描寫跑步的優美段落（精選350例）

描寫跑步的優美段落

描寫跑步的優美段落（精選350例）

無論是在學校還是在社會中，說到句子，大家肯定都不陌生吧，句子可分爲單句和複句，單句又可分爲主謂句和非主謂句。句子的類型多樣，你所見過的句子是什麼樣的呢？以下是小編幫大家整理的描寫跑步的優美段落（精選350例），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

描寫跑步的優美段落（1-50例）

1、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，溼透衣裳。

2、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持着一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑着直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視跑過了大學的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

3、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

4、我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。

5、不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，接着會愛上自己漸漸緊緻的身體，然後愛上自己變得純淨的髮膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。

6、不是因爲我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因爲我曾經那麼的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸迴歸。

7、砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。

8、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持着一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑着直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

9、不要把跑步當作是“很特別的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，讓身體去習慣它是很重要的。——關家良一，日本超級馬拉松名將。

10、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉痠痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因爲這些痛苦酸楚，跑步之樂才那麼得有滋有味。

11、跑步的人並不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰。你可以發現你每天都在破自己的紀錄，也許更快，也許更遠。心理學家認爲在跑步時拋開繁瑣的人際關係而獨處一段時間是有益心理健康的。運動心理的研究者更發現跑步的人能因每天完成自己的目標而得到成就感，累計這些成就感會讓跑者更顯得有自信心。

12、跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的終極目標。絕大多數的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。

13、當我覺得我倒黴了，我就會想：這是在揮灑我的黴運，揮灑之後，剩下的就全都是幸運了！

14、沒有激流就稱不上勇進，沒有山峯則談不上攀登。

15、只有創造，纔是真正的享受，只有拚搏，纔是充實的生活。

16、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

17、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

18、天塌下來，有個高的人幫你扛着，可是你能保證，天塌下來的時候，個兒高的人沒在彎腰嗎？之後，還不是得靠自己！

19、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

20、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

21、跑步的場地是在塑膠跑道，在跑道的東北方，有延伸出一條跑道，延伸道盡頭有一個沙坑，這就是跳高和跳遠的場地。跑道西面是觀衆席，主席臺設在觀衆席後面的綜合大樓。

22、如果你的面前有陰影，那是因爲你的背後有陽光。

23、青春就像一段路，看着很長，跑着跑着就美了。

24、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

25、何謂保守？就是過於恐懼而不敢戰鬥，過於肥胖而不能奔跑。

26、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的風，讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。

27、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只爲了看更多的景，走更遠的路。

28、對於攀登者來說，失掉往昔的足跡並不可惜，迷失了繼續前時的方向卻很危險。

29、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成爲最好的自己。

30、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。

31、在這漫長而短暫的奔跑中，有疾走，有慢跑，有衝刺，需要我們在起跑之前，靜心屏氣深思熟慮，要知道自己怎麼跑，學會長遠計劃，摒棄情感用事；跑多久，是考驗速度，還是體現耐力；跑到哪，方向跑錯了，跑得再快也無濟於事。

32、人生目標確定容易實現難，但如果不去行動，那麼連實現的可能也不會有。

33、只有登上山頂，才能看到那邊的風光。

34、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因爲失去的一切，又可能在新的層次上覆得。

35、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

36、懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引爲燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

37、今天，下雨了。看着街上的人狼狽不堪地奔跑，突然我覺得自己不開心了。

38、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

39、你不喜歡我，我一點都不介意。因爲我活下來，不是爲了取悅你！

40、活着，我願意就這樣單純的活着，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

41、人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。

42、我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發獎牌。

43、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

44、隨着裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前衝去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，彷彿海水漲潮一樣洶涌而來。

45、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他衝刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

46、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑着，耳邊風聲呼呼響。

47、我跑着，聽着鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的.額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時擡頭看見天幕上幾顆星零落的掛着，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩着沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

48、讀書，去別人的靈魂裏偷窺。旅行，去陌生的環境裏去感悟。電影，去熒屏裏感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的祕境裏探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

