保護眼睛,從小做起作文300字

眼睛，是心靈的窗戶！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時，你會感覺到，世界是多麼美好啊！

可是據中華眼科網統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例爲30％，中學生爲50％，大學生達到了75％。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3。6億，人數居世界之首！

那麼，是什麼原因使中國近視人數如此恐怖呢？其實，原因很簡單：看太多電視。手機等讓你覺得雞毛蒜皮的小事都是原因！下面，就讓我來告訴你如何保護眼睛吧！

首先，做作業時，要保證光線充足，遇到反光一定要避免！看書的.時候，不能躺着看或者趴着看！否則，會造成斜視！看書時一定要坐着，擡頭挺胸不要離書本太近，45分鐘休息一次最爲適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時就可以！還要儘量到戶外運動，開開眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關的！另外，在晃動的船、車上看手機、書不僅會頭暈，而且會導致視力下降！如果，你覺得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠處的綠色植物！

同學們，讓我們好好保護眼睛，用我們明亮的眼睛開創未來吧！保護眼睛，從小做起！