脆，誰都愛吃。但都知道里面加了防腐劑，現在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會在暴躁時安寧下來，一種藥品。可加在方便麪裏，吃了之後，會過敏，多吃會上癮!一分鐘不吃會很難受，等於毒品!方便類食品(方便麪和膨化食品)這類食品鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒有營養。

可樂，我也愛喝，可看了下面的資料……。可樂是一種甜品，大多數小孩子都愛喝，但多吃甜的東西容易發胖。而且可樂裏面加了咖啡因。咖啡因:吃多了會好興奮，會睡不着覺!(你想成熊貓眼，喝可樂保管行!)

最不好的現象:有人吃完方便麪之後，覺得口渴，就喝可樂……難以想象，直接致癌!

肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長一年才能吃，可現在的雞呢!幾個月就能吃了!怎麼長滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之後，情緒穩定，可食慾又沒了，再打:開胃劑!雞就是這樣生長的!現在的同志呢?吃了童子雞後，連手指頭都不放過!(把藥全吃進肚子裏了!)油炸這類食品中含有大量的致癌物質，所含的油炸澱粉是導致心血管疾病元兇，並且破壞維生素，使蛋白質變性。

餅乾此類食品中食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)，並且嚴重破壞維生素，熱量過多、營養成分低。

怎麼樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準備一大堆的票票治癌吧!

4零食的危害

現在零食的危害很多，某些零食還沒寫上生產工廠，吃零食會破換我們人體的營養，甚至會生病、疾病、零食裏包含了致癌物、防腐劑、調味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請大家注意我們吃的的食品，千萬不要吃零食，不然人會對身體不好的。

爲了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養身體健康，多做運動，這樣纔可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、幹辣椒、蘑菇、水發食品等。

海帶的危害就是：化學品加工，特別綠的不能買。幹辣椒的危害就是：硫磺薰過，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過，雪白透亮中看不中吃。水發食品的危害就是：甲醛泡發，一握就碎。

這些食物都看着漂亮，但有強大的危害力，大家以後要小心!

5零食的危害

今天，我跟大家說些吃零食的危害吧!

吃零食時，往往是隨手拈來，最容易由於手部乾淨或食品不潔而導致肝炎、腹瀉等疾病。話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。

快餐面脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。

爲了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養身體健康，多做運動，這樣纔可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、幹辣椒、蘑菇、水發食品等。

我平時吃零食前，沒想到還有這麼多危害呀，看來以後我要少吃些零食了。

還有，小心零食吃多了，會有蛀牙。

6小零食大危害

你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!

說起辣條，我們人人都喜歡它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當我買一袋辣條時，我都會迫不及待地把包裝撕開，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來，接下來是咬着吃啊!多麼誘人啊!每當放學時，學生們都爭着搶着跑到小賣部裏去買辣條，都把錢拿在自己的手裏搖擺，還一邊大喊：“我先買，我先買。”以後，我們要知道要讓自己的身體健康的成長。

膨化食品也很不衛生的，因爲吃多了會引起自己的身體發胖，也會上火，裏面還有很多色素。

以後，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂樂的成長。

7亂吃零食的危害

同學們，日常生活中我們經常被“三無食品”所吸引。這些“三無食品”常常會危害我們的身體健康，使我們生病。

那究竟什麼是“三無食品”呢？所謂“三無食品”就是指沒有生產日期、沒有註明生產廠家、沒有衛生許可證的食品，大家下次買東西時可要看清楚了。

我們學校門口，總會有一些流動小攤點，有的賣炸肉，有的賣糖葫蘆，還有的賣辣條……不少同學缺乏食品辨別能力和食品安全意識，聞着那香噴噴的食品忍不住饞勁就買了吃。他們沒有意識到馬路上車輛行駛時揚起的灰塵都落到了這些食品上，很不衛生。一些油炸食品所用的油都是炸了再炸，用了再用的，很容易致癌，吃了這些東西，身體能不受傷害嗎？

我們小學生正是長身體的時候，需要豐富的營養，而“三無食品”吃下去之後，身體只能“哭泣”了!學校曾多次讓那些小販離開，可無濟於事。但是我想：如果沒有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會存在了。

同學們，讓我們大家都提高食品安全意識，杜絕和遠離“三無食品”吧!

8吃零食危害大

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時候，就會對媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點都不好吃。”媽媽每次都要連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴裏，希望天天能多吃一點，增加營養。可天天每次都哭鬧着想逃離飯桌，去吃零食。媽媽爲了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學回家，又開啟它的百寶箱吃了一大堆沒營養的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地搖了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫院。

醫生仔細帶天天檢查了身體後，嚴肅地告訴媽媽：“天天由於經常吃沒營養的零食，給身體健康帶來了很大的傷害。”說完看了看天天，“你看天天現在長得又小又瘦，已經嚴重地營養不良了，如果再繼續下去，天天的身體健康會越來越差，今後一定要注意合理飲食”。天天聽了，當場就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以後再也不吃零食了”。媽媽抱着天天說：“以後，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強營養。”

經過這件事後，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什麼飯菜，他都吃得津津有味，而且還經常告訴自己的夥伴吃零食的壞處，現在，天天的身體越來越強壯，越來越健康了。