49、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

50、我背起書包，三步並作兩步飛奔出家門口，要不然遲到可就要挨老師批評了。

　　描寫跑步的優美段落（51-100句）

51、“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。

52、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重複着相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕鬆不屑的語氣咬牙切齒。

53、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來爲新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因爲我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！

54、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

55、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓着背，縮着脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴裏吐出團團白氣。

56、我失戀的時候我要去跑步，因爲跑步是能夠把我體內多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

57、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向後一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然後輕輕地落到鬆軟的沙坑裏。

58、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

59、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

60、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，纔會堅持下去。

61、衝出起跑線時，幾名運動健兒還是並駕齊驅，幾乎是筆直的一字行，可轉眼之間就拉開了距離，形成了不規則的曲線。

62、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。

63、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

64、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活爲什麼永遠爲一樣東西原地踏步呢！

65、你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的藉口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

66、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落後，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。

67、起跑後，經過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在後面，以冠軍的姿態輕鬆而豪邁地在跑道上奔跑，衝向最後的目標。

68、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。

69、第一圈我還受得了，排名倒數第三。第二圈，看來我非得衝刺了。我狠下心來，咬緊牙根衝刺了！我一下子就衝到了第10名。這時，我口渴難忍，喉嚨口似乎開始冒煙了。但我的心還“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：衝啊，快衝啊！

70、突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

71、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始衝動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑着逃開不幸，也是奔跑着追尋幸福。

72、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，彷彿兩隻飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

73、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

74、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

75、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走着走着就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以爲哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

76、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

77、我愛跑步，因爲不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛鍊身體哦！

78、他像一匹成熟期的馬馬句弔頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放鬆——整個動作顯得優美而富有彈性。

79、跑步的時候，不要有太高的期待，把握好每個跑步的細節，往往會有好的成績；人生沒有太高的要求，關注到每個成長的細節，往往會有超出預期的成就。

80、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”隨着發令槍響，他們立刻像一匹匹脫繮的小馬，飛快地從起跑線上直衝出去。

81、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。

82、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悅。

83、妹妹沒命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙閃身出來，妹妹一頭撞在我懷裏了。

84、一個人在操場上跑步，心裏很平靜，我就知道，在孤單的這條河裏，我已學會了游泳。

85、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悅。

86、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。

87、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑裏，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。不去顧及已經走過的路，我要向前走。

