學習計劃表(集錦15篇)

時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實着，在喜悅中收穫着，一起對今後的學習做個計劃吧。計劃怎麼寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編精心整理的學習計劃表，希望對大家有所幫助。

學習計劃表1

寒假已經臨近,爲了讓同學們在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

1.每天保持學習4-6小時,內容包括寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等

2.每日堅持聽英語聽力或練習口語30分鐘

3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動

4.每天做中考數學最後一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日（單數）

07：00早安

07：20洗漱完畢

07：20--07：50：跑步或散步

08：00--吃早餐

08：20--09：10做作業(語文閱讀一篇和經典句子摘抄)

09：25--11：25數學試卷一份

11：25--11：45看新聞看課外書

11：45--13：00吃午飯進行午休

13：10--14：10學習化學

14：25--15：25學習英語

15：40--16：40學習物理

16：40--18：00吃晚飯前free包括體育運動

18：00--21：00吃完飯後：看英語節目，每天一門學科複習(或做數學題，物理，化學題)

21：00--21：30電視，電腦，課外書，free

21：30--睡覺

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日（雙數）

07：00--起牀

07：20--洗漱完畢

07：20--07：50跑步或者其他運動

08：00--08：15吃飯

08：20--09：00做作業(英語)

09：15--10：55物理試卷一份

11：00--11：45歷史

11：45--13：00吃飯午休

13：10--14：10語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25數學

15：40--16：40化學

16：40--17：30摘抄，閱讀包括體育運動

18：00--21：00吃完飯後：看英語節目，每天一門學科複習(或做數學題，物理，化學題)

21：00--21：30電視，電腦，課外書，free

21：30--睡覺

以上計劃，2天一循環

初中生學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是爲了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認爲，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率並非是一時之間就能做到的事情，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

最後祝每位同學都能有個快樂的寒假，過個幸福的春節。

學習計劃表2

又是一個新學期了(一句被重複過無數次的話),沒辦法，一想到學習計劃，我腦中浮現的就是“新學期”這三個字。經過了高一一年的學習，我想我對於高中的學習情況已經有了很大的適應，在這一年的學習生活中我也改掉了很多不好的習慣，最大的一點就是開始知道什麼纔算得上是認真學習。

首先，我認爲，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(用家長們的話說就是不認真)，而且對於一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期裏對待學習更認真，更有耐心。

其次，我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我暫時的目標就是先進入全班前10名，而對於我較弱的數學我會努力，讓它也有所進步。

最後，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期裏，我最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那麼，我就以它作爲我學習計劃的結尾吧，那就是——定了計劃，就一定要實行。

2.也需要你自己結合自己的情況修改。

新的學期又到了，在這關鍵的時期裏，我要認真，仔細地規劃每一分鐘。認真投入到學習中。曾經有一位老師對我說，態度決定一切，要以良好的態度去面對學習。挑戰自己，相信自己，我個人認爲，人一生的時間的有限的，時間不等人，因爲這是我初中生涯的最後一段時間，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。

環顧學習生涯，我覺得最薄弱的科目是語文，化學。強項是數學和物理。每次月考都有化學，語文拉分，我認爲在這些方面我應該加強。我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本爲先，書上的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。在複習中應該提倡務實精神，也應該重視規範化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因爲任何一次不規範的答題都有可能造成失分。

1.因爲我最薄弱的一項科目是語文，成績處於中等水平，作文乾巴巴的，不生動。空閒時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句,按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。

2.提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。

3.每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真識記考綱後面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真複習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4.循環複習和背誦常用原子質量表，元素化合價，酸、鹼、鹽溶解表，嚴格避免因爲忘記它們而在中考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學方程式，要求活學活用，知道反應條件，反應結果。

5.認真識記物理公式，物質常量，電學和光學是物理裏我最薄弱的環節，我要跟隨老師的總複習，認真，仔細的鞏固電學和光學知識。根據考綱認真複習各點知識，按時完成作業，做筆記。

6.根據考綱認真複習歷史知識點，在未來的2個多月裏循環複習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯繫時事與中學歷史的聯繫。

7.根據考綱與全品上面的題目和知識點循環複習，背誦。由於今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。

以上的學習計劃要認真實施，成功在於行動，過一段時間要仔細分析檢查現狀，與制定的計劃。

學習計劃

1. 每天早上6：20起牀，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。

2. 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

3. 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

4. 寫完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。

5. 對於副課及歷史、地理、生物每學完一課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑藉自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。

6. 對於主課及數學(代數、幾何)、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，並要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完後可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8. 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

初二學習計劃

1. 每天早上6：20起牀，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。

2. 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

3. 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

4. 寫完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。

5. 對於副課及思政(歷史、地理、生物)每學完一課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑藉自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。

6. 對於主課及數學(代數、幾何)、語文、英語、科學和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏蹋⒁雋廢疤猓詞比圓荒艹鳶福賜旰罌山煥鮮ε幕蚨哉沾鳶福頁齟砦蠹笆本勒?

7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8. 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

態度

1.收心!就是端正學習態度，剋制自己。

少上網!一定要有恆心!因爲初二是很重要的一年，一定要下定決心!

少出門!週末不要在和朋友出去玩了，若擔心得罪他們的話，就邀請他們和你一塊學吧!

