暑假實踐心得（精選15篇）

暑假實踐心得

一、什麼是心得體會

心得體會是指一種讀書、實踐後所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，透過實踐反思學習內容並記錄下來的文字，近似於經驗總結。

二、心得體會的寫作方法

（一）簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然後寫出自己的意見或感想。明確的說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以評論，重點的是（着重）提出自己的看法或意見。

（二）將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人的感受如何，效果如何。

（三）應用原文做導引，然後發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做爲引導，然後發表見解。

（四）先發表自己的意見或感想，然後引用讀過的文章來做印證。

（五）將讀過的東西，把最受感觸、最重要的部分做爲中心來寫；也可以把自己當做書中的「主角」來寫；也可以採用書信的方式來寫；更可以採用向老師或同學報告的方式來寫。

三、暑假實踐心得（精選15篇）

應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以評論，重點的是（着重）提出自己的看法或意見。以下是小編爲大家收集的暑假實踐心得（精選15篇），希望能夠幫助到大家。

暑假實踐心得1

短暫的假期很快就過去了，在這短短的二十幾天的日子裏，我給自己定了一個假期時間安排計劃，讓自己在假期裏的生活井條有序。當然，每天除了學習，和勞逸結合的休息時間外，我還利用了假期的時間做了一次社會實踐活動，根據學校的安排，爲了提高自己的社會實踐能力和促進社會知識的增長，我用了一週的時間來完成這項有意義的社會實踐活動。

這次的社會實踐我選擇了當鐘點工的有益工作。

今天，我早早的來到了一傢俬人的鐘點工中介公司，進去以後，我向工作人員道明瞭來意，她很熱心的招待了我，並把相關事項向我仔細的講解了以後，便籤下了爲期一週的工作合同。接下來的時間，便是等待客人的來電了。也許是客人們都很眷顧我吧，我等了差不多一天，卻沒有一個電話！下午6點到了，今天早上接待我的那位工作人員很關切的對我說：“小妹妹，現在6點鐘了，下班了，你可以回家了，明天記得早上8點準時來上班就可以了，你回家吧！”我很高興，沒想到第一天的工作如此輕鬆，就這樣的度過了一天。

第二天，我也很準時的來到公司上班。同樣的，我坐着等電話，坐着坐着，始終沒有電話進來，正當我覺得有些悶的時候，這時，電話響了，我接起了電話。也許是我的運氣比較好吧，這通電話是一位姓陳的女士打來的，她說她要出差一個星期，因爲家裏沒人，她要請一個鐘點工每天到她家去，只要幫她把整個家的衛生做一遍，拖拖地，開窗換氣，通通風，然後幫她把陽臺的花澆上一點水就可以了。一天30元！我便很快的接下了這第一宗工作。放下電話，我便把工作表填寫好，交給老闆，這樣我便可以開始我的工作了。

很快的，我來到了這位陳女士的家，我進去後便很快的工作起來，也許是在家也經常打掃自己房間的緣故，做起這些工作輕鬆又容易。不一會兒我就完成了，於是我來到陽臺幫她澆了花。看看手錶，已經下午3點多了，老闆說，每天只要把工作完成，如果沒有第二份工作就可以回家休息了，因爲我只接了這一份工作，所以我的任務完成了，我也就可以回家了。今天就這麼輕鬆的度過了。

一星期的時間很快就這麼過去了，我完成了這份工作，除了上繳一些工作的費用外，我得到了150元。也許這是我自己工作賺來的錢，所以覺得特別的珍惜，讓我知道，賺一分錢都是好辛苦的，需要付出努力才得以回報。這次短暫的實踐活動再一次讓我覺得人生的意義不凡，所謂一分耕耘一分收穫，現在，我可算深深的體會到了！

暑假實踐心得2

在還沒放假的時候就接到通知，放假後要去社會實踐，爲退休的軍隊老幹部表演，去了解他們的生活，雖然室友們比我們早走幾天，這幾天也很辛苦，但內心覺得很值得，爲了這次實踐活動，這兩天一直在緊張的排練中，就是想爲這些老幹部們表演最好的節目，爲他們的生活再增添一些樂趣。

那天早上在學校門口集合，我們參與實踐活動的同學穿着一樣的衣服，看着這些同學們心裏有一種特別的感覺，老師也很關心我們，督促我們一定吃早飯，都特別重視這次活動。到了軍休所，看到很多老人，他們都穿的整整齊齊，儘管已經老了，但看上去特別精神，一定是多年在部隊養成的好習慣。我們正在後場準備的時候聽見這些老人們說：真好，都是年輕人，那時我在想，他們看到現在的我們，肯定也想到了他們年輕的時候，他們的英雄事蹟，這些老幹部都是英雄，沒有他們過去的奉獻，也沒有現在這麼好的生活。

一切準備就緒，表演開始了，我們爲這些老人們準備的有戲曲表演、樂器表演、歌曲表演、舞蹈表演，雖然節目只有短短的十個，但卻是我們發自內心的表演。表演結束後，同學們都很積極的去攙扶老人們，老人也很熱情的誇我們，這次活動讓我印象最深刻的就是美術班的同學爲老人畫畫像的環節，老人們靜靜的坐在凳子上，同學認真的畫着，一筆一筆勾勒出老人們的面容，那天天氣也挺熱的，就積極主動的幫老人扇扇子，在這期間也瞭解了老人們過去的英雄事蹟和現在的日常生活，我採訪的這一位老人以前在的部隊是空軍，他是爲飛行員服務的，說的時候老人很自豪，很驕傲，我們都特別崇拜當兵的人，不論哪一個兵種，現在他們退休了，到了我們和社會照顧這些老人的時候了，軍休所裏有老人學校，等等，每天也過得很充實，很快樂。

