【必備】中學生學習計劃3篇

日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又進入新的階段，爲了在工作中有更好的成長，請一起努力，寫一份計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編爲大家整理的中學生學習計劃3篇，希望對大家有所幫助。

中學生學習計劃 篇1

一、爲什麼要制訂學習計劃

制訂學習計劃的目的是透過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。

1、計劃是實現學習目標的藍圖；

2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提；

3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學習效率。

二、學習計劃一般包括的內容

學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排爲內容；階段計劃以一個月或一個學期爲一個週期；長遠計劃以一年或幾年爲週期。

學習計劃一般應包括：

（1）對上學期（或前一階段）學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；

（2）提出本學期（或下一階段）的努力方向並確定目標；

（3）學習時間如何安排；

（4）採取哪些措施，採用哪些方法。

三、怎樣制訂學習計劃

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標。

訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：

（1）知識、能力的實際；

（2）“缺欠”的實際；

（3）時間的實際；

（4）教學進度的實際，確定目標，以透過自己的努力能達到爲宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分爲：

（1）掌握知識目標；

（2）培養能力目標；

（3）掌握方法目標；

（4）達到成績（分數）目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每週每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃裏除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、爲集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

常規學習時間（即基本學習時間）：指的是用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了老師佈置的學習任務之後，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鑽研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成爲制訂學習計劃的重點之一。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

（1）學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛鍊一會兒，再回來學習；

（2）安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；

（3）同一學科的材料，用不同的方法學習。

8、提高學習時間的利用率

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。

（1）早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排着重記憶的科目，如英語科等；

（2）心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；

（3）零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

9、計劃要留有餘地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：

（1）計劃中的學習任務是否完成？

（2）是否基本按計劃去做？

（3）學習效果如何？

（4）總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

四、認真執行學習計劃的'意義和作用

1、努力實施計劃，可以磨鍊意志；

2、有利於良好學習習慣的形成；

3、能有效地提高學習成績。

沒有計劃的學習活動是無法控制的，而實施計劃是比較困難的，但實現計劃之後的心情則是非常愉快的。一個遵循學習原則，學習勁頭十足，意志頑強、方法也科學的同學，透過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學習成果。

中學生學習計劃 篇2

一、整體規劃

調整生物鐘制定學習目標

寒假即將過去，不少學生還沉溺在假期休閒、輕鬆的氛圍中，遲遲沒有進入學習狀態。對此，新學期伊始，學生可對新學期知識進行一個預習，針對自己的學習情況，制定新學期目標，目標越具體越好。制定學習目標時應注意合理安排學習生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。爲養成好的學習習慣，學生可根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，由此確定出聽課的重點。課後進行總結，做相關練習和輔導，複習資料不求多，而應尋找到一種適合自己情況的輔導書。

二、每日計劃

早上6點-8點:一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點:據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳 狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點:飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點:調整後精神又振，試驗表明，此時長 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成複雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習， 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

中學生學習計劃 篇3

（1）早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面學習。

（2）早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

（3）上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利於再學習。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

（7）晚飯後19點-22點：應根據情況妥善安排。可分兩三段來學習， 語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。