少睡覺(指的是懶覺哦)!

2.狂學!就是抓緊時間，學習!

買一些適合自己的資料書自己提前學。我該上初三了，向你推薦一些好用的資料書：語文(陝西人民出版社《中學教材全解 八年級語文(上)》)數學(輕巧奪冠)物理(北京教育出版社 倍速學習法.八年級數學)英語(鄭州大學出版社 魔法英語 同步新課堂 八年級(上))或者龍門書局的雙色筆記等。

透過結合資料書的預習，認真學習，認真作業，一定會學好的!不懂的一定要學會多問哦!

3.專心!

做作業一定要用心，做作業之前先複習今天所上的內容。認真獨立完成!

4.專業!

對各科的學習要用不同的方法，學數學，要的是多做題;學語文，要的是記憶;學英語，要的是記單詞;學物理，要的是多思考!

5.祝你取得好成績!

(如果你們不補課的話，現在就開始爲開學作準備吧!)

加油哦!

附: 學習時間安排如下：

5:40 起牀，聽英語，直到6:10

6:20 打羽毛球、乒乓球，調節視力

7:00 上學(路上背《增廣賢文》)

7:20 到校預習數學、物理

7:40 早讀英語、語文

8:10——11:35 上課 (課間調節視力、做作業、做練習)

11:40 回家(路上背課文)

12:00 練字(漢字、英文)

1:20 上學

2:10——4:35 上課(課間聽英語帶、寫作業、看書)

第八節課 1、做完作業

2、複習當日所學、做練習

3、活動

晚修

1、做當日所學的有關練習

2、預習物理、數學

3、默寫文段、單詞、詩詞

4、複習其他科目

5、看課外書

6、作文、隨筆

臨睡前 聽錄音帶

口號：只有堅持不懈地努力，纔會有想做出的優秀成績。

首先~關於各科作出評點:

1語文:讀7年的科目~也是最麻煩的科目~~語文取決於平時語文功底的積累~~必須每天抽少時間積累~~(無論爲初2還是中考還是高考~)強烈建議每天抽30分鐘做閱讀(要求獨立完成,覈對答案,時間分配最好在晚修)~每天寫練字一頁(字型的好壞對作文影響大~~~也爲將來鋪墊)~~~~~~每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閒時間可以隨便看讀物~~建議讀者~~意林,但不能沉迷)

2數學:拉分數的科目~~每天至少抽一節晚修做題目~~~多鑽研(強烈建議不要依賴老師~畢竟思考力是需要培養的~~)記好相應知識點~思維能力需要花大時間培養的~

3英語:做好英語作業~~每天記10個單詞

4物理:新的科目~必須掌握好基礎~電學知識~基本電路圖~要作好分析理解~(初2的算比較簡單~重點是記憶~也要多思考)

5歷史:上課認真聽課(上課聽講和記憶同時進行~~擱天抽空看看昨天的內容

6地理:同歷史

7政治:強烈建議多看課本~多分析開卷題的標準答案~~把課本的知識點記憶好~(建議花點時間~~最好記憶時間~晚上睡覺前~)

8生物:同歷史~

個人認爲~初2~不能過份壓迫自己~應該善於利用時間~畢竟人是肉做的~會疲勞~過份賣力會導致對學習的興趣(本來就不多~)降低~影響學習效果~(我有親身經歷)~~善於利用上課時間~邊學邊記~~那麼你的時間就變得寬裕了~每天可以抽空陪朋友聊天~運動~看電視~(不能過份~點到即止)~~

成績不可能一下子就搞上去~必須循規蹈矩~~持之以恆~~在學習過程中不能與朋友同學疏遠~保持好關係~互相幫助~(建議多親近成績好的同學~)~

記憶儘量保持在早上和晚上~~中午休息好~~~~~學了東西~第一次複習不能超過一天~~~第二次複習不能超過一個星期~第三次複習不能超過一個月~第四次複習不能超過3個月~~(這是經典~希望你瞭解~這是有科學根據的~)

學習計劃表3

短暫的寒假已經成爲了我的過去，我的腳步早已悄悄的邁進了新學期爲我開啟的大門。新的學期就是一個良好的開端。在新的學期裏，我有了新的打算，制定了新學期的新計劃和新目標。

在新的學期裏，我會把精力和時間都放在學習上，不把精力和時間投入‘玩’這個無底洞裏。我要在新的學期裏努力改正我的五大壞毛病。

我有一個壞毛病就是老師在上課的時候我會情不自禁的轉過頭去和同學講話。或是沒有認真的聽老師上課，眼睛看着窗外的風景。這個壞習慣很不利於我的學習，所以，我要下決心一定要努力的去改正這個一大缺點。

我的第二個壞毛病就是脾氣不好，每次遇到一點點的小挫折就垂頭喪氣，大發脾氣。

我的第三個壞毛病就是不積極舉手，每次，老師上課，我不論是會回答的問題還是不會回答的問題我都不舉手，好像是手如同有萬金那麼重，重得讓我舉不起來似的。所以，我錯過了很多鍛鍊口頭表達能力機會。