參加社會實踐活動，是引導我們學生走出校門、走向社會、接觸社會、瞭解社會、投身社會的一種途徑，是培養和鍛鍊個人能力和自身綜合素質修養的渠道。一天的社會實踐一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。在本次實踐中，我悟出了許多人生感悟，對於將來更好地融入社會做準備！

參與這次活動，讓我感觸很深刻，在大學的幾年，趁着年輕，一定要加深自己的專業知識學習，讓自己變的很強大，以後也可以像這些老人一樣，爲國家，爲社會，爲後代做些貢獻，讓自己的青春可以無悔。

暑假實踐心得3

裴斯泰洛齊曾說：“實踐和行動是人生的基本任務；學問和知識不過是手段、方法，透過這些才能做好主要工作。所以，人生必須具備的知識應該按實踐和行動的需要來決定。”我們的暑假雖然只有短短的兩個月，但是在這兩個月，我們卻可以去找個工作，不在於掙錢多少，只爲去體會一下工作的艱辛，鍛鍊一下自己的意志，同時也可以積累一些社會經驗和工作經驗。因爲所學的專業的原因，我決定要親自去體驗一下我所學的專業最艱苦的環境是怎樣的。所以今年的暑假，我去工地實踐了半個月。在這半個月裏，我明白了很多很多。

在沒有去工地之前，就聽家人和朋友說工地是如何如何的辛苦。甚至於讓我有些畏懼，但由於專業的緣故，我知道，我遲早是要邁出這一步的。因此，我執意要去工地體驗幾天，當然，家裏人肯定是反對的。一個女孩子，現在去工地，無疑要有顧慮。再說了，一個小女孩去了那可以幹什麼，無疑讓家人苦惱。在我自己看來，我已經長大了，已經成年了，可以用自己的雙手去掙錢，但是我們都知道，在父母的眼中，我們永遠都是小孩子，父母永遠都擔心我們的。所以，我就要求去了半個月，可以說，這個暑假，是我最累的一個暑假，也是收穫最多的一個暑假。

暑假的這兩個月，正值夏季最熱的時候，在高溫的環境中工作，滋味是不用說的，但是還得在太陽下幹活，這對於一個女孩來說，確實挺殘忍的，看着一天天曬黑了的面板，有種無奈，也有種欣慰。我無奈太陽那麼毒，把人都曬得快焦了，我欣慰自己是真正的勞動了，努力了，這就是我努力的見證。

暑假實踐心得4

孩子們盼望已久的暑假生活終於開始了，爲了響應人民大道小學“暑假社會實踐活動”的號召，我們四年級（3）班婧涵小組的孩子和家長們爲如何開展好此項活動設想了一個個方案。如何使孩子在暑假實踐活動中真正得到實踐和鍛鍊；如何使孩子在活動中展現真實的自我；如何使孩子真正體會到生活中的苦與樂。最後，我們經過周密安排和精心準備，一致透過在8月8日—8月12日的5天時間裏，舉行以“月光小書房”爲主題的一系列暑假社會實踐活動。

活動一：擺夜市書攤

8月8日—12日晚上7點30分至10點，連續5天，我們8個孩子及家長在市東區兩館廣場、麥多超市廣場、市政廣場擺起了夜市書攤。孩子們用家中不看的舊書當作資本，發揮在“小蜜蜂”讀書節上的優勢，把書攤辦得紅紅火火。其中大家經歷了行政執法局的轟攤、孩子們賣書後的喜悅、當天銷售額下降的沮喪；看着孩子們抱着書在人羣中穿梭的身影，不辭辛苦、喋喋不休、汗流夾背這些詞用在他們身上實在不爲過。所有的這些，只不過是孩子們身上的一個表象縮影，而還有許多的寶貴體驗是我們家長無法用文字和語言來描述的，只能讓孩子們自己去用心體會。

社會實踐，就是爲我們能更好的步入真實社會而做貢獻的。雖說大學就是個小社會，但是其畢竟有限，真正的體驗社會生活，還得深入其中。此次農村社會實踐，幫助我們真實的瞭解了一些社會情況，意識到不同地域人們的真實生活。真是受益匪淺呀！

我們到的楓順鄉，是處在深山裏，四面環山，交通很不方便。但是，我們體驗到的生活令我們難忘！都說農村人，尤其靠山的很純樸。這確實如此啊。對於他們，我們做社會調研的時候，絕大多數都是知無不言，言無不盡的。不時還問我們的生活怎麼樣，對我們也挺好奇的，雖然語言上有點問題，但是他們保證我們聽懂，或是多重複幾遍，或是帶點動作，我們感到特別高興，也很感動。在我們調研還有送孩子回家時，他們總是留我們在那吃飯，而且說了就去做，我們也只能極力推辭，而且得好些時間，因爲我們吃飯都是一起的，算是紀律吧。到最後，即使我們不吃飯離開，也會給我們拿點自家產的水果等。真的好感動！都是好客之人啊。

雖然這裏交通不便，老鄉們住的都比較分散，分散倒置的是無論是孩子們找同學玩，還是大家聚一下都是比較難的。但是他們硬是過的很幸福，有聲有色的的。孩子們自己找樂趣。沒事了，到學校去玩，打乒乓球，籃球，那着自己的滑板到處轉，個個滑的都特別棒。

