關於情緒變化的作文

關於我們的情緒的變化總是有很多的說法，那麼到底哪些是事實，哪些只是傳說呢?

第一，音樂一定能改善我們的情緒，不正確。並不否認音樂確實可以改善我們的情緒，但這要取決於我們聽的是什麼音樂。根據一項研究表明，很多人在聽歡快的音樂時，情緒會好轉，在聽一些樂器方面的音樂時情緒沒有什麼變化，而當聽到悲傷的音樂是情緒會變得非常糟糕。所以音樂並不是都能改善我們的情緒的。

第二，和陌生人交流能改善我們的情緒，正確。當我們不開心的時候，即便和陌生人簡短的交流幾句也能改善我們的情緒，因爲往往陌生人對我們現在的遭遇是不熟悉的，然後我們又傾向於給陌生人留下積極的印象，並樂於表現出活力和熱情。自然而然，這樣就會讓自己產生良好的情緒。

第三，心情好的時候更容易相信別人，正確。澳大利亞研究人員研究不同情緒如何影響人的懷疑與信任傾向時發現，在心情好的時候，人們比較容易信任別人，而不好的時候更容易持懷疑的態度，如果被欺騙的心情不好的人更容易發生這點，而心情好的人，則容易上當，因爲當我們心情好的時候我們都會把這個世界想象得很美好，就會輕易的去相信別人。反之，情緒差的時候就比較悲觀。

第四，情緒會感染，正確。我們身邊的一切都可以發現，當你身邊的朋友開心的時候你也會感到特別的高興，而當他們不開心的時候我們自然也會受到這種因素的影響，從而自己的情緒，也不會很好。所以我們的情緒也與我們身邊的人有所關聯。

第五，年紀越大其實就越壞，不正確。其實隨着年齡的增長，一般的都是越來越樂觀。因爲當我們意識到自己生命所剩無幾的時候，就會潛意識地專注於積極的想法，把一切都想的很開。只想讓自己剩下的日子都過的開心，所以年紀越大，情緒會越好。

第六，鍛鍊會使我們去是變好，正確。運動有助於大腦中建立新的神經元，促進血液流向腦部，提高大腦中負責情緒調節的化學物質水平。所以透過運動鍛鍊能使我們的情緒變得好，心裏感到更愉快。

第七，天氣會影響情緒，正確。這是一個普遍想象，通常我們在陽光燦爛的都時候，都會感到心情愉悅。而在一個陰雨天氣中，我們總會感到沉悶。所以我們的情緒受天氣的影響是非常顯著的。

我們情緒變化受太多情緒的變化，如果心情不好的時候可以參考一下以上方法，對改善情緒能起到一定的作用。