我的第四個壞毛病就是字不好看，有時，我一心想着去玩，會把字寫得‘龍飛鳳舞’——寫潦草字。

我的第五個壞毛病就是做作業不認真，爲了要看電視，作業敷衍了事。

我相信，如果我堅持改正以上五大缺點，我一定會成爲一名出色的學生。

學習計劃表4

哦！放寒假了！我終於可以輕輕鬆鬆的玩了！可~是，我不能光這麼玩啊。我決定了，我要爲自己制定今年的寒假計劃，我經過了幾分鐘就把今年的寒假計劃做完了（我的計劃是每天的，分上半月、下半月哦！），我的計劃如下：

上半月：1、每天7：00起牀。

2、起牀之後吃早餐，吃完早餐看一會兒電視。

3、每樣作業做5頁（語、數、英）

4、中午睡2個小時。

5、下午，看一會兒電視。

6、每樣作業做3頁。

7、出去跟小夥伴們玩一下。

8、晚上就玩電腦、看電視。

9、9：00上牀睡覺。

過完上半月，差不多就就已經把寒假作業做完了。下半月就輕鬆 了：

1、每天8：00起牀。

2、上午，出去幫媽媽買一點東西，準備過年。

3、下午，自己玩。

4、去親戚、朋友家拜年。

5、準備上學的東西。

6、高高興興的上學！

怎麼樣，我的寒假計劃不錯吧！？在這裏，我祝全國人民：虎年吉祥、在新的一年裏事業有成，更上一層樓、天天白事可樂、月月樂百事、年年娃哈哈、歲歲都平安、心情似雪碧！！！

學習計劃表5

新學期，新氣象。在新的一學期裏，我們都有新的計劃和奮鬥的目標。下面我想談一談在新學期裏，我在語文、數學、英語三方面的學習計劃。

在語文方面，我會做到課前預習，認識本課生字生詞，查找與課文相關的資料，並認真作批註。課文中不懂的詞會提前查字典。課後，我也會及時溫習課文，做到；溫故而知新；。除此之外，我還會在課餘時間閱讀大量的書籍，開闊我的知識面。同時，也會做一些語文常識方面的習題。這樣才能更好的；查漏補缺；。

在數學方面，我打算每天做20道口算題，以此來提高自己的計算正確率和速度。考試前會很好的複習，絕不做；臨時抱佛腳；之類的事情。當然，我還想建立一個；錯題集；，當我卷子、練習冊上有錯題時，就及時的記到；錯題集；裏，等到期末時，就可以拿出來複習了。

以上就是我的新學期計劃，希望我的計劃能給我帶來堅持不懈的動力和認真對待學習的端正態度。

學習計劃表6

閱讀可以發展人性，提升修養，拓展人生；閱讀可以豐富生活，愉悅身心，靜享幸福，幸福地讀着書，就如品一杯茶，香氣撲鼻。教師---傳道授業解惑者，這種特殊的職業決定了教師必須把讀書作爲人生中的頭等大事。養成良好的閱讀習慣，並在閱讀中不斷提高自身的人文素養，是我我自己的讀書目標。現制定以下我個人讀書計劃：

一、指導思想

秉承“學高爲師，身正爲範”的原則，透過閱讀名著，形成正確的人生信念，激發超越自我的熱情；透過學習教育經典理論，指導與反思我自己的教育實踐，更新觀念，進行教育創新，真正使讀書學習成爲一種生活習慣。

二、讀書目標

1、閱讀古今名著，提高生活的熱情，逐步養成多讀書、讀好書、好讀書的習慣。“腹有詩書氣自華”，從而

適應社會發展的需求。

2、研讀教育專著，以原理掌握、方法習得爲基礎，以專業拓展、學科縱深爲發展，引發教師可持續的思考，爭做學習型教師。不斷增長職業智慧，使我自己的教學閃耀着睿智的光彩，充滿着創造的快樂。

3、廣泛涉獵各個學科、各種不同的知識領域，豐富精神內涵，讓讀書學習成爲每一天生活的需要。

三、主要措施：

1、我個人自學爲主，充分利用課餘時間閱讀有關書目，養成不動筆墨不讀書的習慣，勤於做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間，讓讀書成爲我自己的自覺行動，學習成爲我自己的一種需要。

2、讀書活動做到“六個結合”：讀書與反思相結合，提倡帶着問題讀書，研究問題，解決問題；讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效；讀書與“校本教研－校本培訓一體化”工作相結合，切實化解實踐中的難題；我個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啓發，共同提高；讀書與課改相結合,理解新課程,融入新課程,實施新課程；讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創新工作思路。

3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生髮展和學生需求這個中心，爲學生的發展提供開放的空間。邊學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

4、充分利用網絡，進行網上閱讀，瞭解、把握教育教學的資訊和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向專家、名師、優秀教師學習，使我自己的教學方式、方法有更大的發展和成功。多學習他人經驗，經常反思我自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

5、堅持讀書與反思相結合，帶着問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。

四、讀書範圍

1、精讀本1本教育理論經典名著《愛的教育》

2、精讀名著：《張愛玲全集》

3、網上瀏覽，關注教育發展動態和相關資訊。

儘管現在我們的工作壓力很大，但在近三年裏，我將沉下心來讀書學習，去傾聽名人、大家內心的獨白，領悟做人的真諦，改進教育教學方法，推進聯小新課程改革的進程。

五、閱讀時間：

1、利用課餘時間。

2、利用週六週日及節假日.