我們在這的實踐活動，大家也都特別的支援，盡最大可能滿足我們的需要。我們住在學校，被褥牀單被單等都是學校提供的，他們能做到這樣我們已經很滿足很高興了。還能爲我們開啟兩個教室的門，其中還有一個多媒體教室。還爲我們提供了校長室專門供我們辦公。體育器材也給了好些。這些在我們來之前就沒敢設想，他們的準備工作，還有他們的行動使我們難忘！畢竟在山裏，能提供這麼多已經是很不容易了。在此感謝你們！

這次實踐的勞動成果是我們大家的，也是整個山區人的。我們在此次實踐中，大家都能夠團結起來，用自己的實際行動證明了我們沒有白來。

這次實踐，我們同學彼此之間的友誼又增進了不少，大家好像一家人了一樣。大家也能夠互幫互助，幹什麼都沒有任何怨言，唯恐安排工作時落下自己，搞得自己無事可做。大家表現的總是那麼積極，即使再苦再累大家都能夠堅持下來。

這次實踐留給我太多太多美好的記憶，我將會永遠銘記。用大家留給自己的精華來塑造自己的美好人生，來勾畫自己的藍圖。可愛的孩子們，永遠與你們同在，幸福的彼岸永遠向你們招手。

活動二：進行“月光小書房”社會問卷調查

爲了使活動主題得到進一步的深化，我們爲孩子準備了100份“月光小書房”社會問卷調查表，讓孩子們在擺夜市的同時，對100位小學生進行社會市場調查。其中問題涉及小學生喜歡哪類圖書、每天用於閱讀的時間、是否喜歡和家長一起閱讀、你的圖書來源等方面。透過開展這項調查，每個孩子都根據自己所調查的對象進行了彙總，並且結合彙總結果，寫出了暑假社會實踐活動的感受。

難忘的五天雖然結束了，但和孩子們相處的種種經歷卻記憶猶新。當看着孩子手中揮動着1元錢從遠處滿頭大汗跑來，並且不停地喊着“我又賣了一元”的模樣，我們家長也像孩子般的高興半天。雖然是微不足道的一元錢，但我們知道，這往往是孩子們在人流中不知跑了多少圈、問了多少人，並且包含着他們無數汗水的結果。雖然這項實踐活動很普通，沒有華麗的外表，但是我們家長和孩子們一致認爲這次的活動非常有教育意義，真正體現了社會實踐活動的含義。當孩子明白自己所掙的一元錢是多麼的不容易時，他就會同樣體會到父母對自己的養育之恩，同樣體會到作爲勞動者的光榮。

最後，我們要感謝人民大道小學爲我們提供的此次社會實踐活動的機會，要感謝家長們朋友們無私的幫助和配合，感謝孩子們堅持下來的毅力，所有的這些才使此次活動得以圓滿結束，讓我們明年暑假再相會！

暑假實踐心得5

七月的盛夏，在結束了緊張又壓力超大的考試之後，我們終於迎來了歡快的暑假，以及——老師佈置下來的一堆暑假作業。雖然沒了每天早起做操的困擾，但是，自從進入了暑假以來，我每天的日程都開始漸漸的變得無聊又單調。每天在暑假的日子裏除了學習和寫作業，就是玩。但是這樣悠閒的日子過久了，我也會想念起學校裏那樣忙碌的日子，畢竟那個時候還有很多的同學在一起，至少不會感覺孤單、無聊。於是，爲了給自己找一份事情做，讓自己的暑假生活不再這樣枯燥，我在離家不遠的地方找到了一家餐廳服務員的工作，希望這能給我的暑假增添一份新的光彩。在經歷了一段時間的工作後，我感覺自己在這份工作中收穫了許多，成長了許多。我也非常感謝我當時的這個選擇。現將我在這段時間的體會寫下來，我的暑假實踐心得體會如下：

一、在身體上的成長

在以往，我並不擅長運動，所以我纔來選擇了服務員這樣看起來簡單輕鬆的工作，但是事實卻遠比我想的要更加勞累。作爲一個服務員，並不是在菜出爐的時候給客人端過去就行了，服務、招待、爲客人解決問題……這些在餐廳吃飯時需要做的，都是需要服務員來解決。在經歷了第一天的工作之後，我的雙腳就已經是酸的不行了。爲客人跑前跑後，廚房、大廳來回的馬拉松。雖然幹着很累，一開始也遇上了很多的困難，但是最後我還是憑着自己的毅力堅持了下來。現在我感覺我的體力和耐力都有了長足的提升。

二、在思想上的成長

大人們常說：“等你自己工作了就知道錢來的不容易了。”這句話我現在是真的切身體會到了！在最後發工資的日子裏，拿着收到的工資，我竟不知道怎麼去把它們花出去。最開始我打算在收到工資之後就出去放肆的去揮霍，可是在想起這段時間的勞累，我又捨不得將它們一次性花光。在這段時間裏，我接待過各式各樣的客人，有的客人脾氣不好，喜歡挑剔，會對我我說教；沒有招呼好客人，主管生氣，也會對我們說教……總之這確實是件不好做的事，所以在之後，我都盡力的將自己的工作做到，在最後，連主管都在誇我的努力。

這次工作真的是非常艱難，在工作上，沒有人會將你當成一個學生，來到工作崗位，你就是一名員工，再不會有什麼學生的特權。看着手裏來之不易的工資，我決定還是先給父母買上一點禮物，感謝他們在之前辛苦的養育之恩。