88、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。

89、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

90、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悅。

91、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

92、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩雲。

93、嗬，好傢伙！他這一跑起來，你就看不見他的腿怎樣擡、怎樣落，連一點響聲都聽不見，真比鷹追兔子還快。

94、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

95、她飛跑着，兩條腿像鐘擺一樣機械地擡起落下，又擡起，再落下。

96、人不是因爲衰老才停止跑步，而是因爲停止跑步才衰老。

97、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，溼透衣裳。

98、百日衝刺，苦戰三四五，喜看凰墩飛綵鳳；一心教學，笑迎七八九，爭傳瓜井育賢才。

99、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

100、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

描寫跑步的優美段落（101-150句）

101、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑纔會發現自己前進了一點。

102、去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之爲“健身”而不是“減肥”。

103、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那爲何在跑步的時候會掉在地上？

104、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。

105、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以後就將違背更多的原則。

106、不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了！

107、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇蹟。

108、人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖着被動的後退。

109、每次當我跑步跑不動的時候，摸着肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。

110、多了一道心牆，就少了一個朋友。

111、知之難，不在見人，在自見。

112、寧爲有瑕玉，不作無瑕石。

113、是非以不辯爲解脫，煩惱以忍辱爲智慧，辦事以盡力爲有功。

114、君子欲無得罪於昭昭，必先無得罪於冥冥。

115、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可佔盡，聰明不可用盡。

116、見義敢爲，不計禍福。

117、事父母幾諫，見志不從，又敬不違，勞而不怨。

118、凡事預則立，不預則廢。

119、人生至惡是善談人過；人生至愚惡聞己過。

120、鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。

121、孝子之至，莫大乎尊親。

122、長者問，對勿欺；長者令，行勿遲；長者賜，不敢辭。

123、聖人擇可言而後言，擇可行而後行。

124、知而好問者聖，勇而好問者勝。

125、風雨齊猛，水火無情。

126、陸地上最廣闊的是海洋，比海洋還廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

127、權重勿恃，名高勿寄，樹威以信也。

128、陽春之曲，和者必寡；盛名之下，其實難副。

129、千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風。

130、人誤地一時，地誤人一年。

131、士不可以不弘毅，任重而道遠。

132、愛之不以道，適所以害之也。

133、人或加訕，心無疵兮。

134、人同此心，心同此理。

135、心欲小而志欲大，智欲員而行欲方。

136、知者不言，言者不知。

137、以銅爲鏡，可以正衣冠；以古爲鏡，可以知興替；以人爲鏡，可以明得失。

138、過而不能知，是不智也；知而不能改，是不勇也。

139、可我的腳下像綁着千斤巨石，怎麼也跑不快，怎麼也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那麼響亮，依然那麼充滿激情，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

140、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

141、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悅……

142、那傢伙一看風頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。

143、他急急如漏網之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。

144、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的衝到客廳的視窗邊。

145、、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

146、“預備——跑！”裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一隻只勇猛的小老虎，飛快地向前方衝去。

147、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持着一個簡單的信念：“；奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑着直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

148、猶如江堤決口，羣馬狂奔，長跑健兒像衝出閘口的水流涌人渠道。

149、下課了，同學們涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。

150、第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也擡不起來。

描寫跑步的優美段落（151-200句）

151、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來爲新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因爲我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！

152、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發軟，手臂麻木。

153、3000米跑下來，他們一個個喘息不止，就像剛到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。

154、她接過接力棒，像脫繮的野馬一樣，急速地向前奔去。

155、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。

156、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓着背，縮着脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴裏吐出團團白氣。

157、我拿起書包，朝肩上一掛，飛出了家門。

158、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

159、“不行！牛吃稻秧啦！牛咆稻秧啦！”他頭也不回，向稻田跑去。

160、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

161、口渴只是一刻，疲倦只是一時，榮耀卻是一生。

162、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。

163、爲了到達終點線，你必須嘗試很多不同的路線。

164、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。

165、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

166、跑步是人們認識自我，瞭解自我，獲得自立的經典方式。

167、有些地方不歡迎你，但外面的路屬於你。

168、今天不想跑，所以纔去跑。

169、相信你自己，瞭解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。

170、我也是一個普通人，跑步也是我的生活，我生活裏該有這些。

171、我的腿開始移動，我的思想開始漫遊。

172、心理意志是需要鍛鍊的肌肉，就像身體的肌肉。

173、跑步的原始之美在於它簡單中的優雅。

174、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。

175、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭。

176、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。

177、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

178、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。

179、每一天，跑步是一個巨大的問號。

180、你不是因爲變老而停止跑步，你是因爲停止跑步才變老。

181、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

182、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。

183、必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。

184、跑步鍛鍊的不是體能而是意志。

185、不是因爲變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。

186、飛向月亮，即使錯過，你還是可以着陸與星際之間。

187、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

188、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

189、跑步不會死，但是不跑我想死！

190、追求卓越，享受痛苦的人，會成爲最終的贏家。

191、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。

192、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

193、奇蹟不是我完成的，奇蹟是我有勇氣開始。

194、生命的重點不在於獲勝而在於打得漂亮。

195、跑步作爲生活最大的隱喻，因爲沒有付出就沒有回報。

196、心動不如行動。

197、要跑得快到好像被追債似的。

198、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

199、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

200、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

描寫跑步的優美段落（201-250例）

201、努力奔跑的孩子會有回報。

202、如何堅持跑步？你跑步的動機是維持跑步成功的關鍵。問自己目標是什麼，當動機越具體而明確時，越容易成功地將跑步變成日常生活的一部分。“減重”常是一個開始跑步的目標，但是如此模糊的目標也許只能支援你運動持續兩星期，因爲目標不夠具體。必須要更具體地提出明確的目標，如兩個月減三公斤。