六、讀書安排：

大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝我自己的頭腦。每週閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜誌，每學期精讀一本教育教學著作。

1、經典閱讀：《三字經》《給教師的100條新建議》《陶行教育名篇》

2、選讀書目：《做最好的老師》《教育智慧從哪裏來》《中華禮儀全書》《生命化教育叢書》 《守護孩子的生命》。讀書能夠改變教師的精神、氣質和品性，“腹有詩書氣自華”。讀書，能夠使教師不斷增長專業智慧，能使我自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈着創造的活力和快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現自我人生層次的提升和生命的昇華。

學習計劃表7

一、初中暑假學習表

放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天爲單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：

早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時

學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

既不要睡懶覺，也不要開夜車。

習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。

二、初二暑假學習計劃表

1、早上起牀時間控制在6點至6點半左右，然後馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘（適當的運動有助於大腦血液循環）。然後你吃一下早餐等等的。

2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合初中生的），那樣有助於培養語感、積累詞彙；然後（大概10點）你可以看一些文學類的課外書（當然不是英文的了）。適當地讓自己有一個閒適的`生活狀態。

再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書

3、下面說說下午的任務（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那麼你可以做一些暑假作業，注重理解。因爲下午背的東西，一般都不太容易記住。

4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了

5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合，纔可以有較好的狀態去迎接初三。我們一起努力吧！加油！

三、初中生暑假學習計劃表

一．閱讀

1．閱讀世界名著2本

2．中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

3．閱讀古文學常識書籍

4．中國名著，文學若干本

5．科學類書籍若干

方式以自由學習爲主，

二．文體

1．下象棋，圍棋，國際象棋

2．笛子

3．溜冰

4．自行車

5．散步

養成每天鍛鍊的習慣

三．寫畫

1．鋼筆字

2．毛筆字

3．英文

4．畫畫

5．打字第一(範文網整理該文章。

四．美文一篇

五．每天堅持寫日記一篇

六．整理房間和自己的學習用品

學習計劃表8

早上6點—8點：

一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段

早上8點—9點：

據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種考驗的好時間可安排難度大的攻堅內容

上午9點—11點：

試驗表明這段時間短期記憶效果很好對搶記和馬上要考覈的東西進行突擊，可事半功倍

正午13點—14點：

飯後人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長

下午15點—16點：

調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需永久記憶的東西

傍晚17點—18點：

試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間這段時間適宜做複雜計算和費勁作業

晚飯後：

應根據各人情況妥善安排

學習計劃表9

在這一年裏，我離開小學，邁入了初中校園。我明白，初中更加註重的是習慣養成，所以，爲更好地管理在校時間、約束自己，將在初中階段須養成的習慣和初中階段目標整理成一份計劃如下：

一、 課堂習慣。

1、預習。在上課的頭一天，將第二天所要學習的課程預習。(1)粗讀，大致瞭解內容;

(2)構想(畫)知識結構圖;(3)將不懂的知識進行標註，方便學習。

2、聽講。在課堂上，須認真聽講，積極舉手發言。

3、筆記。聽講時，要將老師所講的重難點記在筆記本上，並與預習時標註過的知識進行對照，若還有不懂，下課後問老師。

4、 複習。課後，將筆記與課本複習，看完後，合上，回憶知識點，加深印象。

二、 生活習慣

1、 就寢。晚上九點半熄燈準時睡覺，不“臥談”。

2、 起牀。早晨六點半起牀(帶鬧鐘)。

3、 早飯。七點下樓吃早飯，七點半到達教室。

4、 午飯午休晚飯 略 尚不知道什麼時候下課。

三、 體育鍛煉

晚餐後，打籃球(注意時間)。

四、 閱讀習慣

第二晚自習上做完作業後，進行課外閱讀。

學期目標：

課堂：做到以上每一點，並養成習慣，且紮實掌握每一個知識點，不遺漏。

生活：做到以上每一點，並養成習慣。

鍛鍊：每天鍛鍊30~60分鐘，保持健康。

閱讀：讀完三國演義，瞭解大概故事。

學習計劃表10

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於較佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

學習計劃表11

每名學霸的學習方法、學習技巧各有千秋，但所有成績優秀、學習習慣良好的學生，卻都有一個共同的特點，那就是，他們都會制定並嚴格遵循自己的學習生活計劃。

（清華學霸馬冬晗的日常計劃表）

今天，我們爲大家帶來了獨家出品，由清華張老師針對中學生制訂的一週學習日常計劃表。

對於各位有志同學，這份學習計劃，就是你們成爲學霸路上的手杖，希望它能幫助你走完學習的慢慢征途！

作息時間

l 06:30 起牀，開始背誦英語單詞和語文課文

l 17:30 放學後至晚飯前時間，完成家庭作業

l 20:00 飯後開始學習

l 21:30 洗澡，稍作休息

l 22:00 完成剩餘學習功課

l 22:30 學習任務結束，進行適量的課外娛樂放鬆

l 23:10 上牀休息

週中學習方案

學習類別學習任務（按序完成）完成情況課內學習（合計2小時25分鐘）數學（50分鐘）課程複習（10分鐘）：公式、概念、例題理解；課後練習（30分鐘）：以老師勾畫的題爲準；錯題整理（10分鐘）：整理、謄寫錯題；物理（40分鐘）課程複習（10分鐘）：公式、概念、例題理解；課後練習（30分鐘）：以老師勾畫的題爲準；語文（30分鐘）背誦內容（20分鐘）：課文背誦，早起+晚復；知識複習（10分鐘）：課堂知識點，整理筆記英語（25分鐘）單詞背誦（15分鐘）：20個，早起+晚復（即晚上覆習）；課程複習（10分鐘）：課本和筆記爲主，注意語法；課外任務閱讀當天報紙或看新聞適當看半小時左右美劇作爲放鬆週末學習方案