暑假實踐心得6

透過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們爲社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。

這次的社會實踐，讓我有着很大的感觸：人的一生中，學校並不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式，是使促使大學生投身改革建設，向工農羣衆學習，培養鍛鍊才幹的好渠道，是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。透過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生在新觀念吸收新的思想與知識。

社會纔是學習和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地裏。我們的人生價值得到了體現，爲將來更加激烈的競爭打下更爲堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解各方面的知識，有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。

透過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐漸瞭解了社會，並開闊了我的視野，增強了才幹，並在社會實踐活動中認識了自己的位置，發現了自己的不足，對自身的價值能夠進行客觀的評價，這無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。

經歷了暑假的社會實踐，我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。在今後的學習和生活中，我們將擺正心態，正確定位，發奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。

暑假實踐心得7

作爲一名高中生，自己能在這個暑假做些什麼實踐？這個問題我想了很久，一技術，二沒有經驗，看着四周的招工廣告都是“有經驗者優先！”這讓我不禁打起了退堂鼓。好在天無絕人之路，在一位前輩的推薦下，我得到了一份發傳單的。

一開始拿到這份工作的時候，我真的很高興，也很興奮。這是我的第一次工作，對這份工作的躍躍欲試是擋不住的，同樣在開始的時候，我也很慶幸是這樣一份“簡單的工作”！但是在之後的實際工作中，我才真正體會到了什麼叫，“工作無捷徑”。

只有短短的幾周，但是這些天的日子也讓我稍微的體會到了在社會中工作的“痛苦”，得到了許多在學校中體會不到的“收穫”。

首先是在工作中最大的麻煩——太陽！沒錯，就是這太陽，雖然發傳單確實是一件沒有太多技術含量的事情，但是在炎炎夏日的加持下，這份工作也變得不是那麼的簡單。第一天的工作下來，一路走來汗流浹背不說，還差點沒有完成工作量！

當自己回到家後，真是當天就想要結束這份工作，但是轉念想想，做爲一名高中生，也是個成年人了，昨天在開始的工作今天就辭掉，實在是有些丟人。想了很久，糾結了很久，我終究還是沒有去辭職。這不僅是臉面的問題，要是我在這第一步的體驗中的第一天就撤退，將來我自己又該怎麼看待自己呢？

最終我還是堅持了下來，和有經驗的同事們學習了發放傳單的技巧，瞭解了很多比較好走的道路，這些都對我的工作大有助益！而且和他們的交流中，我也學到了很多，雖然大部分都是一些派發傳單的技巧，但是也有很多來自大學的學長學姐們，爲我的學習鼓勵，提醒我還是要多多學習。

這次的工作收穫有很多，雖然工作是發傳單，但是我的收穫卻主要是在和人們的接觸中。這次的工作見識了很多的人，雖然時間短暫，但是對我也有很大的影響。我相信在未來的時候，我一定會用上這時的經驗的！

暑假實踐心得8

千盼萬盼迎來了20XX年的暑假，暑假期間最喜歡也是最有意義的一項的活動就屬每年寒暑假都有的社會實踐了。每次社會實踐都會帶給我心的知識和技能，讓我逐漸成長。

去年寒假在圖書館做志願者，學會了很多在校園裏學不到的知識，比如給圖書分類，載入館藏，貼條形碼，最後上架。看似簡簡單單的一個過程，其中卻含有大學問，考驗我們的耐心和細心，那一次的社會實踐讓我學會了新的技能，學會了怎樣和前輩相處並向他們學習，最重要的是我也提前對社會及工作有了一個大概的認識，這讓我受益匪淺，我相信這次經歷會給我未來的就業工作有一定的積極作用。

今年的社會實踐活動我依然選擇了我最感興趣的教育方向，我回到了從小長大並接受知識灌輸的第二故鄉—博白，想爲這個小地方的教育奉獻自己的綿薄之力。我所在的實踐單位是博白縣第二初級中學，這不是我第一次在校園裏實踐了，博白縣三中，桂林七彩陽光藝術學校都曾有我的活動軌跡，只不過這是我第一次和初中生這個羣體進行教學及助教。在徵求過校領導和相關教師的意見後，我便來到二初進行社會實踐活動了。這是我第一次到這個學校，心中難免激動又有些緊張，生怕自己哪裏做的不好，但所幸這兒的校領導和老師比較平易近人，對後輩都是持鼓勵包容的態度，學生們也是一副稚嫩的樣子，天真活潑，讓我感覺回到了自己中學時代的情景。

這次社會實踐我工作的時間是從八月中旬持續到九月初，從初一新生來之前就開始工作一週左右，有點像助教的工作內容，同時也做一些幕後工作。主要是開學前幫助班主任進行分班事宜，先確認班級人員名單和收集整理資料再到分配宿舍，爭取在新生入學前就把一切事物做好，等到開學的時候學校迎接新生才能正常進行。別看這事兒不大，但真正做起來確實很忙碌，因爲每一個環節都是有因果關係的，如果中途某個環節沒有做好出了紕漏那麼就會影響到其他工作的順利進展。在這一點上我覺得自己對一個新的工作領域有一定程度的瞭解，知道了一個學校想要順利開學而所要提前完成的工作全過程以及內容。這和我以前在其他學校裏所進行的工作內容很不一樣，之前在其他學校進行社會實踐主要內容都是進行英語教學，因爲我本身就是英語專業，想發揮自己的特長。