203、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一乾二淨。心情不好時，可以乘着風，把煩惱全丟在腦後；心情好時，也可以乘着風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

204、人不是因爲衰老才停止跑步，而是因爲停止跑步才衰老。——JackKirk，超級馬拉松選手

205、他就像火箭一樣向我衝來。

206、奔跑，願意有你的有相伴…

207、沒有傘的孩子必須努力奔跑！

208、嬰兒直立難，少年卻能奔跑。

209、他的速度是如疾風快如閃電。

210、路走錯了，奔跑又有什麼用呢？

211、他像離弦的箭似的，一直向前。

212、奔跑，比記憶讓人更充滿活計…

213、他跑起來的速度就像墜落的隕石。

214、他像兔子一般，一溜煙沒了身影。

215、奔跑，呼吸在相伴，心跳在追隨…

216、奔跑，留下的是腳印，不會有傷痕…

217、他像雷電一般，霎時消失地無影無蹤。

218、青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。

219、他風一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。

220、一路奔跑，接受這彎月的洗禮，彷徨前行…

221、他的兩條腿猶如裝上車輪一樣，走得飛快。

222、她就像一隻輕盈的燕子，早飛得沒影兒了。

223、賽場上的運動員像離弦的箭一般衝了出去。

224、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩…

225、大步流星，疾走如飛，兩腳生鳳，健步如飛。

226、只是在奔跑，疲憊，躺下…想美美的睡上一覺…

227、奔跑，不一樣的步伐，我願意配合你們的腳步…

228、你瞧，他像一頭健壯的小鹿，一股氣的衝向終點。

229、不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。

230、我一看見媽媽來了，高興得像燕子展翅似的撲了過去。

231、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

232、跑步比賽，一起約好，可中途她總會拋下你，衝向終點。

233、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

234、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

235、於是，大夥跑得更快了，腳下像生了風似的，一溜煙兒地跑回家。

236、繼續奔跑，超過同在奔跑的人或被同在奔跑人超過，什麼也不想。

237、人生的遺憾，不是曾經跌過多少跤，而是不曾瘋狂過，不曾奔跑過。

238、下課鈴一響，他像一發出膛的炮彈一樣，“嗖”地一聲就衝出了教室。

239、人生的路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

240、社會的狂飆奔跑着，以襲擊的步伐推翻牆壁，……喚醒在人們心裏的精靈。

241、馬是奔跑的冠軍，驢是行走的模範。馬背上的騎手威風，驢背上的騎手愜意。

242、他不愛你了，你哭着轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。

243、青春象一隻銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她纔會發出悅耳的聲音。

244、一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍……

245、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是爲了奔跑…

246、米跑下來，他們一個個喘息不止，就像剛到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。

247、那粗重的氣息凝固在空氣裏，那堅實的腳步踏着每一方土地，前行，奔跑，永不放棄…

248、我們活在這個世界上，每天不斷地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心靈的需求。

249、向前奔跑的路上，聽到一個聲音在身後呼喚，於是停下腳步，轉過身去，放慢腳步，四處尋找呼喊的聲音。

250、我心裏很緊張，怕跑不好。但我還是磨拳擦撐，準備比賽。隨着王老師的一聲哨子響，我像飛一樣衝了出去。

描寫跑步的優美段落（251-300例）

251、總有一個人會對你好，當你向前奔跑時，摔倒了別忙着起身，回頭看看是不是一直有個人在你身後擔心着你。

252、有些事情是不能等待的。假如你必須戰鬥或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不衝鋒、奔跑和大步行進。