學習類別學習任務（按序完成）完成情況課內學習（5小時）數學（1小時50分）專項訓練（30分鐘）：15-20道專項技巧、方法習題；提速訓練（30分鐘）：20-30道速度加強性習題訓練；模擬測驗（40分鐘）：1套精簡模擬考題測驗；錯題整理（10分鐘）：整理、謄寫錯題；物理（1小時10分鐘）專題歸納（30分鐘）：1個專題知識歸納；模擬測驗（30分鐘）：1套精簡模擬考題測驗；延伸拓展（10分鐘）：1-2道創新延伸大題練習語文（1小時10分鐘）作文訓練（40分鐘）：1類作文題型練習；閱讀訓練（30分鐘）：3篇閱讀理解練習；英語（50分鐘）聽力訓練（15分鐘）：1套聽力題訓練；作文訓練（20分鐘）：1類作文題型訓練；閱讀訓練（15分鐘）：2篇閱讀理解練習

學習計劃表12

緊張而又忙碌的期末考試終於結束了，我們迎來了快樂的寒假。同學們，你們想聽聽我規劃的寒假二部曲嗎？那就隨我來一起看看吧。

一部曲：寒假學習計劃。

1、先利用半天的時間，快速的完成英語寒假作業。然後二天一篇的英語閱讀短文。最後在開學前的一週內把以前學過的單詞過一遍，加深印象。

2、每天完成語文寒假作業十五頁，作文二天一篇。數學寒假作業二十頁，數學葉草每天寫一張。爭取當天做完的作業讓媽媽批改後，把錯誤全部糾正過來。

3、每天抽出一定的時間，不少於半小時，去書的海洋裏遨遊，因爲我最喜歡看書了。

4、每天上午在家裏做作業，下午去學習圍棋，準備迎接圍棋考級。

5、每天抽出半小時時間練習硬筆書法，因爲開學後班裏會組織一次硬筆書法比賽，我想透過寒假的練習，在比賽中取得好的成績。

二部曲：寒假生活計劃。

1、新的一年開始了，我又長大了一歲，而且我放假了，有時間可以幫媽媽做家務了，我要每天幫媽媽做我力所能及的家務。平時上學，功課緊張，沒有時間幫媽媽，現在好了，我長大了，而且時間也充足。我幫媽媽做家務，不僅可以鍛鍊我的獨立能力，還能減輕媽媽的辛苦，一舉兩得！

2、寒假裏，我要和我的好朋友們一起相約去看電影，像《爸爸去哪兒2》、《爸爸的假期》等，我熱切的期盼着......

3、盼着舅舅他們一家快快回來，這樣我就可以帶着妹妹一起玩了。

怎麼樣？同學們，我的寒假生活規劃的豐富多彩吧。 看看我的生活是不是很忙碌啊，可我一點也沒覺得累。因爲我合理規劃了我的時間，這要感謝我的小計劃表喲。我要過一個快樂又充實的假期！

學習計劃表13

第一部分：學習初三內容

準備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學習內容

時間：現在到八月份上旬

(1)準備參加競賽：正常來說初三下學習要進行數理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學習，理化兩科競賽內容多選自高中，對高中學習有幫助。

準備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。

1.一週內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。

(2)加強第一部分學習內容：初三上化學比較簡單，初三下出現酸鹼鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預習化學，寒假再預習也來得及。

此項同第一部分內容時間上不改變，在內容上做調整：

1.數學開始學習中難題。

2.學習物理的中難題或學習化學

3.複習初一初二的語文(文言文、詩句)

第二部分：

時間：結束第一部分計劃至開學

1.週一至週五排兩個半天天時間學習初三數學，其中間隔一天。

(有條件找人輔導比較好，老師比較有經驗，將基礎打好。)

2.週一至週五排一個半天天學習初三物理。

(買參考書、試題自學或者找老師。)

3.週末排兩個半天看文科書

(集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。)

4.週末排一個半天看歷史課本。

(因爲初三學習忙，歷史恐怕顧不上學了。)

學習計劃表14

一、考前的生理調整。按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不着，可以早點起牀，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，爲早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘爲宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午後應以做練習爲主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。透過做題可以穩定心態，樹立自信心，經過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。

二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。

1、 有氧運動。早晨若睡不着覺，可以起牀適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什麼運動，都要挺胸擡頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規律，即；運動後每分鐘的心跳次數在120個左右。

2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放鬆的狀態，有一種安全和溫暖的感覺，可以淨化心靈，更有助於睡眠，有利於第二天的學習。

3、 適當的聽音樂。如果學習感到累、什麼也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩定情緒，音樂以聽不懂爲好，因爲不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心裏得不到宣泄，會直接影響中考成績的。