然而這一次我所實踐的內容已經從教學轉到了幕後管理工作，這對我是一個新的挑戰也是一個良好的機遇。最讓我印象深刻的是正式上課前的軍訓生活，短短的三天軍訓卻是一段有悲憂喜，有哭泣也有歡聲笑語的歷史。剛小升初的學生都才13，14歲而已，從本質上來說他們都還是些未經人事的小孩子，軍訓的時候我會跟隨班主任到訓練場地看望同學以及觀察軍訓的總體情況並同時給予他們物質與精神上的鼓勵。但有極少數同學難以承受高溫天氣下長時間訓練的考驗身體一般都會出現一定程度的疲勞和不適。當個別同學覺得自己難以堅持下去的時候，我們就會找他們談話，以自己的親身經歷來鼓勵與開到他們，讓他們繼續堅持訓練。白天訓練晚上一般都是安排自習，還有給新生普及校園情況。同時我也會和新生聊自己以前的中學生涯和現在的大學生活，鼓勵他們爲自己的目標努力奮鬥，他們對這一方面十分感興趣，經常提問題，我也會耐心的詳細解答。

在這段期間，短短的兩週我們和新生拉近了距離，我變成了他們的知心大姐姐，而他們是我的小開興果。我們都從彼此身上都學會了很多東西。但時間過的很快，當我離開的時候心理滿是不捨，真希望一直這樣下去。也許我只是他們漫長人生路中的一名過客，但他們卻給我留下了難以忘懷的一段美好時光，我從中彷彿看到了當年那個青澀的自己，在和他們的相處中我學會了成長，成長成一個足夠成熟的人兒，知道自己喜歡什麼想要什麼。對我而言這段經歷是一筆可貴的精神財富，希望以後的每次社會實踐都能像這樣充實且美好。

暑假實踐心得9

暑假期間，根據學校安排，我在xx開始爲期一個月的暑期實踐，被分到xx部。在實習期間，或親身體驗、或靜觀其變，在一些細微之處，我學到了很多東西，受到了很多啓發，同時，也發現了自身的不足之處。一個月的實習時間雖然很短，要學的東西很多，但直接接觸媒體行業並參與第一線的工作就像一本活的教科書，期間經歷、學習的事情都使我終身受益。

我的指導老師是xx部的xx老師，主要跑口爲xx等。由於選擇在xx實習，不同於平面紙質媒體，所以前期主要學習了錄音筆的使用、音頻檔案的編輯和電話採訪的錄音等相關技術，並初步瞭解了電臺新聞的播放流程。

作爲一名實習生，去現場、參與新聞採訪是我們最大的心願。在實習第二天，我就正式開始跟隨老師跑新聞。實習期間，由於老師跑口的緣故，大多參與的都是一些會議新聞的採訪工作。雖然比較簡單，但對於一個初學者來說，卻是瞭解採訪流程和學習會議新聞寫作的重要機會。此外，還在老師的指導下參加了幾次活動的採訪，學習了現場活動的新聞寫作方法。不同媒體的鍛鍊使得本次實習有較大收穫。

首先就是對不同級媒體新聞寫作的體會。以前老師非常注重新聞報道可讀性要求，要儘量還原現場，用細節增加生動性。而這次在xx的實習，老師專門提醒我注意語言的正式和一些xx上的常識。回來在寫稿時，老師叮囑我要注意領導的出場順序，並交我寫一些此類會議新聞的固定格式、固定用語等內容。

其次是學習到廣播新聞與平面新聞寫作的差異。因爲廣播新聞藉助人們的聽覺傳播，所以在寫作時語句不可過長，儘量使用短句；不可過多使用數字，否則反而不易讓聽衆捕捉資訊；儘量使用口語化、簡潔易懂的詞語，避免生僻詞的使用。此外，爲突出廣播媒介特性，非常注重音響原聲的使用，尤其是對於現場活動的報道。比如我在採訪爲豐富小學生假期生活舉辦的活動，現場有不少前來參觀的小朋友。在採訪時，老師就告訴我要注意對小朋友的採訪，並錄下現場活動的背景音樂。透過後期製作，讓這篇普通的活動報道從口播新聞變爲音響報道，大大增強了新聞的現場感和可聽性。

再次是學會了音頻檔案的剪輯技術。因爲廣播新聞最後的新聞成品是以聲音的形式讓廣大受衆接收到的，所以音頻檔案的剪輯就成爲廣播新聞的基本編輯手段。由於之前從未接觸過相關內容，老師簡單地指導一番後，確實花了我不少功夫練習那個專業軟件的使用。老師爲了讓我深刻體會到廣電媒體對於技術參數的嚴格要求，還專門多次讓我到錄音棚去學習、比較不同格式下音頻檔案的效果差異。當我聽到錄音棚的老師對於拿來製作的稿件要求在秒以後的單位時，才深刻體會到廣電系統對於技術的要求是多麼苛刻。

最後就是獨立採訪和採寫深度報道的經歷。在老師的指導下，我獨立採訪了當地一所名校亂收費的情況。採訪前，老師教我如何在閒話家常中滲透敏感問題的提出，既減少採訪對象的警惕性、又增強了所需資訊的真實性。採訪結束後，加上老師給我的其他學校的採訪資料，就開始準備亂收費問題的.一組深度報道。

剛開始寫作的時候，就有點迷失在大堆資訊之中，老師就告訴我要對所有資訊進行分類整理，使得雜亂的採訪資料可以共同形成幾個主題，分析幾個主題之間的邏輯關係後列出採訪提綱。用了整整一個下午才寫完了這組報道的初稿。雖然寫作的過程很辛苦，但能從採訪到寫稿完整地瞭解深度報道的採寫過程，對於我這樣的初學者來說，確實是非常難得的機會。