253、劉翔以迅雷不及掩耳之勢衝出起跑線，像矯健的雄鷹將對手遠遠地甩在身後，整個賽場彷彿成了他一個人的舞臺。

254、我們今天要舉行一次跑步比賽。比賽就要開始了，我們站在起跑線上，我彎下腰，右腿邁出，成弓子步，手握得緊緊的。

255、不遠處，正在舉行一場跑步比賽，場上的運動員正積極的準備着……老師哨子一吹，槍聲一響。隊員們就奮力的向前跑去。

256、晚上，我和小夥伴們在廣場上比賽跑步。其中一個小朋友用扇子當做指令，扇子一擺，我們就像一隻只獵豹似的跑動起來。

257、擡頭仰望有沒有同這奔跑的人兒欣賞那同一輪彎月…那一輪奇妙的紅月下有沒有在奔跑的人兒…那一扇小窗，還有懶懶的月光…

258、成長如同參加跑步比賽，看到別人比自己跑得快時並不一定會着急悲傷，唯有被同一起跑線上的人日漸超越時，纔會着急悲傷。

259、人生就是一萬米長跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點，遠一點，這樣，那些聲音就會被拋在你身後，你就再也聽不見了。

260、在一個晴空萬里的上午，我們學校正在舉行一年一度的運動會。不遠處，正在舉行一場跑步比賽，場上的運動員正積極的準備着……

261、昨天下午我與妹妹進行了一場別開生面的跑步比賽，這場比賽我現在都忘不了，因爲這場比賽發生的時間，地點，是我最忘不了的。

262、我之所以看你的背影會流淚。並不是因爲我傷心。而是我知道。無論多少年過去之後。此刻你揮動着手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。

263、在上個學期，我的學校舉行了一次令人難忘的跑步比賽，我們班取得了不錯的成績——兩個第一名。那一天，我們全班人都去看這場比賽。

264、我追。一個成年人在一羣尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風拂過我的臉龐，我脣上掛着一個像潘傑希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。

265、喜歡奔跑，那無止境的盡頭，那超越的快感，那超越是你在跑別人已經不跑/，只是在跟自己跑，沒有成功與失敗，沒有既定的終點，只是在跑…

266、只聽見金老師說：“開始了”話音剛落，一場激烈的跑步比賽就開始了。我看見我們班的同學鍾林飛，用腳用力一蹬，像離弦的箭一般衝了出去。

267、我們以爲一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們並沒有跑，還是在原來得迷宮裏亂轉，只是比平時跑得更激動更迷亂而已。

268、運動會開始了，操場上人山人海，運動員們個個摩拳擦掌、躍躍欲試。各班的啦啦隊熱情高漲，舉着各種各樣自己製作的牌子，笑着、跳着、喊着……

269、我們以爲一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們並沒有跑，還是在原來得迷宮裏亂轉，只是比平時跑得更激動更迷亂而已。

270、畢竟，你不屬於我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連着，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

271、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車…方式不同，結果就不同。同樣的命運，有人笑着抗爭，有人哭着哀求，有人靜默地承受…態度不同，結果相異。

272、星期五，在運動會快要結束的時候，正在進行的一項跑步比賽的決賽要開始了，我們都在爲我班的運動員助威，說一些鼓勵的話，讓他們不要緊張，放鬆一下。

273、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以爲我不在乎，因爲沒有什麼是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。

274、看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。“叭”的一聲，槍響了，運動員們像離弦的箭一樣，飛快地跑向了終點，一場激烈的比賽馬上就要開始了。

275、中國的走狗，在有骨頭的時候，會幫着主人狂吠，偶爾也窮兇極惡一番。只是這種窮兇極惡是沒有底氣的，因爲走狗不是獵犬，不善於打鬥，不假於奔跑，只是徒有一個狗的皮囊。

276、附近景物化成一片虛影，淡淡煙霧中，只見一人如萬馬奔騰之勢，衝向前方，迅雷不及掩耳之勢，閃過這地，雙眼中含着血紅的眼神，死盯着那，閃電劈下，在那白茫茫一片還隱約看見一個人影，擦肩而過。