學習時間：

＊第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時；

＊第二次溫習是在一星期之後；

＊第三次溫習是在3個月之後；

＊第四次溫習是在6個月之後。

首先要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學後根據老師的安排再補充、修改並定下來。什麼時候預習，什麼時候複習和做作業，什麼時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，並且一件一件按時完成。

一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較爲疲勞。應以複習舊課或做些動手的練習爲主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。

其次要安排好自習課時間。不少學都是把完成作業作爲自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因爲在還沒有真正弄懂所學知識時就急於做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來複習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業後，還要安排一定時間預習，瞭解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。

再三要學會牢牢抓住今天。爲了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等於失去了明天，也就會一事無成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。

初三並不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺，有時間就先把要完成的作業完成，合理安排自己的學習，不懂就馬上問，考試要考出自己最真實的水平，週末的時候要好好地複習，有空也要好好休息，及時查漏補闕，考前一個月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準備，相信自己是最棒的！

你可以試一試下面的方法：

1、清晨起牀，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

2、制定時間計劃表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、預習讓課堂變的更輕鬆。

6、放學後第一件事就是做作業。

7、學會利用零碎時間。

8、合理分配時間。

9、透過寫日記，整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花點時間。

11、玩電腦遊戲時一定要約定時間。

12、看電視前先想好看什麼。

13、學會使用備忘錄。

14、根據狀態分配時間。

15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。

16、利用假期體驗一種全新的生活。

17、多花5分鐘，多得五分。

18、一定要守時。

19、不要成爲時間的奴隸。

20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!

篇三：中考學習計劃

古人云：凡事預則立，不預則廢。面對中考，要有系統的複習規劃才能從芸芸衆生中脫穎而出。進入初三，學習任務很重，考生們應該根據個人的目標、性格、氣質和認知風格的不同來制定一個高效率的，針對自己的，切實可行的複習計劃，然後嚴格的執行計劃來進行復習。下面是我給各位考生的一些學習建議和計劃，希望對大家有所裨益。

一、合理安排學習時間，提高學習效率。合理分配每週時間，製作一週時間安排表，嚴格按照表格上的安排來學習。這樣確保不浪費每一分鐘的時間，同時改掉自己拖拉的壞毛病，提高學習效率。安排時間表的時候要注意結合自己的實際，靈活的執行，但只有嚴格執行並長期堅持纔會有效，否則也只能是紙上談兵而已。

二、攻克薄弱環節，強化優勢學科每次考試之後，對薄弱環節進行分析，看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。對自己的優勢學科也不要放鬆，要在原來的基礎上繼續強化，保持下去。

三、有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。中考試卷考察的是初中三年整體的知識，很多學生到初三成績一落千丈，就是因爲他們平時沒有注意及時的把新舊知識進行一個對比和總結。這段時間，應該要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯繫，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考後期複習用。

四、收集和整理錯題，選擇中考真題加強訓練。很多學生做錯過的題目，下次做還是會錯。因此，一定要準備一本錯題本，把做錯的題目及時的登記上去，並且用紅筆寫上詳細的解析，但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便於自己多做幾遍，檢驗是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導書來練習。應該以歷年真題爲主，體會和熟悉中考題型，同時加強對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。

五、洞察出題規律，掌握解題技巧。

當學生們把歷年真題做了幾遍之後，一定對這些題目加以適當分析，你會很驚喜的發現一些出題規律。有些知識點變換題型反反覆覆的考察，說明此類知識點是重點，需要透徹的掌握。與此同時，要去思考各類題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運用。學習是細緻而持久的事。千萬不要患得患失，或是“三天打魚，兩天曬網。”要有恆心，有頑強的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強不息。要相信自己，只要有付出，就一定會有回報，在此預祝各位考生都能夠考出好成績。

學習計劃表15

記得你的座右銘： 記得你的人生方向：記得你的口號： 今天是 年月日，xx結束時間爲月日。

20xx年全國各省高考狀元學習方法最忌浪費時間。應注意以下幾點：

1．切實加強學習時間的計劃，按計劃進行學習，在最佳的時間內儘可能多安排學習任務，"乘勝追擊"。

2．養成良好的學習習慣，如上課認真聽講，不做小動作，自習時不宜一邊看電視或聽音樂一邊解題等。

3．注意在每天臨睡前作一下總結，看當天的學習任務是否完成及時間是否抓得緊等。

4．牢抓住今天。要牢牢記住今天的事今天完成，不要總安慰自己明天一定完成，更不能養成拖拉的習慣。

重慶市文科狀元 黃文帝

我覺得自己沒有什麼特別的，不是特別聰明，也算不上特別刻苦。我成功的祕訣就是：按照老師的進度，把時間妥善安排好，按規律學習。

我在備考方面的經驗就是，學習時間的安排不宜太長，也不宜規定得太細，因爲在執行過程中很可能因爲老師一個突然的要求就會打亂安排。我當時對一週內每一天做什麼，給出一個大致的時間分配。比如，這一週數學方面要做幾道二次函數的題；語文方面，要看若干篇現代文；英語方面，要做幾份試卷等。

湖南省文科狀元 向小玲

有的同學把學習當成享受，他們覺得雙休日可以全由自己來支配，一天效率是平時上學的兩倍，這樣一來，每年生命便延長到了469天。而不善利用時間的同學呢，這兩天懶惰下來，週一還要重新鼓動，一年生命還不到261天。可見，把握好雙休日，對我們來說是至關重要的。