暑期實習非常短暫，但留給我的確是彌足珍貴的經驗。新聞學科不同於其他專業，具有非常強烈的實踐特徵，這是我在學校課堂上無法培養和鍛鍊的技能。

暑假實踐心得10

“成功的花，人們只驚羨它現時的明豔；而當初的芽，卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”詩人冰心用這句話表達了人類成功路上的艱辛。我們“百島築夢”暑期社會實踐隊在實踐的過程中也正是如此。我們不僅要有直面挑戰的勇氣，還要擁有堅持到最後的毅力。

這次暑期社會實踐中，我第一次以學生之外的身份進入教室，心中有一種難以言喻的情緒。這次實踐給了我一個歷煉膽量的平臺。換做以前的我，肯定不敢站在孩子們面前講課，更不要說，在調研的時候主動去問路人問題。但是在這個暑假，我做到了。當我知道自己有機會來參加這個實踐的時候，我也猶豫過，因爲覺得自己還不夠優秀，害怕來這裏後，會拖大家的後腿。但是21天下來，即使疲憊不堪，我仍不後悔，同時也慶幸自己來了。7月25日是我們的彙報演出，也是第一次我們自己做的匯演，匯演以走秀開場，用我們的隊歌結束，十一個節目，每個節目都包含着我們在洞頭的回憶。匯演開始之前我們有過摩擦有過矛盾，但也是這些讓我學會了理解和體諒，懂得了換位思考，明白了溝通的重要性。我們是最重要的一家人，我也相信我們之間的感情不會因爲這些小問題而產生隔閡，而這些小問題反而會讓我們的感情越來越堅固。

雖然只有三個星期的相處，但是大家卻都有了深厚的感情，唱隊歌時好多人都流下了真摯的淚水，我想大家一定跟我一樣，除了有對小朋友的不捨，更多的是對隊友的不捨。實踐結束後，也許再也沒有這樣的機會再讓大家聚在一起，過着羣居的生活。我在這裏收穫了許多，得到了許多，還擁有了22位患難與共的夥伴。我想，只要我繼續堅持下去，現在的苦和累，在以後也一定是充滿了快樂和幸福的回憶。

也許我只是一株稚嫩的幼苗，然而只要堅忍不拔，終會成爲參天大樹；也許我只是一條涓涓小溪，然而只要鍥而不捨，終會擁抱大海；也許我只是一隻雛鷹，然而只要心存高遠，跌幾個跟頭，終會翱翔藍天。我將鍥而不捨的鍛練自己，讓自己不留遺憾。

奮鬥青春，且歌且行。

暑假實踐心得11

酷暑中迎來了暑假，當然，也是我第一次經歷社會實踐，對於一個高中生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖然，天氣炎熱、烈日當頭，但依然想透過社會實踐讓自己更進一步瞭解社會。在實踐中增長知識，鍛鍊自己的才幹，培養韌性，想透過這個暑假找出自己的不足和差距所在。

在現今社會，就業問題似乎總是圍繞在我們身邊，成了說不完的話題。招聘會上的大字報總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這般學子，社會經驗又會擁有多少呢？爲了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會中競爭的經驗，鍛鍊、提高自己的能力，以便以後畢業後能真正走入社會，並且能夠在生活和工作中很好的處理各方面的問題，我來到佐丹奴專賣店，開始了我這個假期的社會實踐。

以前，站在消費者的角度上覺得買東西是件很輕鬆的事情，但是真正成爲導購時才明白，一件衣服從專賣店再到售出之間的環節相當之複雜，客人是挑剔的，或者說，他們都在不遺餘力的挑選適合他們、符合他們要求的東西。

在佐丹奴專賣店的這段期間，接觸到各種各樣的人和事，這些都是我們在學校裏無法感受到的，在學校老師會明確告訴你該做什麼，不該做什麼，今天應該完成哪些事情、但在這裏，不會有人告訴你這些。

你必須知道自己要做什麼，且盡力做到最好。當然，不會都盡如人意，遇到一些要求較多、態度惡劣的顧客時，你只能耐心、細心的在溝通中找到他的需求，有時會遇到些讓自己心情不好的事情時，必須在短時間內調整好狀態。

這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，而在實際工作中，可能碰到從未遇到的狀況，也有可能是書本上的知識一點都用不上的狀況。人和人之間合力做事，使其做事更加融洽、事半功倍。別人給你的意見，你要聽取，並且耐心、虛心的接受。

這次社會實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，

暑假實踐心得12

暑期社會實踐給我們提供了一次絕好的機會，去走近北京的一流大學，感受它們或大氣或精緻或深厚的校園文化。對每一所大學的探訪都是一次難得的經歷，透過批量地發問卷、做採訪直面其中的學子、老師，我們也能感受到他們紮根於校園養成的獨特氣質，人大的淵博與匆忙，清華的進取與包容，UIBE的自由與獨立……

當我們以一隊探訪者的角度重新看待惠園的國際化建設的時候，與其他學校對比我們也客觀地看到了學校在發展國際化這條路上的優勢與不足。我們暑期課堂的開設情況非常好，對外籍教師的採訪讓我們感受到他們對學校、學生的真心的欣賞，但同時也暴露出一些諸如學生英文水平難以跟上等等問題，暑期課堂的大規模開設可能實際效果不會太大，但這確實是我校國際化路線上的重要一步，我們應當理性看待。