277、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

278、跑步練耐力，散步練耐心。

279、體胖還需勤跑步，人醜就該多讀書。

280、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

281、跑步很累時好開心，因爲我還活着，活。

282、想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。

283、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

284、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

285、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。

286、我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。

287、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至於太着痕跡。

288、告訴你，我好想跑步，因爲跑步可以把眼淚蒸發掉。

289、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

290、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

291、可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。

292、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！

293、從前，有個胖子每天堅持跑步，然後他成功減肥了，你呢？

294、朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧！

295、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想爲了喝這個在跑步機上浪費2個小時。

296、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

297、喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要剋制。跑步雖易，堅持不易，且跑且珍惜。

298、還記得嗎？那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對着全校扯嗓子唱征服。

299、之後的跑步生涯，無非是被困在橢圓形的跑道上，拼命掙扎並抵抗時間流逝的速度。

300、我一直都不是個堅定的人，從現在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯繫你！

描寫跑步的優美段落（301-350例）

301、當我決定去操場跑步時，才發現身體的輕鬆來源於自律。

302、爲什麼你感覺累，因爲你一直把自己放在跑步機上！何不試着抱着個大皮球，做做瑜珈呢？

303、就像在集體跑步的時候，每個顧全大局的人，都不會因爲自己的鞋帶不小心開了而停止前進。

304、要說，我爲什麼比你們跑得快的話，那是因爲在你們聽到要跑步的時候，我已經站在了跑道上。

305、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿着七釐米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

306、第五圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也擡不起來。

307、我手提兩個箱子，一口氣趕了里路程，感到兩腿發軟，手臂麻木。

308、第一圈我還受得了，排名倒數第三。第二圈，看來我非得衝刺了。我狠下心來，咬緊牙根衝刺了！我一下子就衝到了第名。這時，我口渴難忍，喉嚨口似乎開始冒煙了。但我的心還“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：衝啊，快衝啊！

309、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

310、我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因爲跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己爲什麼出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

311、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

312、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕鬆，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。

313、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最後一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關於整個團體，還關於欣賞其他跑步者跑的哩數。

314、生活常常被比成馬拉松，但是我認爲它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現自己。

315、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至於有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝着那個方向奔跑就是了。

316、長並且艱苦的跑步是理想的抗抑鬱病的藥，因爲同時跑步和爲自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

317、我跑步因爲這是生活的象徵。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然後你發現你內部力量，並且意識到你有能力，遠超出你以爲的。

318、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

319、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

320、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動升級。

321、設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米衝刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

322、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什麼也阻止不了你內心的平靜和安然。

323、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了後，你一定會有所收穫。

324、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放鬆。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

325、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。

326、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因爲即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

327、我要去工作因此最後這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

328、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

329、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像着怎麼成功。

330、我們可以爲某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

331、我認爲，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕鬆再越來越快。

332、跑步是爲了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。

333、每個人都有他自己的時間測度，這依賴於他在何處並如何運動。

334、如果你的確是選擇了獨自跑步，那麼跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

335、讓跑步服務於我們，服務於生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪爲物役”。

336、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

337、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。

338、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事於補。不懂積累，換公司換老闆換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

339、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因爲跑完一個馬拉松後，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意願來跑馬拉松，千萬不要因爲你老闆或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。

340、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。

341、如今，人們越來越難以找到時間一個人待着，或思考或什麼都不想。這種情況通常是很無奈的，因爲要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當着凝神思索的背景音。

342、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬於自己的節奏。

343、如果你想成爲最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的餘生考慮你能不能做這個。

344、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

345、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

346、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最後加入都沒有關係，你可以說“我完成了”，那裏有巨大的滿足感。

347、我們都有夢想。但是爲了使夢想實現，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

348、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼着穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源於你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作爲生活中一部分的法寶。

349、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

350、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因爲我跑在我的路上，而不是其他人的路上。