在緊張的備考期間，對中學生來說，比較可行又有益處的過雙休日的辦法還是以學習爲主，但不一定以學習課堂知識爲主。有的專家認爲，平時課堂知識沒有學好的，應以複習課堂知識爲主制訂學習計劃，其他則應以閱讀課外知識性讀物爲主，適當地輔以課內重點內容的複習。一般來說，雙休日兩天，總共安排的學習時間以8～10小時爲宜。其他時間，可以根據自身的環境和條件，如到野外放風箏、遊園、打羽毛球、滑旱冰，還可以在家裏搞一搞家庭讀書報告會、詩歌朗誦會、卡拉OK演唱會、猜謎晚會等，過一個融知識性、趣味性、科學性於一體的雙休日。

廣西文科狀元 何燕

剛上高中時，我的學習成績並不是很好，只在年級的中游水平。後來我能夠成功地考入北京大學，一個很重要的原因就是我能夠笨鳥先飛，平時寒暑假、節日放假的時間我都能合理地安排。我會在寒假時先預習一下下一學期的課本，特別是英語課，這就需要提前去借課本，也可以去買課本和相應的課本同步資料。然後自己給自己制訂好假期計劃，每天看多少、做多少，雙休日則逛街、打羽毛球、逛書城，有時還和朋友去遊覽周圍風景名勝。這樣學習興趣更濃厚，因爲在玩中印證書本知識的興奮勁使我回味。這樣一個假期下來，自己對這學期要上的課已經基本熟悉了。課堂上，一方面把已經掌握的知識複習了一次，另一方面不懂的又可以在課堂老師講課時解決，這就

是我的笨鳥先飛的招數了。我在高二上學期結束時，已預習完高中階段的英語課文，對語文基礎知識手冊的基礎內容也有所瞭解，這樣爲高三語文系統全面複習減少了阻力。真感謝自己當初的堅持不懈，我爲當時的我感到驕傲，自豪！

重慶理科狀元 陳昕昕

確定每日、每週、每月的安排，堅持執行，必有成效。我在高三時時間安排緊中有鬆。每天早晨7∶00到教室，做半個小時的英語練習，接着開始上課；中午回家吃飯後休息30～40分鐘(注意：一定要躺下來休息)；1∶20到校學習至2∶50；下午及晚上基本按照學校的課程表安排學習。同時，課間休息也十分必要，最好離座走動一下。中午學習不必很緊張，有空不妨看看報紙和雜誌，既可以放鬆大腦，又可以爲作文積累素材。

一週之中一定要爲自己安排一個放鬆時間，如週六晚上或週日上午，丟開學習，放鬆身心。另外，學習計劃不必專門擬訂成文，定好時間安排後，可利用晚上睡前幾分鐘對第二天學習的具體內容作個安排。安排學習時間，最好徵求一下老師的意見，尤其是自己的弱勢學科，更要重視老師的看法。

第一部分 應用篇

學習可以比作打仗，爲了達到更好的學習效果，必須有自己的戰略和戰術，應用篇就是從戰略角度來指導大家如何更有效地學習，一共八計。

《學習三十六計—高考狀元學習方法》簡介

首先，明確目標、制訂計劃、合理安排時間可以給自己建立好空間和時間的二維框架，一切盡在其中，一切盡在掌握之中，按照這三計的要求去做，就可以把自己有限的時間用在實現學習目標的每一步驟上，不會浪費一分一秒。其次，預習、抓住課堂、科學記筆記、有效複習這四個方法是學習的一個完整系統過程，缺一不可。如果自己成績不理想，是不是其中的某個環節做得不好。最後，注重歸納總結，這是應用篇中最重要的一個戰略指導思想，它貫穿於學習的四個環節當中，也是後面戰術方法的核心，是學習的靈魂，同學們在學習的過程中要時刻提醒自己思考、歸納和總結。第一計 望山走路--高效學習從明確目標開始

"計"從何來

儘管每個人對成功的看法不一樣，但是有一點很肯定，即成功就是達到既定的有意義的目標。沒有目標，就無所謂成功；沒有目標，做任何事情都難以成功。高考亦是如此，盲目的學習要不得，策略的第一步應該是明確自己的目標，有目標纔會有動力，有了動力才能夠前進。

當我們在學習中有了明確的目標，並能把自己的學習與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度與目標之間的距離，我們的學習成績就會得到維持和提高，就會自覺地克服一切困難，努力達到學習目標。因而我們在學習的過程中心懷目標，充滿激情地去學習，考試一定會取得滿意的成績。

狀元案例

河南省文科狀元 李昶

求學的長路，如同漫漫的山陰小道，風景目不暇接。但我想求學必先明白求學之目的，確定求學之信念。教育家蔡元培先生對學生有三大告誡：抱定宗旨，砥礪德行，敬愛師友。學習時若無一個大目標，只能困於書山之中而泯然書奴耳。無論是心憂家國天下，欲使寰宇大定，四海清一，還是欲崇和尚中，止於至善，抑或上下求索，探幽發微，一個人的人生觀、世界觀起了很重要的作用。你只有明白了學習的目的，纔能有一種不畏困難、至大至剛的浩然之氣，纔會讓學習過程始終充滿渴望與堅定。