透過暑期社會實踐，相信大家都收穫不少，我也不例外。不做不知道，嘗試嚇一跳。收集數據的渠道，製作問卷的技巧，採訪和溝通的方式，處處可都藏着大學問呢。除此之外，實踐中的阻力也歷練了我們的意志，激發了我們的鬥志，讓我們嘗試了許多以前不敢去做的事。收穫一言難盡，而實踐的不足卻也值得深思。調研方式單一，範圍侷限等都對我們的實踐造成了制約，這是我們團隊需要努力改進的地方，也是我個人需要提高的地方，這對我以後的學習和生活提供了一個反饋：要結合所學，創新思維。

領略北京學府的校園風貌與學子風采，是這次實踐的一大收穫，然而，這實踐過程卻不是想當然那麼簡單。北京夏日的高溫，毒辣的烈日以及可能的暴雨都成爲實踐必須考慮的因素。

實踐過程中遇到形形色色的學生和老師，他們有的人認真填寫問卷，積極與我們交流，甚至給我們的問卷指出不足，並提供建議，有的人微笑迴應，讓心底溫暖不已，心存感激。也有的人，雖不是行色匆匆，卻不願理睬，甚至態度惡劣。人與人的差異我們應當理解，也應當持有寬容的心態，畢竟我們的調研耽誤了別人的時間和精力。有了這樣的經歷，體味了不同的人情冷熱，也能明白人情事故，懂得如何爲人處世。

經歷了這次實踐，隊員們都或多或少地收穫了，歷練了，甚至說成熟了些，我想，這就是實踐的意義所在。希望這次小小的實踐在他們的人生中是一抹濃綠，增添人生色彩。希望隊員們更多地投入到其他的實踐當中，去收穫更多的閱歷，欣賞校園外的風景。

暑假實踐心得13

大學的第一個暑假不期而至，應學校的要求，我參加了暑假社會實踐活動。在這次活動中我學到了很多，也感悟到許多，下面就我這次暑假社會實踐心得做一簡短的彙報。

暑假期間我去了重慶觀音橋的味千拉麪的體驗打工生活，順便也掙錢補貼日常生活。在這個假期之前我就參加了該公司兼職培訓學習，在培訓期間我們主要是瞭解企業文化及服務理念和規則等。味千拉麪是一家中國控股香港上市公司，在歐美日韓等有300多家分店在國內有接近700家分店的日式餐飲巨頭，創始人潘慰女士從一碗拉麪做到了如今的150多億，這是一個女強人奮鬥的過程，他沒上過正規的大學卻戴着一副算是高度的眼鏡，她將理論知識與實踐有機的結合創造了一箇中國女性的神話。

我來到了味千拉麪以後，我被分配到了廚房操作間，開始只是負責煲米飯，那個有嚴格的水和米的比例，開始我每次都用量杯很是笨拙，漸漸的熟練後就有了一種感覺。接下來我便學習了烤炸爐的操作，開始烤制一些東西出品，由於烤炸的物品種類繁多，而且產品出單的方式方法各有異同，我就拜了一個師傅，那是從另外一個店裏調來的全職，在他的耐心教導和我認證學習下我在一週左右都基本在烤炸爐單獨工作，這隻學了廚房的很小的一部分，我不滿足於現狀接着又學習了做石鍋，鐵板飯的做法，這個比我第一次學的要簡單很多，在兩天左右基本也掌握了。廚房中最重要的部分也是最難的要算炒鍋，這個崗位相當的複雜，炒的種類多，還要記原料種類及其用量，炒制的先後順序等，關於這有一本專門的廚房料理書，這些都只有下班後從店長那借來翻看，我克服了好多困難同時也在同事的熱心幫助下在接下來的十天左右虛心學習請教指導，在我的努力下現在也基本掌握，在這個假期將要結束時，我也基本能一個人在廚房上班，對於我來說是一個不小的飛躍。

在這短短的30天的實踐活動中，有太多酸辛的淚水也有很多的快樂體會和收穫，我領略到了打工的真諦，一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以後還願不願意接受這樣的挑戰，我會毫不猶豫地說“of course”，回首這次社會實踐活動，從我接觸的每個人身上我學到了很多社會經驗，能力提高了許多，這些是根本在學校裏學不到的。我深刻的體會到沒有實踐就沒有發言權，只有親身經歷過纔會有那種超乎尋常的感覺，其次就是紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，社會實踐是我們理論和實踐的最佳結合點，尤其是大學生的我們只是重視理論的學習而忽視實踐環節的重要性，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。實踐活動也磨練了我的意志，俗話說天將降大任於斯人也？？在短短的30天裏，我被油燙傷過，被高溫的烤爐灼燒過手，也被刀切過手，汗水淋溼了我的衣褲，淚水模糊了我的雙眼。更大的內心精神上的刺激，見到我的大多數同事更多的是歧視的眼光，遇到不會的時總會有人說，你不是大學生嗎？這句話深深的刺痛了我，我就心裏暗下決心要做最好的自己，不能讓大家認爲我只是一個裝了很多書的呆子。當然也有許多理解我的熱心的同事，每次遇到困難都會主動幫助我，空閒時間還一起聊天，關於文憑就業經驗社會方面以及他們的經歷等，其中有我不少值得借鑑的經驗和指導我今後發展的道路，在此真切的感謝他們。

在學校裏也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不一定有人會告訴你這些，必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在爲取得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每個人都會爲了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持着學生的身份。而走進社會企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但爲什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。我們也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了課堂上地認真消化，有平時作業作補充，才能比一部分人具有更高的起點，纔有更多的知識層面去應付各種工作上的問題。

暑期的社會實踐一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多東西，而那些財富將是使我終生受用，社會實踐加深了我對社會各階層人的瞭解，拉近了我與社會的距離。作爲一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要注意到社會實踐是必不可少的環節，在今後的學習生活中我會擺正自己的心態，正確定位，努力提高自己的綜合素質，適應時代對我們的要求，做一個對家庭、對人民、對社會有用的人。

暑假實踐心得14

這次經過一個暑假的實踐經歷，已經可以說是很不容易了，過去在學校的時候也沒有想過這個問題，本身就是缺乏實踐鍛鍊，實踐也正是我缺乏的，現在這般我真的覺得自己成長了，我經過這一段時間的工作我也成長了不少，我覺得重要的還是那一份對於實踐的熱情，很久都沒有過得感覺，實踐一直是我所缺乏的，在家裏在學校我經常覺得自己缺乏磨礪，很多事情不能獨立完成，終於這個暑假我有了一次機會，到社會實踐，我去到了工廠，儘管是在工廠，我也沒有覺得自己有什麼不同，我把自己全身心的投入到實踐當中，經歷了一個暑假，我真的學習了很多。

從這次去實踐的目的說起，我這次實踐還是爲了提高經驗，以往在這方面我實在是缺乏鍛鍊，如今我經歷了這般我收斂自己很多，這是在之前沒有過得感覺，我是在希望自己能夠經過這次實踐能夠有所成長，目的很簡單，作爲學生的我對自己未來還是充滿希望的，還有很多信心，現在我也覺得這會是我進步的主要方式，這也彌補了我過去的很多不足，所以說實踐是偉大的，有一個明確的方向是不容質疑的，有這個一個動力很充實，我覺得這是不容置疑的，這也是我在這裏的一個意義，我針對這些開展一個實際行動。

這次社會實踐我感觸很多，這是在之前沒有過得感覺，我能夠直接的感覺到自己的進步，我也能夠看到這些東西，這次實踐的帶給我的不僅僅是一個實踐，不僅僅就是這個一個經過，還有很多很多，我知道這些都是我應該做到的，實踐真的讓人能夠穩重下來，特別是我這次在工廠裏面，別看是在工廠，但是我能夠學習到的東西是很多的，最簡單的就是在工作中那一份充實，都說工廠是枯燥的，一直都在做着一件事情，當然在你不知道自己來這裏的目的時候是會感覺到很枯燥，這是必然的。

可是這次實踐的經歷是讓我覺得生活的不易，在很多時候與他人打交道不能是在學校的那一套，這是需要時間的，這也是需要經過一個長期的鍛鍊，現在我已經感覺到透過時間去適應是很苦難，只有適應了環境，那麼適應環境就是從工作的環境，還有工作的氛圍，加上工作中的同事們來適應這些，我知道這些都是很濃厚的一筆，經過這次的實踐很工作，跟同事跟在工廠經歷的種種我都能夠感覺到這些，我收穫很多記住這次實踐經歷，走好今後每一步。

暑假實踐心得15

暑期社會實踐一轉眼就結束了，但它帶給我們的影響卻遠沒有結束。這個暑假，是我大學以來所經歷的第一次暑期社會實踐，它使我走出了大學這個象牙塔，走向了社會，走向了原本根本沒有任何接觸的鐵皮石斛的種植與市場。

印象最深的是我們團隊裏派出四個女生去碧湖的鐵皮石斛種植基地考察，而我也是其中的一員。對於完全沒有去過的碧湖，個個人得臉上都是迷茫的，於是我們開始透過網絡搜素有關材料，大致確定了碧湖的一個村莊，那裏有大片的種植基地。還記得那個村莊叫“山根村”，我們四個女生坐着一輛三輪車，一路顛簸，歷時一個多小時纔來到了那個偏僻的山村，只見大路兩旁搭滿了大棚，捲起的塑料膜上可見裏面種滿了鐵皮石斛的苗。基地就在眼前，忙從大門裏進去，想與基地的技術人員探討下有關鐵皮石斛的種植技術。可是進去了之後才知道技術人員出門了，不在基地。當時有遺憾，只得請那裏的員工帶我們轉了下就趕往了下一個目的地。但現在想起來，雖然技術人員不在，但那是裏的員工卻很熱情，那是個頭髮花白的上海老爺爺，他向我們介紹基地的規模、帶我們轉遍了基地的每一個角落，還和我們合影留念。

凡事總不會一帆風順，路途中也總會有挫折，那次我們趕往下一個基地，只知道大致方向，卻不知道具體位置，於是，我們就順着大道一直走一直走，有種走不到盡頭的感覺。禍不單行，這時組裏的一個隊員還把鞋子扭壞了，看着開了口的鞋子，我們都有些無措，有人提議用繩子綁以下。最後，我們的隊員還是在一瘸一拐的情況下完成了這次實踐。

透過這次實踐，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，不管是人際關係還是表達能力。另一方面，讓我們瞭解了鐵皮石斛的產業狀況，如果自己以後想從事這一方面的研究，也打下了基礎。

這次暑期實踐，也發現了自己的很多不足，如與陌生人打交道是還不夠自然，在去調查之前的準備工作做的太過匆忙，吃苦耐勞的精神還不夠。社會纔是真正提升自己的大課堂。希望以後還有這樣的機會，能讓自己在實踐中鍛鍊自己。