廣西文科狀元 林麗淵

我從小的夢想就是考上覆旦大學。當我疲憊不堪要放棄的時候，我想到了我的夢想；當我遇到困難想逃避的時候，我的夢想在告訴我逃避可不行；當我獲得小成功時，我告訴自己，笑到最後纔是贏……有夢想就有動力，這個目標要符合自己的情況。老師打過一個比喻：目標就如樹上的蘋果，如果你伸手就夠得着，那它就太低了。如果你得跳起來，並拼命跳起來才能抓得住，那它就是最理想的。

安徽省高考文科狀元 司玉潔

我覺得我也就是個很普通的學生。我最大的優點就是比較有毅力，不會輕言放棄。我確定了一個目標，就會克服一切困難，堅持去完成它。我想，就是這種對目標執著的勁頭，讓我更容易在考試中取得好成績。

廣東省理科狀元 盧曉宇

針對高考，我想談的最重要的一點就是：設定目標並正確地對待目標。既然決定了要積極面對高考，就應該給自己確定比較具體的目標，來驅動我們自己前進，並指引前進的方向。一方面，古語云："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"這就是告訴我們用較高的標準要求自己，才能取得滿意的結果。另一方面，我們的目標應該定在自己的最近發展區內纔是最適合自己的，而不是高得不切實際。總之，確定目標的過程是辯證法的又一次完美運用。

實際運用

如何設定自己的目標？

1．作爲一個即將高考的學生，其目標最終要落實到分數上。例如，你若有自己嚮往的大學，你可以查到這所大學往年的錄取分數線，比這要高的分數就是你的目標；如果你想提升自己的成績排名，在你前面的同學的成績就是你的目標；爲了不讓家人和老師失望，他們希望你要到達的分數就是你的目標……

2．確定在多長時間內達到各科的學習目標。這需要進行客觀仔細的分析，而不能憑空想象。具體做法：找出自己各科已經做過的題目和試卷，對所有錯題進行歸納和總結，分析出哪些錯誤是能夠在短期內克服的，例如由於記憶不牢而發生的錯誤、由於粗心大意而導致的錯誤等；哪些錯誤是需要經過較長時間練習才能克服的，例如解題思路的訓練、作文素材的積累、英語語感的培養等；哪些錯誤是認爲自己沒有辦法克服的：例如從小自己的語言能力或者邏輯思維能力就不強，提高這一點不容易，而且也沒有興趣和動力去改變，另外大致估算一下每類錯誤所佔的比重。這樣就可以大致確定一個科目能夠提高的分數，以及提高分數所需的大致時間期限。

3．不斷調整自己的目標。也許你一直嚮往清華北大、一直想能排名第一，但是根據第二步的分析，如果這些科目經過努力仍無法提高的話，就應該調整自己的目標，否則不能實現的目標會使你失去信心，影響學習的效率，因此有一個不切實際的目標就等於沒有目標。一位名人說得好："生命的要務不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根據自己的實際情況制定目標，跟別人比是痛苦的根源，跟自己的過去比才是動力和快樂的源泉，這一點不光可以用在學習上，在以後的生活和工作中都用得着，希望同學們好好體會這個道理，這對你們的一生將會產生積極的影響。

4．對目標進行細化。把大目標分成若干個小目標，把長期目標分成一個個階段性目標，最後根據細化後的目標制訂學習計劃。另外，由於每科都有自身的特點，所以必須針對每一科目制訂各自的細化目標。

5．確定了目標、制訂了學習計劃並且執行了計劃後，若階段性目標順利實現了，則繼續進行下一個目標，若沒有實現，則要分析原因在哪裏，然後重新制定目標、期限和計劃。這裏要強調的是，制定目標的目的是爲了有一個強大的學習動力，動力的來源就是實現一個個階段性目標後的成就感和下一個目標的期待和自信，當目標不能實現時，很難產生學習動力。

總之，同學們應該根據自己的實際情況，制定一個透過需要自己的努力能夠實現的目標，並且目標的制定不是一成不變的，要根據實際情況不斷進行調整。經過一段時間的實踐，同學們一定能夠確定一個給自己帶來源源不斷的動力的目標。

第二計 戰略規劃--合理計劃是高效學習的保證

"計"從何來

計劃對於一個人的學習起着至關重要的作用。古人云，凡事預則立，不預則廢。常言說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。軍事家每場戰役前，都要制訂幾套作戰方案，企業家也會在打響某一品牌前，做好一系列的市場營銷計劃。在學習中，學會制訂計劃，其意義是很大的，它是實現目標的必由之路。

首先，計劃是實現學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標的實現，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。爲了實現學習目的，制訂計劃就努力去實現它，就可以使自己離目標越來越近，每一個行動都具有明確的目的。

其次，實施計劃，可以磨鍊意志。有了計劃，把自己的行爲置於計劃之中，就具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地衝擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。

矛盾出現後，爲了實現自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這個過程中，意志品質受到了磨鍊，動機受到了考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現，學習上的收穫、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現計劃的信心。

還有，有利於學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節奏分明，一旦形成了條件反射，該學習時就能安心學習，該鍛鍊時就能自覺去鍛鍊，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。